Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
åbningstider er ikke kendt endnu
€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydratbalanceret 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimeret≈ 640 kcal62 g kulhydratbalanceret 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydrat
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
estimeret≈ 630 kcal55 g kulhydratbalanceret 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimeret≈ 660 kcal58 g kulhydratbalanceret 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimeret≈ 720 kcal56 g kulhydratbalanceret 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimeret≈ 610 kcal54 g kulhydratbalanceret 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimeret≈ 750 kcal58 g kulhydratbalanceret 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydrat
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimeret≈ 630 kcal62 g kulhydratbalanceret 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimeret≈ 790 kcal66 g kulhydrat
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimeret≈ 610 kcal58 g kulhydratbalanceret 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimeret≈ 570 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimeret≈ 660 kcal56 g kulhydratbalanceret 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydrat
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrat
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydrattung 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimeret≈ 540 kcal62 g kulhydrattung 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimeret≈ 560 kcal65 g kulhydrattung 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrattung 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimeret≈ 330 kcal32 g kulhydrat
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydrattung 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrat
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 84
Poké KREVET
Krevet Poke
estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydratbalanceret 85
Poké COPAL
Copal Poke
estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydratbalanceret 85
Poké HALEA
Halea Poke
estimeret≈ 580 kcal58 g kulhydratbalanceret 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
estimeret≈ 520 kcal52 g kulhydratbalanceret 90
Poké KALUA
Kalua Poke
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydratbalanceret 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
estimeret≈ 540 kcal54 g kulhydratbalanceret 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
estimeret≈ 560 kcal56 g kulhydratbalanceret 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
estimeret≈ 590 kcal57 g kulhydratbalanceret 85
Poké OHANA
Ohana Poke
estimeret≈ 570 kcal55 g kulhydratbalanceret 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
estimeret≈ 610 kcal65 g kulhydratbalanceret 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrat
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Edamamevegan, vegetarian
estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrat
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
estimeret≈ 310 kcal26 g kulhydrat
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
estimeret≈ 200 kcal28 g kulhydratbalanceret 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrattung 30
Banoffee
Banoffee Pie
estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydrattung 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratbalanceret 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratbalanceret 67
Japanese cheesecake
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
estimeret≈ 100 kcal20 g kulhydrat
Brookie
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 34
Daily Bowlvegetarian
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
Sunny Bowlvegetarian
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
Berry Bowlvegetarian
estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydratbalanceret 68
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Praktisk
- Adresse
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Tider
- ikke kendt endnu
- Kontakt
- +33228027141
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Post
- fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %
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