Secret Garden - München, Heiliggeiststraße

Heiliggeiststraße 2A, 80331 München

Åbent nu · til 23:00

Japanesesushivegetarian restaurant€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Mittagsmenü / Lunch

Mittagsmenü / Lunchvegetarian

11.50

Lunch Menu — Inklusive eine der folgenden Vorspeisen: Crispy Mini Frühlingsrollen mit süß-sauer Sauce oder Sommerrollen mit Erdnusssauce oder eine Miso Suppe.

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

M1. HAUSGEMACHTES CURRY (M,O)vegan

Homemade Red Curry with Tofu — mit roter Curry-Kokos-Sauce, zartem Tofu und frischem Gemüse. Dazu Reise

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrat

M2. TOFU SÜß – SAUER (M,O)vegan

Sweet and Sour Tofu — Tofu, Shiitakepilze, Karotten, Zwiebeln, Ananas, zucchini. Dazu Reis

estimeret≈ 620 kcal72 g kulhydratbalanceret 65

M3. UDON TOM YAM SUPPE (I,M,O)vegan

Tom Yum Udon Soup — Udonnudeln, Tofu, verschiedenes Gemüse und Kräuter

estimeret≈ 510 kcal68 g kulhydratbalanceret 73

M4. RAMEN NUDELSUPPE (I,M,O)vegan

Ramen Noodle Soup — mit Gemüse, verfeinert mit Kokosmilch und Kräutern

estimeret≈ 540 kcal62 g kulhydratbalanceret 81

M5. GEBRATENE UDONNUDELN (M,O,I)vegan

Fried Udon Noodles — mit frischem Gemüse und hausgemachter Sauce

estimeret≈ 580 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

M6. Vita Bowl (I,M,H)vegan

Vita Bowl — Lauwarme Reisnudeln mit buntem Salat, gegrilltem Sojafleisch, frischen Kräutern und hausgemachter Sauce

estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydratbalanceret 86

M7. THAI ENTE ROT (M,O)

Thai Red Curry Duck — Knusprige Ente mit roter Curry-Kokos-Sauce und frischem Gemüse. Dazu Reis

estimeret≈ 750 kcal62 g kulhydratbalanceret 65

M8. ENTE SÜß – SAUER (M,O)vegan

Sweet and Sour Soy Duck — Knusprige Ente aus Sojabohnen, Ananas, Karotten, Zwiebeln, Zucchini, Ingwer. Dazu Reis

estimeret≈ 690 kcal78 g kulhydrat

M9. SAISHOKU MENÜ (M,F)vegetarian

Saishoku Menu — Daruma Maki (6 st), Raijins Thunder Taste (4 st), Golden Foo Dog I (Tempura Roll 4 st)

estimeret≈ 610 kcal72 g kulhydrat

M10. NAGANO MENÜ (F,11)vegetarian

Nagano Menu — Eniki Nigiri (1 st), Inari Nigiri (1 st), Fujins Tornado Taste (4 st), Tempura Roll (4 st)

estimeret≈ 580 kcal68 g kulhydrat

M11. MISAKO MENÜ (M,F)

Misako Menu — Tuna Nigiri (1st), Avocado Nigiri (1 st), Hebi Bites Maki (6st), Fujins Tornado Taste (Inside-Out 4 st)

estimeret≈ 540 kcal64 g kulhydratbalanceret 73

M12. EMI MENÜ (M,F,11)

Emi Menu — Lax Nigiri (1st), Spargel Nigiri (1st), Rajins Thunder Taste (Inside-Out 4st), Fujins Tornado Taste (4st)

estimeret≈ 560 kcal66 g kulhydratbalanceret 73

M13. AIKO MENÜ

Aiko Menu — Empfehlung vom Sushi Koch | Inside-Out Maki (8 st) | Tempura Roll (4 st)

estimeret≈ 630 kcal75 g kulhydratbalanceret 67

HÄPPCHEN

01. SOMMERNÄCHTE (F)vegan

6.50

Seaweed Salad — Exotischer Seetangsalat mit einer Grüntee-Limetten Vinaigrette

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

02. HERBSTBEETvegan

7.00

Kimchi — Fermentierter Kimchi aus Chinakohl mit scharfer Chilipaste

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

03. YAKITORI M,F,I,3vegan

7.00

Yakitori Soy Skewers — Würzig marinierte Soja Spieße, überzogen von einer herzhaften Yakitori Sauce mit geröstetem Sesam

