Rock'n'Rolls Mtp - Sushi Street Food

rue Henri René 21, 34000 Montpellier

Lukket nu · åbner man 11:45

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

POKEBOWLS

JAPAN

12.50

Japan Salmon Poke Bowl — Salmón marinado con salsa de soja casera, guacamole, lechuga, zanahoria rallada, col roja, cilantro, cebolla frita

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 77

HAWAII

12.50

Hawaii Salmon Poke Bowl — Salmón crudo, aguacate, queso crema, pepino, edamame, mango, cebolla frita

estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydratbalanceret 71

PERÚ

12.50

Peru Salmon Poke Bowl — Salmón marinado con lima, guacamole, cilantro, zanahoria rallada, lechuga, col roja, cebolla roja, maíz chulpi

estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydratbalanceret 82

POLLITO

12.50

Pollito Chicken Poke Bowl — Pollo empanado, cebolla roja, cheddar, guacamole, nachos de maíz

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

POLLO

12.50

Chicken Poke Bowl — Pollo empanado, guacamole, cheddar, lechuga, zanahoria, cebolla roja, nachos de maíz

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

ATÚN

12.50

Tuna Poke Bowl — Atún cocido, mayonesa & menta, aguacate, pepino, tomates cherry, queso crema, lechuga, picatostes

estimeret≈ 660 kcal55 g kulhydratbalanceret 71

VEGETAvegetarian

12.50

Vegeta Poke Bowl — Creamcheese, guacamole, lechuga, zanahoria, col roja, calabacines grillados marinados, mix de semillas

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 66

VEGGIEvegan

12.50

Veggie Tofu Poke Bowl — Tofu, guacamole, lechuga, zanahoria, edamame, col roja, cebolla frita

estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydratbalanceret 72

GREENGOvegan

12.50

Grengo Tofu Poke Bowl — Tofu, guacamole, lechuga, zanahoria, edamame, col roja, cebolla frita

estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydratbalanceret 72

ENTRANTES

NACHOS DE MAÍZ C/ CHEDDAR VGvegetarian

4.00

Corn Nachos with Cheddar

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

NACHOS DE MAÍZ C/ GUACAMOLE VEvegan

4.00

Corn Nachos with Guacamole

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrat

SOPA MISO VGvegetarian

4.00

Miso Soup

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

ENSALADA VERDE CON SALSA CÉSAR VGvegetarian

4.00

Green Salad with Caesar Dressing

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ENSALADA DE ALGAS WAKAME VEvegan

5.00

Wakame Seaweed Salad

estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

GYOZAS DE VERDURAS VEvegan

6.00

Vegetable Gyoza — 5 ud.

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

GYOZAS DE POLLO AL CURRY

6.00

Chicken Curry Gyoza — 5 ud.

estimeret≈ 260 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

POSTRES

COOKIE DE CHOCO Y AVELLANAS VGvegetarian

3.50

Chocolate Hazelnut Cookie

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrat

PERLA DE COCO VGvegetarian

4.00

Coconut Pearl — 2 ud.

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydrat

TRÍO DE MOCHIS VEvegan

4.00

Mochi Trio — 3 ud. Azuki, maní, sésamo

estimeret≈ 330 kcal45 g kulhydrat

CREMA DE CHÍA + MERMELADAvegetarian

5.00

Chia Pudding with Jam — ARTESANAL (BISCUITERIE SAINT-GUILHEM)

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

FÓRMULAS

ROCK MENU

17.50

Rock Menu (Sushi Burrito Combo) — Sushi-Burrito + entrante + bebida

estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydratbalanceret 74

ROLLS MENU

15.50

Rolls Menu (Sushi Roll Combo) — Sushi-Roll + entrante + bebida

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

PLATOS COMBINADOS

DARUMA VGvegetarian

14.90

Daruma Sushi Platter — 18 pz: 6 cali aguacate creamcheese, 6 cali aguacate pepino manzana, 6 maki aguacate

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 86

WASABI

16.90

Wasabi Sushi Platter — 15 pz: 3 nigiri de salmón, 6 cali salmón aguacate, 6 maki salmón aguacate

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 89

BONZAÏ

17.90

Bonzai Salmon Nigiri Platter — 10 pz: 10 nigiri de salmón

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydratbalanceret 81

CITY

19.90

City Sushi Platter — 18 pz: 3 nigiri de salmón, 6 cali salmón aguacate, 6 maki salmón

estimeret≈ 760 kcal78 g kulhydratbalanceret 85

GUNDAM VGvegetarian

18.90

Gundam Sushi Platter — 24 pz: 6 cali aguacate pepino manzana, 6 cali tofu aguacate, 6 maki aguacate, 6 green aguacate creamcheese

estimeret≈ 880 kcal95 g kulhydratbalanceret 75

RONIN

21.90

Ronin Sushi Platter — 18 pz: 6 nigiri de salmón, 6 cali salmón aguacate, 6 green salmón aguacate

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydratbalanceret 87

SHOGI

22.90

Shogi Sushi Platter — 6 crispy salmón creamcheese, 6 cali salmón aguacate, 6 maki aguacate

