Tortola

167 Prom. des Flots Bleus, 06700 Saint-Laurent-du-Var

Lukket nu · åbner 10:00

French€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

nos TAPAS & planches

Planche Maison

24.90

House Tapas Platter — (4 Oignons Rings, 4 Sticks de Mozzarella, 4 Aiguillettes de Poulet, 4 Crevettes croustillantes, chips de crevettes )

estimeret≈ 1450 kcal85 g kulhydrattung 36

Planche mixte Fromages & Charcuterie

20.50

Mixed Cheese and Charcuterie Board

estimeret≈ 850 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Planche Suprême Tapas

20.90

Supreme Tapas Platter — (4 Oignon Rings, 4 Stick de Mozzarella, 4 Aiguillettes de Poulet, 4 Crevettes croustillantes)

estimeret≈ 1200 kcal70 g kulhydrattung 41

Beignets de Fleurs de Courgettesvegetarian

17.50

Zucchini Flower Fritters

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Pissaladière

17.50

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

Frites maisonvegetarian

6.00

House Fries

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrat

Sticks de Mozzarella (6 pièces)vegetarian

6.00

Mozzarella Sticks

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Oignon rings (6 pièces)vegetarian

6.00

Onion Rings

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Crevettes Tempura (5 pièces)

6.00

Shrimp Tempura

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

nos PIZZAs

Margheritavegetarian

16.00

Margherita Pizza — Sauce tomate, Mozzarella

estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydratbalanceret 73

Quatre Formagesvegetarian

17.00

Four Cheese Pizza — Sauce tomate, Chèvre, Mozzarella, Parmesan, Gorgonzola

estimeret≈ 1050 kcal100 g kulhydrat

La Burrata

19.00

Burrata Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Burrata, Pesto, Roquette et Jambon de Parme

estimeret≈ 1100 kcal105 g kulhydrattung 43

Regina

17.00

Regina Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Champignons de paris, Jambon

estimeret≈ 900 kcal110 g kulhydratbalanceret 71

Cannibale Truffée

21.00

Truffle Cannibal Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Viande hachée, Œuf, Roquette avec son assaisonnement truffé

estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrattung 39

nos entrées

Salade Caesar

19.90

Caesar Salad — Poulet, Salade, Tomates Cerises, Croûtons, Copeaux de Parmesan, OEuf pané, Sauce César

estimeret≈ 750 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Salade de Chèvre Chaud / Miel

19.90

Warm Goat Cheese Salad — Salade, Tomates Cerises, Chèvre croquant au miel, Bacon grillé

estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydrat

Salade Niçoise

19.90

Niçoise Salad — Mesclun, Salade, Thon, Œuf, Poivron, Radis, Céleri, Tomates cerises, Olives niçoises, Oignons, Concombres, Filets d’Anchois

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tartare de Boeuf

20.90

Beef Tartare — Accompagné de ses Frites Maison et Mesclun

estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydrat

Tartare Saumon – Avocat

23.90

Salmon Avocado Tartare — Avocat, Menthe, Tomates en dés, Frites Maison, Mesclun

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Poke Bowl ( Saumon / Poulet / Végétarien )

20.50

Poke Bowl — Avocat, Févettes, Carottes râpées, Choux rouge, Mangue, Riz parfumé, Pousses de Soja ( Sauce au choix : Sésame ou Cacahuètes )

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 90

Carpaccio de Boeuf

19.90

Beef Carpaccio — Accompagné de ses Frites Maison et Mesclun

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydrat

nos poissons

Tataki de Thon au Sésame

29.00

Tuna Tataki with Sesame

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Daurade Grillée

30.50

Grilled Sea Bream

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Loup Grillé

30.50

Grilled Sea Bass

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Sole Meunière

38.50

estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Pavé de Cabillaud

26.50

Cod Fillet

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Mixte Grill de la Mer

30.00

Mixed Grilled Seafood — Cabillaud, Filet de Loup, Filet de Daurade, Saumon, Gambas, Moules

estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Fritto Misto

29.00

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

nos viandes

Entrecôte grillée

29.50

Grilled Entrecôte

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydrat

Escalope de poulet à la Milanaise

23.90

Chicken Milanese

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

Magret de Canard au Miel

28.90

Honey Duck Breast

estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydrat

Souris d’Agneau au Romarin

32.00

Lamb Shank with Rosemary — Accompagnée de sa purée Maison

estimeret≈ 750 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Brisket de Boeuf Fumé sauce BBQ

29.50

Smoked Beef Brisket BBQ

estimeret≈ 710 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Cheese Burger

