Le Yamouna

rue de Robien 16, 35000 Rennes

Lukket nu · åbner 12:00

Indian€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

POULETS

POULET CURRY

11.50

Chicken Curry — Morceaux de poulet désossés avec sauce curry

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POULET VINDALOO

12.50

Chicken Vindaloo — Poulet assorti de sauce épicée et pommes de terre

estimeret≈ 720 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

POULET MADRAS

12.00

Chicken Madras — Poulet assorti de sauce Madras très relevée

estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BUTTER CHICKEN

13.00

Blanc de poulet cuit au Tandoor avec une sauce crème fraîche, noix de cajou, beurre et épices

estimeret≈ 850 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

POULET MASSALA

12.50

Chicken Masala — Poulet accompagé d'épices, d'oignons, de tomates et poivrons vert

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

POULET TIKKA MASSALA

13.00

Chicken Tikka Masala — Blanc de poulet mariné et cuit au Tandoor, cuisiné avec oignons, tomates et poivrons verts

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

POULET PENJAB

13.50

Chicken Punjab — Cuisse de poulet marinée dans différentes épices, cuite au Tandoor, sauce tomate et poivrons vert

estimeret≈ 660 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

POULET KORMA

12.50

Chicken Korma — Poulet accompagné d'une sauce avec noix de cajou raisins secs et crème fraîche

estimeret≈ 820 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

POULET DAL

13.00

Chicken Dal — Poulet avec des lentilles indiennes

estimeret≈ 610 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

POULET SAG

13.00

Chicken Saag — Poulet accompagné d'épinards et d'épices

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

POULET JAL PIAZZA

13.00

Chicken Jal Piazza — Poulet aux épices et oignons, poivrons, piments vert, plat relevé

estimeret≈ 640 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

POULET TIKKA

13.00

Chicken Tikka — Blanc de poulet mariné et cuit au Tandoor

estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

POULET TANDOORI

13.00

Chicken Tandoori — Cuisse de poulet marinée, cuite au Tandoor

estimeret≈ 480 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

AGNEAUX

AGNEAU CURRY

12.50

Lamb Curry — Morceaux de gigot d'agneau accompagnés d'une sauce curry, spécialité du Pendjab

estimeret≈ 750 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AGNEAU KORMA

13.00

Lamb Korma — Agneau accompagné d'une sauce de noix de cajou, raisins secs et crème fraîche

estimeret≈ 880 kcal24 g kulhydratbalanceret 73

AGNEAU CHILI

13.50

Lamb Chili — Gigot d'agneau avec sauce très relevée et petit pois

estimeret≈ 710 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

AGNEAU MADRAS

13.00

Lamb Madras — Gigot d'agneau assorti de sauce Madras très relevée

estimeret≈ 720 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AGNEAU VINDALOO

13.50

Lamb Vindaloo — Gigot d'agneau assorti de sauce épicée et pommes de terre

estimeret≈ 800 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

AGNEAU SAGWALA

13.50

Lamb Saagwala — Gigot d'agneau avec sauce curry et épinards

estimeret≈ 680 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

AGNEAU BANGAN

13.50

Lamb Baingan — Agneau avec sauce curry et aubergine

estimeret≈ 700 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

AGNEAU DAL

13.50

Lamb Dal — Gigot d'agneau avec une sauce curry et lentilles indiennes

estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

AGNEAU TIKKA MASSALA

13.50

Lamb Tikka Masala — Morceaux de gigot d'agneau grillé au Tandoor assorti d'une sauce oignons, tomates et poivrons vert

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AGNEAU KEBAB

13.00

Lamb Kebab — Brochette d'agneau haché aux épices, cuites au Tandoor

estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

AGNEAU PENJAB

13.50

Lamb Punjab — Morceaux de gigot d'agneau marinés dans différentes épices, sauce tomate et poivrons vert

estimeret≈ 460 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BOEUFS

BOEUF CURRY

12.00

Beef Curry — Morceaux de boeuf avec sauce curry

estimeret≈ 450 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BOEUF MADRAS

12.50

Beef Madras — Morceaux de boeuf avec sauce Madras très relevée

estimeret≈ 450 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BOEUF VINDALOO

