Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
åbningstider er ikke kendt endnu
€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydratbalanceret 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimeret≈ 640 kcal62 g kulhydratbalanceret 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydrat
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
estimeret≈ 630 kcal55 g kulhydratbalanceret 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimeret≈ 660 kcal58 g kulhydratbalanceret 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimeret≈ 720 kcal56 g kulhydratbalanceret 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimeret≈ 610 kcal54 g kulhydratbalanceret 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimeret≈ 750 kcal58 g kulhydratbalanceret 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimeret≈ 640 kcal60 g kulhydrat
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimeret≈ 630 kcal62 g kulhydratbalanceret 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimeret≈ 790 kcal66 g kulhydrat
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimeret≈ 610 kcal58 g kulhydratbalanceret 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimeret≈ 570 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimeret≈ 660 kcal56 g kulhydratbalanceret 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydrat
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrat
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydrattung 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimeret≈ 540 kcal62 g kulhydrattung 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimeret≈ 560 kcal65 g kulhydrattung 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrattung 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimeret≈ 330 kcal32 g kulhydrat
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydrattung 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrat
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 84
Poké KREVET
Krevet Poke
estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydratbalanceret 85
Poké COPAL
Copal Poke
estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydratbalanceret 85
Poké HALEA
Halea Poke
estimeret≈ 580 kcal58 g kulhydratbalanceret 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
estimeret≈ 520 kcal52 g kulhydratbalanceret 90
Poké KALUA
Kalua Poke
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydratbalanceret 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
estimeret≈ 540 kcal54 g kulhydratbalanceret 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
estimeret≈ 560 kcal56 g kulhydratbalanceret 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
estimeret≈ 590 kcal57 g kulhydratbalanceret 85
Poké OHANA
Ohana Poke
estimeret≈ 570 kcal55 g kulhydratbalanceret 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
estimeret≈ 610 kcal65 g kulhydratbalanceret 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
estimeret≈ 580 kcal60 g kulhydratbalanceret 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrat
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Edamamevegan, vegetarian
estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrat
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
estimeret≈ 310 kcal26 g kulhydrat
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
estimeret≈ 200 kcal28 g kulhydratbalanceret 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrattung 30
Banoffee
Banoffee Pie
estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydrattung 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratbalanceret 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratbalanceret 67
Japanese cheesecake
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
estimeret≈ 100 kcal20 g kulhydrat
Brookie
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 34
Daily Bowlvegetarian
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
Sunny Bowlvegetarian
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
Berry Bowlvegetarian
estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydratbalanceret 68
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Begrænsede kulhydratvenlige valgmuligheder
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
De fleste retter her har et højt kulhydratindhold på grund af ris og panering. De bedste valg findes blandt tilbehøret.
9 diabetesvenlige · 72 retter
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Praktisk
- Adresse
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Tider
- ikke kendt endnu
- Kontakt
- +33228027141
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Post
- fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %
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