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La Zanzara

Via Crescenzio, 84, 00193 Roma

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Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

GASTRONOMIA tapas
CARPACCIO DI CECINA DE LEÓN [7]
14.00
Cecina de León Carpaccio — rucola - scaglie di pecorino di Amatrice - olio - limone
estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PATANEGRA 100% BELLOTA AL COLTELLO - PAN Y TOMATE [1]
20.00
Jamón Ibérico de Bellota
estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
CARPACCIO DI MELONE E PROSCIUTTO CRUDO DI PARMA
16.00
Melon and Parma Ham Carpaccio
estimeret≈ 210 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BURRATA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN - POMODORO - BASILICO [1-7]
18.00
Burrata in Carrozza
estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydrat
SELEZIONE DI FORMAGGI E SALUMI DAL BANCO [7-8]
30.00
Cheese and Cold Cut Selection — sott’oli - mieli - marmellate selezione ‘Agnoni’
estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
MOZZARELLA DI BUFALA [150GR.] [7]vegetarian
8.00
Buffalo Mozzarella
estimeret≈ 330 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
alla capresevegetarian
12.00
Caprese Salad
estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
con prosciutto crudo di Parma
15.00
Mozzarella with Parma Ham
estimeret≈ 420 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
con filetti di acciughe del Cantabrico [4-7]
16.00
Mozzarella with Cantabrian Anchovies
estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIA - PANE DI ROSCIOLI TOSTATO [1-4-7]
18.00
Cantabrian Anchovies with Butter and Toast
estimeret≈ 410 kcal28 g kulhydrat
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÉ - BURRO FRANCESE - PAN BRIOCHE [1-3-4-7]
20.00
Smoked Sockeye Salmon with Brioche
estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydrat
INSALATE
INSALATA CAESAR DI POLLO RUSPANTE [1-3-4-10]
15.00
Chicken Caesar Salad — lattuga - pomodorini - crostini - bacon - uova - Parmigiano - salsa Caesar
estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
INSALATA DI COUS COUS DI MARE E VERDURE DI STAGIONE [1-2-4-6-9-10-11]
18.00
Seafood Couscous Salad — lime - salsa Ponzu
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
INSALATA GRECA CON AVOCADO E FETA [7]vegetarian
13.00
Greek Salad with Avocado and Feta — lattuga - cipolla rossa - cetrioli - pomodori - origano
estimeret≈ 410 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERA [3-4]
16.00
Niçoise Salad with Tuna — fagiolini - alici - uova sode - olive - patate - pomodorini - cipolla
estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
SANDWICH & UOVA
PIZZA DI “ROSCIOLI” - PASTRAMI [1-3-10]
14.00
Pastrami Pizza Sandwich — cetriolini - concassé di pomodoro - maionese alla senape
estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydrat
CLUB SANDWICH [1-3-4-10]
15.00
Club Sandwich — tacchino arrosto al rosmarino - bacon - insalata - pomodoro - senape - chips di patate
estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydratbalanceret 65
AVOCADO TOAST CON UOVO AL TEGAMINO [1-3]°vegetarian
12.00
Avocado Toast with Fried Egg — pane tostato - guacamole - erba cipollina
estimeret≈ 440 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
CON AGGIUNTA DI SALMONE SELVAGGIO
16.00
Avocado Toast with Salmon
estimeret≈ 560 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
CROQUE MONSIEUR - COTTO AFFUMICATO - GRUYÈRE - BESCIAMELLE [1-7]
14.00
Croque Monsieur
estimeret≈ 610 kcal35 g kulhydrat
ANTIPASTI
PORCINI ALLA BRACE - MAIONESE DI PATATE AL PREZZEMOLO [SECONDO DISPONIBILITÀ][6]vegetarian
14.00
Grilled Porcini Mushrooms
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
HUMMUS DI CECI DELLA TUSCIA [6-9-11]vegan
13.00
Chickpea Hummus — giardiniera di verdure - cipollotto - chips di mais
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratbalanceret 75
VITELLO TONNATO [3-4-9-10]
16.00
Vitello Tonnato — sugo d’arrosto - salsa tonnata - uovo sodo bio - capperi fritti
estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - UOVO BIO - SCALOGNO - SENAPE ANTICA [3-10]
