Restaurant 'tisboven
Raadhuisplein 3 B, 4501 BG Oostburg
Lukket nu · åbner 17:00
Spanish€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Para picar om mee te beginnen
Crema de tomate y pimiento con cominovegetarian
6.00
Tomato and pepper cream soup — Romige tomaten-paprikasoep
estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Sopa de pera con brandy español y queso Valdeónvegetarian
7.75
Pear soup with brandy and Valdeón cheese — Perensoep met Spaanse brandy en Valdeón
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Pan con Aliolivegetarian
5.75
Bread with alioli — Spaans brood met alioli
estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat
Tortitas de Camaron (Cádiz)
8.50
Shrimp fritters — Dunne garnalenkoekjes uit Cádiz – Andalusië
estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat
Jamón Serrano Gran Reserva de Serón
11.00
Serrano ham — Handgesneden serranoham, 15 mnd gerijpt uit Serón-Almeria
estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig
Jamón Iberico Belotta 100%
21.00
Iberico ham — Handgesneden 100% Iberico ham Herkomst Jabugo -Andalusië. Precinto negro (zwart label) verwijst naar de hoogste kwaliteitscategorie van Iberische ham
estimeret≈ 190 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Zamburiñas en salsa vieira
9.75
Scallops in vieira sauce — Kleine coquille’s in een saus van ui, knoflook en paprika. een zilte delicatesse uit de Middellandse zee
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Carpaccio de pez mantequilla ahumado
9.00
Smoked butterfish carpaccio — Dun gesneden plakjes van gerookte botervis 40 gr
estimeret≈ 110 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Aceitunas fritasvegan
5.50
Fried olives — Krokante gefrituurde groene olijven
estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Croquetas Españolas
8.00
Spanish croquettes — 3 exclusieve Spaanse kroketjes
estimeret≈ 330 kcal24 g kulhydrat
Boquerónes en vinagre
9.50
Anchovies in vinegar — Ansjovisfilets, ingelegd in kruidenazijn met knoflook
estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Totopos con salsa suavevegan
4.50
Tortilla chips with salsa — Tortillachips met een milde salsa dip van tomaten, paprika, ui en jalapeñopepers
estimeret≈ 250 kcal32 g kulhydrat
Pan artesanovegan
3.50
Artisan bread — Los Spaans brood
estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat
Guarniciones bijgerechten
Ensalada manchegavegetarian
7.75
Manchego salad — Gemengde sla met tomaat, olijven, noten en manchego
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Ensalada mixtavegan
6.00
Mixed salad — Gemengde sla, tomaat, olijven, ui en paprika
estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Aros de cebolla fritosvegan
6.75
Fried onion rings — Gefrituurde uiringen
estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat
Croquetas de quesovegetarian
6.00
Cheese croquettes — Kaaskroketjes, 3 stuks
estimeret≈ 290 kcal18 g kulhydrat
Croquetas de espinacasvegetarian
6.50
Spinach croquettes — Kroketjes gevuld met spinazie, rozijnen en pijnboompitjes 3 stuks
estimeret≈ 260 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
Champiñones salteadosvegan
7.00
Sautéed mushrooms — Gebakken kastanjechampignons met knoflook, oregano, peterselie en sherry
estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Queso de cabra frito con mielvegetarian
8.00
Fried goat cheese with honey — 3 stuks gefrituurde geitenkaasjes met honing en tijm
estimeret≈ 340 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Patatas Bravasvegan
6.00
Gekruide aardappelblokjes met licht pittige bravasaus en alioli
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
Patatas Fritasvegan
4.50
French fries — Knapperig gebakken friet
estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydrat
Tortilla de guisantes y queso de cabravegetarian
7.50
Pea and goat cheese tortilla — Eiertaartje met doperwten, geitenkaas en munt 2 stuks
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Carnes vlees
Lomo a la plancha con mojo picón
11.50
Grilled pork loin with mojo picón — Gegrilde stukjes varkenshaas met mojo picón
estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Estofado de Ternera
10.50
Beef stew — Een zeer aromatische en heerlijke combinatie is ons runderstoofpotje met chocolade- citrus saus
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Entraña de ternera a la parrilla con salsa de boletus
12.75
Grilled beef flank with boletus sauce — Gegrilde runderzijlende. De jus van eekhoorntjesbrood voegt een unieke, bosachtige smaak toe die perfect past bij de gegrilde runderlende.De manchego crème geeft een zilte, pittige twist die het gerecht compleet maakt.
estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Pechuga de pollo a la parrilla con salsa de naranja
9.75
Grilled chicken breast with orange sauce — Ervaar de perfecte balans tussen sappige malsheid en citrus frisheid met onze gegrilde kippenborst, vergezeld door een zinderende sinaasappelsaus.
estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Chorizo caramelizado
7.50
Caramelized chorizo — Een zoet, pittige symphonie: laat je verleiden door de onweerstaanbare combinatie van gekaramaliseerde zoete honing met pittige chorizo en aromatische knoflook in deze verrukkelijke klassieker.
