Pelagos Taverna

Senftenauerstraße 187, 80689 München

åbningstider er ikke kendt endnu

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Kalte Vorspeisen

Tzatsikivegetarian

3.50

Tzatziki

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Tirosalatavegetarian

3.80

pikante Käsepaste

estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Taramaspescatarian

3.80

Taramasalata — weiß aus Kabeljaurogen

estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Auberginensalatvegan, vegetarian

3.80

Eggplant Salad

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Dolmadakiavegan, vegetarian

7.90

Weinblätter gefüllt mit Reis und Tsatsiki

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Oliven - Peperonivegan, vegetarian

6.50

Olives and Peperoni

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Choriatikivegetarian

12.90

Horiatiki Salad — Tomaten, Gurken, Fetakäse, Oliven, Peperoni, Zwiebel

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gemischter Saisonsalatvegetarian

5.90

Seasonal Mixed Salad

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Krautsalat auf griechische Artvegetarian

5.90

Greek Coleslaw

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kalter Vorspeisenteller

14.90

Cold Appetizer Platter

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratbalanceret 66

Warme Vorspeisen

Gebratene Auberginen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Eggplant with Tzatziki

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gebratene Zucchini mit Tsatsikivegetarian

8.90

Fried Zucchini with Tzatziki

estimeret≈ 310 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Hausgemacht Zucchinipuffer mit Tsatsikivegetarian

9.90

Zucchini Fritters with Tzatziki

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat

Peperoni vom Grill mit Knoblauchvegan, vegetarian

6.90

Grilled Peperoni with Garlic

estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Florinis Paprika gefüllt mit Fetakäsevegetarian

9.90

Stuffed Florini Peppers with Feta

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Artischockenherzen mit Stiel vom Grillvegan, vegetarian

10.90

Grilled Artichokes

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Halloumivegetarian

10.50

Halloumi on Grilled Vegetables — zypriotischer Käse auf gegrillten Zucchini/Tomaten

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gavrospescatarian

9.50

Gavros (Crispy Anchovies) — Knusprig gebackene Sardellen

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Fetakäsevegetarian

11.90

Grilled Feta Cheese — vom Grill mit Tomaten - Peperoni - Oliven

estimeret≈ 360 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Warmer Vorspeisenteller

14.90

Warm Appetizer Platter

estimeret≈ 600 kcal35 g kulhydratbalanceret 69

Pelagos Meze

27.80

für 2 Personen (warme & kalte Vorspeisen)

estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat

Dazu empfehlen wir

Knoblauchbrotvegetarian

3.20

Garlic Bread — Baguette aus dem Lavasteingrill

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Pitabrotvegan, vegetarian

2.90

Pita Bread — Fladen Brot mit/ohne Knoblauch

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Grill & Lavastein Gerichte

Hausgemachter Gyros

16.90

Pork Gyros — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Souvlaki (Spieß)

16.90

Pork Souvlaki — vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Hähnchenspieß

18.90

Chicken Souvlaki — mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimeret≈ 700 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bifteki gefüllt mit Fetakäse

18.90

Bifteki with Feta — gemischtes Hackfleisch mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimeret≈ 900 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gyros - Baby Calamari

21.90

Pork Gyros and Baby Calamari — Gyros vom Schwein mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimeret≈ 950 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pelagos Mix

20.90

Pelagos Mix Grill — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

estimeret≈ 980 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

Pelagos Teller

21.90

Pelagos Plate — Gyros, kl. Bifteki, Hähnchenspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

estimeret≈ 950 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pelagos Platte

24.90

Pelagos Platter — Gyros, kl. Bifteki, Lammspieß mit Tzatsiki und Baby Kartoffeln

estimeret≈ 1000 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

Pelagos Farm

24.90

Pelagos Farm Plate — Gyros, Kalbsleber, Baby Calamari mit Tzatsiki und frischen Baby Kartoffeln

estimeret≈ 920 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Zeus Platte für 2 Personen