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 80

SHAMISEN

23.90

Shamisen Sushi Platter — 24 pz: 6 cali salmón aguacate, 6 maki salmón, 6 green salmón aguacate, 6 green salmón aguacate

estimeret≈ 920 kcal88 g kulhydratbalanceret 83

SUSHI-ROLLS

SUSHIS SALMÓN

9.90

Salmon Sushi Roll — Maki grande

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

SUSHIS ATÚN COCIDO

9.90

Cooked Tuna Sushi Roll — Maki grande

estimeret≈ 460 kcal55 g kulhydratbalanceret 77

SUSHIS VEGEvegetarian

9.90

Vegetable Sushi Roll — Maki grande

estimeret≈ 420 kcal58 g kulhydrat

SUSHIS INDIVIDUALES

B1•Maki Salmón

5.60

Salmon Maki — pepino, lechuga

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

B2•Maki Salmón Creamcheese

5.80

Salmon Cream Cheese Maki

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

B3•Maki Atún Cocido Mayo Menta

6.30

Cooked Tuna Mayo Mint Maki

estimeret≈ 230 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

B5•Maki Aguacate Creamcheesevegetarian

4.60

Avocado Cream Cheese Maki

estimeret≈ 200 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

B7•Maki Pepino Creamcheesevegetarian

4.20

Cucumber Cream Cheese Maki

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

C1•Cali Salmón Aguacate

6.40

Salmon Avocado California Roll

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

C2•Cali Salmón Creamcheese

6.30

Salmon Cream Cheese California Roll

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

C3•Cali Salmón Aguacate

6.70

Salmon Avocado California Roll

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydrat

C4•Cali Atún Cocido Mayo Menta Aguacate

6.60

Cooked Tuna Mayo Mint Avocado California Roll

estimeret≈ 230 kcal18 g kulhydrat

C5•Cali Aguacate Creamcheesevegetarian

5.80

Avocado Cream Cheese California Roll

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydrat

C6•Cali Aguacate Pepino Manzanavegan

5.30

Avocado Cucumber Apple California Roll

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

G1•Green Salmón Aguacate Menta

6.70

Salmon Avocado Mint Green Roll

estimeret≈ 200 kcal16 g kulhydrat

G2•Green Salmón Creamcheese Menta

6.85

Salmon Cream Cheese Mint Green Roll

estimeret≈ 230 kcal16 g kulhydrat

G4•Green Pollo Empanado Aguacate

6.85

Fried Chicken Avocado Green Roll

estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydrat

G5•Green Atún Cocido Mayo Menta Aguacate

6.95

Cooked Tuna Mayo Mint Avocado Green Roll

estimeret≈ 240 kcal16 g kulhydrat

G6•Green Aguacate Creamcheesevegetarian

5.95

Avocado Cream Cheese Green Roll

estimeret≈ 210 kcal16 g kulhydrat

R1•Crunchy Salmón Aguacate

6.90

Crunchy Salmon Avocado Roll

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydrat

R2•Crunchy Salmón Creamcheese

6.95

Crunchy Salmon Cream Cheese Sushi

estimeret≈ 270 kcal22 g kulhydrat

R3•Crunchy Pollo Empanado Aguacate

6.85

Crunchy Breaded Chicken and Avocado Sushi

estimeret≈ 270 kcal24 g kulhydrat

R4•Crunchy Atún Cocido Mayo Menta

6.85

Crunchy Cooked Tuna Mayo Mint Sushi

estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydrat

R5•Crunchy Aguacate Pepinovegetarian

6.85

Crunchy Avocado and Cucumber Sushi

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydrat

K1•Pink Salmón Creamcheese

7.70

Pink Salmon Cream Cheese Sushi

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydrat

S1•Sashimi Salmón 5pz

6.50

Salmon Sashimi 5 pieces

estimeret≈ 110 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

S2•Sashimi Salmón 8pz

9.95

Salmon Sashimi 8 pieces

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CREACIONES ORIGINALES

SALMONCITO

7.90

Salmoncito Roll — Salmón crudo, queso crema, guacamole, pepino, cebolla frita

estimeret≈ 260 kcal24 g kulhydrat

MENÚS DE MEDIODÍA

9.95

Midday Menu — 12 piezas de sushi + bebida, sopa miso o ensalada

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 65

Er denne menu stadig korrekt?

81veggie
scoreestimeret

Japansk street food med sushi

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge Veggie pokebowl med tofu eller Gyozas de verduras. Der findes vegetariske kombinationer som Daruma og Gundam. Menuen indeholder også fisk og kylling.

22 vegetariske og 7 veganske retter ud af 59

36dia
scoreestimeret

Sashimi og små sushi-stykker

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og enkelte maki-ruller har det laveste kulhydratindhold. De fleste hovedretter og pokebowls indeholder mange kulhydrater.

13 diabetesvenlige · 59 retter

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Praktisk

Adresse: rue Henri René 21, 34000 Montpellier
Tider: man11:45–14:00, 18:30–21:30
tir11:45–14:00, 18:30–21:30
ons11:45–14:00, 18:30–21:30
tor11:45–14:00, 18:30–21:30
fre11:45–14:00, 18:30–21:30
lørlukket
sønlukket
Kontakt: +33499641160 contact.rocknrolls@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rocknrolls-mtp.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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