13.00

Beef Vindaloo — Morceaux de boeuf avec sauce curry épicée et pommes de terre

estimeret≈ 510 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

BOEUF DAL

13.00

Beef Dal — Morceaux de boeuf avec sauce curry et lentilles indiennes

estimeret≈ 500 kcal26 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

BOEUF MASSALA

13.00

Beef Masala — Morceaux de boeuf avec sauce curry, oignons, tomates, poivrons vert

estimeret≈ 460 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

KEEMA MATAR

13.00

Agneau haché aux épices avec petits pois et tomates

estimeret≈ 440 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

CREVETTES

CREVETTES CURRY

12.00

Shrimp Curry — Crevettes décortiquées avec sauce curry

estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

CREVETTES MASSALA

12.50

Shrimp Masala — Crevettes décortiquées avec une sauce curry, tomates oignons et poivrons verts, très relevé

estimeret≈ 380 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

CREVETTES KORMA

13.00

Shrimp Korma — Crevettes décortiquées accompagnées d'une sauce à base de noix de cajou, raisins secs et crème fraîche

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POISSONS

POISSON CURRY

12.50

Salmon Curry — Filet de saumon avec une sauce curry

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

POISSON TIKKA MASSALA

13.00

Salmon Tikka Masala — Filet de saumon mariné, grillé au Tandoor, accompagné de poivrons verts et tomates

estimeret≈ 390 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SPECIALITÉS VÉGÉTARIENNES

ALOO BOMBAYvegetarian

10.00

Curry de pommes de terre très relevé

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

CURRY D'AUBERGINEvegetarian

10.00

Eggplant Curry — Aubergines cuites au curry

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MATAR PANIRvegetarian

10.00

Matar Paneer — Petits pois avec fromage

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

ALOO SAG PANIRvegetarian

10.00

Aloo Saag Paneer — Epinards et pommes de terre avec fromage

estimeret≈ 380 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

DALvegetarian

10.00

Curry de lentilles, cuisine traditionelle indienne

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

AlOO MATARvegetarian

10.00

Petits pois avec pommes de terre

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

BIRYANI

BIRYANI POULET

13.50

Chicken Biryani — Poulet désossé et mijoté avec du riz et différentes épices

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

BIRYANI AGNEAU

14.00

Lamb Biryani — Gigot d'agneau désossé et mijoté avec du riz et différentes épices

estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

BIRYANI CREVETTES

14.00

Shrimp Biryani — Crevettes décortiquées et mijotées avec riz et différentes épices

estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

BIRYANI BOEUF

14.00

Beef Biryani — Boeuf mijoté avec riz et différentes épices

estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

BIRYANI LEGUMESvegetarian

12.50

Vegetable Biryani — Différentes légumes mijotés avec riz et différentes épices

estimeret≈ 550 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

MIX BIRYANI

18.00

Mixed Biryani — Biryani mélange d'agneau, poulets et crevettes

estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

RIZ BASMATI

RIZ PULLAO BASATI

2.50

Basmati Pulao

estimeret≈ 220 kcal42 g kulhydrat

PEAS PULLAO

6.00

Peas Pulao — Petits pois mijotés avec du riz et différentes épices

estimeret≈ 280 kcal48 g kulhydrat

PAINS

CHAPATI

2.00

Pain indien à base de farine de blé compléte cuite au Tandoor

estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

NANvegetarian

2.00

Naan — Galette de farine blanche cuite au Tandoor

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat

NAN FROMAGEvegetarian

3.00

Cheese Naan — Galette de farine blanche au fromage, cuite au tandoor

estimeret≈ 220 kcal26 g kulhydrat

KEEMA NAN

3.50

Keema Naan — Galette de farine blanche farcie de viande hachée et épices

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat

PRATA STUFFvegetarian

3.50

Vegetable Stuffed Naan — Nan farci aux légumes

estimeret≈ 210 kcal30 g kulhydrat

Garlic Nanvegetarian

3.00

Garlic Naan — Nan à l'ail

estimeret≈ 170 kcal28 g kulhydrat

Les entrées

PAKORAvegetarian

4.00

Beignets de divers légumes trempés dans la farine de pois chiche et différentes épices

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

OIGNONS BHAJAvegetarian

4.00

Onion Bhaja — Beignets d'oignons trempés dans de la farine de pois chiches et différentes épices

estimeret≈ 160 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

SAMOSA SABZIvegetarian

4.00

Vegetable Samosa — Chaussons aux légumes, spécialités du pendjab

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SAMOSA POULET

4.00

Chicken Samosa — Chaussons de viande de poulet, spécialité indienne

estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

SAMOSA KEEMA

4.00

Beef Samosa — Chaussons de viande hachée boeuf, spécialité du pendjab

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

ASSORTIMENT D'ENTRÉES

7.00

Starter Assortment — Pakora + Oignons Bhaja + Samosa Sabzi + Samosa Keema

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Crevettes Penjab

6.00

Punjab Shrimp — Crevettes marinées dans une sauce de mangues sucrée et épicée

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratbalanceret 74

SALADE RAITAvegetarian

4.00

Raita Salad — Yaourt aux épices avec concombres tomates et carottes

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

CREVETTES RAITA

5.50

Shrimp Raita — Crevettes avec yaourt aux épices, carottes; concombres et tomates

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Les entrées Tandoori (cuites dans une jarre de terre)

