Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville

Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise

Åbent nu · til 22:00

Japanese€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Hors D'oeuvres

E1 - Salade Wakame

7.50

Wakame Salad — (Algue, avocat, crevette,salade,sauce maison)

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

E2 - Salade cruditévegetarian

2.80

Crudité Salad

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

E3 - Salade d'alguevegetarian

4.50

Seaweed Salad

estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

E4 - Misosiru

2.50

Miso Soup — (soupe miso)

estimeret≈ 45 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

E5 - Gyoza

6.80

Gyoza — (6 Pièces de raviolis japonais)

estimeret≈ 280 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

E6 - Nems au poulet

6.80

Chicken Spring Rolls — (6 Pièces)

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

E7 - Nems au crevettes

7.50

Shrimp Spring Rolls — (6 Pièces)

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

E8 - Gohanvegan

2.20

Steamed Rice — (Riz nature)

estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat

E9 - Kayakuvegan

3.00

Vinegared Rice — (Riz vinaigré assaisonné)

estimeret≈ 230 kcal48 g kulhydrat

E10 - Tempura de crevettes

10.00

Shrimp Tempura — (6 Pièces)

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

E11 - Beignet de poulet

9.80

Chicken Fritters — (8 Pièces)

estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

E12 - Edamamevegan

4.50

Edamame — (Graine de soja)

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

E13 NEMS VEGETARIENSvegetarian

6.00

Vegetarian Spring Rolls — 6 PIECES NEMS VEGETARIENS

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

E14-GYOZA VEGETARIENvegetarian

6.50

Vegetarian Gyoza — 6 PIECE DE RAVILOLIS VEGETARIEN

estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydrat

E15 Mochi Cheesevegetarian

9.50

Cheese Mochi — 8 pièce Mochi frit avec formages et pommes de terre

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat

Yakitori

Y1 - Tsukune

4.50

Tsukune — (Boulettes de poulet)

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Y2 - Negima

4.20

Negima — (Cuisses de poulet)

estimeret≈ 130 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Y3 - Teba

4.50

Chicken Wings — (Ailes de poulet)

estimeret≈ 160 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Y4 - Gyuniku

4.50

Beef Yakitori — (Boeuf)

estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Y5 - Cheese

4.50

Beef and Cheese Yakitori — (Boeuf au fromage)

estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Y6 - Zukinivegetarian

3.50

Zucchini Yakitori — (Courgette)

estimeret≈ 60 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Y7 - Kinokovegetarian

3.50

Mushroom Yakitori — (Champignon)

estimeret≈ 70 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Y8 - Shakepescatarian

4.80

Salmon Yakitori — (Saumon)

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Y9 - Maguropescatarian

5.00

Tuna Yakitori — (Thon)

estimeret≈ 110 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Y10 - Tofuvegan

3.50

Tofu Yakitori

estimeret≈ 100 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Y11 - Ebipescatarian

6.50

Prawn Yakitori — (Gambas)

estimeret≈ 110 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Y12 - Hotatepescatarian

6.50

Scallop Yakitori — (Coquille St-Jacques)

estimeret≈ 110 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Sushi

SU1 - Shakepescatarian

4.50

Salmon Sushi — (Saumon)

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat

SU2 - Maguropescatarian

5.00

Tuna Sushi — (Thon)

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

SU3 - Taipescatarian

4.50

Sea Bream Sushi — (Daurade)

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

SU4 - Ebipescatarian

4.50

Shrimp Sushi — (Crevette)

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

SU5 - Saumon Cheesepescatarian

5.00

Salmon Cheese Sushi

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

SU6 - Unagipescatarian

5.00

Eel Sushi — (Anguille)

estimeret≈ 170 kcal19 g kulhydrat

SU7 - Tartare de saumonpescatarian

5.50

Salmon Tartare Sushi

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat

SU8 - Avocatvegan

4.00

Avocado Sushi

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat

SU9 - Sushi saumon avocatpescatarian

5.50

Salmon Avocado Sushi

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

Sashimi

SA1 - Shakepescatarian

10.00

Salmon Sashimi — (Saumon)

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SA2 - Maguropescatarian

11.50

Tuna Sashimi — (Thon)

estimeret≈ 150 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SA3 - Taipescatarian

10.00

Sea Bream Sashimi — (Daurade)

estimeret≈ 130 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SA5 - Moriawasepescatarian

12.00

Sashimi Assortment — (assortiment de 12 sashimis )

estimeret≈ 350 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SA6 - Saumon et Thonpescatarian

12.50

Salmon and Tuna Sashimi — (12 sashimis )

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Maki

MK1 - Shake Makipescatarian

4.50

Salmon Maki — (Saumon)

estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MK2 - Tekka Makipescatarian

5.00

Tuna Maki — (Thon)

