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Restaurant Merhaba - München, Pariser Straße

Pariser Str. 9, 81669 München

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Middle Eastern€€€€
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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Soğuk Mezeler
Cacıkvegetarian
6.90
Joghurt mit Gurke, Dill & Knoblauch
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Pembe Sultanvegetarian
6.90
Rote Beetesalat in Knoblauchjoghurt
estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Acılı Ezmevegan
6.90
Meze aus Tomaten, Paprika, Petersilie & Zwiebeln (pikant)
estimeret≈ 90 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Girit Ezmesivegetarian
6.90
Geriebene Schafskäse verfeinert mit frischen Kräutern &. Walnüssen
estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Patlıcan Ezmevegetarian
6.90
Auberginencreme mit Minze, Joghurt & Knoblauch
estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Humusvegan
6.90
Hummus — Kichererbsenpüree mit Sesammus & Knoblauch
estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Havuc Taratorvegetarian
6.90
Sesammus, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Karışık Soğuk Meze
17.90
Mixed Cold Meze — ein Variation aus kalte Vorspeisen
estimeret≈ 800 kcal45 g kulhydratbalanceret 75
Atomvegetarian
7.90
Joghurt mit getrockneten Chilischoten, Knoblauch & zerlassener Butter (scharf)
estimeret≈ 180 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Siyah Zeytinvegan
6.90
Kalamata Olives — Kalamata Oliven mit Oregano & Olivenöl
estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Kavun & Üzümvegan
9.90
Melon and Grapes — Honigmelone & Traube
estimeret≈ 110 kcal25 g kulhydrattung 42
Sıcak Mezeler
Sarmisakli Pidevegetarian
2.90
Garlic Pide — Fladenbrot mit Knoblauch
estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat
Peynir Tavavegetarian
9.50
Fried Feta Cheese — panierter Schafskäse
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Sigara Böreğivegetarian
8.90
Blätterteigröllchen gefüllt mit Schafskäse & Petersilie
estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Kaya Mantarvegan
9.90
Grilled Oyster Mushrooms — gegrillte Austernpilze
estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Hellim Peynirvegetarian
9.50
Grilled Halloumi — gegrillter Halloumikäse
estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Karışık Kızartmavegetarian
10.90
Mixed Fried Vegetables — panierte Auberginen, Zucchini & Paprika frittiert, verfeinert mit Tomatensauce dazu Knoblauchjoghurt
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Karışık Sicak Meze
17.90
Mixed Hot Meze — eine Variation aus warmen Vorspeisen
estimeret≈ 900 kcal50 g kulhydratbalanceret 66
Merhaba Spesiyal Mezeler
Gambas Tavapescatarian
17.90
frische Gambas in heißer Tonschale mit Knoblauchöl & Chili
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Arnavur Cigeri
19.90
Arnavut Ciğeri — gewürzte Kalbsleberstücke aus der Pfanne serviert mit einem Zwiebelsalat aus roten Zwiebeln, Petersilie & Sumach
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Saç Kavurma
20.90
zarte Lammfleischstücke gewürzt mit Oregano serviert in heißer Schale
estimeret≈ 550 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Salatalar
Küçük Salatavegetarian
6.50
Side Salad — Beilagensalat
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Karişik Salatavegetarian
11.90
Mixed Salad — gemischter Salat mit Oliven, angemacht mit Hausdressing
estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Gavur Dağivegan
12.90
Gavur Dağı Salad — Salat zum Löffeln aus Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie & Walnüssen, angemacht mit einem Granatapfelsirup-Sumach-Dressing
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Merhaba Salatasi
20.90
Merhaba Salad — gemischter Salat mit zarten gegrillten Lammfleischstücken & paniertem Schafskäse, angemacht mit Hausdressing
estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Mevsim Salatasivegetarian
18.90
Seasonal Salad — gemischter Salat mit gegrillten Austernpilzen & gegrilltem Halloumi, angemacht mit Hausdressing
