Ponzu Paris 16

101 Rue Lauriston, 75116 Paris

Åbent nu · til 14:30

Japanese

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

ENTRÉES

RIZ VINAIGRÉvegan

vinegared rice

estimeret≈ 200 kcal44 g kulhydrat

SALADE DE CHOUvegan

cabbage salad

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SALADE D’ALGUESvegan

seaweed salad

estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SALADE DE CONCOMBREvegan

cucumber salad

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

ROULEAUX DE PRINTEMPS VÉGÉTARIENvegetarian

vegetarian spring rolls

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 73

BROCHETTES SAUMON

salmon skewers

estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BROCHETTES BOULETTES DE POULET

chicken ball skewers

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BROCHETTES BLANCS DE POULET

chicken breast skewers

estimeret≈ 160 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

BROCHETTES BOEUF FROMAGE

beef and cheese skewers

estimeret≈ 260 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GYOZAS LÉGUMESvegetarian

vegetable gyoza

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

GYOZAS POULET

chicken gyoza

estimeret≈ 200 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

GYOZAS CREVETTES

shrimp gyoza

estimeret≈ 190 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

NEMS VÉGÉTARIENSvegetarian

vegetarian nem

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

CREVETTES TEMPURAS

shrimp tempura

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

AUBERGINE GRILLÉEvegan

grilled eggplant

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SOUPE MISO

miso soup

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

FRITES DE PATATE DOUCEvegan

sweet potato fries

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydratbalanceret 71

EDAMAMEvegan

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

RIZ NATUREvegan

plain rice

estimeret≈ 200 kcal44 g kulhydrat

BOWLS

POKÉ SAUMON ANANASpescatarian

salmon pineapple poke bowl

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 85

POKÉ SAUMON MANGUEpescatarian

salmon mango poke bowl

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

POKÉ DAURADE GRENADEpescatarian

sea bream pomegranate poke bowl

estimeret≈ 560 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

POKÉ THON MANGUEpescatarian

tuna mango poke bowl

estimeret≈ 570 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

POKÉ FRIED CHICKEN

fried chicken poke bowl

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

POKÉ MULTIFRUITSvegan

multi-fruit poke bowl

estimeret≈ 540 kcal70 g kulhydrat

CHIRACHI SAUMONpescatarian

salmon chirashi

estimeret≈ 610 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

CHIRACHI SAUMON THONpescatarian

salmon and tuna chirashi

estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

CHIRACHI SAUMON THON DAURADEpescatarian

salmon, tuna and sea bream chirashi

estimeret≈ 630 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

CHIRACHI THONpescatarian

tuna chirashi

estimeret≈ 600 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

CHIRACHI ANGUILLEpescatarian

eel chirashi

estimeret≈ 710 kcal68 g kulhydratbalanceret 71

BOBUN CHICKEN

chicken bo bun

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 82

BOBUN FISHpescatarian

fish bo bun

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 82

SALADE JAPONAISEvegetarian

japanese salad

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SALADE THAÏvegetarian

thai salad

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

TARTARE SAUMON AVOCATpescatarian

salmon avocado tartare

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

TARTARE THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

cooked tuna mayo avocado tartare

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

TARTARE SAUMON CUIT AVOCATpescatarian

cooked salmon avocado tartare

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

TARTARE CIRCLE SALMON SPICYpescatarian

spicy salmon circle tartare

estimeret≈ 460 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

NOODLES FRIED CHICKEN

fried chicken noodles

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 76

NOODLES SAUMON CUITpescatarian

cooked salmon noodles

estimeret≈ 690 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

NOODLES FISHpescatarian

fish noodles

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

NOODLES VÉGÉTARIENNEvegetarian

vegetarian noodles

estimeret≈ 480 kcal70 g kulhydratbalanceret 65

GRANDE SOUPE MISO RAMEN

miso ramen soup

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

SUSHIS & ROLLS CLASSIQUES

SUSHI SAUMONpescatarian

salmon sushi

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat

SUSHI THONpescatarian

tuna sushi

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

SUSHI DAURADEpescatarian

sea bream sushi

estimeret≈ 115 kcal15 g kulhydrat

SUSHI ANGUILLEpescatarian

eel sushi

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydrat

MAKI SAUMONpescatarian

salmon maki

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat

MAKI THONpescatarian

tuna maki

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

MAKI AVOCATvegan

avocado maki

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

MAKI CONCOMBREvegetarian

Cucumber Maki

estimeret≈ 110 kcal18 g kulhydrat

MAKI CHEESEvegetarian

Cheese Maki

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

CALIFORNIA SAUMON AVOCATpescatarian

Salmon Avocado California Roll

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydrat

CALIFORNIA SAUMON CHEESEpescatarian

Salmon Cheese California Roll

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydrat

CALIFORNIA SAUMON CUIT AVOCATpescatarian

Cooked Salmon Avocado California Roll

estimeret≈ 230 kcal22 g kulhydrat

CALIFORNIA THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

Cooked Tuna Mayo Avocado California Roll