20.00
Beef Tartare
estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLO [6,14]*pescatarian
17.00
Octopus Salad — maionese al lime e paprika affumicata
estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEA [4-9]°pescatarian
25.00
Tuna Tartare — pomodorini - olive - capperi - basilico
estimeret≈ 220 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARA [1-4-10]°pescatarian
12.00
Fried Anchovies Panko
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydrat
PRIMI
I PRIMI DELLA TRADIZIONE CON RIGATONI “MANCINI” [1-3-7-9]
16.00
Traditional Rigatoni — amatriciana, carbonara o cacio&pepe
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77
FETTUCCINE ALL’UOVO FATTE IN CASA AI FUNGHI PORCINI FRESCHI [1-3-7]°vegetarian
18.00
Fettuccine with Porcini Mushrooms — talli d’aglio - olio e prezzemolo
estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydratbalanceret 67
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATIN [1-4-7]pescatarian
18.00
Linguine with Anchovies — burrata - pomodorini - olive - capperi
estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 67
GEMME DI GRANO “MANCINI” ALLO SCOGLIO - FRUTTI DI MARE - CROSTACEI [1-4-7-9-14]°pescatarian
25.00
Seafood Pasta
estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
SPAGHETTI “MANCINI” AL POMODORO DEL PIENNOLO [1]vegetarian
15.00
Spaghetti Pomodoro
estimeret≈ 580 kcal80 g kulhydratbalanceret 73
SECONDI
ROAST-BEEF DI PICANHA - OLIO E SALE - MAIONESE AL SUGO DI ARROSTO [6-7-9]
22.00
Picanha Roast Beef
estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
MEZZO GALLETTO ALLA PIASTRA - CAJUN - LIME - VERDURE ALLA BRACE
23.00
Grilled Half Chicken
estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
LA ZANZARA ROYAL BURGER [1-3-7-10-11]
20.00
La Zanzara Royal Burger — cheddar - bacon - pomodoro - lattuga - pane - salsa La Zanzara® - pommes frites*
estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat
PAILLARD DI MANZO AI FERRI (200 GR.)
25.00
Beef Paillard
estimeret≈ 400 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBE [14]*pescatarian
24.00
Seared Octopus
estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
PESCE DEL GIORNO ALLA BRACE - INSALATINA DI PESCHE E FAGIOLINI [4]°pescatarian
28.00
Grilled Fish of the Day
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
CROSTACEI FRESCHI ALLA CATALANA [SECONDO DISPONIBILITÀ][2-9]°pescatarian
30.00
Catalan Style Shellfish
estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81
CONTORNI
INSALATA DI PESCHE E FAGIOLINI ALL’AGROvegetarian
8.00
Peach and Bean Salad
estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
VERDURA DEL GIORNO RIPASSATA - AGLIO, OLIO E PEPERONCINOvegan
8.00
Sautéed Vegetables
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
PATATE ARROSTO CON LA BUCCIA - AGLIO E ROSMARINOvegan
7.00
Roasted Potatoes
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 67
FRENCH FRIES [1]*vegan
7.00
French Fries
estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat
PATATA BRAVAS - MAYO SPICY [3-8]
8.00
Patatas Bravas
estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat
SIDE SALADvegetarian
8.00
estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
GASTRONOMIA tapas
JAMÓN IBÉRICO GRAN RESERVA 48 MESI - AL COLTELLO
18.00
Jamón Ibérico Gran Reserva — pan y tomate
estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
DEGUSTAZIONE DI SALUMI SPAGNOLI [PER DUE PERSONE]
40.00
Spanish Cold Cut Tasting — pan y tomate
estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat
ASSIETTE DI FORMAGGI DEL GIORNOvegetarian
16.00
Cheese platter of the day — mieli - marmellate - frutta di stagione
estimeret≈ 410 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
BURRATINA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN
18.00
Fried mozzarella and jamón — pomodoro - basilico
estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydrat
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIApescatarian
18.00
Cantabrian anchovies with butter — pane tostato di ‘Roscioli’
estimeret≈ 340 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÈpescatarian
20.00