estimeret≈ 580 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Vejeteryan
Sebzeli Peynirli Köftevegetarian
20.90
Vegetable Cheese Köfte — Schafskäse-Pflanzerl serviert mit verschiedenem Gemüse & Reis, verfeinert mit Tomatensauce dazu Knoblauchjoghurt
estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydrat
Kabak Mücvervegetarian
20.90
panierte Zucchinipuffer verfeinert mit Karottenraspeln, Dill & Frühlingszwiebeln, serviert mit Reis dazu Joghurtsauce
estimeret≈ 590 kcal48 g kulhydrat
Izgara Çeșitleri
Kuzu Șiş
24.90
Lamb Shish — zarte, marinierte Lammfleischspieße vom Lavasteingrill
estimeret≈ 480 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Dana Șiş
24.90
Veal Shish — zarte, marinierte Kalbsfleischspieße vom Lavasteingrill
estimeret≈ 420 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Adana Kebap
22.90
Adana Kebab — saftige, würzige Hackfleischspieße vom Lavasteingrill
estimeret≈ 520 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Tavuk Pirzola
18.90
Chicken Pirzola — ausgelöste marinierte Hähnchenkeule vom Lavasteingrill dazu Reis & Gemüse
estimeret≈ 650 kcal38 g kulhydratbalanceret 65
Külbasti Tavuk
19.90
Külbasti Chicken — ausgelöste marinierte Hähnchenkeule mit Austernpilzen vom Lavasteingrill
estimeret≈ 480 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Merhaba Izgara
34.90
Mixed Grill — gemischter Grillteller mit zartem Lamm-, Kalb-, Hähnchen- & Hackfleisch vom Lavasteingrill
estimeret≈ 850 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Yoğurtlu Kebablar
Șiş Yoğurtlu
24.90
Lamb Shish with Yogurt — gegrillte, zarte Lammfleischstücke auf gerösteten Fladenbrotwürfeln, abgeschmeckt mit Tomatensauce, zerlassener Butter dazu Joghurtsauce
estimeret≈ 720 kcal42 g kulhydrat
Dana Yoğurtlu
24.90
Veal with Yogurt — gegrillte, zarte Kalbfleischstücke auf gerösteten Fladenbrotwürfeln abgeschmeckt mit Tomatensauce, zerlassener Butter dazu Joghurtsauce
estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydrat
Adana Yoğurtlu
22.90
Adana Kebab with Yogurt — gegrillte, saftige Hackfleischspieße auf gerösteten Fladenbrotwürfeln abgeschmeckt mit Tomatensauce, zerlassener Butter dazu Joghurtsauce
estimeret≈ 700 kcal42 g kulhydrat
Balık Çeșitleri
Çuprapescatarian
24.90
Grilled Sea Bream — Dorade Royal vom Lavasteingrill abgeschmeckt mit Knoblauchöl dazu Beilagensalat & Rosmarinkartoffeln
estimeret≈ 620 kcal32 g kulhydratbalanceret 65
Levrekpescatarian
24.90
Grilled Sea Bass — Loup de Mer vom Lavasteingrill abgeschmeckt mit Knoblauchöl dazu Beilagensalat & Rosmarinkartoffeln
estimeret≈ 600 kcal32 g kulhydratbalanceret 65
Somon Izgarapescatarian
25.90
Grilled Salmon — Lachsfilet vom Lavasteingrill abgeschmeckt mit Knoblauchöl dazu Beilagensalat & Rosmarinkartoffeln
estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratbalanceret 65
Tatlılar
Baklavavegetarian
8.50
hausgemachtes süßes Blätterteiggebäck, gefüllt mit gehackten Walnüssen
estimeret≈ 450 kcal52 g kulhydrattung 34
Cikolatali Suflevegetarian
8.50
Chocolate Soufflé — Schokoladensoufflé
estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 30

Er denne menu stadig korrekt?

80veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske mellemretter og salater

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som Hummus og Kabak Mücver. Der findes også veganske valg som Acılı Ezme og Gavur Daği salat. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer på grund af det store udvalg af meze.

24 vegetariske og 6 veganske retter ud af 42

75dia
scoreestimeret

Mellemøstlig mad med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige grillede retter. Der er et stort udvalg af kolde meze med lavt glykæmisk indeks.

27 diabetesvenlige · 42 retter

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Praktisk

Adresse
Pariser Str. 9, 81669 München
Tider
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tor17:00–00:00
fre17:00–01:00
lør17:00–01:00
søn17:00–00:00
Kontakt
+32894487067 info@merhaba-restaurant.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), merhaba-restaurant.com/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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