Jardin du Kashmir - Montfort-l'Amaury, 3 Pl. de la Libération

place de la Libération 3, 78490 Montfort-l'Amaury

Lukket nu · åbner fre 12:00

Indian€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 15. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Viandes ou poissons marinés dans une sauce aux épices et grillés au tandoor

Poulet Tandoori

5.90

Tandoori Chicken — Cuisse de poulet grillé

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Poulet Tika

6.50

Chicken Tikka — Filet de poulet

estimeret≈ 280 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Poulet Garlic

7.50

Garlic Chicken Tikka — Filet de poulet à l’ail

estimeret≈ 290 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Sekh Kabab

5.90

Seekh Kebab — Brochette de viande hachée

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Saumon Tikapescatarian

8.50

Salmon Tikka — Saumon grillé

estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Plateau spécial Grillades

17.99

Mixed Grill Platter — Cocktail de grillades pour 2 personnes

estimeret≈ 1400 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Plateau spécial Kashmir

16.50

Kashmir Special Platter — Cocktail de grillades et beignets pour 2 personnes

estimeret≈ 1600 kcal70 g kulhydrattung 44

À base de farine de pois chiche mélangée aux épices

Poulet Pakora

5.50

Chicken Pakora — Beignets de poulet

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Oignon Pakoravegetarian

4.50

Onion Pakora — Beignets d’oignon

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Alou Pakoravegetarian

4.50

Potato Pakora — Beignets de pomme de terre

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Aubergine Pakoravegetarian

6.00

Eggplant Pakora — Beignets d’aubergine

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mixte Pakoravegetarian

5.50

Mixed Vegetable Pakora — Mixte pomme de terre, aubergine, oignon

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Samosa Légumvegetarian

5.50

Vegetable Samosa — Triangle pomme de terre, petits pois, oignon

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

Plateau spécial Beignets

13.50

Pakora Platter — Cocktail de beignets (pour 2 pers)

estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrat

La Raitavegetarian

5.50

Raita — Yaourt, tomate, concombre, cumin

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Kashmir

6.50

Kashmir Salad — Maïs, tomate, concombre, salade verte, poulet grillé

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Maisonvegetarian

6.50

House Salad — Maïs, tomate, concombre, salade verte

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Pain

Cheese Nanvegetarian

4.00

Cheese Naan — Pain à la farine de blé, fourré au fromage

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Nan Fromage Garlicvegetarian

4.50

Garlic Cheese Naan — Pain à la farine de blé fourré au fromage avec de l’ail

estimeret≈ 350 kcal46 g kulhydrat

Nan Naturevegetarian

2.00

Plain Naan — Pain nature à la farine de blé

estimeret≈ 220 kcal40 g kulhydrat

Nan Kulchavegetarian

3.50

Kulcha Naan — Pain à la farine de blé, fourré aux pommes de terre, petits pois, oignon, épices

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Nan Keema

3.50

Keema Naan — Pain à la farine de blé, fourré à la viande hachée épicée

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Papadamvegetarian

1.00

Papadum — Farine de pois chiche avec cumin

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Chapativegetarian

2.00

Pain à base de farine de blé complète cuit dans le tandoor

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydratdiabetes-venlig

Légumes

Bengan Bharta (plat conseillé)vegetarian

8.50

Baingan Bharta — Purée d’aubergine

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dal Tadka (peu épicé)vegetarian

8.00

Dal Tadka — Lentilles indiennes avec tomates, oignons, coriandre, ail, gingembre

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Dal Makhani (doux)vegetarian

8.00

Dal Makhani — Lentilles indiennes à la sauce amande, tomates, beurre et crème liquide

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Allou Saag (peu épicé)vegetarian

8.00

Aloo Saag — Épinards hachés, pommes de terre et épices

estimeret≈ 240 kcal26 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Saag Panir (peu épicé)vegetarian

8.00

Saag Paneer — Épinards hachés avec fromage

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Allou Mattare (peu épicé)vegetarian

8.00

Aloo Mattar — Pommes de terre avec tomate, petits pois et épices

estimeret≈ 260 kcal34 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Allou Penjabi (peu épicé)vegetarian

8.00

Aloo Punjabi — Pommes de terre cuites avec oignon, tomate et épices

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Mix légumes (peu épicé)vegetarian

8.00

Mixed Vegetable Curry — (mélange de légumes)