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

04. KAZUKI STICKS I,M,Fvegan

7.00

Crispy Tofu Sticks — Seidentofu ummantelt von Crispy Rice Flakes mit einem Himbeer-Chili Dip

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

05. LITTLE ISLAND I,4,Mvegan

7.50

Steamed Vegetable Dumplings — Gedämpfte Teigtaschen mit Shiitake, Knoblauch und Gemüse gefüllt. On top mit getrockneten Oliven, Hoisin-Sauce und Chili-Rice Flakes

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

06. GLÄNZENDER EXOT Ivegan

7.50

Vegetable Dumplings with Mango Sauce — Runde Teigtaschen gefüllt mit Karotte und Knoblauch, serviert mit einer Mango-Kokos Sauce und Granatapfel

estimeret≈ 230 kcal28 g kulhydratbalanceret 73

07. DER KLASSIKER I,4vegan

7.50

Vegetable Gyoza — Knusprige Gemüse Gyoza on Top Limetten Brösel-Mandel-Basilikum Pesto

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

08. PINK MISAKI 1,2,4,H,Fvegan

7.50

Pink Misaki Summer Rolls — Sommerrollen mit rote Beete-Reisnudeln, geschmorten Tofustreifen, frischen Mango in Reiswein und Galgant mit Avocado, Sesam, Erdnüssen & Hoisin-Erdnuss Sauce

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydratbalanceret 71

09. CRISPY CRUNCH Ivegan

7.00

Crispy Crunch Summer Rolls — Sommerrollen mit einem Puffreis Stick, Kurkuma Reisnudeln, frischen Mango, eing. Karotten-Julienne mit Wasabi-Limetten Creme

estimeret≈ 240 kcal35 g kulhydratbalanceret 69

10. HA CAO 4vegan

7.00

Ha Cao Dumplings — gedämpfte Teigtaschen gefüllt mit Sojabohnen, Karotten und Kohl. Dazu ein Hoisin-Yuzu-Chili Dip

estimeret≈ 180 kcal26 g kulhydratbalanceret 65

11. ZALMON TATAR Fpescatarian

7.50

Salmon Tartare — feines Zalmon Tatar mit einer cremigen Yuzu-Majo, frische Avocado und Dill. Dazu ein Sesam- Reiscracker

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

WÄRMENDE SÜPPCHEN

12. MISO Mvegan

6.50

Miso Soup — Bio Miso- Gemüsebouillon mit Meeresalgen und Tofu Würfel

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

13. FEINSTE NATURvegan

7.00

Truffle Tofu Soup — Tofu mit feinem Trüffel und einer klaren Gemüse Brühe

estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

14. SUPPE TOM YAM E,M,Ovegan

6.50

Tom Yum Soup — mit Champignons, Zuckererbsen, Spargel, Tofu, Limettenblättern und Kräutern

estimeret≈ 130 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

15. MANDUGUK SUPPE I,Ovegan

6.50

Manduguk Soup — Gemüsebrühe, Teigtaschen, frische Gemüse, Sojaprossen und Lauchzwiebeln

estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydratbalanceret 77

16. KIMCHI SUPPE M,O (scharf)vegan

6.50

Kimchi Soup — Tofu, Kimchi, Shiitake-Pilze und Lauchzwiebeln

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

17.Japan Gartenvegan

7.50

Japanese Garden Salad — Goma wakame, Weißkohl, Rotkohl, Gurke, Sojasprossen

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

18. Edamamevegan

6.50

Edamame — Gedampfte grüne Sojabohnen, Meersalz

estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

MAKI SUSHI

20. DARUMAvegan

7.50

Daruma Maki — Schwarzer Reis, Avocado, Mango

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

21. HEBI BITES (M,1)vegan

7.50

Hebi Bites Maki — Schwarzer Reis, Avocado, zarte Lax-Sojastreifen

estimeret≈ 190 kcal30 g kulhydratbalanceret 69

22. FIRE PHOENIX (11)vegan

7.00

Fire Phoenix Maki — Weißer Reis, rote Beete

estimeret≈ 160 kcal34 g kulhydrat

23. HAPPY DRAGON (I,11)vegan

7.00

Happy Dragon Maki — Weißer Reis, Gurke, Avocado

estimeret≈ 160 kcal32 g kulhydrat

24. KYOTO LIGHTS (M,1)vegan

7.50

Kyoto Lights Maki — Weißer Reis, Zarte Lax-Sojastreifen, Gurke

estimeret≈ 170 kcal32 g kulhydrat

NIGIRI

30. AVOCADO NIGIRIvegan

3.90

Avocado Nigiri — Black Rice, feine Avocadostreifen

estimeret≈ 110 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

31. SPARGEL NIGIRIvegan

3.90

Asparagus Nigiri — Black Rice, grüner Spargel, vegane Trüffel Mayo

estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

32. ENOKI NIGIRIvegan

3.90

Enoki Nigiri — Black Rice, Enoki Pilze, vegane Chili Mayo

estimeret≈ 130 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

33. INARI NIGIRI Mvegan

3.90

Inari Nigiri — Black Rice, Mariniert Tofu Tasche mit Wasabi-Limetten Creme

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

TEMPURA ROLL

40. TEMPURA TIGER (0,1)vegan

8.90

Tempura Tiger Roll — Tempura Rolle, Black Rice, gegrillte Zucchini, Kräuterseitlinge mit Knoblauch und Unagi Sauce

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrat

41. GOLDEN FOO DOG (M,1)vegan

8.90

Golden Foo Dog Roll — Tempura Rolle, Weißer Reis, Aubergine, Tofu, Rettich mit Teryaki-Sauce

estimeret≈ 460 kcal52 g kulhydrat

INSIDE OUT SPECIAL

50. ANGRY SAMURAI (M)vegan

8.50

Angry Samurai Roll — Black Rice, Avocado, Mango, Lauchzwiebeln, gezupfte Sojastreife, on top asiatischer Coleslaw

estimeret≈ 410 kcal48 g kulhydratbalanceret 76

51. GOLDEN KOI (M,1,4)vegan

8.50

Golden Koi Roll — Black Rice, Avocado, zarte Lax Streifen, Gurke, on top Butternut Kürbis mit Knoblauch

estimeret≈ 430 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

52. GEISHA IN LOVE (M,L,1)vegan

8.50

Geisha In Love Roll — Black Rice, Soja Tuna, rote Beete, Rucola, on top Kidney Bohnen-Kokos Püree und Röstzwiebeln

estimeret≈ 440 kcal46 g kulhydratbalanceret 86

53. ENVIOUS HANNYA (I,L,1)vegan

8.50

Envious Hannya Roll — Black Rice, Tempura grüner Spagel, Wasabi-Creme. On top feine Avocado Scheiben

estimeret≈ 420 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

54. RAIJINS THUNDER TASTE (M,L,1)vegan

8.00

Raijins Thunder Taste Roll — Black Rice, geräucherte Tofu- Surimi Creme, Chili, grüner Spargel, on top Tortilla Crisp

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydratbalanceret 71

55. FUJINS TORNADO TASTE (1)vegan

8.00

Fujins Tornado Taste Roll — Black Rice, eingelegter Kürbis, Gurke, Spargel, on Top getrockneter Olivenstaub

estimeret≈ 390 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

56. IREZUMI ART (M,F,1)vegan

8.90

Irezumi Art Roll — White Rice, Sesam, Tuna, Avocado, Miso, on Top feine Trüffelstreifen und Chinarose

estimeret≈ 440 kcal46 g kulhydratbalanceret 81

SIGNATUREPLATE

60. GLÜCKSELIGKEIT

54.00

Happiness Sushi Platter — 2x Avocado Nigiri, 2x Spargel Nigiri, 6 St. Daruma, 6 St. Happy Dragon Maki, 4 St. Tempura Tiger (I), 4 St. Golden Foo Dog (I), 8 St. Angry Samurai

estimeret≈ 2100 kcal240 g kulhydrattung 33

61. GESELLIGES BEISAMMENSEIN

96.00

Social Gathering Sushi Platter — 4x Enoki Nigiri, 4x Inari, 12 St. Kyoto Lights, 12 St. Hebi Bites, 8 St. Golden Koi, 8 St. Fujins Tornado Taste, 4 St. Tempura Tiger (I), 4 St. Golden Foo Dog (I)

estimeret≈ 3200 kcal350 g kulhydrattung 33

HAUPTSPEISEN

70. SINNESWANDEL (M,I,O)vegetarian

17.90

Red Curry with Tofu and Vegetables — Rotes Curry mit frischem Spinat, Shiitake Pilzen, Sojasprossen, Tempura Tofuwürfeln, frischem Saisongemüse aus dem Wok, auf Duftreis