Smoked Sockeye salmon — pan brioche - burro francese
estimeret≈ 380 kcal26 g kulhydrat
ANTIPASTI
SEPPIOLINE DI SANTO SPIRITO GRATINATEpescatarian
18.00
Gratinated cuttlefish — pomodoro - limone - prezzemolo
estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - SORBETTO DI PEPERONI ARROSTO
22.00
Beef tartare with pepper sorbet — burrata - cipollotti - chips di riso soffiato
estimeret≈ 390 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEApescatarian
25.00
Mediterranean tuna tartare — pomodorini - olive - basilico
estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLOpescatarian
17.00
Octopus salad with potatoes — maionese al lime e paprika affumicata
estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARApescatarian
12.00
Panko fried anchovies
estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydrat
PLATS DU JOUR
SOGLIOLA ALLA MUGNAIA - 400/600 GR.pescatarian
9.00
Sole meunière — MARTEDÌ
estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
RISOTTO ACQUERELLO ALL’ASTICE - BURRO DI CROSTACEIpescatarian
28.00
Lobster risotto — MERCOLEDÌ, limone - prezzemolo
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 67
FILETTO DI MANZO ALLA ROSSINI
35.00
Beef Rossini — GIOVEDÌ, scaloppa di foie gras - spinacino saltato - pan brioche
estimeret≈ 950 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig
PRIMI
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATINpescatarian
18.00
Linguine with garlic, oil and anchovies — burrata - pomodorini - olive - capperi
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat
AGNOLOTTI AL PARMIGIANO - CRUDO DI MANZO - PORCINI FRESCHI - NOCCIOLE
25.00
Agnolotti with beef and porcini
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat
FETTUCCINA ALL’UOVO AL RAGÙ BIANCO DI CONIGLIO
18.00
Egg fettuccine with rabbit ragu — rosmarino e ginepro
estimeret≈ 750 kcal62 g kulhydrat
CARNE
LA ZANZARA ROYAL BURGER
20.00
Royal Burger — cheddar - bacon - pomodoro - lattuga - pane - salsa La Zanzara® - pommes frites
estimeret≈ 1200 kcal95 g kulhydrat
RIBEYE DI MANZO ALLA GRIGLIA (250 GR.) - RATATOUILLE DI VERDURE - SALSA BERNESE
30.00
Grilled Ribeye
estimeret≈ 750 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
PLUMA DI PATANEGRA ALLA BRACE
26.00
Grilled Pluma Iberica — soffice di patate affumicate - indivia belga all’arancia
estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
PESCE
PESCE BIANCO IN UMIDO ALLA CACCIATORApescatarian
25.00
White fish cacciatore — rosmarino - olive taggiasche - patate
estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBEpescatarian
24.00
Seared octopus with potatoes
estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
ROMBO AL FORNO CON PATATE CROCCANTIpescatarian
28.00
Baked turbot with potatoes — pomodorini - olive - capperi - origano fresco
estimeret≈ 610 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
INSALATE
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERApescatarian
16.00
Tuna Niçoise salad — fagiolini - alici - uova sode - olive - patate - pomodorini - cipolla
estimeret≈ 610 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

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61veggie
scoreestimeret

Italiensk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Spaghetti al Pomodoro eller Fettuccine med porcinier. Der findes også hummus og græsk salat med avocado og feta.

19 vegetariske og 7 veganske retter ud af 85

84dia
scoreestimeret

Masseret protein og friske salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange kulhydratfattige valgmuligheder med fokus på kød og fisk. Der er et bredt udvalg af tapas og salater.

53 diabetesvenlige · 85 retter

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Adresse
Via Crescenzio, 84, 00193 Roma
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søn12:00–01:00
Pranzo 12:00 – 16:00. Aperitivo 18:00 – 20:30. Cena 19:00 – 23:30. Gastronomia 12:00 – 00:00
Kontakt
+390668392227 info@lazanzararoma.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lazanzararoma.com/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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