Griechisches Restaurant Eliá - Quakenbrück, Bahnhofstraße

Bahnhofsstr. 23, 49610 Quakenbrück

Lukket nu · åbner 17:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen

Tzatzikivegetarian

4.50

griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken & Knoblauch

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Pitabrotvegan

1.60

Pita Bread — gegrilltes traditionelles griechisches Fladenbrot

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

Auberginen-Moussevegan

5.40

Eggplant Mousse — mit Knoblauch & Walnüssen verfeinert

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Chtipitivegetarian

5.40

pikante Fetakäse-Mousse

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Skordopsomovegan

4.50

Knoblauchbrot mit kleingehackten Tomaten, Zwiebeln und frischen Knoblauchraspeln, in Mehl geschwenkt und gebraten, dazu ein hausgemachtes Knoblauch-Dressing

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Dolmadakiavegan

6.40

Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Tzatziki

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratbalanceret 67

Florinisvegetarian

7.40

Stuffed Florinis Peppers — geröstete Paprikaschoten gefüllt mit Fetakäse, mariniert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing

estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gegrillte Peperonivegan

5.10

Grilled Peperoni — mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing

estimeret≈ 140 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Zucchini & Auberginenvegetarian

8.60

Fried Zucchini & Eggplant — in Scheiben mehliert und goldbraun gebraten, dazu Tzatziki

estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Fetakäsevegetarian

7.00

Feta Cheese — griechischer Fetakäse garniert mit Olivenöl, Zwiebeln und Oregano

estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Saganaki Fetakäsevegetarian

8.20

Saganaki Feta — Fetakäse leicht mehliert knusprig gebraten, verfeinert mit Sesam & Honig

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Fetakäse im Backofenvegetarian

8.90

Baked Feta — mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Oregano, Olivenöl & Gouda

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Saganaki Bougiourdivegetarian

8.90

Fetakäse mit Tomaten, Peperoni, Oregano, Knoblauch und Olivenöl aus dem Backofen

estimeret≈ 320 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Champignonsvegetarian

6.70

Fried Mushrooms — paniert & frittiert, dazu Tzatziki

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Tiropitakiavegetarian

8.00

griechische Blätterteigtaschen gefüllt mit Feta

estimeret≈ 340 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Scampis in Butter-Knoblauch-Saucepescatarian

8.80

Scampi Garlic Butter — zubereitet in der Pfanne

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sardinenpescatarian

8.00

Sardines — verfeinert mit Basilikum & Olivenöl

estimeret≈ 210 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Oktopuspescatarian

17.20

Grilled Octopus — gegrillt und verfeinert mit einer Ölivenöl-Marinade

estimeret≈ 240 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Vorspeisen-Platte klein

15.70

Greek Appetizer Platter Small — ein Appetitanreger aus kalten und warmen Vorspeisen nach griechischer Art

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Vorspeisen-Platte groß

31.00

Greek Appetizer Platter Large — ein Appetitanreger aus kalten und warmen Vorspeisen nach griechischer Art

estimeret≈ 1600 kcal110 g kulhydrattung 29

gegrillter Haloumnikäsevegetarian

7.00

Grilled Halloumi — mit Tomatenscheiben und Olivenöl

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dicke Bohnenvegetarian

6.80

Giant Beans in Tomato Sauce — in Tomatensauce mit etwas Fetakäse on top

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Trilogievegetarian

7.90

Greek Dip Trilogy — Auberginen-, Fetakäse-Mousse und Tzatziki

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Oliven oder Peperonivegan

4.50

Olives or Peperoni

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

kleine Portion Tzatzikivegetarian

2.80

Tzatziki Small

estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Suppen

Tomatencremesuppe mit Sahnehaubevegetarian

5.80

Tomato Cream Soup

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Bohnensuppevegan

5.80

Bean Soup

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Hühnersuppe

7.50

Chicken Soup

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Salate

Gemischter Beilagensalatvegetarian

3.50

Mixed Side Salad

estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Tomaten-Gurken-Beilagensalatvegan

4.80

Tomato Cucumber Side Salad

estimeret≈ 130 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salat „Eliá“vegetarian

12.50

Salad Eliá — bunter Blattsalat, Rucola, Mais, Tomaten, Pinienkerne, Sesam, Obst, karamellisierte Walnüsse, gegrillter Haloumikäse und hausgemachtes Honig-Senf-Dressing

estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydrat

Bunter Feinsalat der Saisonvegetarian

9.90

Seasonal Mixed Salad — bunter Blattsalat, Rucola, Mais, Parmesan, Croutons, Tomaten und hausgemachtes Dressing

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Griechischer Bauernsalatvegetarian

9.80

Greek Farmer Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse mit Öl-Essig-Dressing

estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Griechischer Bauernsalatvegetarian

12.80

Greek Farmer Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse mit Öl-Essig-Dressing

