tilbage til søgning

21 Pinchos

Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam

Lukket nu · åbner fre 10:00

Spanishtapas€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

PINCHOS
ÉÉN PINCHO
3.25
Pincho — 1 pincho naar keuze - Of your choice
estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
VIER PINCHOS
12.00
Pinchos — 4 pinchos naar keuze - Of your choice
estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
ACHT PINCHOS
21.00
Pinchos — 8 pinchos naar keuze - Of your choice
estimeret≈ 960 kcal80 g kulhydrat
PARA PICAR
OLIVASvegan
3.50
Marinated Olives — Gemarineerde olijven
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
ALMENDRASvegan
5.50
Roasted Almonds — Geroosterde amandelen
estimeret≈ 170 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
PLATO DE MANCHEGOvegetarian
12.50
Manchego Cheese Plate — Manchego | Chutney | Vijgenbrood
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
TABLA PATA NEGRA
26.00
Pata Negra Ham — Eerste klas Pata Negra ham (120g)
estimeret≈ 380 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
CROQUETAS JAMÓN IBERICO 6ST
8.00
Iberico Ham Croquettes — Iberico ham kroketten
estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydrat
CROQUETAS GAMBA 4ST
8.00
Prawn Croquettes — Gamba kroketten
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydrat
CROQUETAS QUESO Y CEBOLLA 6STvegetarian
8.00
Cheese and Onion Croquettes — Kaas mix | Gekarameliseerde ui kroketten
estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydrat
PAN CON ALLIOLI
5.00
Bread with Allioli — Brood | Allioli | Olijfolie
estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydrat
TAPAS
GAMBAS AL AJILLO
14.00
Gepelde gamba’s | Knoflook | Extra virgin olie
estimeret≈ 320 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
TORTILLAvegetarian
8.00
Spanish Tortilla — Ei | Aardappel | Olijfolie
estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.00
Padron Peppers — Padron pepers | Maldon zout
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
ALCACHOFAvegetarian
13.00
Artichoke with Romesco — Artisjok | Romesco Saus | Hazelnoten
estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
CARPACCIO AHUMADO
13.00
Smoked Beef Carpaccio — Carpaccio | Pijboompitten | Vinaigrette | Manchego
estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
CALABAZAvegetarian
10.00
Pumpkin with Gorgonzola — Pompoen | Gorgonzola | Salie | Amandelen
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
PAN CON TOMATEvegan
8.00
Brood | Knoflook olie | Geroosterde tomaten
estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat
ENTRECOT BLACK ANGUS (200G)
29.50
Black Angus Entrecote — Entrecote | Chimichurri | Getrancheerd
estimeret≈ 550 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
BUTIFARRA IBÉRICA
14.00
Iberico Butifarra — Iberico Butifarra | Sofrito | Spinazie à la crème
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
POLLO AL AJILLO (TANTE DOOR)
14.00
Pollo al Ajillo — Kippendijen | Knoflook | Pimentón de la Vera
estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
ENSALADILLA RUSA
12.00
Russian Salad — Aardappelsalade | Tonijn | Ei | Piparras
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
PANCETTA (LIVAR)
16.50
Pancetta — Buikspek | Gebakken ui | Barbeque saus
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
CALAMARES
12.00
Fried Calamari — Inktvisringen | Allioli | Gerookte paprika | Citroen
estimeret≈ 340 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
PATATAS BRAVAS
8.00
Aardappeltjes | Brava saus | Peterselie
estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrat
ALBÓNDIGAS
12.00
Meatballs with Manchego — Gehaktballetjes | Tomatensaus | Manchego
estimeret≈ 390 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
BOQUERONESpescatarian
7.00
Ansjovis | Extra vergin olijfolie | Bieslook
estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
TARTAR DE FUET
13.50
Fuet Tartare — Fuet | Tabasco | Augurk | Rozemarijn Crackers
estimeret≈ 360 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
PULPO Y BONIATOpescatarian
16.50
Octopus and Sweet Potato — Octopus | Zoete aardappel | Gerookte paprika
estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
PATE & CROUTE
15.00
Pate en Croute — Pate & Croute | Wild berry jam | Pickle
estimeret≈ 420 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
POSTRES
CREMA CATALANA
9.00
Huisgemaakt Catalaans dessert | Vanille ijs
estimeret≈ 380 kcal36 g kulhydrattung 34
TARTA DE QUESOvegetarian
9.00
Basque Cheesecake — Basque Cheesecake | Wild berry jam
estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydrattung 38
CHURROSvegetarian
9.00
Churros | Chocolade | Vanille ijs
estimeret≈ 520 kcal62 g kulhydrattung 37

Er denne menu stadig korrekt?

74dia
scoreestimeret

Spanske tapas med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige retter. Entrecote Black Angus og Pollo al Ajillo har kun 4 g kulhydrater hver.

23 diabetesvenlige · 33 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam
Tider
man10:00–20:00
tir10:00–20:00
ons10:00–20:00
tor10:00–20:00
fre10:00–21:00
lør10:00–20:00
søn12:00–18:00
Kontakt
+31621555170 info@21pinchos.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 21pinchos.nl/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 99 %

Ejer du 21 Pinchos? Gør krav på dit sted.