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

71. GOOD LIFE DON (11)vegan

17.90

Good Life Don — Frische Avocado, Hokkaido Kürbis, Cashew Kerne, Tempeh Spieße, eingelegter Ingwer mit einer Wasabi-Limetten Creme auf Black Rice

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 80

72. GARTENZAUBER (I,H)vegan

17.90

Garden Magic Udon — Udon Nudeln mit Bambussprossen im Wok geschwenkt mit Chili und Zitronengras, Sesam, Prinzessbohnen, in Rice Flakes ummantelte Soja Ringe, Wasabi Erdnüsse

estimeret≈ 650 kcal78 g kulhydratbalanceret 78

73. YOROKOBI DON (I)vegan

17.50

Yorokobi Don — Würzig gebratene Sojastreifen, Kimchi, Spinat, eingelegte Sojasprossen, Rotkohl, auf Jasminreis

estimeret≈ 590 kcal68 g kulhydratbalanceret 78

74. PRÄCHTIGER FEUERVOGEL (M)vegan

17.90

Magnificent Firebird Ramen — Würzig scharfe Suppe mit Kokosmilch, Soja Hack, Tofu, Zuckerschoten, Zucchini, Broccoli, Sojasprossen, Paprika und Lauchzwiebeln auf Ramen Nudeln

estimeret≈ 610 kcal62 g kulhydratbalanceret 76

75. HARUKI DON (M)vegan

17.50

Haruki Don — Pikante Tofuwürfel, eingelegte Sojasprossen, Spinat, vietnamesischer Coleslaw, Bambusstreifen, Shiitake Pilze, Karotten, auf aromatischem Jasminreis

estimeret≈ 580 kcal66 g kulhydratbalanceret 78

76. PUR STILLE (M)vegan

17.50

Pure Silence Miso Ramen — Eine klare Gemüsebouillon, fein abgeschmeckt mit Miso, gebackene Tempura Tofuwürfel, Enoki Pilze, Austernpilze, Champignon, Mais und Pak Choi auf Ramen Nudeln

estimeret≈ 560 kcal58 g kulhydratbalanceret 78

77. DICHTER DER WÄLDER (M)vegan

17.90

Poet of the Forests Udon — Udon Nudeln mit seidigem Tofu, braunen Champignons, Takuan Rettich, Röstzwiebeln, eingelegten Sojasprossen und frischen Wildkräutern mit einer sahnigen Trüffel Sauce

estimeret≈ 640 kcal72 g kulhydratbalanceret 72

DESSERT

ERDE AUS FERNOSTvegan

6.50

Dark Chocolate Tofu Mousse — Feine Zartbitter Mousse au Chocolat aus Seidentofu mit Beerenfrüchten

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

TINI‘S GREEN HARMONYvegetarian

6.50

Avocado Matcha Cheesecake — Frischer Avocado- Matcha Cheesecake mit einem Vanille Biscuit Boden

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

HAPPY ENDINGvegetarian

6.50

Coconut Vanilla Crème Brûlée — Creme Bruleé aus Vanille und Kokos mit einer leicht süßen Ingwer- Agaven Sauce

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrattung 41

Exotic Dreamvegan

6.50

Exotic Dream Coconut Dessert — Kokos milch, Bananen, Kokosstückchen, Tapioca perlen, Cashew

estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydrattung 40

Er denne menu stadig korrekt?

98veggie
scoreestimeret

Japansk mad med fokus på grønt

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen tilbyder mange veganske retter som Daruma Maki og Miso suppe. Man kan også få hovedretter som Yorokobi Don og dessert som mørk chokolademousse med silketofu.

57 vegetariske og 51 veganske retter ud af 64

53dia
scoreestimeret

Mange små retter og sushi

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg småretter og nigiri for færre kulhydrater. Hovedretterne består primært af ris og nudler med højt kulhydratindhold.

20 diabetesvenlige · 64 retter

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Praktisk

Adresse: Heiliggeiststraße 2A, 80331 München
Tider: man12:00–23:00
tir12:00–23:00
ons12:00–23:00
tor12:00–23:00
fre12:00–23:00
lør12:00–23:00
søn12:00–23:00
Feiertags 12:00- 23:00 Uhr. Mittagsmenü / Lunch Mo-Fr (außer an Feiertagen) 12:00- 16:30 Uhr
Kontakt: +498945665628 info@secretgarden-muenchen.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), secretgarden-muenchen.com/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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