49.90

Zeus Platter for Two — Gyros, Souvlaki, kl. Bifteki, Baby Calamari und kl. Bauernsalat, Baby Kartoffeln, Tzatsiki

estimeret≈ 1800 kcal90 g kulhydrattung 44

Aus dem Meer

Baby Calamaripescatarian

21.90

Grilled Baby Calamari — vom Grill mit frischem Gemüse

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Fritt Baby Calamari aus der Pfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Fried Baby Calamari — aus der Pfanne mit Gemüse

estimeret≈ 600 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Frisches Lachsfiletpescatarian

25.90

Salmon Fillet — mit frischem Gemüse

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Zanderfiletpescatarian

23.90

Zander Fillet — mit frischem Gemüse

estimeret≈ 400 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Ganze Dorade Royalpescatarian

23.90

Grilled Royal Sea Bream — vom Grill mit Gemüse

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Ganzer Wolfsbarschpescatarian

23.90

Grilled Sea Bass — vom Grill mit Gemüse

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Ganze Dorade Royal (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Royal Sea Bream (Offer) — vom Grill mit Gemüse

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Ganzer Wolfsbarsch (Mittwoch Angebot)pescatarian

18.90

Grilled Sea Bass (Offer) — vom Grill mit Gemüse

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Aus dem Backofen

Original Moussaka

18.90

Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Hackfleisch – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Vegetarischer Moussakavegetarian

17.90

Vegetarian Moussaka — Frisch aus dem Ofen (Paprika – Auberginen – Zucchini – Kartoffeln) mit Salat

estimeret≈ 610 kcal38 g kulhydratbalanceret 74

Gaiatellervegetarian

15.90

Gaiateller (Baked Vegetables with Feta) — Gemischtes frisches Gemüse mit überbackenem Fetakäse

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyros Special

19.90

in Metaxasoße, Pilze, mit Käse überbacken & Frittes Pommes

estimeret≈ 980 kcal65 g kulhydrat

Geschmorte Lammhaxe

23.90

Braised Lamb Shank — mit Baby Kartoffeln

estimeret≈ 850 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Geschmorte Lammhaxe ANGEBOT

18.90

Braised Lamb Shank (Offer) — mit Baby Kartoffeln

estimeret≈ 850 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Leichte Kost

„Mikro“ kl. Gyros

15.90

Small Pork Gyros — Tzatsiki mit frischem Baby Kartoffeln

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

„Mikro“ Baby Calamaripescatarian

18.90

Small Baby Calamari — (4 Stück) mit frischem Gemüse

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

„Mikro“ kl. Kalbsleber

19.90

Small Calf's Liver — mit frischem Gemüse

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

„Mikro“ kl. Hähnchenbrust

16.90

Chicken breast with vegetables — mit frischem Gemüse

estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Neptuntellerpescatarian

24.90

Neptune platter — Doradefilet, Gambas, Baby Calamari mit Gemüse

estimeret≈ 520 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Beilagen

Hausgemachte Baby Rosmarin Kartoffelnvegetarian

5.90

Rosemary baby potatoes

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Frisches Tagesgemüse mit Kartoffelnvegetarian

6.90

Daily vegetables with potatoes

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 69

Steak House Pommes Fritesvegetarian

5.90

Steak house fries

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrat

Basmati Butterreisvegetarian

4.90

Basmati butter rice

estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat

Nachspeisen

Griechischer Joghurt mit Honig & Walnüssenvegetarian

6.90

Greek yogurt with honey and walnuts

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrat

Galaktobureko mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Galaktobureko — Grießcreme in Blätterteig mit Sirup

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydrattung 28

Orangenkuchen mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Orange cake with vanilla ice cream

