Zum Goldenen Barren

Jahnstraße 2, 64839 Münster (Hessen)

Lukket nu · åbner 17:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Kinderkar�e

Kinder-Schnitzel

6.50

Kids Schnitzel — Gebackenes Schweineschnitzel WienerAr�³� ¹�, dazu Pommes Frites und Salat³� ⁷�

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Kinder-Gy�os

6.50

Kids Gyros — Gy�os¹²�, dazu Pommes Frites und Salat³� ⁷�

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydrat

Kinder-Frikadellen

6.50

Kids Meatballs — Geg�illte Frikadellen³�, dazu Pommes Frites und Salat³� ⁷�

estimeret≈ 680 kcal50 g kulhydrat

Pommes Frites mit Ketchup³� ⁶�

3.90

French Fries

estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrat

Griechische Reisnudeln¹� mit Tomatensoße³�

3.90

Greek Rice Noodles

estimeret≈ 320 kcal60 g kulhydrat

Salate

Krautsalatvegan

4.00

Coleslaw — Krautsalat nach g�iechischerAr� mit Essig³� und Öl angemacht

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gr�ner Salatvegetarian

4.50

Green Salad — Gemischt nach Saison⁷� ³�

estimeret≈ 120 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Beilagensalatvegetarian

4.50

Side Salad — Krautsalat und gemischterGr�ner Salat nach Saison³� ⁷�

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Choriatikivegetarian

11.90

Choriatiki Salad — Griech. Bauer�salat nach Ar� des Hauses mit Krautsalat, g��nem Salat, Tomaten Gurken, Zwiebeln, Oliven⁹�³�, Peperoni³�, Schafskäse⁷� mit hausgemachtem Joghur� Dressing⁷� ³� odereinerBalsamico-Essig- Öl-Soße¹⁰� ³�

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Vital-Salatvegetarian

12.50

Vital Salad — GemischterGr�ner Salat, Obst, geröstete Nüsse⁸� mit hausgemachtem Dressing⁷� ³� odereinerBalsamico-Essig- Öl-Soße³� ¹⁰�

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratbalanceret 65

Vegetarisch & Meer

Ikaros-Tellervegetarian

17.90

Ikaros Plate — Geg�illte Peperoni³�, gebackener Schafs- käse⁷� ³� ¹�, Pommes Frites und Tzatziki³� ⁷�

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydrat

Odysseus-Tellerpescatarian

18.50

Odysseus Plate — Zwei geg�illte Gar�elenspieße²�, geg�illte Tomatenpaprika³�, Reis, Tzatziki³� ⁷�

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

Tsompanos-Tellervegetarian

17.90

Tsompanos Plate — Kleinergebackener Schafskäse⁷� ³� ¹�, geg�illte Tomatenpaprika³�, geg�illte Peperoni³�, geg�illte Zucchini- und Auberginenscheiben, Tzatziki³� ⁷�

estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Naxos-Tellervegan

18.50

Naxos Plate — Geg�illte Zucchini- und Auberginenscheiben, geg�illte Peperoni³�, geg�illte Tomatenpaprika³�, Reisnudeln¹� mit Tomatensoße³�, zwei Weinblä�ermit Reisf�llung³�

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Paros-Tellervegan

16.90

Paros Plate — Riesenbohnen³� in einer ��chtigen Tomatensoße, geg�illte Tomaten- paprika³� und Pommes Frites

estimeret≈ 610 kcal58 g kulhydrat

Kalte Vorspeisen

Peperoni & Oliven³�vegan

5.90

Peppers and Olives — eingeleg� in Öl und Kräuter�⁹�

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tzatzikivegetarian

6.90

Griechische Joghur�spezialität³� ⁷� mit Gurken und Knoblauch nach Ar� des Hauses

estimeret≈ 160 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Chtipitivegetarian

6.90

Schafskäsecrème mit Joghur�⁷� und scharferPaprikaverfeiner�

estimeret≈ 210 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Melitzanosalatavegan

7.90

Feine Auberginencrème³� ⁷� ⁸� ⁵� nach Ar� des Hauses

estimeret≈ 190 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Taramosalatapescatarian

