Les Piétons

Rue Des Lombards 8, 75004 Paris

Lukket nu · åbner 08:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Petit Déjeuner 8h – 12h

Petit Déjeuner

9.00

Breakfast — Jus d’orange. café, café au lait, chocolat ou thé. Croissant ou pain au chocolat ou sandwich(jambon ou fromage ou chorizo, avec 2 ingrédients + 1€, avec 3 ingrédients + 2€)

estimeret≈ 750 kcal72 g kulhydrattung 42

Tapas chaudes

Albondigas de carne

8.50

Beef Meatballs — 4 pièces – Boulettes de bæuf, sauce tomate, oignons

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Brochettes de poulet

8.00

Chicken Skewers — 3 pièces – Poulet mariné, tomates et oignons

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Calamares à la romana

9.00

Fried Calamari — Beignets de calamars

estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Camarones pil-pil

14.00

Gambas Pil Pil — Crevettes, oignons, huile d’olive et ail

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Camembert rôti au mielvegetarian

7.00

Roasted Camembert with Honey — Camembert fondant au miel

estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Champiñones con ajo y perejilvegetarian

8.00

Garlic Mushrooms — Champignons frais persillés

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Chorizo a la sidra

9.00

Chorizo in Cider — Chorizo, cidre, pommes

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquettes de fromagevegetarian

7.00

Cheese Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, fromage, ail et coriandre

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquettes de jambon

8.00

Ham Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, jambon et fromage

estimeret≈ 330 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquettes de poulet

8.00

Chicken Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, poulet, fromage, ail et coriandre

estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanadas atún

8.00

Tuna Empanadas — 2 pièces – Thon, oignons, olives et poivrons

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanadas carne

10.00

Beef Empanadas — 4 pièces – 2 pièces – Viande de bæuf haché, poivrons rouge, tomates, ìeğs et oignons

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Fritesvegan, vegetarian

6.00

Fries — Pomme de terre

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

Frites chorizo

8.00

Chorizo Fries — Frites maison, chorizo et fromage fondant

estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydrat

Lentilles aux courgettesvegan, vegetarian

6.00

Lentils with Zucchini — Lentilles et courgettes

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Mozza stickvegetarian

7.50

Mozzarella Sticks — Mozzarella panée, coeur fondant

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Paella petite

6.00

Paella — Riz, anneaux d’encornet, moules, crevettes, poivrons rouges, poivrons verts et petits pois

estimeret≈ 550 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Pasteles de hojaldre quesovegetarian

8.00

Cheese Puff Pastry — 8 pièces – Feuilleté et fromage

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pasteles de hojaldre viande

9.00

Meat Puff Pastry — 8 pièces – Feuilleté, viande et fromage

estimeret≈ 580 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Patatas bravasvegan, vegetarian

6.00

Patates sautées sauce piquante

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Pescaditos de la playa

8.00

Fried Whitebait — Éperlans frits

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientos del padrónvegan, vegetarian

8.50

Padrón Peppers — Petits poivrons verts frits

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pinchos champignons y chorizo

10.00

Mushroom and Chorizo Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, champignons, saucisse et sauce maison

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat

Pinchos de pulpo

14.00

Octopus Pinchos — 6 pièces – Pain tosté, poulpe, oignons, tomates, huile d’olive

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat

Pulpo a la gallega

15.00

10 pièces – Poulpe mariné aux épices, pomme de terre et paprika fumé

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tortilla caseravegetarian

9.00

Spanish Omelette — Oeufs, pomme de terre, oignons

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Tapas froides

Anchois

9.00

Anchovies — Anchois marinés

estimeret≈ 120 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Ensaladilla Rusa

9.00

Russian Salad — Pommes de terre, carottes, petits pois, mayonnaise, thon et crevettes

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Gazpacho casero

10.00

Gazpacho — Tomates, oignons, poivrons, jambon serrano, oignons, ail, huile d’olive, vinaigre et ses croúton de pain

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Guacamolevegan, vegetarian

12.00

Avocat, tomate, échalote, vinaigre, huile d’olive, citron et piment

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Olivas pica picavegan, vegetarian

6.00

Marinated Olives — Olives marinées à l’huile piquante

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pan aguacate

10.00

Avocado Toast with Serrano — Pain toasté à l’ail, guacamole, serrano

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Pan tumacavegan, vegetarian

7.00

6 pièces – Pain toasté à l’ail et à la tomate fraîche

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

Patatas aïolivegetarian

8.00

pomme de terre, aïoli

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pinchos anchois

8.00

Anchovy Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, anchois et sauce maison

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat

Pinchos auberginevegetarian

8.00

Eggplant Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, aubergine, tomates et oignons

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydrat

Pinchos caviar d’olivevegan, vegetarian

8.00

Olive Caviar Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, tomates séchées et olives noires

estimeret≈ 280 kcal26 g kulhydrat

Pinchos crevettes

9.00

Shrimp Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, crevettes, tomates, ail et huile d’olive