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Costillas de cerdo al estilo español
10.50
Spanish style spare ribs — Malse spareribbetjes, op traditionele Spaanse wijze bereid, ca. 5 stuks
estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Carrillada Ibérica
15.00
Iberian pork cheek — Zacht gestoofde wang van het Iberisch varken met een saus van kweepeer en mosterd
estimeret≈ 480 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Albondigas
8.00
Beef meatballs — Rundergehaktballetjes in Sherry-saus of tomaten-saus, 4 stuks
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Pescados vis
Atún marcado con crema de pistacho
15.00
Seared tuna with pistachio cream — Een ware smaakexplosie van kort gebakken tonijn, romige pistachepuree, zoete tomatenmarmelade en een licht pittig gemberwolkje
estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Bacalao pochado en salsa de azafrán
14.50
Poached cod in saffron sauce — Een verrukkelijke compositie van gepocheerde malse kabeljauwfilets gehuld in een rijke saffraan-mosselsaus, die u meeneemt naar de zilte oevers van de Atlantische Oceaan.
estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Gambas tigre en salsa de chile y nata
10.50
Tiger prawns in chili cream sauce — Gambas in een licht pittige chiliroomsaus
estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Gambas tigre con Licor y mandarina
10.50
Tiger prawns with liqueur and mandarin — Gambas in een romige saus van licor 43 en mandarijnpartjes
estimeret≈ 360 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
Gambas tigre al ajillo
10.00
Gambas al ajillo — Gambas, traditioneel gebakken met knoflook en peterselie
estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Filetes de salmonete con mojo verde
12.50
Red mullet fillets with mojo verde — Een zilte surprise! Laat u verrassen door de delicate zoetheid van rode mul, gecombineerd met frisse citroenpuree en pittige mojo verde.
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Calamares fritos
10.25
Fried calamari — Duik in een oceaan van smaak met onze malse gefrituurde kleine gebloemde inktvisringetjes, perfect gecombineerd met onze huisgemaakte alioli.
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
romesco de peix
14.50
Fish Romesco — Authentiek Catalaans visgerecht met een rijke huisgemaakte romesco-saus
estimeret≈ 390 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Gambas vegetalesvegan
12.50
Vegan prawns — Plantaardige gambas, citroenpuree en mojo verde
estimeret≈ 280 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Postres Nagerechten
Tarta de Santiagovegetarian
9.50
Huisgemaakte traditionele amandeltaart uit Galicia met vanilleijs
estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrattung 33
Mousse de chocolatevegetarian
10.00
Chocolate mousse — Chocolademousse met mango-ijs en passievruchtensaus
estimeret≈ 450 kcal38 g kulhydrattung 34
Tarta de queso vascavegetarian
12.50
Basque cheesecake — Burnt cheesecake uit San Sebastián
estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydrattung 28
Crema Catalanavegetarian
6.00
Catalaans roomdessert met gebrande suiker
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 35
Helado de vainillavegetarian
6.00
Vanilla ice cream — 2 bolletjes vanilleijsje met slagroom
estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 34
Helado infantilvegetarian
4.50
Kids ice cream — Kinderijsje met slagroom en chocoladesaus
estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrattung 41
Churros rellenos de chocolatevegetarian
10.50
Chocolate filled churros — Dikke churros gevuld met hazelnoten-chocolade (2 stuks) met vanilleijs
estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydrattung 30
Menu’s laat je verrassen
Menú Nuevo
49.50
New Tasting Menu — luxe 4-gangen verrassingsmenu
estimeret≈ 1800 kcal120 g kulhydrattung 33
Menú Clásico
35.50
Classic Tasting Menu — 3-gangen menu
estimeret≈ 1400 kcal90 g kulhydrattung 37
Er denne menu stadig korrekt?
78veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Spanske tapas og vegetariske retter
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har mange vegetariske muligheder som patatas bravas og croquetas de espinacas. Der findes veganske gambas vegetales som hovedret.
24 vegetariske og 9 veganske retter ud af 49
74dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Spanske retter med få kulhydrater
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Menuen har mange proteinrige hovedretter med lave kulhydrattal. Der er et bredt udvalg af kød og fisk.
31 diabetesvenlige · 49 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Raadhuisplein 3 B, 4501 BG Oostburg
- Tider
- manlukkettirlukketons17:00–21:00tor17:00–21:00fre17:00–21:00lør17:00–21:00søn17:00–21:00keuken open
- Kontakt
- +31117455226 info@hetisboven.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tisboven.nl/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %