Hewad Restaurant

Unterer Anger 16, 80331 München

åbningstider er ikke kendt endnu

Middle Eastern€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Salate

GEMISCHTER SALATvegetarian

8.50

mixed salad — Gemischte Salatvariation mit unserer hausgemachten Vinaigrette

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SALAT-E-AFGHANIvegetarian

8.50

Afghan salad — Traditionelle afghanische Salatvariation mit Tomaten, Zwiebeln, Minze, frischen Korian- der und unserer hausgemachten Vinaigrette

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SALAT-E-HEWADvegetarian

11.00

goat cheese and date salad — Salatvariation mit Ziegenkäse, frischen Datteln und unserer hausgemachten Vinaigrette

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratbalanceret 66

SALAT-E-MORGH

11.50

grilled chicken salad — Salatvariation mit gegrillter Hähnchenbrust und unserer hausgemachten Vinaigrette

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Suppen

DAAL-SUPPEvegetarian

7.50

daal soup — Afghanische Linsensuppe

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87

MASCHAUA

7.90

Mashaua stew — Traditioneller afghanischer Eintopf mit Hackfleisch, Linsen, Kichererbsen, Weizen, Ingwer und dazu unser Kräuterquark

estimeret≈ 410 kcal45 g kulhydratbalanceret 89

Warme Vorspeisen

BOLANI KATSCHALUvegetarian

7.90

Bolani potato — Klassische gebratene afghanische Teigtasche mit einer würzigen Füllung aus Frühlings- zwiebeln und Kartoffeln, serviert mit unserem Kräuterquark

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydrat

BORANI KADOOvegetarian

9.90

Sanft geschmorter Kürbis in einer süßlich würzigen Tomaten-Safran Sauce, angerichtet auf einem cremigem Quarkbett mit afghanischem Fladenbrot

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydratbalanceret 71

BORANI BADENJANvegetarian

10.50

Gebratene Aubergine in einer Tomaten-Zwiebel Sauce, auf einem cremigem Quarkbett mit afghanischem Fladenbrot

estimeret≈ 360 kcal35 g kulhydratbalanceret 70

Spezialitäten

SAFRAN TSCHALAU MORGH (süß/ pikant)

19.90

Saffron Chalau Morgh — Sanft geschmortes Hähnchenfleisch in pikanter Linsen-Safran Sauce, mit getrockneten Pflaumen und Rhabarber auf gebackenem Basmatireis

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 73

SAFRAN TSCHALAU GOSCHT

20.90

Saffron Chalau Gosht — Sanft geschmortes Lammfleisch in pikanter Linsen-Safran Sauce, mit getrockneten Pflaumen und Rhabarber auf gebackenem Basmatireis

estimeret≈ 850 kcal82 g kulhydratbalanceret 70

KORME SHIRIN

20.50

Sanft geschmortes Lammfleisch in Tomaten-Safran-Kardamom Sauce auf gebackenem Basmatireis

estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydratbalanceret 74

DO PIASA

20.90

Sanft geschmortes Lammfleisch in feiner Linsen-Kurkuma Sauce, mit marinierten Zwie- beln und Minze auf einem Teigfladen

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

GEMISCHTER GRILLTELLER

22.90

mixed grill platter — Gemischte Grillvariatonen, serviert mit einer traditionellen Salatvariation auf gebacke- nem Teigfladen

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

TSCHABLI KABAB

17.90

Chapli Kabab — Gegrilltes würziges Rinderhackfleisch mit afghanischen Gewürzen und einer traditio- nielle Salatvariation auf gebackenem Teigfladen

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

KOFTA TSCHALAU

17.90

Kofta Chalau — Würziges Rinderhackfleisch in einer pikanten Linsensauce auf gebackenem Basmatireis

estimeret≈ 790 kcal82 g kulhydratbalanceret 80

ASHAK

17.90

Teigtaschen gefüllt mit Porree, überzogen mit pikanter Hackfleischsauce auf einem Kräuter-Quarkbett

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 79

MANTU

18.50

Teigtaschen gefüllt mit Hackfleisch und Zwiebeln, überzogen mit einer pikanten Linsen- sauce auf einem Kräuter-Quarkbett

estimeret≈ 710 kcal60 g kulhydratbalanceret 79

Geflügel- Spezialitäten vom Grill

KABABE MORGH BA SALAT

19.00

Kababe Morgh with salad — Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, mit unserer afghanischen Gewürzmischung, serviert auf gebackenem Teigfladen und einer traditionellen Salatvariation

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydratbalanceret 71

KABABE MORGH TSCHALAU

18.50

Kababe Morgh Chalau — Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Basmatireis nach afghanischer Art) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 760 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

KABABE MORGH PALAU

19.90

Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Braun gebackener Basmatireis, gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kardamom und Sternanis) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

KABABE MORGH QUABELI PALAU

20.90

Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Traditionell braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

KABABE MORGH SAMAROD PALAU

20.50

Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 660 kcal60 g kulhydratbalanceret 85

KABABE MORGH NARENDJ PALAU

20.90

Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

QUABELI WA BADENJAN BORANI

21.50

Chicken Quabeli and Borani — Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, dazu braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 820 kcal78 g kulhydratbalanceret 79