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MK3 - Oshinko Makivegan

4.00

Pickled Radish Maki — (Radis marinés)

estimeret≈ 140 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MK4 - Kappa Makivegan

4.00

Cucumber Maki — (Cocombre)

estimeret≈ 130 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

MK5 - Avocat Makivegan

4.50

Avocado Maki

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

MK6 - Maki Cheesevegetarian

4.50

Cheese Maki

estimeret≈ 180 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

MK7 - Unagi Makipescatarian

5.50

Eel Maki — (Anguille)

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

MK8 - Maki saumon cheesepescatarian

6.00

Salmon Cheese Maki

estimeret≈ 210 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

MK9 - Nude Makipescatarian

5.00

Nude Maki — (Maki saumon ou thon au choix sans algue)

estimeret≈ 170 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MK10 - Nude California saumon cheese

6.00

Nude California Salmon Cheese Maki — (sans algue)

estimeret≈ 230 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

MK11 - California Shake Maki

5.00

California Shake Maki — (Saumon, avocat)

estimeret≈ 200 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MK12 - California Maki

5.00

California Maki — (Surimi, avocat)

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MK13 - California oignon frit

6.00

California Fried Onion Maki — (Saumon, avocat)

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MK14 - California avocat et cocombre

5.00

California Avocado and Cucumber Maki — (Surimi, avocat)

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MK15 - California cheese makivegetarian

5.50

California Cheese Maki — (Avocat, Fromage)

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

MK16 - California massago orange

5.80

California Massago Orange Maki — (Oeuf de capelan)

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MK17 - Saumon cheese

5.80

Salmon Cheese Maki

estimeret≈ 210 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

MK18 - California cuit

6.00

Cooked California Maki — (Saumon cuit ou thon cuit)

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MK19 - Las Vegas Maki

7.00

Las Vegas Maki — (Maki avocat enroulé de saumon)

estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

MK20 - Smooth Cheese

7.00

Smooth Cheese Maki — (Maki fromage enroulé de saumon)

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrat

MK21 - Futomaki

7.50

Futomaki — (4 pièces)

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

MK22 - Maki Printemps

6.00

Spring Maki — (Saumon, avocat)

estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydrat

MK23 - Tempura Maki

6.50

Tempura Maki — (Beignet de crevette)

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

MK24 - Tempura crevettes, masago, avocat

10.00

Tempura Shrimp Massago Avocado Maki — (8 Pièces)

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat

MK25 - Futo Maki Royal

10.50

Royal Futo Maki — (8 Pièces)

estimeret≈ 380 kcal36 g kulhydratbalanceret 68

MK26 - California poulet

6.50

California Chicken Maki

estimeret≈ 290 kcal25 g kulhydrat

MK27 - California saumon avocat fromage

6.80

California Salmon Avocado Cheese Maki

estimeret≈ 330 kcal26 g kulhydrat

MK28 - Roll cheese avocat

7.50

Cheese Avocado Roll — (maki avocat saumon enroulé de saumon)

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydrat

MK29-California Ebi

6.00

California Ebi Maki — california crevette avocat

estimeret≈ 260 kcal24 g kulhydrat

Temaki

MT1 - Shake Temaki

4.50

Shake Temaki — (Saumon, Avocat)

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

MT2 - Maguro Temaki

5.00

Maguro Temaki — (Thon, Avocat)

estimeret≈ 200 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MT3 - California Temaki

4.50

California Temaki — (Avocat, surimi)

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MT4 - Ebi Temaki

5.00

Ebi Temaki — (Avocat, crevette)

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MT5 - Temaki Végétarienvegan, vegetarian

4.50

Vegetarian Temaki — (Avocat, Concombre, radis mariné)

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

MT6 - Avocat Temakivegan, vegetarian

4.20

Avocado Temaki

estimeret≈ 150 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

MT7 - Unagi Temaki

5.50

Unagi Temaki — (Anguille, avocat)

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

73veggie
scoreestimeret

Japansk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske gyoza, nems og yakitori med squash eller svampe. Der findes også avocado sushi og maki med syltede radiser.

19 vegetariske og 10 veganske retter ud af 77

69dia
scoreestimeret

Proteinrige og kulhydratbevidste valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige yakitori og sashimi, som fungerer som mættende måltider med få kulhydrater. Udvalget af sashimi er særligt velegnet til et lavkulhydrat-kostvalg.

51 diabetesvenlige · 77 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
Tider: man11:00–14:30, 18:00–22:00
tir11:00–14:30, 18:00–22:00
ons11:00–14:30, 18:00–22:00
tor11:00–14:30, 18:00–22:00
fre11:00–14:30, 18:00–22:00
lør11:00–14:30, 18:00–22:00
søn18:00–22:00
Kontakt: +32130384469
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamazaki95.com/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville? Gør krav på dit sted.