El Espanol - München, Pariser Str

Pariser Str. 46, 81667 München

åbningstider er ikke kendt endnu

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Tapas clásicas

hausgemachte Knoblauchcreme mit Weißbrot

Garlic cream with white bread

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

ein Schälchen gemischte Olivenvegan

Mixed olives

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kanarische Schalenkartoffeln mit roter Mojo - Soßevegan

Canarian potatoes with red mojo

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Sardellenfilets in Knoblauchöl (kalt)pescatarian

Anchovy fillets in garlic oil

estimeret≈ 180 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

geröstetes Knoblauchbrot Mallorquinische Art mit Tomatevegan

Mallorcan garlic toast with tomato

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Spanische Paprikawurst Weißweinsoße

Spanish chorizo in white wine sauce

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Frische Meeresfrüchte in fruchtiger Vinaigretapescatarian

Seafood in vinaigrette

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gedünstete Lammfleischwürfel mit Gemüse und Kartoffeln

Stewed lamb with vegetables and potatoes

estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Ofen-Huhn in Gemüse-Soße

Oven chicken in vegetable sauce

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Fleischbällchen in Tomaten-Soße mit Pilzen

Meatballs in tomato sauce with mushrooms

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Süßkartoffel mit Ziegenkäse an Nuß-Vinaigretavegetarian

Sweet potato with goat cheese and nut vinaigrette

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Champignontöpfchen mit spanischer Paprikawurst

Mushrooms with Spanish chorizo

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Knusprige Hähnchenflügel mit Tomaten-Honig-Sauce

Crispy chicken wings with tomato honey sauce

estimeret≈ 410 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Zitrusmarinierte Lachswürfel mit frischer Avocados und Paprikapescatarian

Citrus marinated salmon with avocado

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kartoffelecken mit pikanter Tomatensoße Madrilener Artvegan

Potato wedges with Madrid style tomato sauce

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydrat

Salat mit süß-sauer Escabeche-Huhn

Salad with escabeche chicken

estimeret≈ 290 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

traditionell hausgemacht mit Huhn und Serrano

Homemade tapa with chicken and Serrano

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Artischockenherzen in Paprika-Tomaten-Marinadevegan

Artichoke hearts in paprika tomato marinade

estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

spanische Kartoffelbombe gefüllt mit pikantem Hackfleisch

Spanish potato bomb with minced meat

estimeret≈ 310 kcal26 g kulhydrat

Auberginen-Pastete an Joghurt-Dip mit Sardellenfiletpescatarian

Eggplant pâté with yogurt dip and anchovies

estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

spanisches Ratatouille mit Manchego-Käsevegetarian

Spanish ratatouille with Manchego cheese

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Entradas / Raciones

Krabben in heißem Knoblauchölpescatarian

Prawns in garlic oil

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Hausgemachte Avocadocreme mit Tomatenstückenvegan

Avocado cream with tomato

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Frittierte Sardellen mit AliOli Zitronenschnitzpescatarian

Fried anchovies with aioli

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Kartoffelomelette mit Zwiebelnvegetarian

Potato omelette with onions

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Gebackene Calamares mit hausgemachter AliOlipescatarian

Fried calamari with aioli

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Datteln im Speckmantel an Champignonschaum

Bacon wrapped dates with mushroom foam

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Kleine grüne Paprika aus der Eisenpfanne mit Kartoffelnvegan

Padrón peppers with potatoes

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Junger Ziegenkäse vom Grill mit Tomaten-Chutneyvegetarian

Grilled goat cheese with tomato chutney

estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tablas / Kalte Platten

Tapa Jamón Iberico „Iberico“-Schinken vom Iberico-Schwein (Cebo)2/3”

Jamón Ibérico

estimeret≈ 220 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Pata-Negra Schinken auf Melone, Chorizo und Salchichón Pata Negra dazu Manchego und Trüffel-Käse

Pata Negra platter with melon and cheese

estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

„Pata Negra“ Schinken

Pata Negra ham

estimeret≈ 220 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Manchego Käsevegetarian

Manchego cheese

estimeret≈ 350 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Spanische Paprikawurst und Salami Pata Negra

Spanish chorizo and Pata Negra salami

estimeret≈ 380 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sopas / Suppen

mit Hühnerfleisch, Ei, Serrano Schinken und Nudeln

Chicken and noodle soup with egg and Serrano

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Für unsere kleinen Gäste

knusprige Hähnchenflügel mit Pommes und Ketchup

Kids chicken wings with fries

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Pescados / Fisch

gemischter Fischteller vom Grill mit Gemüsepescatarian

Grilled mixed fish platter

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tintenfisch vom Grill mit Pommes und AliOlipescatarian

Grilled octopus with fries and aioli

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

Riesengarnelen vom Grill mit AliOli und Salatgarniturpescatarian

Grilled king prawns with aioli

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Carnes / Fleisch

Hähnchen in Knoblauchsoße

10.00

Chicken in garlic sauce with grilled potatoes — mit Grillkartoffeln

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Rinderlendensteak mit Grillkartoffeln, Gemüse und Kräuterbutter

Beef sirloin steak with grilled potatoes

estimeret≈ 750 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Weizenmehltortillas gefüllt mit Huhn, Gemüse, Käse

Chicken and vegetable tortillas

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Vegetarisch

Weizenmehltortilla mit frischem Gemüse und Käse, dazu Salavegetarian

Vegetable and cheese tortillas

estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Paellas (a partir de 2 Personas / ab 2 Personen)

Huhn, Schweinefleisch, Fisch, Gambas und Muscheln

Mixed Paella (Chicken, Pork, Seafood)

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydratbalanceret 68

mit verschiedenen Fischen, Meeresfrüchten und Muschelnpescatarian

Seafood Paella

estimeret≈ 880 kcal82 g kulhydratbalanceret 71

Vegetarische Paella mit frischem Marktgemüsevegetarian, vegan

Vegetable Paella

estimeret≈ 720 kcal90 g kulhydratbalanceret 77

Extras / Beilagen

Weißbrot im Körbchenvegan

White bread basket

estimeret≈ 280 kcal45 g kulhydrat

Beilagen Salatvegan

Side salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kartoffeln oder Pommes als Beilagevegan

Potatoes or fries

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

frisches Gemüse (nur als Beilage möglich)vegan

Fresh vegetables

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Postres / Nachspeisen

hausgemachter Käse - Kürbis Kuchen mit Vanillevegetarian

Homemade Cheese Pumpkin Cake with Vanilla

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrattung 33

Caramelpudding mit einem Klacks Sahnevegetarian

Caramel Pudding with Cream

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 42

lauwarme Schokoladentorte mit Eis und Sahnevegetarian

Warm Chocolate Cake with Ice Cream and Cream

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrattung 26

gebrannte Eiercreme (spanische Spezialität)vegetarian

Crema Catalana

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 34

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