NARENDJ WA BADENJAN BORANI

21.50

Chicken Narendj and Borani — Gegrillte Hähnchenbrust, pikant mariniert, auf gebackenem Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 800 kcal75 g kulhydratbalanceret 80

Lamm- Spezialitäten vom Grill

KABABE TEKKA BA SALAT

21.90

Kababe Tekka with salad — Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, mit unserer afghanischen Gewürzmischung, serviert auf gebackenem Teigfladen und einer traditionellen Salatvariation

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

KABABE TEKKA TSCHALAU

22.90

Kababe Tekka Chalau — Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Basmatireis nach afghanischer Art) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 66

KABABE TEKKA PALAU

22.90

Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Braun gebackener Basmatireis, gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kardamom und Sternanis) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 66

KABABE TEKKA QUABELI PALAU

23.50

Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Traditionell braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 860 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

KABABE TEKKA SAMAROD PALAU

22.90

Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 760 kcal60 g kulhydratbalanceret 79

KABABE TEKKA NARENDJ PALAU

23.50

Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 840 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

QUABELI WA BADENJAN BORANI

23.90

Lamb Quabeli and Borani — Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, dazu braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 920 kcal80 g kulhydratbalanceret 69

NARENDJ WA BADENJAN BORANI

23.90

Lamb Narendj and Borani — Grillspieß vom Lamm, pikant mariniert, auf gebackenem Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydratbalanceret 70

Rind- Spezialitäten vom Grill

KABABE SIEGHI SHAMI BA SALAT

18.90

Kababe Sieghi Shami with salad — Gegrillte Rinderhackfleisch-Spieße, pikant mariniert, mit unserer afghanischen Gewürz- mischung, serviert auf gebackenem Teigfladen und einer traditionellen Salatvariation

estimeret≈ 580 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

KABABE SIEGHI SHAMI TSCHALAU

19.50

Kababe Sieghi Shami Chalau — Gegrillte Rinderhackfleisch-Spieße, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Basmatireis nach afghanischer Art) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

KABABE SIEGHI SHAMI PALAU

19.50

Gegrillte Rinderhackfleisch-Spieße, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Braun gebackener Basmatireis, gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kardamom und Sternanis) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

KABABE SIEGHI SHAMI QUABELI PALAU

20.90

Gegrillte Rinderhackfleisch-Spieße, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Traditionell braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 800 kcal70 g kulhydratbalanceret 69

KABABE SIEGHI SHAMI SAMAROD PALAU

19.50

Gegrillte Rinderhackfleisch-Spieße, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 700 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

KABABE SIEGHI SHAMI NARENDJ PALAU

20.90

Gegrillte Rinderhackfleisch-Spieße, pikant mariniert, mit einer Reis-Variation (Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 70

Lamm- Spezialitäten geschmort

GOSCHT TSCHALAU

19.50

Gosht Chalau — Sanft geschmortes Lammfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Gebackener Basmatireis nach afghanischer Art) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat

GOSCHT PALAU

20.50

Gosht Palau — Sanft geschmortes Lammfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Braun gebackener Basmatireis, gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kardamom und Sternanis) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 760 kcal62 g kulhydratbalanceret 65

GOSCHT QUABELI PALAU

21.50

Gosht Quabeli Palau — Sanft geschmortes Lammfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Traditionell braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 850 kcal78 g kulhydrat

GOSCHT SAMAROD PALAU

20.50

Gosht Samarod Palau — Sanft geschmortes Lammfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 70

GOSCHT NARENDJ PALAU

21.50

Gosht Narendj Palau — Sanft geschmortes Lammfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydrat

QUABELI WA BADENJAN BORANI

21.90

Lamb Quabeli and Borani — Sanft geschmortes Lammfleisch, dazu braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat

NARENDJ WA BADENJAN BORANI

21.90

Lamb Narendj and Borani — Sanft geschmortes Lammfleisch, auf gebackenem Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 860 kcal72 g kulhydrat

Geflügel- Spezialitäten geschmort

MORGH PALAU

17.90

Sanft geschmortes Hähnchenfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Braun gebackener Basmatireis, gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kardamom und Sternanis) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

MORGH QUABELI PALAU

18.90

Sanft geschmortes Hähnchenfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Traditionell braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

MORGH SAMAROD PALAU

18.50

Sanft geschmortes Hähnchenfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 630 kcal60 g kulhydratbalanceret 82

MORGH NARENDJ PALAU

19.50

Sanft geschmortes Hähnchenfleisch nach afghanischer Art, + einer Reis-Variation (Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale) + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 700 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

QUABELI WA BADENJAN BORANI

19.90

Quabeli wa Badenjan Borani with Chicken — Sanft geschmortes Hähnchenfleisch, dazu braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 760 kcal75 g kulhydratbalanceret 76

NARENDJ WA BADENJAN BORANI

19.90

Narendj wa Badenjan Borani with Chicken — Sanft geschmortes Hähnchenfleisch, auf gebackenem Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 740 kcal72 g kulhydratbalanceret 76

