MoschMosch Oberhausen

Promenade 51, 46047 Oberhausen

Åbent nu · til 21:00

Japanese€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen & Snacks

Satay Chicken mit Erdnuss-Dip

7.50

Chicken Satay

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tori Karaage knuspriges Hühnchen mit Sesam

8.25

Tori Karaage

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Crispy & Tender Tofu v,lcvegan, lactose_free

5.95

Crispy Tofu — Außen knusprig, innen soft frittierte Tofuwürfel mit Yakitori Sauce und Ponzu, getoppt Sesam und Daikonkresse

estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Teriyaki Chicken

6.75

Der Klassische – fruchtig & herb / Saftig gegrilltes Huhn mit Teriyaki Sauce und Daikonkresse getoppt

estimeret≈ 240 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kimchi v,lcvegan, lactose_free

5.75

Kimchi — fermentierter, koreanischer Superkohl lc

estimeret≈ 45 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Miso Suppe v,lcvegan, lactose_free

5.50

Miso Soup

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Harumaki Frühlingsrollen mit Fleisch

6.95

Meat Spring Rolls

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydrat

Harumaki mit Gemüse-Glasnudel-Füllung vvegan

6.95

Vegetable Spring Rolls

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydratbalanceret 65

Smashed Cucumber Salad v/lcvegan, lactose_free

6.95

Smashed Cucumber Salad — in Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu & Sesam

estimeret≈ 80 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Edamame grüne Sojabohnen v,lc Scharf mit hausgem. Crispy-Chili-Ölvegan, lactose_free

5.75

Spicy Edamame

estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Edamame grüne Sojabohnen v,lc Naturvegan, lactose_free

5.75

Edamame

estimeret≈ 120 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Salate

Izakaya Salat v (Neu)vegan

11.90

Izakaya Salad — Gesmashte Gurke/ Blattsalat-Mix/ Sojabohnenkerne/ feine Karottenstifte/ Sesam/ Koriander/Frühlingszwiebeln/ Daikon-Kresse/ Sesam/ wahlweise Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu oder Erdnuss-Dressing

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Harusame no Sarada vvegan

12.00

Glass Noodle Salad — Leichter Glasnudelsalat mit Frühlingszwiebeln/ Gurken/ Koriander/ Minze/ Sojabohnenkernen/ Seetang/ Erdnüssen/ Karottenstiften/ Sesam/ wahlweise Chili-Yuzu-Dressing mit Ponzu oder Erdnuss-Dressing

estimeret≈ 210 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Gyôza

Hühnchen

7.00

Chicken Gyoza — Japanische Teigtaschen

estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Tofu vvegan

6.95

Tofu Gyoza — Japanische Teigtaschen

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Crispy Skin Gyôza mit Gemüsevvegan

7.50

Vegetable Gyoza — Japanische Teigtaschen

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BBQ-Rindfleisch

7.00

Beef BBQ Gyoza — Japanische Teigtaschen

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Dimsum-Hühnchen

7.00

Chicken Dim Sum — Japanische Teigtaschen

estimeret≈ 230 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Ramen

Morgensonne

15.00

Miso Chicken Ramen — Ramen mit feiner Miso-Hühnerbrühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ Hühnerbrust/ Karotten/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln/ Sesam

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 82

Glücksgefühle

15.00

Mixed Meat Ramen — Ramen mit Miso/ hausgemachter Hot Sauce/ rührgebratenem Hackfleisch/ Schweinebauch/ saftig gegrilltem Teriyaki-Huhn/ halbem (halbem) Lava-Ei/ Kimchi/ hausgemachtem Crispy- Chili-Öl/ Sesam/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 920 kcal80 g kulhydratbalanceret 69

Frühlingserwachen vvegan

14.25

Vegan Ramen — Ramen mit veganer Brühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ Crispy & Tender Tofu/Zuckerschoten/ Hot Sauce/ Sojasprossen/ Sojabohnenkernen/ Enoki- Pilzen/ Wakame/ Karotten/ Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

Seelenruhe

17.50

Beef Ramen — Ramen mit Rinderbrühe/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ mariniertem Rindfleisch/ Karotten/ Babyspinat/ Zuckerschoten/ Sojasprossen/ Frühlingszwiebeln/ Sesam

estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 82

Spicy Miso Ramen

13.25

Ramen mit samtig-scharfer Miso-Brühe/ Lava-Ei / Mais/ Sojasprossen/ Sesam / Nori/ Frühlingszwiebeln/ hausgemachtem Crispy-Chili-Öl

estimeret≈ 650 kcal78 g kulhydratbalanceret 73

Spicy Miso Ramen mit rührgebratenem Hackfleisch

15.75

Spicy Miso Ramen with Minced Meat

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 76

Creamy Curry Ramen mit Gyôza

14.90

Creamy Curry Ramen with Gyoza — Cremig pikantes Ramen mit wahlweise Gemüse-Tofu-Gyôza oder Hühnchen-Gyôza/ halbem Lava-Ei/ Mais/ Frühlingszwiebeln/ Tare/ Crispy-Chili-Öl