6.90

Traditionelle Fischrogencrème³� mit Zit�one und Olivenölverfeiner�

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Pantzarosalatavegetarian

6.90

Rote Beete-Salat mit Essig-Öl, Traubenmost und Knoblauch angemacht und mit Joghur� verfeiner�³� ⁷�

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Dolmadakiavegan

6.50

Weinblä�er³� mit einerReisf�llung bunt gar�ier�

estimeret≈ 220 kcal32 g kulhydratbalanceret 69

Or�ef

14.00

Greek Appetizer Platter — gemischterVorspeisenteller⁹� ³� ⁸� ⁷� ⁵� kalt

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Käse-Spezialitäten

Fetavegetarian

7.50

Original g�iechischer Schafskäse⁷� �� Olivenöl und Oregano

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Manourivegetarian

7.90

Geg�illterKäse aus Ziegen⁷�- und Schafsmilch⁷� mit einer Orangen-Chili- Mar�elade

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Saganakivegetarian

8.90

Saganaki (Baked) — Gebackener Schafskäse¹� ³� ⁷�

estimeret≈ 410 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Saganakivegetarian

9.50

Saganaki (Grilled) — Geg�illter Schafskäse⁷� in Alufolie mit Skordato Knoblauch und Tomaten

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

War�e Vorspeisen

Tomatencrèmesuppevegetarian

5.50

Tomato Cream Soup — Mit Reisnudeln und Schafskäse

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 73

Hühnersuppe

5.50

Chicken Soup — Mit Reisnudeleinlage

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kalamakivegetarian

6.90

Kalamaki Peppers — Geg�illte Peperoni³� mit hausgemachter Joghur�-Knoblauch-Öl-Soße⁷�

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Garida²�pescatarian

8.50

Garida Shrimp Skewer — Geg�illterGar�elenspieß²� mit Knoblauchöl auf einem Salatbe�

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gigantesvegetarian

7.90

Gigantes Beans — Riesenbohnen in Tomatensoße³� mit Schafskäse⁷� überbacken

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydratbalanceret 91

Melitzanes / Kolokithakiavegetarian

8.50

Grilled Zucchini and Eggplant — Geg�illte Auberginen- und Zuccinischeiben mit einem Hauchvon Knoblauch-Oliven-Öl, dazu Tzatziki³� ⁷�

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Pi�a-Ntomata-Tirivegetarian

5.90

Piña-Ntomata-Tiri Flatbread — Geg�illtes g�iechisches Fladenbrot¹� mit einem Tomaten-Basilikum-Schafskäse- Belag⁷�

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydratbalanceret 67

Fischgerichte

Kalamariapescatarian

16.90

Kalamaria Fried Squid — Mehlier�e Tintenfischringe¹⁴� ¹� aus der Pfanne, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Kalamaria Skordatapescatarian

17.90

Mehlier�e Tintenfischringe¹⁴� aus der Pfanne mit einerBu�er�ilch-Sahne- Knoblauchsoße⁷�, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 920 kcal75 g kulhydrat

Tsipourapescatarian

22.90

Tsipoura Dorade — Feine gebackene Doradenfilets¹� mit einer Olivenöl-Zit�onen³�-Soße, dazu Reis und geg�illtem Gemüse

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

Zanderfiletpescatarian

22.90

Zander Fillet — Feine Zanderfilets¹� auf derHautseite gebraten mit einercremigen Senf- Sahne-Soße¹⁰� ⁷�, dazu Reis und geg�illtem Gemüse

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Poseidon-Tellerpescatarian

24.00

Poseidon Plate — Gebackene Tintenfischringe¹⁴�, Doradenfilet¹� und Gar�elen²�, dazu Reis und geg�illtes Gemüse

estimeret≈ 750 kcal58 g kulhydratbalanceret 79

Garidespescatarian

23.90

Garides Shrimp — Fünf gebackene mi�elg�oße Gar�elen²� aus derPfanne in klein geschni�enem Gemüse mit Metaxa flambier� ODER mit Knoblauchöl, dazu Reis und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydratbalanceret 79

Vom Grill

Gy�os

17.50

Gyros — Traditionell eingeleg�es Schweinefleisch¹²�vom Drehspieß, dazu Pommes Frites, Tzatziki³� ⁷� und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Sivota-Teller

