La Pause Libanaise - 75002 Paris

rue Réaumur 104, 75002 Paris

Lukket nu · åbner 11:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Nos mezzés froids

Hommos tahinévegan, vegetarian

5.50

hummus tahini — Crème de pois chiche, tahiné

estimeret≈ 220 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Hommos betteravevegan, vegetarian

6.50

beetroot hummus

estimeret≈ 210 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Hommos pestovegetarian

6.50

pesto hummus

estimeret≈ 260 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Hommos falafelsvegan, vegetarian

8.00

hummus with falafel — Quand le crémeux rencontre le croustillant !

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratbalanceret 74

Hommos chawarma

10.50

shawarma hummus — Boeuf ou poulet

estimeret≈ 420 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Moutabalvegan, vegetarian

5.50

Aubergines fumées, tahiné

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Moussakavegetarian

5.50

Aubergines, oignons confits

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tartare d’auberginesvegan, vegetarian

5.50

eggplant tartare — Aux légumes croquants

estimeret≈ 140 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Labné zaatarvegetarian

5.50

labneh zaatar — Le tzatziki à la libanaise

estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Labné kébbévegetarian

8.00

labneh kibbeh — Le mariage parfait

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Feuille de vignevegan, vegetarian

5.50

stuffed vine leaves — Le wrap végé

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Coleslawvegetarian

5.50

Duo de choux blanc, carottes, sauce cocktail

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Taboulé libanaisvegan, vegetarian

5.50

lebanese tabbouleh — Pour les amoureux du persil

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Salade Fattouchvegan, vegetarian

5.50

fattoush salad — Avec ses chips de pita, sauce grenade

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Nos mezzés chauds

Batatavegan, vegetarian

4.50

Pommes de terre sautées à l’ail

estimeret≈ 250 kcal28 g kulhydrat

Soupe du soleilvegetarian

5.50

sun soup

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Boulgour aux petits oignonsvegan, vegetarian

4.00

bulgur with onions — Duo tomates poivrons

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Riz parfumévegan, vegetarian

4.00

fragrant rice — Riz blanc aux vermicelles

estimeret≈ 220 kcal38 g kulhydrat

Nos bouchées salées

Falafelvegan, vegetarian

2.00

Boulettes végé aux épices méditerranéennes

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Fatayervegetarian

2.00

spinach fatayer — Beignet aux épinards

estimeret≈ 80 kcal9 g kulhydratdiabetes-venlig

Samboussik fromagevegetarian

2.00

cheese sambousek — Beignet au fromage

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydrat

Kébbé Végévegetarian

2.00

veggie kibbeh — Boulette de pommes de terre farcie aux légumes et aux noix

estimeret≈ 130 kcal15 g kulhydrat

Pizza zaatarvegan, vegetarian

2.00

zaatar pizza — Au thym sauvage libanais

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydrat

Pizza zaatar et fromagevegetarian

2.00

cheese zaatar pizza

estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydrat

Samboussik viande

2.00

beef sambousek — Beignet au boeuf

estimeret≈ 130 kcal12 g kulhydrat

Samboussik poulet

2.00

chicken sambousek — Poulet à la moutarde

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydrat

Kébbé boeuf

2.50

beef kibbeh — Boulette au boeuf

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Formules Mézzé

Assortiment de mézzés pour 1 personne - viande

22.50

mezze platter meat

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydratbalanceret 74

Assortiment de mézzés pour 1 personne – végévegetarian

20.00

mezze platter veggie

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 84

Assortiment de mézzés pour 2 personnes - viande

45.00

mezze platter meat (2 persons)

estimeret≈ 1700 kcal140 g kulhydrattung 36

Assortiment de mézzés pour 2 personnes – végévegetarian

40.00

mezze platter veggie (2 persons)

estimeret≈ 1500 kcal170 g kulhydrattung 35

Assortiment de mézzés pour 4 personnes - viande

90.00

mezze platter meat (4 persons)

estimeret≈ 3400 kcal280 g kulhydrattung 29

Assortiment de mézzés pour 4 personnes – végévegetarian

80.00

mezze platter veggie (4 persons)

estimeret≈ 3000 kcal340 g kulhydrattung 35

Nos salades

Salade Falafelvegetarian

12.00

falafel salad — Falafels, iceberg, crudités, chou rouge, tomates cerise, pois chiche, sauce yaourt

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Salade Halloumivegetarian

13.50

halloumi salad — Halloumi, iceberg, crudités, tomates séchées, olives, sésame noir, sauce pesto

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Salade Fetavegetarian

13.50

feta salad — Feta, iceberg, crudités, tomates cerises, olives, zaatar, menthe, sauce citron huile d’olive

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Salade César

14.50

caesar salad with chicken — Chiche taouk, iceberg, tomates cerises, grana padano, coleslaw, chips de pitas, sauce césar

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bowl à composer

12.90

custom bowl — Vous choisissez la base, la protéine et la sauce de votre choix.

estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Nos bowls signature

Falafel Bowlvegetarian

14.50

Falafels, boulgour, salade, labné, choux rouge, tomates cerise, oignons frits, sauce yaourt

estimeret≈ 610 kcal65 g kulhydratbalanceret 80

Végé Bowlvegetarian

15.50

veggie bowl — kébbé végé, samboussik fromage, batata, salade, taboulé, hommos pesto, tartare d’aubergines grillées, grenade, chips de pita au zaatar

