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Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall

Schwichowwall 4, 32423 Minden

Åbent nu · til 14:30

Middle EasternTurkish€€€€
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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 16. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Salatalar / Salate
Coban Salatasi - Hirtensalat (Groß)vegetarian
12.50
Shepherd's Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven, Peperoni, Weißkäse, Zwiebeln, Öl, Essig und Fladenbrot
estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 69
Tomatensalatvegan, vegetarian
5.90
Tomato Salad
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Krautsalatvegan, vegetarian
5.50
Cabbage Salad
estimeret≈ 110 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Eisbergsalatvegan, vegetarian
5.90
Iceberg Lettuce Salad — Eisbergsalat mit Olivenöl und Granatapfelsöße
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Pilic Salatasi
13.90
Chicken Salad — Großer gemischter Salat mit gegrillten Hähnchenbrustfiletstreifen, dazu Fladenbrot
estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Ei Speisen
Omelettvegetarian
10.00
Omelette with Feta — mit Schafskäse, dazu Krautsalat
estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Vegetarische Gerichte
Gemüse Auflaufvegetarian
16.90
Vegetable Casserole — Verschiedene Gemüsesorten in Tomatensoße mit Käse überbacken, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 74
Sebzeli Güvecvegetarian
16.50
Sebzeli Güveç — Verschiedene Gemüsesorten mit Knoblauch - Joghurtsoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
estimeret≈ 590 kcal48 g kulhydratbalanceret 74
Türlüvegan, vegetarian
16.50
Saisongemüse in Tomatensoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
estimeret≈ 570 kcal46 g kulhydratbalanceret 74
Sicak Mezeler / Warme Vorspeisen
Yaprak Sarmavegan, vegetarian
6.90
Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Cacik und Fladenbrot
estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydratbalanceret 71
Dicke Bohnenvegan, vegetarian
6.90
Broad Beans
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87
Sigara böregivegetarian
6.30
Sigara Böreği — Blätterteig gefüllt mit Weißkäse und frischen Kräutern
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
gegrillter Weißkäse (Pikant)vegetarian
8.90
Grilled Feta Cheese
estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Sebze kizartmavegetarian
9.90
Sebze Kızartma — Gemischtes gebratenes Gemüse in pikanter Tomatensoße und Knoblauch - Jogurtsoße
estimeret≈ 340 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Imam bayildivegan, vegetarian
9.90
„Ohnmächtiger Imam“ gebratene Auberginen herzhaft gefüllt mit Zwiebeln-Pinienmischung und Tomaten, Paprika,Kräutersoße
estimeret≈ 290 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Gegrillte Peperonivegan, vegetarian
6.50
Grilled Peperoni — eingelegt in Essig- und Knoblauchsoße
estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Arnavut Cigeri
9.50
geschnetzelte Leber vom Rind, nach albanischer Art
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Mücver - Zucchini Puffervegetarian
6.50
Mücver — dazu Cacik und Fladenbrot
estimeret≈ 360 kcal32 g kulhydratbalanceret 65
Efes Meze Platte warm
21.50
Efes Meze Platter — Gebr. Auberginen, Rinderleber, Mücver, Kalamar, Sigara böregi, Weinblätter und Ezme (scharf), Fladenbrot
estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat
Corbalar / Suppen
Günün Corbasi - Tagessuppe
5.90
Soup of the Day
estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Soguk Mezeler / Kalte Vorspeisen
Humusvegan, vegetarian
6.50
Hummus — Kichererbsenpüree mit Knoblauch und Sesampaste
estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Cacikvegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Gurke und Knoblauch
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Haydarivegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Knoblauch und Kräutern
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Havuc taratörvegetarian
6.30
Havuc Tarator — Spezial Joghurt mit Möhren und Knoblauch pikant gewürzt
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Patlican mancivegan, vegetarian
7.50
Patlican Mancı — Gebratene Auberginen mit Knoblauch und Paprika
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Antep Ezme Acili (scharf)vegan, vegetarian
6.50
Antep Ezme — Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Petersilie klein gehackt und nach Art des Hauses zubereitet
estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Kisirvegan, vegetarian
5.90
Weizengrütze mit Tomaten und frischen Kräutern Pikant gewürzt
estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 77
Weißkäsevegetarian
7.50
Feta Cheese Platter — mit Zwiebeln, Tomaten, Gurken, Peperoni Oliven und Fladenbrot
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat
Oliven und Peperoni in pikanter Gewürzmischungvegan, vegetarian
6.50
Olives and Peperoni
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Biber Taramavegetarian
6.50
Gegrillte Paprika klein gehackt in Spezial Joghurt mit Knoblauch
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Izgaralar / Vom Grill
Kuzu Sis Sarimsakli
21.50
Lamb Kebab with Garlic — 2 Lammkeulenspieße mit Knoblauch gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 84
Kuzu Sis - Lammspieße
19.90
Lamb Kebab — 2 Lammkeulenspieße mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydratbalanceret 79
Kuzu Sis Pideli - Lammspieße mit Pide
22.50
Lamb Kebab with Pide — 2 Lammkeulenspieße auf geröstetem Brot mit Knoblauch - Joghurtsauce und darüber zerlassene Butter, dazu gemischter Salat
estimeret≈ 900 kcal70 g kulhydrat
Tavuk Sis
18.50
Chicken Kebab — 2 Hähnchenbrustfilet-Spieße, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydratbalanceret 85
Izgara Köfte
17.90
Hackfleischfrikadellen mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
estimeret≈ 680 kcal50 g kulhydratbalanceret 79
Peynirli Köfte
19.90
Cheese-filled Köfte — Hackfleisch gefüllt mit Weißkäse, dazu Bulgur und gemischter Salat
estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydratbalanceret 73
Adana Kebap
18.90
Adana Kebab — 2 Lamm-Hackfleischspieße pikant gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimeret≈ 780 kcal50 g kulhydratbalanceret 78
Beyti
19.90
Hackfleisch pikant gewürzt, gegrillt am Spieß mit Fladenbrot, dazu Knoblauch - Joghurtsauce und gemischter Salat
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
Patlican Kebap
21.50
Patlican Kebab — Pikant gewürztes Hackfleisch mit Auberginen am Spieß gegrillt mit Grillpaprika und Tomaten, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydratbalanceret 84

Er denne menu stadig korrekt?

90veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske og veganske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske muligheder som Sebzeli Güvec og Imam bayildi. Der findes også veganske retter som Türlü og hummus.

26 vegetariske og 13 veganske retter ud af 39

70dia
scoreestimeret

Mellemøstlig mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange kulhydratfattige forretter og salater. De fleste grillretter serveres med bulgur eller brød.

21 diabetesvenlige · 39 retter

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Praktisk

Adresse
Schwichowwall 4, 32423 Minden
Tider
manlukket
tir17:30–23:30
ons12:00–14:30, 17:30–23:30
tor12:00–14:30, 17:30–23:30
fre12:00–14:30, 17:30–23:30
lør12:00–14:30, 17:30–23:30
søn12:00–14:30, 17:30–23:30
Kontakt
+4957191190054 info@restaurant-efes.de
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-efes.de/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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