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrattung 30

Baklava mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Baklava with vanilla ice cream — Blätterteig mit gehackten Nüssen & Sirup

estimeret≈ 580 kcal58 g kulhydrattung 29

Kadaif mit Vanilleeisvegetarian

7.90

Kadaif with vanilla ice cream — Feine, knusprige Engelshaare-Teigfäden treffen auf cremiges Vanilleeis

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 31

Souflé mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate soufflé with vanilla ice cream — Schokoladentörtchen mit flüssigem Kern

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrattung 29

Panna Cotta mit Waldbeerensoßevegetarian

6.90

Panna Cotta with forest berries

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrattung 42

Bourbon Vanilleeisvegetarian

5.90

Bourbon vanilla ice cream

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrattung 42

Schoko-Sünde mit Vanilleeisvegetarian

8.90

Chocolate Mousse Ferrero Rocher cake — Torte Mousse Ferrero Rocher

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrattung 26

Gerichte

Knusprige Calamari-Zöpfe mit Tsatsikipescatarian

12.90

Crispy calamari with tzatziki

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Jakobsmuscheln mit Garnelenpescatarian

18.90

Scallops and shrimp with pesto — Zarte Jakobsmuscheln & saftige Garnelen, fein abgestimmt mit aromatischem Basilikumpesto

estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Knusprige Spinat-Feta-Päckchen mit Tsatsikivegetarian

8.90

Spinach Feta parcels with tzatziki

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Panierter Feta-Käse mit Honig & Sesamvegetarian

9.90

Breaded Feta with honey and sesame

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydrat

Kefalogravieravegetarian

14.90

Kefalograviera cheese — Aromatischer griechischer Hartkäse aus Schafs & Ziegenmilch mit intensivem leicht pikantem Geschmack

estimeret≈ 480 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Fawa – Erbsenpüree Santorinivegan

9.90

Fava with pita bread — mit karamellisierten Zwiebeln, Kapern & Pitabrot

estimeret≈ 340 kcal42 g kulhydratbalanceret 82

Rote Beetevegetarian

12.90

Beetroot and Manouri cheese salad — Manourikäse Salat mit Walnüssen - Honig

estimeret≈ 360 kcal22 g kulhydratbalanceret 66

Frische Offshore-Miesmuschelnpescatarian

18.90

Mussels with garlic bread — mit Tomatensoße oder Weißweinsoße dazu Knoblauchbrot

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratbalanceret 72

Fischtellerpescatarian

29.90

Fish platter — Zander - Dorade - Lachs Filet, Baby Calamari, Garnelen mit Tagesgemüse

estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Surf & Turf á la Pelagos

32.20

Surf & Turf lamb and shrimp — Lammfilet mit Riesen Garnelen dazu frischem Gemüse

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Schweinekotelett

23.90

Pork chop with fries — mit Tsatsiki & Pommes

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Kalbs Steak

32.90

Veal steak — vom Lavasteingrill mit Gemüse und Butter

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Milchkalbsleber

24.90

Grilled veal liver — gegrillt vom Lavasteingrill mit Gewürzöl dazu Tagesgemüse

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lammkotelett aus Krone

29.90

Lamb cutlet — vom Lavasteingrill & Gemüse, Butter

estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Etwas Süsßes

Hausgemachte Walnusstortevegetarian

8.90

Walnut cake with vanilla ice cream — serviert mit cremigem Vanilleeis

estimeret≈ 550 kcal48 g kulhydrattung 30

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84veggie
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetarisk moussaka og Gaiateller med bagt feta. Der findes mange småretter som tzatziki, dolmadakia og grillede artiskokker. Bordet fungerer godt for både vegetarer og kødspisere, der bestiller gyros.

39 vegetariske og 7 veganske retter ud af 80

78dia
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige retter med grøntsager. Der er et bredt udvalg af lave kulhydratretter.

52 diabetesvenlige · 80 retter

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Praktisk

Adresse: Senftenauerstraße 187, 80689 München
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +498957956930
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-pelagos.de
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 80 %

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