Off The Poke
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
åbningstider er ikke kendt endnu
seafood restaurant€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimeret≈ 720 kcal78 g kulhydratbalanceret 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydratbalanceret 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
estimeret≈ 760 kcal68 g kulhydratbalanceret 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
estimeret≈ 590 kcal58 g kulhydratbalanceret 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
estimeret≈ 730 kcal72 g kulhydratbalanceret 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimeret≈ 540 kcal52 g kulhydratbalanceret 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
estimeret≈ 670 kcal65 g kulhydratbalanceret 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydratbalanceret 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
estimeret≈ 770 kcal84 g kulhydratbalanceret 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydratbalanceret 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydratbalanceret 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
estimeret≈ 460 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
estimeret≈ 510 kcal28 g kulhydrat
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
estimeret≈ 440 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
estimeret≈ 410 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydratbalanceret 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
estimeret≈ 490 kcal34 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydratbalanceret 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
estimeret≈ 560 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
estimeret≈ 590 kcal38 g kulhydratbalanceret 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
estimeret≈ 530 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
estimeret≈ 160 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrattung 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
estimeret≈ 120 kcal30 g kulhydrattung 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
estimeret≈ 180 kcal45 g kulhydrattung 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
Er denne menu stadig korrekt?
55veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Poke bowls og vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Du kan bestille en Veggy bowl eller Honolulu's Veggies med veg burger. Der findes også en vegetarisk sandwich. Bordet fungerer fint med fisk og kød
7 vegetariske og 3 veganske retter ud af 36
86dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Mange proteinrige poke bowls
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Vælg specialbowls med lavt kulhydratindhold. Salmon Lover har 12 g kulhydrater, og In Love & Cotto har 14 g.
15 diabetesvenlige · 36 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
- Tider
- ikke kendt endnu
- Kontakt
- +390223053063
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
- Post
- fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %