La Sophia

Kolumbusstraße 1, 81543 München

Åbent nu · til 23:00

Italian€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeise

Kleiner gem. Salatvegetarian

mixed salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Bruschettavegetarian

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Menü

Menü 1vegetarian

14.00

gnocchi with basil pesto — Gnocchi mit Basilikumpesto, Kirschtomaten, Spinat und Parmesan

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 69

Menü 2vegetarian

14.00

pasta aglio e olio — Pasta Aglio e Olio mit Gemüse der Saison , Kirschtomaten, Parmesan & Spinat

estimeret≈ 600 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Menü 3

14.00

salsiccia and olive pizza — Pizza Salsiccia & Oliven

estimeret≈ 850 kcal90 g kulhydratbalanceret 73

Menü 4vegetarian

14.00

grilled vegetable and mushroom pizza — Pizza mit Grill- Gemüse und Funghi

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

ANTIPASTI

Olive Marinatevegan

7.00

marinated olives — Kalamata Oliven / Oreganomarinade

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Bruschetta Classicavegan

9.00

geröstetes Ciabatta / Tomatenragout / Knoblauch / Basilikum

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 69

Zuppa di Pomodorovegetarian

9.00

tomato cream soup — Tomatencremesuppe / Sahne / Knoblauchcroutons / Basilikumöl

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Antipasti Mistivegetarian

13.00

mixed antipasti — gegrilltes Gemüse / Büffelmozzarella / Rucola

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Finocchi Brasativegetarian

13.00

braised fennel — geschmorter Fenchel / Tomatensugo / geröstete Pinienkerne / Hausdressing

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Vitello Tonato

16.00

vitello tonnato — Kalbsfleischcarpaccio / Thunfischcreme / Kapern / Zitrone

estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Piatto la Sophia

17.00

gegrilltes Gemüse / marinierter Lachs / Parmaschinken / Büffelmozzarella / Kalamata Oliven

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

INSALATE

Insalata Mistavegan

7.00

mixed salad — gemischter Salat / Kalamata Olive / Paprika / Tomatensugo / Knoblauch

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Insalata Pomodoro e Burratavegetarian

15.00

tomato and burrata salad — Cocktailtomate / Burrata / Basilikumpesto

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Insalata Nizzardapescatarian

17.00

niçoise salad — gemischter Salat / Thunfisch / Kalamata Olive / Ei / rote Zwiebel / Hausdressing

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Insalata Caprinovegetarian

17.50

goat cheese salad — karamellisierter Ziegenfrischkäse / Honig / Walnuss / Birne / Hausdressing

estimeret≈ 580 kcal28 g kulhydrat

Insalata Avocado e Gamberipescatarian

20.00

avocado and shrimp salad — gemischter Salat / Garnele / Avocado / Hausdressing

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

PIZZE

Pizza Panevegetarian

8.00

estimeret≈ 300 kcal50 g kulhydrat

Margheritavegetarian

9.50

margherita pizza — Tomatensugo / Fior di Latte

estimeret≈ 700 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Funghivegetarian

12.00

mushroom pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Egerlinge

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

Salame

14.00

salami pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Salami

estimeret≈ 980 kcal92 g kulhydrat

Prosciutto

14.00

prosciutto pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto

estimeret≈ 920 kcal92 g kulhydratbalanceret 70

Regina

14.00

regina pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Egerlinge

estimeret≈ 940 kcal96 g kulhydratbalanceret 69

Quattro Formaggivegetarian

15.00

four cheese pizza — Tomatensugo / Käsevariation

estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrat

Spinaci e Gorgonzolavegetarian

16.00

spinach and gorgonzola pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Spinat / Gorgonzola

estimeret≈ 950 kcal94 g kulhydratbalanceret 74

Diavola

16.00

diavola pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / scharfe Salami / Peperoni / Paprika / Zitronensafransoße rote Zwiebeln

estimeret≈ 1050 kcal105 g kulhydrat

Capricciosa

15.00

capricciosa pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Oliven / Salami / Peperoni

estimeret≈ 1020 kcal98 g kulhydratbalanceret 66

Frutti di Marepescatarian

17.00

seafood pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Meeresfrüchte / Knoblauch / Petersilie

estimeret≈ 880 kcal95 g kulhydratbalanceret 72

Quattro Stagioni

16.00

four seasons pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Egerlinge / Oliven / Artischoken

estimeret≈ 960 kcal98 g kulhydratbalanceret 74

Verduravegetarian

15.00

vegetable pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Fenchel / Zucchini / Paprika / Champignons

estimeret≈ 860 kcal98 g kulhydratbalanceret 78

Napolipescatarian

15.00

napoli pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Sardellen / Kapern

estimeret≈ 870 kcal94 g kulhydratbalanceret 72

Tonno e Cipollapescatarian

15.00

tuna and onion pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Thunfisch / rote Zwiebeln

estimeret≈ 910 kcal96 g kulhydratbalanceret 71

La Sophia

16.00

la sophia pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Salsiccia / rote Zwiebeln / Oliven

estimeret≈ 1040 kcal98 g kulhydratbalanceret 65

Bufalavegetarian

17.00

bufala pizza — Tomatensugo / Büffelmozzarella / Cocktailtomaten / Basilikum

estimeret≈ 890 kcal92 g kulhydratbalanceret 71

Parma

17.00

parma pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Parmaschinken / Rucola / Parmesan

estimeret≈ 960 kcal94 g kulhydratbalanceret 69

Gamberettipescatarian

18.00

shrimp pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Garnele / Knoblauch / Petersilie

estimeret≈ 880 kcal95 g kulhydratbalanceret 72

Calzone Classico

15.00

Tomatensugo / Fior di Latte / Prosciutto Cotto / Egerlinge

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

Calzone Diavola

16.00

Tomatensugo / Fior di Latte / scharfe Salami / Peperoni / Paprika

estimeret≈ 1150 kcal110 g kulhydrat

PIZZE SPEZIALE

A la Chef

18.00

a la chef pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Chorizo / Chillihonig

estimeret≈ 1080 kcal105 g kulhydrat

Tartufata Biancavegetarian

21.00

white truffle pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Egerlinge Trüffelcreme / Fior di Latte / frischer Trüffel

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Crudo e Burrata

19.00

crudo and burrata pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Südtiroler Speck / Burrata

estimeret≈ 1050 kcal82 g kulhydrat

Bresaola e Stracciatella

19.00

bresaola and stracciatella pizza — Tomatensugo / Fior di Latte / Bresaola Rinderschinken / Stracciatella Käse / Rucola

estimeret≈ 980 kcal80 g kulhydrat

SPEZIALITA DELLA CASA

Risotto del Giorno

17.00

risotto of the day — Risotto des Tages / Servicepersonal fragen

estimeret≈ 650 kcal90 g kulhydrat

Tagliata del Manzo

28.00

tagliata di manzo — Entrecote / Grillgemüse / Kartoffel / Babyspinat / Zitronensafransoße

estimeret≈ 750 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Variazione di Pescepescatarian

31.00

fish variation — Lachsfilet / Riesengarnele / Fisch des Tages / Grillgemüse / Kartoffel / Babyspinat / Zitronensafransoße

estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

PASTE

Spaghetti Aglio Olio e Peperoncinovegan

11.50

Knoblauchcreme / Peperoncini / Cocktailtomaten / Petersilie

estimeret≈ 580 kcal75 g kulhydratbalanceret 65

Spaghetti Carbonara

14.50

Guanciale / Eigelb / Parmesan

estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydrat

Penne all´Arrabbiatavegan

13.00

penne all'arrabbiata — Tomatensugo / Peperoncini / Knoblauch / Cocktailtomate / Petersilie

estimeret≈ 550 kcal78 g kulhydrat

Penne Gorgonzolavegetarian

14.00

Gorgonzolasahnesoße / Babyspinat / Walnuss

estimeret≈ 880 kcal62 g kulhydrat

Fettuccine al Ragu

14.50

Hackfleischsoße / Sofritto

estimeret≈ 780 kcal70 g kulhydratbalanceret 66

Fettuccine Salmone

17.00

Basilikumpesto Lachs / Cocktailtomate / Knoblauch / Basilikum / Weißwein

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

Fettuccine alla Pescatora

21.00

Lachs / Garnele / Fisch des Tages / Cocktailtomate / Zitronensafransoße

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Fettuccine al Tartufo

21.00

Trüffelsahnecreme / frischer Trüffel / Parmesan

estimeret≈ 850 kcal62 g kulhydrat

Agliovegetarian

10.00

Pasta Aglio — Tomatensugo / Fior di Latte / Knoblauch / Petersilie

estimeret≈ 620 kcal72 g kulhydratbalanceret 69

Spaghetti al Sugo e Stracciatellavegetarian

14.00

Tomatensugo / Stracciatellakäse / Basilikum

estimeret≈ 780 kcal68 g kulhydrat

DOLCE

Soufflet al Cioccolatovegetarian

9.00

Chocolate Soufflé — Schokoladensouffle / Vanilleeis / Sahne / Fruchtspiegel

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

Tiramisuvegetarian

8.00

Löffelbiskuit / Mascarponecreme / Kaffee / Marsala

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydrattung 28

Variazione di Dolci

16.00

Dessert Variation — Dessertvariation

estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydrattung 30

Panna Cottavegetarian

4.00

Sahnecreme / Erdbeercoulis

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrattung 42

Torta della Casa

House Cake — verschiedene Kuchen aus der Vitrine

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 37

BAMBINI

Penne al Burrovegetarian

6.00

Penne / Butter

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

Penne Pomodorovegan, vegetarian

6.00

Penne / Tomatensugo

estimeret≈ 480 kcal70 g kulhydrat

Spaghetti Bolognese

7.00

Spaghetti / Hackfleischsoße

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Pizza Margheritavegetarian

6.00

Tomatensugo / Fior di Latte

estimeret≈ 700 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

COLAZIONE

Rühreivegetarian

8.00

Scrambled Eggs — 3 Stück Bio Eier

estimeret≈ 230 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Italienisches Frühstückvegetarian

7.00

Italian Breakfast — Cornetto naturale, cioccolato / Kaffee deiner Wahl

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

Joghurt & Früchtevegetarian

8.00

Yogurt and Fruit — Miesbacher Bio Joghurt / gemischte Früchte

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Mozzarella Bagelvegetarian

14.00

Sesambagel / Cocktailtomaten / Burrata

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Pancakesvegetarian

13.00

Pancakes / Beerenmix / Banane

estimeret≈ 620 kcal85 g kulhydrat

La Sophia Stulle

15.00

Sophia Sandwich — Vollkornbrot / Avocado / Ziegenfrischkäse / wachsweiches Ei / Bacon

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Acai Bowlvegetarian

14.00

Knuspermüsli / Beerenmix / Banane / Goji Beeren

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydratbalanceret 67

Green Benedettovegetarian

15.00

Green Eggs Benedict — Brioche / Babyspinat / pochiertes Ei / Grillgemüse / Sauce Hollandaise

estimeret≈ 620 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Eggs Benedetto

16.00

Eggs Benedict — Brioche / Babyspinat / pochiertes Ei / Bacon / Sauce Hollandaise

estimeret≈ 680 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Fitnessbrot

16.00

Fitness Bread — Vollkornbrot / Avocado / Frischkäse / marinierter Lachs / Sauce Hollandaise

estimeret≈ 610 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Fitness Bowlvegan, vegetarian

13.00

Quinoa / Avocado / Mandel / Zucchini / Süßkartoffel / rote Beete

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Cornetto naturale / cioccolatovegetarian

3.00

Cornetto

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Abendkarte

Bruschetta Specialevegetarian

10.00

Rucola-Pesto, gezupfte Burrata, Tomatenwürfel

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Fettuccine mit Pfifferlingenvegetarian

16.00

Fettuccine with Chanterelles — Rucola-Pesto, gezupfte Burrata, Tomatenwürfel

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrat

Balsamico- Beef -Salat

21.00

Balsamic Beef Salad — Rinderstreifen, Grillgemüse, gemischter Salat, Kernen

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Pizza Pastrami

18.00

margherita rucola chirschtomaten parmesan und pastrami fleisch

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 69

Er denne menu stadig korrekt?

95veggie
scoreestimeret

Mange italienske vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske valgmuligheder som Pizza Verdura og Penne Gorgonzola. Der findes også veganske retter som Bruschetta Classica og Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino.

43 vegetariske og 7 veganske retter ud af 81

62dia
scoreestimeret

Italienske retter med få kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg fra et bredt udvalg af antipasti og salater. Der findes proteinrige hovedretter uden pasta eller pizza.

22 diabetesvenlige · 81 retter

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Praktisk

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Feiertage: 12:00 - 24:00 Uhr. Leseecke tagsüber bis 18:00 Uhr geöffnet
Kontakt: +08920089038 info@lasophia.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasophia.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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