20.90

Steak Haché, Tomates, Salade, Sauce Burger, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade

estimeret≈ 980 kcal85 g kulhydrat

Le Suprême Burger

27.90

Supreme Burger — Double Steak Haché, Tomates, Salade, Sauce Burger, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade

estimeret≈ 1250 kcal90 g kulhydrat

Veggie Burgervegetarian

20.90

Steak Végétarien, Guacamole, Oignons, Salade, Tomates, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade

estimeret≈ 880 kcal78 g kulhydratbalanceret 65

pÂtes et risottos

Linguine De la Mer

26.00

Seafood Linguine — Palourdes, Calamars, Gambas, Moules, Tomates cerises, sauce maison

estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 77

Linguine Carbonara

22.00

Linguines, Lardons, Crème fraîche, Parmesan, Jaune d’œuf, Mesclun et de pignons de pin

estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydrat

Risotto à la Truffevegetarian

27.90

Truffle Risotto

estimeret≈ 610 kcal58 g kulhydrat

Risotto aux Gambas

28.90

Shrimp Risotto

estimeret≈ 650 kcal58 g kulhydratbalanceret 71

Lumaconi aux Quatres Fromagesvegetarian

26.00

Four Cheese Lumaconi — Gorgonzola, Roquefort, Chèvre, Parmesan

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Raviolis Niçois

24.50

Niçois Ravioli — Accompagnés d’une salade de Mesclun et de pignons de pin

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

POUR LES PITCHOUNS

Menu Enfants (Steak haché de bœuf, ou poisson frais ou aiguillettes de poulet panées ou pizza Margherita + Glace ou Mini-moelleux + Boisson)

13.00

Kids Menu — JUSQU’À 12 ANS

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydrat

DESSERTS

Tiramisu

11.00

estimeret≈ 550 kcal40 g kulhydrattung 27

Tiramisu Dubaï

14.50

Dubai Tiramisu

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydrattung 23

Crème Brûlée Vanille

11.50

Vanilla Crème Brûlée

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydrattung 39

Profiteroles

12.00

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrattung 28

Brioche perdue Dubaï

14.50

Dubai French Toast

estimeret≈ 780 kcal70 g kulhydrattung 25

Tarte Tatinvegetarian

10.00

estimeret≈ 480 kcal60 g kulhydrattung 39

Café / Thé Gourmand

10.00

Gourmet Coffee/Tea

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydrattung 31

GLACES

Une boule au choix

3.00

Ice cream scoop — (Vanille, chocolat, caramel, café, menthe chocolat, fraise, mangue, coco)

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat

Deux boules au choix

5.00

Two scoops of ice cream

estimeret≈ 280 kcal36 g kulhydrattung 41

Coupe Tortola

9.50

Tortola Ice Cream Sundae — Fruits frais de saison, glaces vanille, coco et mangue avec coulis exotique et chantilly

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydrattung 41

Coupe Melba

9.50

Peach Melba Sundae — Fruits frais de saison, 3 boules de glace vanille, coulis de fruits rouges, chantilly

estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydrattung 39

Dame Blanche

9.50

3 boule de glace vanille, sauce chocolat, chantilly

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 23

NOS CRÊPES ET GAUFRES

Sucre

8.50

Sugar Crepe or Waffle

estimeret≈ 350 kcal55 g kulhydrattung 39

Chocolat

9.50

Chocolate Crepe or Waffle

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydrattung 37

Chocolat Banane

10.90

Chocolate Banana Crepe or Waffle

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydrattung 37

Caramel au Beurre Salé

12.00

Salted Butter Caramel Crepe or Waffle

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydrattung 23

KitKat / Bounty / M&M’s

14.50

Candy Crepe or Waffle

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydrattung 22

Er denne menu stadig korrekt?

53veggie
scoreestimeret

Franske retter og vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske retter som Risotto à la Truffe og Lumaconi aux Quatres Fromages. Der findes også en Veggie Burger og pizza Margherita. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

10 vegetariske og 0 veganske retter ud af 60

64dia
scoreestimeret

Grillede fisk og kød

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange gode muligheder med grillede fisk og kød. Vælg de proteinrige retter for at holde kulhydraterne lave.

13 diabetesvenlige · 60 retter

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Praktisk

Adresse: 167 Prom. des Flots Bleus, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Tider: man10:00–23:30
tir10:00–23:30
ons10:00–23:30
tor10:00–23:30
fre10:00–23:30
lør10:00–23:30
søn10:00–23:30
sans interruption
Kontakt: +32493070907
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tortola.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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