Vegetarische & Vegane Spezialitäten

TSCHALAUvegetarian

14.90

Gebackener Basmatireis nach afghanischer Art + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 550 kcal85 g kulhydrat

PALAUvegetarian

14.90

Braun gebackener Basmatireis, gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kar- damom und Sternanis + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 560 kcal85 g kulhydrat

QUABELI PALAUvegetarian

15.50

Traditionell braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 620 kcal95 g kulhydrat

SAMAROD PALAUvegetarian

15.50

Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen + einer traditionellen Bei- lage

estimeret≈ 580 kcal82 g kulhydratbalanceret 66

NARENDJ PALAUvegetarian

15.50

Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale + einer traditionellen Beilage

estimeret≈ 640 kcal90 g kulhydrat

QUABELI PALAU BAGARI WA BADENJAN BORANI (vegetarisch)vegetarian

15.90

Quabeli Palau Bagari wa Badenjan Borani — Braun gebackener Gewürzreis, mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce, auf cremigen Quarkbett

estimeret≈ 680 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

NARENDJ PALAU E BAGARI WA BADENJAN BORANI (vegetarisch)vegetarian

15.90

Narendj Palau e Bagari wa Badenjan Borani — Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale, serviert mit gebratenen Auberginen in Tomaten-Zwiebel Sauce auf cremigen Quark- bett

estimeret≈ 660 kcal82 g kulhydratbalanceret 70

SAFRAN TSCHALAU BAGARI (süß/ pikant)vegetarian

15.50

Safran Tschalau Bagari — Pikante Linsen-Safran Sauce mit getrockneten Pflaumen und Rhabarber, auf gebacke- nem Basmatireis

estimeret≈ 620 kcal85 g kulhydrat

DAALvegetarian

14.90

Gelbe Linsen mit frischem Koriander, Knoblauch, Ingwer und Kurkuma wahlweise ver- feinert mit gebackenem Basmatireis oder afghanischem Naanbrot

estimeret≈ 580 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

Beilagen

NAAN-E-AFGHANIvegetarian

2.90

Speziell von uns gebackenes Fladenbrot nach afghanischer Art

estimeret≈ 280 kcal45 g kulhydrat

DREI KRÄUTER-QUARKvegetarian

3.90

Three Herb Quark — Quark mit Dill, Minze und Koriander

estimeret≈ 160 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

TSCHALAUvegetarian

7.50

Tschalau Rice — Gebackener Basmatireis nach afghanischer Art

estimeret≈ 320 kcal65 g kulhydrat

PALAUvegetarian

7.50

Palau Rice — Braun gebackener Basmatireis gewürzt mit Zimt, Nelken, Lorbeer, Kreuzkümmel, Kar- damom und Sternanis

estimeret≈ 330 kcal66 g kulhydrat

QUABELI PALAUvegetarian

8.00

Quabeli Palau Rice — Afghanisch traditioneller braun gebackener Gewürzreis mit Mandeln, Karottenstreifen und Rosinen

estimeret≈ 410 kcal72 g kulhydrat

SAMAROD PALAUvegetarian

7.50

Samarod Palau Rice — Gebackener Spinat-Basmatireis mit hauseigenen Gewürzen

estimeret≈ 350 kcal62 g kulhydrat

NARENDJ PALAUvegetarian

8.00

Narendj Palau Rice — Gebackener Safran-Basmatireis mit Mandeln und süß-pikanter Bitterorangenschale

estimeret≈ 390 kcal68 g kulhydrat

SPINAT (nach afghanischer Art)vegetarian

7.90

Afghan Spinach — Spinat, verfeinert mit Bockshornklee, Lauch und Kardamom

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

KARTOFFELNvegetarian

7.90

Potatoes with Peas — Kartoffeln mit Erbsen in kräftig gewürzter Sauce

estimeret≈ 220 kcal32 g kulhydratbalanceret 69

AUBERGINENvegetarian

8.50

Eggplant in Tomato Sauce — Auberginen in einer pikanten Tomaten-Zwiebel Sauce mit Koriandersamen

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Desserts

FERNI

6.50

Afghanische Safran-Kardamom-Creme mit Mandeln und Bitterorangenschale

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 42

GULAB JAMAN

6.50

Gulab Jamun — Frittierte Teigbällchen in aromatisiertem Zuckersirup und Kardamom

estimeret≈ 380 kcal52 g kulhydrattung 38

SHIR-BERINSCH

6.50

Rice Pudding — Milchreis zubereitet nach altem Familienrezept

estimeret≈ 280 kcal42 g kulhydrattung 39

Er denne menu stadig korrekt?

74veggie
scoreestimeret

Afghansk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Bolani Katschalu og Borani Badenjan. Der findes forskellige risretter som Quabeli Palau og linseret Daal.

26 vegetariske og 0 veganske retter ud af 75

22dia
scoreestimeret

Afghanske salater og griller

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

De fleste retter indeholder meget ris eller brød. Vælg grillretter med salat som base i stedet for ris.

6 diabetesvenlige · 75 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Unterer Anger 16, 80331 München
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +498918902440
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hewad-restaurant.de
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Hewad Restaurant? Gør krav på dit sted.