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Beilagen

Mediterranes Gemüse aus der Pfannevegan

8.00

Mediterranean Pan Vegetables

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gemüsetomatenreisvegan

3.50

Vegetable Tomato Rice

estimeret≈ 220 kcal38 g kulhydrat

Pommesvegan

3.50

Fries

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrat

Country-Kartoffeln o. Krokettenvegan

4.20

Country Potatoes or Croquettes

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Ofenkartoffel mit Tzatzikivegetarian

6.50

Baked Potato with Tzatziki

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydratbalanceret 71

Griech. gestampfter Kartoffelsalatvegetarian

6.50

Greek Mashed Potato Salad

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydratbalanceret 67

Saucen

Metaxa-Sauce

3.90

Metaxa Sauce

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Fetakäse-Saucevegetarian

4.70

Feta Sauce

estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Champignon-Sahne-Saucevegetarian

3.90

Mushroom Cream Sauce

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Knoblauch-Saucevegan

3.90

Garlic Sauce

estimeret≈ 140 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Scharfer Dipvegan

1.60

Spicy Dip

estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Mayonnaise / Ketchup

0.50

estimeret≈ 100 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Teller

Winterteller vegetarischvegetarian

13.20

Vegetarian Winter Plate — Krautsalat, Tzatziki, Champignons paniert und frittiert, dicke Bohnen in Tomatensauce, Bourekaki (Fetakäse in dünnem Teig eingerollt), Knoblauchbrot

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 66

Sommerteller vegetarischvegetarian

13.20

Vegetarian Summer Plate — Krautsalat, Tzatziki, gebratene Auberginen, Zucchini und Saganaki (Fetakäse mehliert & gebraten) mit Sesam und Honig

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratbalanceret 66

Gerichte vom Grill

Gyros

14.50

mit gebratenen Zwiebeln dazu Tzatziki

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyros & Kalamares

16.80

Gyros & Calamari — eine beliebte Kombination aus Fleisch und Tintenfisch

estimeret≈ 780 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Gyros mit Estragon-Sahne-Sauce

16.80

Gyros with tarragon cream sauce — in der Pfanne zubereitet

estimeret≈ 720 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyros mit Metaxa-Sauce

17.20

Gyros with Metaxa sauce — aus dem Backofen mit Metaxa-Sauce und überbacken mit Gouda

estimeret≈ 820 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Suvlaki

15.00

Suvlaki mixed — Hähnchenbrustfilet, zwei magere Schweinefleisch-Spieße, dazu Tzatziki

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Bauern Suvlaki

18.00

Farmer Suvlaki — zwei saftige Schweinefleisch-Spieße mit Peperoni, Paprika und Zwiebeln

estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Original griechische Suvlaki

18.00

Greek Suvlaki — vier kleine saftige Schweinefleisch-Spieße

estimeret≈ 680 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Suvlaki gefüllt mit Fetakäse

19.50

Feta stuffed Suvlaki — ein magerer Schweinefleisch-Spieß gefüllt mit Fetakäse, dazu Paprika

estimeret≈ 640 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Bifteki

15.00

drei Stück, dazu Tzatziki

estimeret≈ 610 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Bifteki überbacken

17.40

Baked Bifteki — zwei Stück in pikanter Gemüsetomaten-Sauce mit Goudakäse überbacken

estimeret≈ 750 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Bifteki gefüllt mit Fetakäse

19.00

Feta stuffed Bifteki

estimeret≈ 680 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bifteki gefüllt mit Fetakäse, Goudakäse, Tomaten und Peperoni

19.80

Bifteki stuffed with cheese and vegetables

estimeret≈ 720 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Leber

12.90

Grilled Liver

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gyros & 1 Suvlaki

15.70

Gyros and Suvlaki platter

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyros, 1 Suvlaki & 1 Bifteki

19.30

Gyros, Suvlaki and Bifteki platter

estimeret≈ 820 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Gyros, 1 Suvlaki & Leber

18.40

Gyros, Suvlaki and Liver platter

estimeret≈ 780 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gyros, 1 Suvlaki & Schweinefilet

20.00

Gyros, Suvlaki and Pork Fillet platter

estimeret≈ 750 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyros, 1 Suvlaki & Hähnchenbrustfilet

20.00

Gyros, Suvlaki and Chicken Breast platter

estimeret≈ 680 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyros & 2 Bifteki

18.50

Gyros and Bifteki platter

estimeret≈ 800 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Gyros, 1 Bifteki & Schweinefilet

19.70

Gyros, Bifteki and Pork Fillet platter

estimeret≈ 780 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Gyros, 1 Lammkotelett, Schweinesteak und Leber

22.00

Mixed Grill (Gyros, Lamb, Pork, Liver)

estimeret≈ 880 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

1 Suvlaki, 1 Bifteki, 1 Lammkotelett

23.60

Suvlaki, Bifteki and Lamb Chop platter

estimeret≈ 720 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

1 Hähnchenbrustfilet, 1 Lammkotelett, 1 Lammhüftsteak, 3 Kalamares

26.90

Mixed Grill (Chicken, Lamb, Calamari)

