Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy

11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy

åbningstider er ikke kendt endnu

LebaneseMiddle Eastern€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Nos formules

un sandwich au choix + 1 bouchée salée

8.00

Sandwich and snack combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

un sandwich au choix + 2 bouchées salées

9.00

Sandwich and two snacks combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydrat

Plateau viande

20.00

Meat platter — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 2 brochettes (taouk et/ou kefta) + taboulé, houmous, motabal, crème d'ail + 2 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

Plateau mezze

18.50

Mezze platter — 4 bouchées mezzes chauds au choix + taboulé, houmous, motabal + 2 autres mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.

estimeret≈ 950 kcal90 g kulhydratbalanceret 70

Assiette mezze

13.50

Mezze plate — 3 bouchées mezzes chauds (sauf kebbe) au choix + 3 mezzes froids au choix pickles et pain libanais.

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydratbalanceret 78

Assiette viande

15.00

Meat plate — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 1 brochette (taouk ou kefta) + 3 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.

estimeret≈ 800 kcal55 g kulhydratbalanceret 76

Pain libanais x 5

2.00

Lebanese bread

estimeret≈ 350 kcal70 g kulhydrat

Sandwichs

Taouk

7.00

Taouk sandwich — Blanc de poulet mariné, accompagné d'une sauce au choix: crème d'ail, houmous ou motabal.

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratbalanceret 67

Kafta

7.00

Kafta sandwich — Bëæf haché, avec du persil et des oignons, accompagné de tomates, persil, sumac, et d'une sauce au choix: houmous ou motabal.

estimeret≈ 600 kcal48 g kulhydratbalanceret 65

Shawarma boeuf

7.00

Beef shawarma sandwich — Emincé de boeuf mariné, rôti à la broche et accompagné de tomates, persil et crème de sésame.

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydrat

Shawarma poulet

7.00

Chicken shawarma sandwich — Emincé de poulet mariné au yaourt, ail et épices, rôti à la broche et accompagné d'une sauce au choix: motabal, crème d'ail ou houmous.

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratbalanceret 67

Falafelvegan

7.00

Falafel sandwich — Croustillants de fèves et pois chiches accompagnés de crème de sésame, tomates, persil et menthe.

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 66

Halloumivegetarian

7.00

Halloumi sandwich — Fromage à base de lait de brebis, accompagné de concombres, olives et menthe.

estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydrat

Légumesvegan

7.00

Vegetable sandwich — Au choix: aubergines, courgettes, frits accompagnés de salade verte et tomates.

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydrat

Ajjevegetarian

7.00

Ajje sandwich — Omelette au persil, à la coriandre et aux oignons.

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydrat

Mezzes froids

Houmousvegan

2.50

Hummus — Purée de pois chiches traditionnelle.

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Motabalvegan

2.50

Caviar d'aubergines, libanais.

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Taboulé libanaisvegan

3.00

Lebanese Tabbouleh — Persil, tomates, blé concassé, huile d'olive, jus de citron, menthe.

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Labnehvegetarian

2.50

Fromage blanc de lait caillé nature ou à l'ail.

estimeret≈ 140 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Labneh pimentévegetarian

2.50

Spicy Labneh — Fromage blanc de lait caillé nature.

estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Feuilles de vignevegan

2.50

Stuffed grape leaves — Feuilles de vigne farcies, riz, tomates.

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Aubergines farciesvegan

2.50

Stuffed eggplants — Aubergines farcies, riz, tomates.

estimeret≈ 160 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

Courgettes farciesvegan

2.50

Stuffed zucchinis — Courgettes farcies, riz, tomates.

estimeret≈ 150 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

Moussakavegan

2.50

Ratatouille d'aubergines, tomates et poivrons ornée de pois chiches.

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Loubieh bel zeitvegan

2.50

Haricots verts cuits à l'huile d'olive et ornés de tomates.

estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Moujadaravegan

2.50

Riz aux lentilles, orné d'oignons frits.