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Riz

Punjabvegetarian

3.50

Punjab Saffron Rice — Riz au safran

estimeret≈ 210 kcal42 g kulhydrat

Kashmirivegetarian

4.15

Kashmiri Saffron Rice — Riz au safran et fruits secs

estimeret≈ 280 kcal48 g kulhydrat

Pullaovegetarian

4.15

Pilau Rice — Riz au safran, petits pois et épices

estimeret≈ 240 kcal44 g kulhydrat

Biryani

Légumes Biryanivegetarian

13.00

Vegetable Biryani — Viande ou poisson cuit avec du riz parfumé aux épices

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

Poulet Biryanie

14.00

Chicken Biryani — Viande ou poisson cuit avec du riz parfumé aux épices

estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Agneau Biryanie

16.50

Lamb Biryani — Viande ou poisson cuit avec du riz parfumé aux épices

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 70

Crevettes Biryaniepescatarian

17.00

Shrimp Biryani — Viande ou poisson cuit avec du riz parfumé aux épices

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Biryanie maison

18.00

House Special Biryani — Mixte poulet, agneau, crevettes

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 68

Poulet

Poulet au Curry (pas relevé)

13.50

Chicken Curry — Sauce curry

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Poulet Madras (relevé)

13.50

Chicken Madras — Sauce curry

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Poulet Korma (doux)

13.50

Chicken Korma — Sauce amande, pistache et crème liquide

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Poulet Kashmiri (doux)

13.50

Chicken Kashmiri — Sauce noix de coco, fruits secs et crème liquide

estimeret≈ 650 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poulet Vindalou (relevé)

13.50

Chicken Vindaloo — Sauce avec pommes de terre

estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Poulet Kadhai (peu épicé)

13.50

Chicken Kadhai — Sauce tomate, oignon, coriandre, ail et gingembre

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Poulet Balti (peu épicé)

13.50

Chicken Balti — Sauce curry, poivron, oignon, ail et gingembre

estimeret≈ 400 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Poulet Bengan (peu épicé)

13.50

Chicken Bengan — Cuit avec purée d’aubergine

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poulet Bengali (plat sucré - salé)

13.50

Bengali Chicken — Cuit avec purée de mangue

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Poulet Ananas (doux)

13.50

Pineapple Chicken — Cuit avec ananas et crème liquide

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratbalanceret 69

Poulet Makhani (doux)

14.00

Butter Chicken — Filet de poulet grillé, sauce tomate, beurre, amande et crème liquide

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Poulet Tika Massala (peu épicé)

14.00

Chicken Tikka Masala — Filet de poulet grillé et cuit avec oignon, tomate, poivron et épices

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poulet Jelfrazi

14.00

Chicken Jalfrezi — Poulet tandoori grillés et désossés… ëuf, coriandre, oignons, gingembre, poivrons

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poulet Tawa (peu épicé)

14.50

Chicken Tawa — Filet de poulet sauté sur plaque avec oignons poivrons et tomates et pommes de terre

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Agneau

Agneau au Curry (pas relevé)

14.50

Lamb Curry — Sauce curry

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Agneau Madras (relevé)

14.50

Lamb Madras — Sauce curry

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Agneau Korma (doux)

14.50

Lamb Korma — Sauce amande, pistache et crème liquide

estimeret≈ 720 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Agneau Kashmiri (doux)

14.50

Lamb Kashmiri — Sauce noix de coco, fruits secs et crème liquide

estimeret≈ 750 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Agneau Ananas (doux)

14.50

Lamb Pineapple — Cuit avec ananas et crème liquide

estimeret≈ 780 kcal25 g kulhydratbalanceret 68

Agneau Vindalou (relevé)

14.50

Lamb Vindaloo — Sauce avec pommes de terre

estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Agneau Kadhai (peu épicé)

14.50

Lamb Kadhai — Sauce tomate, oignon, coriandre, ail et gingembre

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Agneau Balti (peu épicé)

14.50

Lamb Balti — Sauce curry, poivron, tomate, ail et gingembre

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Agneau Bengan (peu épicé)

14.50

Lamb Baingan — Cuit avec tomates et purée d’aubergine

estimeret≈ 450 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Agneau Bengali (plat sucré - salé)

14.50

Lamb Bengali — Cuit avec purée de mangue

estimeret≈ 510 kcal28 g kulhydrat

Agneau Saag (peu épicé)

14.50

Lamb Saag — Cuit avec épinards hachés

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poissons et Crevettes

Crevettes Curry (pas relevé)

15.99

Prawn Curry — Crevettes décortiquées à la sauce curry

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Crevettes Madras (relevé)

