tilbage til søgning

Restaurante Onda Azul

Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche

åbningstider er ikke kendt endnu

Portuguese
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

ENTRADAS / STARTERS
Mexilhões á espanhola
Spanish mussels
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Camarão frito
Fried shrimp
estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Gambas á guilho
estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Ameijoa à Bulhão de Pato
Clams Bulhão Pato
estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Pica-pau de Atum
Tuna pica-pau
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Ovos mexidos com alheira
Scrambled eggs with alheira
estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Cogumelos recheados com queijo cabra nozvegetarian
Stuffed mushrooms with goat cheese and walnut
estimeret≈ 290 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salada mista com frutos secosvegetarian
Mixed salad with dried fruits
estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratbalanceret 70
SOPAS / SOUPS
Sopa de Peixepescatarian
Fish soup
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
Creme de Legumesvegetarian
Vegetable cream soup
estimeret≈ 180 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
PEIXE / Fish
Peixe 2 pessoas (Robalo ou Dourada)pescatarian
Whole fish (Sea bass or Gilthead bream)
estimeret≈ 850 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
Bife de Atum braseado com sementes de sésamopescatarian
Grilled tuna steak with sesame seeds
estimeret≈ 410 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Chocos á lagareiropescatarian
Cuttlefish á lagareiro
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Raia á lagareiropescatarian
Stingray á lagareiro
estimeret≈ 460 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Polvo da costa á lagareiropescatarian
Octopus á lagareiro
estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Salmão grelhadopescatarian
Grilled salmon
estimeret≈ 440 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Lulas no espeto com camarãopescatarian
Squid and shrimp skewers
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Espetada de camarãopescatarian
Shrimp skewers
estimeret≈ 340 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Espetada de peixepescatarian
Fish skewers
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Espetada de choco com camarãopescatarian
Cuttlefish and shrimp skewers
estimeret≈ 370 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
CARNES / MEAT
Espetada da casa com camarão
House skewers with shrimp
estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Secretos de porco preto no espeto
Black pork secret skewers
estimeret≈ 620 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Mimos e porco preto no espeto
Black pork mimos skewers
estimeret≈ 600 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Espetada mista
Mixed skewers
estimeret≈ 580 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Frango com bacon no espeto
Chicken and bacon skewers
estimeret≈ 650 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Naco com ananas no espeto
Beef fillet with pineapple skewers
estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratbalanceret 75
Picanha no espeto com ananas
Picanha with pineapple skewers
estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratbalanceret 69
Maminha Premium com camarão no espeto
Premium maminha with shrimp skewers
estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Bife á casa com molho de camarão
House steak with shrimp sauce
estimeret≈ 610 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Bife de vitela grelhado
Grilled veal steak
estimeret≈ 450 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Prato Infantil
1 Hamburger no prato com arroz e batatas fritas
Kids burger with rice and fries
estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73
Bife de frango grelhado com arroz e batatas fritas
Kids grilled chicken with rice and fries
estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 76
MASSAS
Linguine al negro enriquecido com gambas e mexilhãopescatarian
Black linguine with shrimp and mussels
estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
Massa de frango com natas cogumelos e amêndoa
Chicken pasta with cream, mushrooms and almonds
estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydrat
Massa de legumesvegetarian
Vegetable pasta
estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydratbalanceret 86

Er denne menu stadig korrekt?

45veggie
scoreestimeret

Få vegetariske valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Massa de legumes eller Creme de Legumes. Der findes også Cogumelos recheados og Salada mista. Bordet er primært fokuseret på fisk og kød.

4 vegetariske og 0 veganske retter ud af 35

85dia
scoreestimeret

Masser af fisk og kød

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige retter med få kulhydrater. Grillede fisk og kødspyd er gode valg.

27 diabetesvenlige · 35 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche
Tider
ikke kendt endnu
Kontakt
+351262787224 ondaazul@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olie8278.wixsite.com/restauranteonda-azul
Post
fuldstændighed 50 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Restaurante Onda Azul? Gør krav på dit sted.