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 69

Boulghour à la tomatevegan

2.50

Tomato Bulgur

estimeret≈ 160 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Crème à l'ailvegan

3.00

Garlic cream

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Mezzes chauds

Kebbe

1.80

Boulette de boeuf au blé concassé, farcie de boeuf haché.

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Sambousek

1.50

Rissole au boeuf, épices et pignons.

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Safiha

1.50

Galette traditionnelle au boeuf haché, tomates.

estimeret≈ 170 kcal18 g kulhydrat

Fatayer épinardvegan

1.50

Spinach Fatayer — Rissole aux épinards, et citron.

estimeret≈ 140 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Falafelvegan

1.50

Croustillant de pois chiches.

estimeret≈ 130 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Fatayer fromagevegetarian

1.50

Cheese Fatayer — Rissole aux quatre fromages.

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Fatayer légumesvegetarian

1.80

Vegetable Fatayer — légumes de saison, et mozzarella.

estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Fatayer courgettesvegan

1.50

Zucchini Fatayer — Rissole aux courgettes, échalote, poivrons et coriande.

estimeret≈ 150 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Zaatarvegan

1.50

Zaatar bread — Galette traditionnelle au thym, sésame et huile d'olive.

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

Keshekvegetarian

1.50

Keshek bread — Galette traditionnelle au yaourt fermenté et séché.

estimeret≈ 170 kcal18 g kulhydrat

Mhamaravegan

1.50

Mhamara bread — Galette traditionnelle à la tomate et au piment rouge.

estimeret≈ 170 kcal18 g kulhydrat

Brochette taouk ou kafta

4.00

Taouk or Kafta skewer

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pâtisseries

Loukoumvegan

0.75

Lokum

estimeret≈ 100 kcal20 g kulhydrattung 39

Baklawavegetarian

1.50

Feuilletage croustillant fourré de pistaches, noix ou pignons de pin, recouvért de sirop de sucre.

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 42

Namouravegetarian

1.50

Gâteau de semoule à la rose, fleur d'oranger et sirop de sucre.

estimeret≈ 280 kcal40 g kulhydrat

Sfoufvegetarian

1.50

Gâteau moelleux de semoule de blé au safran et curcuma.

estimeret≈ 260 kcal38 g kulhydrat

Maamoul pistachesvegetarian

3.00

Pistachio Maamoul — Petits gâteaux sablés fourrés aux pistaches, dattes ou noix.

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Maamoul dattesvegetarian

3.00

Date Maamoul

estimeret≈ 170 kcal22 g kulhydratbalanceret 67

Maamoul noixvegetarian

3.00

Walnut Maamoul

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Halawet el jebenvegetarian

3.00

Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches.

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Halawet el jeben bel Achtavegetarian

4.00

Halawet el jeben with cream — Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches fourrées de crème de lait avec son sirop de sucre.

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrattung 42

Mhalabiyevegetarian

3.50

Flan Libanais à base de lait et de fleur d'oranger.

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydratbalanceret 70

Ghraybe

1.50

Biscuits sablés traditionnels libanais.

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat

Atayef

3.50

Crêpes libanaises fourrées de crème de lait (Sur commande).

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydrattung 42

Osmaliyé

40.00

Gâteau composé d'une fine couche de cheveux d'ange et d'une crème de lait; le tout servi avec du sirop de sucre et des éclats de pistaches (Sur commande).

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 41

Mafrouke

40.00

Cheveux d'ange au sirop de sucre et à la fleur d'oranger, recouvrant un cëë de crème de lait et décorés de pistaches et pignons (Sur commande).

estimeret≈ 360 kcal38 g kulhydrattung 35

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100veggie
scoreestimeret

Libanesisk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som Moujadara og falafel sandwich. Der findes også veganske muligheder som taboulé og mhamara.

37 vegetariske og 19 veganske retter ud af 54 · 2 estimeret

71dia
scoreestimeret

Libanesiske retter med få kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige mezzes og grillede spyd. Disse fungerer som gode måltider med et lavt kulhydratindhold.

22 diabetesvenlige · 54 retter

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Praktisk

Adresse: 11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +33953243945
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezloulou-traiteur.com/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 80 %

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