Sowiso Rodgau

Kasseler Straße 21, 63110 Rodgau

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

STARTERS

Frisch gebackene Pinsa mit Humus

9.50

Pinsa with Hummus — mit Sweet-Chili-Dip, Aioli und Baguette

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydrat

Frittierte Champignons

7.20

Fried Mushrooms — mit Sweet-Chili-Dip, Aioli und Baguette

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Frittierte Champignons

11.50

Fried Mushrooms — mit Sweet-Chili-Dip, Aioli und Baguette

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

Knoblauchbrot

6.50

Garlic Bread — pikanten Olivenöl & Knoblauch im Pfännchen

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Knoblauchbrot

9.90

Garlic Bread — pikanten Olivenöl & Knoblauch im Pfännchen

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat

Baguette

10.50

Baguette with Aioli — mit Aioli, Oliven & Peperoni

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrat

Vorspeisenteller

16.90

Appetizer Platter — Bruschetta, Antipasti, Schafskäse, Champignons, Falafel, Oliven, Peperoni, Baguette & Dips

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Bretzel mit Obazda

6.90

Pretzel with Obazda

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydrat

Bretzel

3.50

Pretzel

estimeret≈ 280 kcal50 g kulhydrat

Gambas al ajillo

9.90

Knoblauch, pikanten Öl im Pfännchen & Baguette

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydrat

Gambas al ajillo

12.90

Knoblauch, pikanten Öl im Pfännchen & Baguette

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydrat

OUR SALADS

Gemischter Salat mit gebratener Pute

16.50

Mixed Salad with Turkey — und Sesam-Vinaigrette

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gemischter Salat mit pikanten Gambas

17.50

Mixed Salad with Gambas — & Balsamico-Vinaigrette

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gemischter Salat mit Champignons

15.90

Mixed Salad with Mushrooms — mit Balsamico-Vinaigrette

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Taco-Salat

16.90

Taco Salad — Sauerrahm-Dressing, gewürztem Rinder-Hackfleisch, Käse, Tomate, Jalapeños & Tacochips

estimeret≈ 780 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

Falafelsalatvegan, vegetarian

15.90

Falafel Salad — Mit Gurke, Tomate, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Paprika und Hummus Dip

estimeret≈ 550 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

WINTER DEALS

Fritti Misto

16.90

Mit Kibberling, Calamares und Gambas zum dippen mit Aioli und Baguette

estimeret≈ 620 kcal40 g kulhydrat

Chili Con Carne

14.90

Mexikanisches Bohnengericht mit Hackfleisch, dazu Sauerrahm, Käse, Jalapenos und Tacochips

estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 78

Grüne Soßevegetarian

12.50

Green Sauce with Eggs and Potatoes — Mit gekochten Eiern und Butterkartoffeln

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Frankfurter Schnitzel

19.50

Mit Grüner Soße und Butterkartoffeln

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 78

VEGAN & VEGGIE

Pinsa Sowisovegetarian

14.90

mit Grillgemüse und Basilikumpesto

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 67

Ofenfrische Kartoffelvegetarian

14.90

Baked Potato with Cream Cheese — mit hausgemachter Frischkäsecreme

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 74

Pinsa Capresevegetarian

14.90

Mit frischen Tomaten, Burrata, Oliven und Basilikum

estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydrat

Veggie Club Sandwichvegetarian

12.90

mit Spiegelei, Käse, Grillgemüse, Gurke, Tomate & Guacamole. Dazu Pommes Frites

estimeret≈ 980 kcal95 g kulhydrat

Spaghettini Aglio e Oliovegan, vegetarian

14.50

pikant

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 69

Halloumi Burgervegetarian

15.90

Grillkäse in Urgetreide Burger Bun mit Salat, Grillgemüse, Aioli & Süßkartoffelpommes

estimeret≈ 920 kcal80 g kulhydrat

Veggie/Vegan Burgervegan, vegetarian

16.50

150gr. Kichererbsen,-Auberginen-Harissa Patty urgetreide Burgerbun, Salat, Gurke, Tomate, Guacamole, Süßkartoffelpommes & Aioli

estimeret≈ 880 kcal85 g kulhydrat

Chimichangavegetarian

15.90

Chimichanga with Sheep Cheese — Gebackener Schafskäse Tortilla mit mexikanischer Salsa & Käse dazu Sauerrahm, Jalapenos & Salat

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

Gebackener Schafskäsevegetarian

15.90

Baked Sheep Cheese — Mit Tsatsiki, Oliven, Peperoni, Beilagensalat und Baguette

estimeret≈ 780 kcal60 g kulhydratbalanceret 72

HOMESTYLE SCHNITZEL

Schnitzel Wiener Art

15.90

Wiener Schnitzel — mit Champignonrahmsoße und Pommes Frites

estimeret≈ 1100 kcal70 g kulhydrat

Tacoschnitzel

15.90

Taco Schnitzel — in knuspriger Tacochips Panade, scharfem Jalapeño Dip und Pommes Frites