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrat

CALIFORNIA FRIED CHICKEN AVOCAT

Fried Chicken Avocado California Roll

estimeret≈ 290 kcal25 g kulhydrat

CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBRE CHEESEvegetarian

Avocado Cucumber Cheese California Roll

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrat

SALMON ROLL AVOCATpescatarian

Salmon Avocado Roll

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydrat

SALMON ROLL CHEESEpescatarian

Salmon Cheese Roll

estimeret≈ 270 kcal22 g kulhydrat

SALMON ROLL CONCOMBREpescatarian

Salmon Cucumber Roll

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

AVOCADO THON MAYOpescatarian

Tuna Mayo Avocado Roll

estimeret≈ 410 kcal38 g kulhydrat

AVOCADO SAUMON CUITpescatarian

Cooked Salmon Avocado Roll

estimeret≈ 390 kcal38 g kulhydrat

CRUNCHY ROLL SAUMON AVOCATpescatarian

Crunchy Salmon Avocado Roll

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

CRUNCHY ROLL THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

Crunchy Cooked Tuna Mayo Avocado Roll

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydrat

CRUNCHY ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT

Crunchy Fried Chicken Avocado Roll

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

SPRING ROLL SAUMON AVOCATpescatarian

Salmon Avocado Spring Roll

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SPRING ROLL THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian

Cooked Tuna Mayo Avocado Spring Roll

estimeret≈ 360 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SPRING ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT

Fried Chicken Avocado Spring Roll

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SASHIMI SAUMONpescatarian

Salmon Sashimi

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SASHIMI THONpescatarian

Tuna Sashimi

estimeret≈ 190 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SASHIMI SAUMON THONpescatarian

Salmon Tuna Sashimi

estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SASHIMI DAURADEpescatarian

Sea Bream Sashimi

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SASHIMI MIXTEpescatarian

Mixed Sashimi

estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SIGNATURE

CROUSTY SAUMON AVOCATpescatarian

Crousty Salmon Avocado

estimeret≈ 490 kcal42 g kulhydrat

CROUSTY THON MAYO AVOCATpescatarian

Crousty Tuna Mayo Avocado

estimeret≈ 530 kcal42 g kulhydrat

CROUSTY CIRCLE SALMONpescatarian

estimeret≈ 460 kcal40 g kulhydrat

CLUB SAUMON MI-CUIT AVOCATpescatarian

Club Semi-Cooked Salmon Avocado

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydrat

CLUB SAUMON CHEESEpescatarian

Club Salmon Cheese

estimeret≈ 440 kcal38 g kulhydrat

CLUB THON MAYO AVOCATpescatarian

Club Tuna Mayo Avocado

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

BAO VEGGIEvegetarian

Veggie Bao

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

BAO FISHpescatarian

Fish Bao

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrat

BAO FRIED CHICKEN

Fried Chicken Bao

estimeret≈ 580 kcal58 g kulhydrat

KRISPIES SAUMONpescatarian

Salmon Krispies

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

KRISPIES TEMPURApescatarian

Tempura Krispies

estimeret≈ 410 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

BLACK TIGERpescatarian

Black Tiger Roll

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydratbalanceret 71

DANCING EELpescatarian

Dancing Eel Roll

estimeret≈ 480 kcal48 g kulhydratbalanceret 65

RAINBOWpescatarian

Rainbow Roll

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

SPICY CRISPY TUNApescatarian

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

CHICKEN MANGO

Chicken Mango Roll

estimeret≈ 460 kcal52 g kulhydratbalanceret 67

MANGOvegetarian

Mango Roll

estimeret≈ 410 kcal55 g kulhydrat

AVOCADO YUZUvegetarian

Avocado Yuzu Roll

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

CIRCLE SALMONpescatarian

Circle Salmon Roll

estimeret≈ 440 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

TATAKI ROLL SAUMON AVOCATpescatarian

Salmon Avocado Tataki Roll

estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

TIGER YUZUpescatarian

Tiger Yuzu Roll

estimeret≈ 430 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

SPIDERpescatarian

Spider Roll

estimeret≈ 470 kcal48 g kulhydratbalanceret 75

CRISPY SHRIMPpescatarian

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CRISPY CHICKEN

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

DESSERTS

MOCHIS GLACÉS

Ice Cream Mochis

estimeret≈ 300 kcal40 g kulhydrat

MI-CUIT CHOCOLAT

chocolate lava cake

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 34

CHEESECAKE

estimeret≈ 400 kcal30 g kulhydrattung 40

¼ ANANAS FRAISvegan, vegetarian

fresh pineapple

estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrat

GYOZAS POMME CARAMEL

apple caramel gyoza

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 42

Er denne menu stadig korrekt?

74veggie
scoreestimeret

Japansk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske retter som Bao Veggie og Mango roll. Man kan også få Poké Multifruits og grøntsagsgyozas.

23 vegetariske og 11 veganske retter ud af 104

71dia
scoreestimeret

Proteinrige og kulhydratfattige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange gode muligheder med sashimi og tartare. Vælg retter med fokus på protein for at holde kulhydratindtaget nede.

40 diabetesvenlige · 104 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: 101 Rue Lauriston, 75116 Paris
Tider: man11:00–14:30, 18:30–22:30
tir11:00–14:30, 18:30–22:30
ons11:00–14:30, 18:30–22:30
tor11:00–14:30, 18:30–22:30
fre11:00–14:30, 18:30–22:30
lør12:00–15:00, 18:30–22:30
søn12:00–15:00, 18:30–22:30
EN CLICK AND COLLECT ET LIVRAISON
Kontakt: +32145054040
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ponzu.fr/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 94 %

Ejer du Ponzu Paris 16? Gør krav på dit sted.