POULET TANDOORI

5.00

Tandoori Chicken — Cuisse de poulet marinée dans différenttes épices et grillée au Tandoor

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

POULET TIKKA

6.00

Chicken Tikka — Morceaux de blanc de poulet marinée dans différentes épices et grillés au Tandoor

estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

AGNEAU TIKKA

6.50

Lamb Tikka — Gigot d'agneau mariné dans différentes épices et grillés au Tandoor

estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

POISSON TIKKApescatarian

6.00

Fish Tikka — Filet de saumon (sans arrête) mariné dans différentes épices et grillés au Tandoor

estimeret≈ 190 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Agneau KEBAB

5.50

Lamb Kebab — Haché de gigot d'agneau en brochette avec piments vert cuit Tandoor

estimeret≈ 260 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GAMBAS TANDOORI (spécialité très fine)

17.00

Tandoori Prawns — Gambas marinées dans diférentes épices et grillées au Tandoor

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MIX GRILL (pour une personne)

10.00

Mixed Grill (1 person) — Poulet Tikka, Agneau Tikka, Agneau Kebab, Gambas Tandoori

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

MIX GRILL (pour deux personnes)

18.00

Mixed Grill (2 persons) — Poulet Tikka, Agneau Tikka, Agneau Kebab, Gambas Tandoori

estimeret≈ 1100 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Desserts

HALWAvegetarian

4.00

Gâteau de semoule, amandes et noix de coco

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

GULAP JAMUNvegetarian

4.00

Gulab Jamun — Beignets de lait en poudre avec sirop de rose et cardamone

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydrattung 41

KULFIvegetarian

4.00

Glace maison à la pistache et sirop de rose

estimeret≈ 250 kcal28 g kulhydrat

MANGUE FRAICHEvegan, vegetarian

5.00

Fresh Mango

estimeret≈ 100 kcal25 g kulhydrat

SALADE DE FRUITSvegan, vegetarian

4.00

Fruit Salad

estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat

SECRET VANILLE MERINGUEvegetarian

4.00

Vanilla Meringue

estimeret≈ 280 kcal40 g kulhydrattung 39

NOUGAT GLACEvegetarian

5.00

Mango Ice Nougat — Nougat glacé avec pulpe de mangues

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrattung 42

COLONELvegan, vegetarian

6.00

Lime and Vodka Sorbet — Sorbet citron vert et vodka

estimeret≈ 210 kcal25 g kulhydrattung 39

SORBET ET GLACE 2 BOULESvegetarian

3.00

Ice Cream (2 scoops) — Mangue, Citron vert, Framboise, Pistache, Noix de coco, Vanille, Chocolat, Nougat

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

MENU MIDI

12.00

Lunch Menu — ENTREE: 27) Pakora ou 28) Oignons Bhaja ou 34) Raita | PLAT (Accompagné de riz basmati): 69) Boeuf Curry ou 44) Poulet Curry ou 80) Curry d'Aubergine ou 56) Poulet Tandoori | DESSERT: Sorbet ou Pâtisserie maison (Halwa ou Gulap Jum)

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 78

MENU MIDI RAPIDE

10.00

Quick Lunch Menu — Assiette complète (44) Poulet Curry + 83) Dal + 91) Riz Basmati

estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 90

MENU ENFANT

10.00

Kids Menu — Assiette composée de 3 morceaux de poulets tikka, frites, salades, fromages kiri et du riz basmati + Dessert (Sorbet 1 boule au choix)

estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydrat

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77dia
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Mange kulhydratbevidst indisk

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige karryretter og tandoori-grill. De fleste kødretter har et lavt kulhydratindhold.

56 diabetesvenlige · 84 retter

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Praktisk

Adresse: rue de Robien 16, 35000 Rennes
Tider: man19:00–23:00
tir12:00–14:00, 19:00–23:00
ons12:00–14:00, 19:00–23:00
tor12:00–14:00, 19:00–23:00
fre12:00–14:00, 19:00–23:00
lør12:00–14:00, 19:00–23:00
søn19:00–23:00
Kontakt: +33299634095
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamouna.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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