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 73

Spicy Bowl

15.50

spicy chicken bowl — Poulet spicy, riz, salade, crudités, moussaka, amandes grillées, sésame noir, sauce spicy

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 75

Protéines Bowl

15.50

protein bowl — Taouk, batata, salade, coleslaw, grana padano, hommos, crème d’ail

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

Chawarma Bowl

16.50

shawarma bowl — Chawarma poulet et boeuf, boulgour, salade, crudités, pois chiche, choux rouge, moutabal, grenade, crème d’aïoli

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydratbalanceret 84

Pitas sandwichs

Batata Lovervegetarian

6.90

batata pita sandwich — Batata, salade, tomates, pickles, crème d’ail, cheesy cheddar

estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydrat

Poulet Spicy

8.50

spicy chicken pita — Poulet relevé, graines de nigelle, olives, salade, Batata, pickles, crème d’ail

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Labnévegetarian

7.50

labneh pita — Tzatziki, salade, tomates, menthe, olives

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydratbalanceret 75

Chawarma poulet

8.90

chicken shawarma pita — Poulet rôti à la broche, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydratbalanceret 65

Halloumivegetarian

7.50

halloumi pita — Halloumi, salade, tomates, menthe, sauce pesto

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Chawarma boeuf

8.90

beef shawarma pita — Boeuf mariné, salade, batata, tomates, oignons, persil, pickles, tahiné

estimeret≈ 690 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Chawarma mixte

8.90

mixed shawarma pita — Duo de boeuf et poulet, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimeret≈ 670 kcal50 g kulhydratbalanceret 65

Taouk

8.50

Chicken Tawook Pita — Poulet au citron, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimeret≈ 640 kcal50 g kulhydratbalanceret 71

La mère Mak Mak

8.90

Kibbeh Pita — Kebbé, salade, labné, tomates, menthe, aubergines aux noix

estimeret≈ 610 kcal48 g kulhydratbalanceret 74

Nos formules pitas sandwichs

Formule Batata

13.00

Batata Meal — Sandwich* + batata + boisson**

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

Formule Soupe

13.00

Soup Meal — Sandwich* + soupe + boisson**

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydrat

Formule Duo

13.00

Duo Meal — Sandwich* + 2 bouchées + boisson**

estimeret≈ 950 kcal80 g kulhydrat

Formule Mezze

14.00

Mezze Meal — Sandwich* + 1 mezze froid + boisson**

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydrat

Formule Dessert

11.00

Dessert Meal — Sandwich* + 1 baklawa OU mouhalabiyé (+1€) + boisson**

estimeret≈ 1150 kcal120 g kulhydrat

Douceurs d'Orient

Loukoum à la rose

1.50

Rose Turkish Delight

estimeret≈ 120 kcal25 g kulhydrattung 39

Mouhalabiyé

4.50

Crème de lait à la fleur d’oranger et pistache

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42

Baklawa noix de cajou, amande, pignons de pin

2.00

Baklawa

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat

Cheesecake à la rose

4.50

Rose Cheesecake

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42

Baklawa pistache

2.50

Pistachio Baklawa

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat

Crumble pistache achta

4.50

Pistachio Achta Crumble

estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydrattung 40

Namourra

2.50

Namoura

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

Burger des anges

4.50

Angel Burger (Sweet) — Cheveux d’ange, achta

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 42

Assortiments de 3 baklawas

5.00

Baklawa Assortment (3pcs)

estimeret≈ 450 kcal54 g kulhydrattung 34

Cheesecake libanais (knéfé)

6.00

Knefeh Cheesecake

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrattung 32

Assortiments de 4 baklawas

7.00

Baklawa Assortment (4pcs)

estimeret≈ 600 kcal72 g kulhydrattung 28

Box pâtisseries 15 pièces

24.00

Pastry Box (15pcs)

estimeret≈ 2200 kcal250 g kulhydrattung 21

Épicerie

Pause sauces : ail, sésame ou harissa ?

1.00

Assorted Sauces

estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Petite barquette de cornichons libanais

1.50

Lebanese Pickles — Cueillette du soleil : nos cornichons.

estimeret≈ 30 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Chips de pita au sumac

2.00

Sumac Pita Chips

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Chips de pita au zaatar

2.00

Zaatar Pita Chips

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Le pain : en sachet de 5 pitas ou à la pièce

2.50

Pita Bread — T’as ta pita ? Le sachet de 5 ou la pièce unique.

estimeret≈ 160 kcal32 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

92veggie
scoreestimeret

Libanesisk mad med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som falafel, hommos og taboulé. Der findes også veganske muligheder som moutabal og pizza zaatar. Kødgæster kan bestille chawarma.

34 vegetariske og 13 veganske retter ud af 74

76dia
scoreestimeret

Libanesisk mad med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange kulhydratvenlige kolde mezzéer og salater. Du kan sammensætte din egen bowl med valgfri base og protein.

26 diabetesvenlige · 74 retter

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Praktisk

Adresse: rue Réaumur 104, 75002 Paris
Tider: man11:30–15:00, 18:00–22:00
tir11:30–15:00, 18:00–22:00
ons11:30–15:00, 18:00–22:00
tor11:30–15:00, 18:00–22:00
fre11:30–15:00, 18:00–22:00
lør11:30–22:00
søn12:00–22:00
Kontakt: +32142361528 contact@lapauselibanaise.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapauselibanaise.com
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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