18.90

Sivota Plate — Geg�illterGy�os¹²� , gebackener Schafskäse⁷�, dazu Pommes Frites, Tzatziki³� ⁷� und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 1100 kcal62 g kulhydrat

Souvlaki

16.50

Drei saſtig geg�illte Schweinefleisch-Spieße, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 880 kcal58 g kulhydrat

Soutzoukakia

16.50

Soutzoukakia Meatballs — Geg�illte pikante Frikadellen³�, dazu Reis und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Biſteki

17.90

Bisteki Steak — Saſtig geg�illtes Hacksteak³� mit einer Tomaten-Schafskäse-Basilikum-Füllung⁷�, dazu Kroke�en¹� und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat

Sikoti

16.00

Sikoti Liver — Feine geg�illte Rinderleber, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Sikoti Kremidia

17.50

Sikoti Kremidia Liver — Feine geg�illte Rinderlebermit Wein abgelöschten Zwiebeln, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

Athos-Teller

17.90

Athos Plate — Zweierlei saſtige Fleischvariationvom Grill mit Gy�os¹²� und einem Fleischspieß, dazu Reis, Pommes Frites, Tzatziki³� ⁷� und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 1150 kcal95 g kulhydrat

Oly�pia-Teller

19.90

Olympia Plate — Dreierlei saſtige Fleischvariationvom Grill mit Gy�os¹²�, einem Fleischspieß und einerFrikadelle³�, dazu Pommes Frites, Reis, Tzatziki³� ⁷� und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 1250 kcal100 g kulhydrat

Mixg�ill „Rhodos“

42.00

Rhodos Mixed Grill — Saſtig geg�illte Fleischvariationen f�r zwei Personen: Gy�os¹�, 2 Fleischspieße, 2 Lammkotele�s, 2 Frikadellen³�, dazu Pommes Frites, Reis, Tzatziki³� ⁷� und ein bunter Salat ³� ⁷�

estimeret≈ 2200 kcal160 g kulhydrattung 28

Burger mal anders bei Pet�o

Griechischer Burger

18.00

Greek Burger — Mit geg�illtem Fladenbrot , Gy�os geg�illten ³� Zucchini, geg�illte Tomatenpaprika , geg�illte Peperoni , Zwiebeln, Joghur�dip und Pommes Frites

estimeret≈ 920 kcal85 g kulhydrat

Vegetarischer Burgervegetarian

17.50

Vegetarian Burger — Mit geg�illtem Fladenbrot¹�, geg�illtem Manourikäse⁷�, geg�illten Zucchini, geg�illte Auberginen, geg�illte Tomatenpaprika³�, geg�illte Peperoni³�, Zwiebeln, Joghur�dip⁷� und Pommes Frites

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 66

Lamm vom Grill

Paidakia

22.90

Paidakia (Lamb Chops) — Fünf saſtig geg�illte Lammkotele�s mit einerRosmarin-Zit�onen³�-Olivenölsoße, dazu Reisnudeln¹� mit Tomatensoße³� und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydratbalanceret 66

Lamm aus dem Kochtopf

Plaki mit Riesenbohnen³� und Schafskäse⁷� überbacken

21.90

Plaki Lamb with Giant Beans — Ausgebeinte Schmorlammkeule in einer Tomaten-Gemüsesoße nach einer t�aditionellen Rezept�raus Epir�s, dazu ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Jouvetsi mit g�iechischen Reisnudeln¹� und Käse⁵� ⁷� überbacken

21.90

Jouvetsi Lamb — Ausgebeinte Schmorlammkeule in einer Tomaten-Gemüsesoße, dazu ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydratbalanceret 68

Rissoto mit Reis³�

21.50

Lamb Risotto — Ausgebeinte Schmorlammkeule in einer Tomaten-Gemüsesoße, dazu ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydratbalanceret 70

Spezialitäten des Hauses

Metaxa-Gy�os

18.00

Metaxa Gyros — Gy�os¹²� in einerhausgemachten Metaxa-Rahm-Soße⁷� und Käse⁷� ⁵� überbacken, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 1050 kcal65 g kulhydrat