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

Pinchos fromagevegetarian

8.00

Cheese Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, tomates, huile d’olive et fromage

estimeret≈ 340 kcal26 g kulhydrat

Pinchos jambon

8.00

Ham and Manchego Pinchos — 6 piéces – Pain toasté, jambon et fromage manchego

estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydrat

Tomate mozzavegetarian

8.50

Tomato Mozzarella — tomate et mozzarella

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Salades

ENSALADA CÉSAR

16.00

Caesar Salad — Blanc de poulet, oeuf dur, tomates, copeaux parmesan, croutons, sauce césar

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Ensalada melón jamón

19.00

Melon and Ham Salad — Melon blanc, melon jaune, jambon serrano et pomme Pink Lady

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat

Ensalada verdevegan, vegetarian

6.00

Green Salad — Salade et tomate cerise

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade Les Piétons

16.00

Les Piétons Salad — Salade, poivron rouge, tomate cerise, thon, crevettes et ìeğf poché

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Les plats

Bavette

17.00

Flank Steak — Bavette de bæuf, champignons et frites

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Burger mama

16.00

Mama Burger — Steak de bæuf, cheddar, tomate, oignons confits, cornichon et frites

estimeret≈ 980 kcal75 g kulhydrat

Chicken burger

15.00

Bun, poulet, sauce à l’avocat, sauce curry

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

Escalope Milanaise

16.00

Milanese Escalope — Viande de veau panée. Accompagnement: frites ou salade

estimeret≈ 820 kcal50 g kulhydrat

Filet de barpescatarian

25.00

Sea Bass Fillet — Filet de bar, beurre blanc

estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Huevos rotos con jamón ibérico

12.00

Huevos Rotos — Oeufs au plat, pommes de terre, jambon ibérique et persil

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydrat

Lasagne

17.00

Lasagna — Viande hachée béchamel, pâte et fromage

estimeret≈ 750 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

Mejillones con chorizo

17.00

Mussels with Chorizo — Moules fraiches et chorizo

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Paella Les Piétons

17.00

Paella — Riz, anneaux d’encornet, moules, crevettes, poivrons rouges et verts, petits pois et pilon de poulet

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 81

Piquillos carne

17.00

Stuffed Piquillo Peppers — Poivrons farcis au boeuf

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tablas

Tabla cochina

21.00

Meat Platter — Jambon serrano, jambon ibérique, fuet et chorizo

estimeret≈ 620 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tabla de jamón pata negra

16.00

Pata Negra Ham Platter — Jambon ibérique pata negra

estimeret≈ 380 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tabla de quesovegetarian

18.00

Cheese Platter — Rosemary sheep’s cheese, Manchego cheese and truffle cheese

estimeret≈ 550 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tabla mixta

22.00

Mixed Platter — Fromage de brebis au romarin, fromage Manchego, fromage à la truffe affiné, lomo, jambon serrano, chorizo et fuet

estimeret≈ 850 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Desserts

Arroz con lechevegetarian

7.00

Rice Pudding — Riz au lait

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 39

Cheesecakevegetarian

9.00

Cheesecake: fruits rouges, fruit de la passion ou mangue

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 38

Churros con chocolatevegetarian

7.00

Churros with Chocolate — Churros au chocolat

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 30

Crema catalanavegetarian

7.00

Crème brulée catalane, vanille, canelle

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42

crème brûléevegetarian

7.00

Crème brûlée

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrattung 42

Fondant de chocolatevegetarian

8.50

Chocolate Fondant — Fondant au chocolat

estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydrattung 32

Heladovegetarian

7.00

Ice Cream — Boule de glace: chocolat, framboise, mangue, citron, vanille, rhum raisin ou pistache

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrattung 42

Salade de fruits de saisonvegan, vegetarian

8.00

Seasonal Fruit Salad — Salade de fruits de saison

estimeret≈ 120 kcal28 g kulhydrat

Tiramisuvegetarian

8.00

Tiramisu pistache ou café

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrattung 39

Er denne menu stadig korrekt?

83veggie
scoreestimeret

Spanske tapas og vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske tapas som patatas bravas, tortilla casera og stegte pimientos del padron. Der findes også veganske retter som guacamole og linser med squash.

29 vegetariske og 10 veganske retter ud af 69

75dia
scoreestimeret

Mange kulhydratbevidst med tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige tapas og hovedretter. Vælg retter med kød, fisk og grøntsager uden panering eller brød.

37 diabetesvenlige · 69 retter

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Praktisk

Adresse: Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
Tider: man08:00–00:00
tir08:00–00:00
ons08:00–00:00
tor08:00–02:00
fre08:00–02:00
lør08:00–02:00
søn08:00–00:00
Kontakt: +33140294913 lespietonsparis@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lespietons.com/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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