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

Tantanmen vvegan

16.75

Tantanmen — Ramen mit cremig-würziger Erdnuss-Miso- Brühe/ veganem Hack/ Tare-Würzsauce (mit Sesam)/ hausgemachter Hot Sauce/ Babyspinat/ Furikake/ Sesam/ hausgemachtem Crispy-Chili-Öl / Erdnüssen

estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 76

Mosch-Bowls

Mosch-Bowl lachspescatarian

17.00

Salmon Bowl — Mit frischem, kaltgegartem Lachs/ Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Cocktailtomaten/ Salat/ Rote Bete/ Dressing

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Mosch-Bowl vegan vvegan

13.50

Vegan Bowl — Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Avocado/ Mango/ Daikonkresse

estimeret≈ 510 kcal68 g kulhydratbalanceret 66

Crispy Chicken Bowl

16.75

Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Knuspriges Hühnchen/ Ei/ Brokkoli/ Crispy-Chili-Öl

estimeret≈ 640 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Crispy Tofu Bowl vvegan

15.50

Crispy Tofu Bowl — Sushi-Reis/ Sojabohnenkernen/ Außen knusprig, innen soft frittierter Tofu/ Brokkoli/ grüne Bohnen/ Erdnüsse/ Daikonkresse

estimeret≈ 610 kcal60 g kulhydratbalanceret 72

Gebratenes

Jippi Jappa vvegan

11.95

Vegetable Udon — Gebratene Udonnudeln mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Yakitori- und Yakisoba-Sauce Frühlingszwiebeln/ Sesam/ Nori

estimeret≈ 580 kcal82 g kulhydratbalanceret 70

Jippi Jasai v,lcvegan, lactose_free

11.95

Grilled Vegetable Mix — Gegrillter, bunter Gemüse-Mix mit Yakisoba Sauce/ Brokkoli/ Babyspinat/ Champignons/ Sojasprossen/ Zucchini/ Erdnüssen

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Yakiudon vvegan

13.50

Yakiudon — Gebratene Udonnudeln mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Yakitori- und Yakisoba-Sauce Frühlingszwiebeln/ Sesam/ Nori

estimeret≈ 580 kcal82 g kulhydratbalanceret 70

Cha Han

11.50

Fried Rice — Gebratener Reis mit buntem Gemüse-Mix/ Champignons/ Sojasprossen/ Sojabohnenkernen / Yakisoba Sauce/ Frühlingszwiebeln/ Nori

estimeret≈ 550 kcal75 g kulhydratbalanceret 65

Curries

Reddo Karê vvegan

12.25

Red Coconut Curry — Rotes Kokos-Curry mit buntem Gemüse- Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Reddo Karê Don vvegan

12.25

Red Coconut Curry Don — Rotes Kokos-Curry mit buntem Gemüse- Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 680 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

Pinatsu Karê Don vvegan

12.25

Peanut Coconut Curry Don — Reis mit Erdnuss-Kokos-Curry/ buntem Gemüse-Mix/ Sojabohnenkernen/ Sesam/ Frühlingszwiebeln und gehackten Erdnüssen

estimeret≈ 740 kcal82 g kulhydratbalanceret 72

Desserts

Warmer Schokoladenkuchen

7.25

Warm Chocolate Cake — mit flüssigem Kern, Matcha-Eis und Matcha-Pulver

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydrattung 31

Bananen-Frühlingsrollen vvegan

6.50

Banana Spring Rolls

estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat

Matcha-Eis

6.25

Matcha Ice Cream

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Kirschkäseküsse

7.25

Cherry Cheesecake Bites

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 42

Matcha Affogato

4.75

Kugel Matcha-Eis mit Espresso-Shot

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat

Spezial

Savoury uDon bowl

14.90

Homemade Stew mit saftig geschmortem Huhn im würzigen Sud / Udon-Nudeln / Babyspinat/ Koriander / Frühlingszwiebeln / Sesam / hausgemachtem Crispy-Chili-Öl

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 85

Savoury uDon bowl veganvegan

14.90

Vegan Savoury Udon Bowl — mit geschmorter Aubergine

estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydratbalanceret 80

Er denne menu stadig korrekt?

100veggie
scoreestimeret

Japansk mad med mange veganske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har veganske retter som Tantanmen ramen og Crispy Tofu Bowl. Der findes også vegetariske muligheder som Creamy Curry Ramen. Bordet fungerer godt for både kødspisere og veganere.

24 vegetariske og 23 veganske retter ud af 44 · 1 estimeret

58dia
scoreestimeret

Mange småretter og forretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Udvalget af kulhydratfattige hovedretter er begrænset. Der findes mange gode forretter og snacks med lavt glykæmisk indeks.

17 diabetesvenlige · 44 retter

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Praktisk

Adresse: Promenade 51, 46047 Oberhausen
Tider: man12:00–21:00
tir12:00–21:00
ons12:00–21:00
tor12:00–21:00
fre12:00–22:00
lør12:00–22:00
søn12:00–21:00
Feiertag 12 - 21 Uhr
Kontakt: +4920888237270
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), moschmosch.com/restaurants-oberhausen.php
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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