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyros, 2 Suvlaki, 2 Bifteki, 2 Hähnchenbrustfilets

51.00

Large Mixed Grill Platter — dazu Pommes, Gemüsetomatenreis, Tzatziki und Salat

estimeret≈ 2400 kcal140 g kulhydrattung 28

2 Hähnchenbrustfilets, 2 Lammkotelettes, 2 Lammhüftsteaks, 6 Kalamares

55.00

Large Seafood and Meat Grill Platter — dazu Pommes, Gemüsetomatenreis, Tzatziki und Salat

estimeret≈ 2600 kcal130 g kulhydrattung 28

Hähnchenbrustfilet gegrillt

16.20

Grilled Chicken Breast — zwei Stück

estimeret≈ 420 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Hähnchenbrustfilet in der Pfanne

19.00

Pan-fried Chicken Breast with Mushroom Cream Sauce — a)mit Curry-Champignon-Sahne-Sauce b)mit Champignon-Sahne-Sauce

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinesteak

15.10

Pork Steak with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter

estimeret≈ 480 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinesteak Hawaii

18.60

Pork Steak Hawaii — mit Ananas, Schinken, Schmelzkäse & Rahmsauce

estimeret≈ 620 kcal22 g kulhydratbalanceret 66

Schweineschnitzel paniert

16.10

Breaded Pork Schnitzel

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydrat

Schweinefilet

19.70

Pork Fillet with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter

estimeret≈ 450 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinemedaillons

22.00

Pork Medallions with Metaxa Sauce — mit Metaxa-Sauce

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinemedaillons mit Fetakäse-Sauce

22.80

Pork Medallions with Feta Sauce — a)zwei Stück b)drei Stück

estimeret≈ 550 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Rumpsteak

30.70

Rump Steak with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter

estimeret≈ 620 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Rumpsteak mit gebratenen Zwiebeln und Champignons

32.50

Rump Steak with Onions and Mushrooms

estimeret≈ 680 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Surf & Turf

32.50

halbes Rumpsteak, 3 Garnelen, Country-kartoffeln und Tzatziki-Dip

estimeret≈ 850 kcal35 g kulhydrat

Lammkotelettes

24.50

Lamb Chops — fünf Stück

estimeret≈ 650 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammfilet mit Kräuterbutter

25.50

Lamb Fillet with Herb Butter

estimeret≈ 580 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammsuvlaki & Hähnchensuvlaki

22.50

Lamb and Chicken Suvlaki — zwei saftige Spieße

estimeret≈ 520 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammhüftsteak

26.10

Lamb Loin Steak with Herb Butter — drei Stück mit hausgemachter Kräuterbutter

estimeret≈ 610 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Großes saftiges Lammsuvlaki

22.50

Large Lamb Suvlaki with Herb Butter — mit hausgemachter Kräuterbutter

estimeret≈ 550 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Fischgerichte

Kalamares

18.00

Calamari — fein gewürzte Tintenfischstücke in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Rotbarschfilet

19.10

Red Mullet Fillet — in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten oder gegrillt

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Dorade Royal gegrillt

23.00

Grilled Dorade Royal — knusprig gegrillt

estimeret≈ 450 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lachsfilet

21.50

Salmon Fillet — in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten oder gegrillt

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Scampis

23.10

Scampi — 6 geschälte Garnelen in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Zanderfilet

23.20

Zander Fillet — in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten oder gegrillt

estimeret≈ 360 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fischplatte

26.00

Fish Platter — Rotbarschfilet, 3 Kalamares & 3 Scampis in Mehl geschwenkt und knusprig gebraten

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Für den kleinen Appetit

Gyros

10.20

Gyros with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

1 Suvlaki

10.20

Suvlaki with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydrat

2 griech. Suvlaki

11.50

Greek Suvlaki with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes

estimeret≈ 620 kcal40 g kulhydrat

1 rundes Bifteki

11.50

Bifteki with Rice or Fries — mit Reis oder Pommes

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydrat

Hähnchen Nuggets

11.50

Chicken Nuggets with rice or fries — mit Reis oder Pommes

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

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82veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som Saganaki Fetakäse og Dolmadakia. Der findes to vegetariske tallerkener, en sommer- og en vinterudgave. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

40 vegetariske og 14 veganske retter ud af 101

84dia
scoreestimeret

Grillmad og græske specialiteter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange kulhydratfattige grillretter og fisk. Der er et bredt udvalg af salater og appetizers med feta.

78 diabetesvenlige · 101 retter

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Praktisk

Adresse: Bahnhofsstr. 23, 49610 Quakenbrück
Tider: manlukket
tir17:30–23:00
ons17:30–23:00
tor17:30–23:00
fre17:30–23:00
lør17:30–23:00
søn17:30–23:00
An Sonn- und Feiertagen zusätzlich von 11:30 bis 14:00 Uhr
Kontakt: +054319288092
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-elia.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

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