15.99

Prawn Madras — Crevettes décortiquées à la sauce curry du nord de l’Inde

estimeret≈ 330 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Crevettes Korma (doux)

15.99

Prawn Korma — Crevettes décortiquées à la sauce amandes, pistaches et crème liquide

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Crevettes Bhuna (peu épicé)

15.99

Prawn Bhuna — Crevettes décortiquées cuites dans la sauce ail, tomates, oignons

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Crevettes Bangali (plat sucré - salé)

15.99

Prawn Bengali — Crevettes décortiquées à la purée de mangues

estimeret≈ 420 kcal26 g kulhydratbalanceret 67

Crevettes Kashmiri (doux)

15.99

Prawn Kashmiri — Crevettes décortiquées à la sauce noix de coco, fruits secs et crème liquide

estimeret≈ 520 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gambas Korma (doux)

21.99

King Prawn Korma — Sauce amandes, pistaches et crème liquide

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gambas Massala (moyennement relevé)

21.99

King Prawn Masala — Sauce oignons, tomates, poivrons et épices

estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Saumon Curry (pas relevé)

15.99

Salmon Curry — Saumon cuit dans la sauce curry

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Saumon Madras (relevé)

15.99

Salmon Madras — Saumon cuit dans la sauce curry

estimeret≈ 390 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Saumon Korma (doux)

15.99

Salmon Korma — Saumon cuit dans la sauce amandes, pistaches et crème liquide

estimeret≈ 540 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Saumon Massala (moyennement relevé)

15.99

Salmon Masala — Sauce oignons, tomates, poivrons et épices

estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Desserts

Coupe Bali

6.50

Bali Sundae — Mangue exotique, fruit de la passion et noix de coco

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Banana split

7.00

Chocolat, vanille intense, cëur de fraise et banane fruit

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 40

Dame blanche

6.50

Vanille intense et nappage chocolat et chantilly

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydrattung 30

Café liégois

5.50

Café Liégeois — Parfum vanille, cëur de meringue et enrobage praliné

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 37

Colonel

7.50

Sorbet citron vert et vodka

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrattung 39

Fraîcheur de menthe

7.50

Mint Freshness — Parfum menthe fraîcheur chocolat et Jet 27

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrattung 41

Glaces maison

5.50

Homemade Ice Cream — À base de crème, amandes et pistaches - 2 boules au choix

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrattung 42

Composez votre coupe à partir de notre sélection sorbets et glaces

5.50

Ice Cream Selection

estimeret≈ 300 kcal30 g kulhydrattung 42

Gulab Jamun

5.50

Gâteau à base de farine et sucre, servi chaud

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrattung 39

Halwa

5.00

Gâteau de semoule, amandes, pistaches, coco et cardamone

estimeret≈ 400 kcal40 g kulhydrattung 36

Tarte noix de coco

6.50

Coconut Tart

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 44

Moelleux chocolat

6.50

Chocolate Fondant

estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrattung 35

Nos menus

Formule midi rapide : « THALI »

12.99

Thali Lunch — Plat du jour à découvrir sur place

estimeret≈ 850 kcal90 g kulhydratbalanceret 80

Menu à 15.99€

15.99

Set Menu 15.99 — Entrée au choix + plat au choix, ou plat au choix + dessert au choix

estimeret≈ 950 kcal100 g kulhydratbalanceret 76

Menu de midi et soir (Entrée + plat OU plat + dessert)

20.90

Lunch and Dinner Menu

estimeret≈ 900 kcal90 g kulhydratbalanceret 78

Menu de midi et soir (Entrée + plats + dessert)

24.90

Full Course Menu

estimeret≈ 1300 kcal130 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

76veggie
scoreestimeret

Indisk mad med mange grøntsagsretter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Dal Tadka og Saag Panir. Der findes også grøntsags biryani og forskellige pakora.

25 vegetariske og 0 veganske retter ud af 93

77dia
scoreestimeret

Indiske grill- og curryretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige tandoori- og curryretter med få kulhydrater. Vælg grillretter eller saucer baseret på creme og nødder.

55 diabetesvenlige · 93 retter

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Praktisk

Adresse: place de la Libération 3, 78490 Montfort-l'Amaury
Tider: man12:00–14:15, 19:00–22:00
tir12:00–14:15, 19:00–22:00
onslukket
tor12:00–14:15, 19:00–22:00
fre12:00–14:15, 19:00–22:00
lør12:00–14:15, 19:00–22:00
søn12:00–14:15, 19:00–22:00
Kontakt: +32981240978
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-jardindukashmir.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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