Knoblauch-Gy�os

18.90

Garlic Gyros — Gy�os¹²� in einer feinen Bu�er�ilch- Sahne-Knoblauch-Soße⁷� und Schafskäse⁷� überbacken, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 1080 kcal62 g kulhydrat

Spezial-Gy�os

18.90

Special Gyros — Gy�os¹²� in einerpikanten Tomaten- Soße³�, mit Zwiebeln, Peperoni³� und Schafskäse⁷� überbacken, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 980 kcal65 g kulhydrat

Klassische Gerichte

Wiener Schnitzel

15.50

Gebackenes Schweineschnitzel Wiener Ar�³� ¹� aus dem Schweiner�cken, dazu Pommes Fri�es und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 900 kcal60 g kulhydrat

Wiener Schnitzel mit Cog�ac – Champig�on – Rahmsoße⁷�

16.90

Wiener Schnitzel with Mushroom Sauce — Gebackenes Schweineschnitzel, dazu Pommes Fri�es und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Rumpsteak

23.90

Saſtig geg�illtes Rumpsteak, Premium Qualität aus Deutschland mit hausgemachterKräuterbu�er⁷� ODER einerhausgemachten cremigen Cog�ac- Champig�on-Rahmsoße⁷� ODER mit Wein¹²� abgelöschten Zwiebeln und Kräuter, dazu Pommes Frites und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 650 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Hühnerbr�stfilets

18.90

Grilled Chicken Breast — Saſtig geg�illte Hühnerbr�stfilets mit hausgemachterKräuterbu�er⁷� ODER mit einerhausgemachten cremigen Cog�ac- Champig�on-Rahmsoße⁷� dazu Pommes Fri�es und ein bunter Salat³� ⁷�

estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat

Beilagen

Kroke�en¹�

3.90

Croquettes

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Reis mit Tomatensauce³�

3.50

Rice with Tomato Sauce

estimeret≈ 280 kcal50 g kulhydrat

Geg�illtes Gemüsevegetarian, vegan

7.90

Grilled Vegetables

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Kritharaki¹�

3.90

Kritharaki — Griechische Reisnudeln mit Tomatensoße³�

estimeret≈ 320 kcal55 g kulhydrat

Pi�a I

2.50

Grilled Pita Bread — Geg�illtes g�iechisches Fladenbrot¹�

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Pi�a II

3.00

Grilled Whole Grain Pita — Geg�illtes g�iechisches Vollkor�- Fladenbrot¹�

estimeret≈ 210 kcal32 g kulhydrat

Desser�

Griechischer Joghur�vegetarian

6.00

Greek Yogurt with Nuts and Honey — GriechischerJoghur�⁷� mit gerösteten Nüssen⁸� und Honig

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Kataifivegetarian

7.00

Teig�äden-Röllchen¹� mit einerNuss-Füllung⁸�, dazu Vanilleeis⁷�

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 30

Por�okalopitavegetarian

5.50

Portokalopita — Griechischer Orangen-Blä�er�eig-Kuchen¹� ³� mit Vanilleeis⁷�

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrattung 39

Gemischtes Eisvegetarian

5.60

Mixed Ice Cream — Vanille⁷�, Erdbeere, Schoko⁷�

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydrat

Vanilleeis⁷�vegetarian

6.50

Vanilla Ice Cream — Vanilleeis mit heißen Himbeeren odermit Schokoladensoße⁷�

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

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84veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske tallerkener som Naxos-Teller med grillet grøntsager og Paros-Teller med kæmpebønner. Man kan også få en vegetarisk burger med Manouri-ost.

31 vegetariske og 7 veganske retter ud af 75

67dia
scoreestimeret

Græsk mad med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige retter og græske specialiteter. Rumpsteak og Plaki er gode valg med få kulhydrater.

24 diabetesvenlige · 75 retter

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Praktisk

Adresse: Jahnstraße 2, 64839 Münster (Hessen)
Tider: man17:30–23:30
tirlukket
ons17:30–23:30
tor17:30–23:30
fre17:30–23:30
lør17:30–23:30
søn11:30–14:30, 17:30–22:30
Sonn- und Feiertage: 11:30 bis 14:30 Uhr, 17:30 bis 22:30 Uhr
Kontakt: +49607137900 info@zum-goldenen-barren.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zum-goldenen-barren.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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