estimeret≈ 1150 kcal75 g kulhydrat

Bolognese-Schnitzel

15.90

Bolognese Schnitzel — mit Bolognese & Käse überbacken und Pommes Frites

estimeret≈ 1250 kcal80 g kulhydrat

Käse-Schnitzel

15.90

Cheese Schnitzel — Schwarzwälder Schinken, Käse überbacken mit Pommes Frites

estimeret≈ 1200 kcal70 g kulhydrat

Alle Schnitzel mit Beilagensalatvegetarian

20.00

Side Salad

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

HOMESTYLE BURGERS

150gr. Beefburger

14.70

Beef Burger — Crusty Burger Bun, Schmorzwiebeln, Salat, Senf, Ketchup, Mayo, Gurke, Tomate & Pommes Frites

estimeret≈ 1050 kcal85 g kulhydrat

150gr. Cheeseburger

15.20

Cheeseburger — Crusty Burger Bun, Schmorzwiebeln, Salat, Senf, Ketchup, Mayo, Gurke, Tomate & Pommes Frites

estimeret≈ 1120 kcal85 g kulhydrat

150gr. Sowiso Special Burger

16.20

Sowiso Special Burger — Crusty Burger Bun, Schmorzwiebeln, Jalapeños, Bacon, Cheese, Sowiso-Sauce, Gurke, Tomate & Pommes Frites

estimeret≈ 1200 kcal88 g kulhydrattung 44

OUR CLASSICS

Ofenfrische Kartoffel mit Speck

16.00

Baked Potato with Bacon — Frischkäsecreme & Salat

estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydratbalanceret 74

Clubsandwich

14.50

Club Sandwich — Spiegelei, Speck, Hähnchenfilet, Salat, Gurke, Tomate, Sowiso-Sauce & Pommes Frites oder Schmorzwiebeln

estimeret≈ 1020 kcal90 g kulhydrat

Spaghettini Gambas

16.90

in pikanten Olivenöl, Knoblauch, Tomaten, & Lauchzwiebeln

estimeret≈ 720 kcal82 g kulhydratbalanceret 73

Pfannengyros

15.90

Pan Gyros — mit Tsaziki Reis und Pommes Frites

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

Chimichanga mit Taco Fleisch

16.90

Chimichanga with Taco Meat — mexikanischer Salsa, Käse, dazu Sauerrahm, Jalapeños & Salat

estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat

STEAKS

300gr. Entrecôte

31.00

Entrecôte — mit Potato-Wedges und Knobi Butter

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

250gr. Rumpsteak

27.00

Rumpsteak — mit Knobi-Butter + Pommes Frites

estimeret≈ 800 kcal50 g kulhydratbalanceret 69

Surf ‘n Turf

31.00

Surf 'n Turf — 250gr Entrecôte, Gambas in Knoblauchbutter gebraten mit gebackene Kartoffel

estimeret≈ 900 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Steak Sowiso

27.00

250gr. argentinisches Rumpsteak überbacken mit Chili-Mandelbutter + Pommes Frites

estimeret≈ 880 kcal50 g kulhydrat

EXTRA SIDES

Pommes Fritesvegetarian

3.30

French Fries

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrat

Potato Wedgesvegetarian

3.30

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Krokettenvegetarian

3.30

Croquettes

estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydrat

Süßkartoffelpommesvegan, vegetarian

4.20

Sweet Potato Fries

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Bratkartoffelvegetarian

4.50

fried potatoes

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Beilagensalatvegetarian

5.00

side salad

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gebackene Kartoffelvegetarian

5.90

baked potato with cream cheese — mit Frischkäsecreme

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Reisvegan, vegetarian

3.30

rice

estimeret≈ 200 kcal40 g kulhydrat

Bimi® Brokkolivegan, vegetarian

4.50

Bimi broccoli

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

DESSERTS

Apfelküchlevegetarian

8.20

apple fritters with vanilla ice cream — mit Vanilleeis & Sahne

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydrattung 30

Warmer Schokokuchenvegetarian

8.50

warm chocolate cake with raspberries — mit flüssigem Kern mit Himbeeren, Vanilleeis & Sahne

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrattung 26

Kaiserschmarrnvegetarian

8.50

mit oder ohne Rosinen & Apfelmus

estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydrattung 38

Heiße Liebevegetarian

6.50

vanilla ice cream with hot raspberries — Vanilleeis mit heißen Himbeeren und Schlagsahne

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrattung 38

Panna Cottavegetarian

4.00

panna cotta with strawberry coulis — mit Erdbeermark

estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydrattung 42

Affogatovegetarian

4.50

Espresso mit Vanilleeis

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydrattung 42

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84veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske og veganske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en separat sektion med retter som Halloumi Burger og Pinsa Caprese. Veganske muligheder inkluderer Spaghettini Aglio e Olio og en burger med kikærter og aubergine.

28 vegetariske og 6 veganske retter ud af 61 · 1 estimeret

49dia
scoreestimeret

Salater og steaks med protein

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg blandede salater med kalkun eller gambas for lave kulhydrater. Steaks og schnitzler med sidesalat er gode proteinrige valg.

11 diabetesvenlige · 61 retter

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Praktisk

Adresse: Kasseler Straße 21, 63110 Rodgau
Tider: man16:30–00:00
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tor16:30–00:00
fre16:30–01:00
lør16:30–01:00
sønlukket
Küche: Montag - Freitag: 17:00 - 21:30 Uhr, Samstag: 17:00 - 21:30 Uhr. Für Catering & für Feierlichkeiten öffnen wir gerne für Sie.
Kontakt: +49610615952
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sowiso-rodgau.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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