tilbage til søgning

Zen Oriental Cuisine

Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde

Lukket nu · åbner 17:30

€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 17. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

COMBI
SUSHI COMBI 2 (36st. maki)
54.50
Sushi Combi 2 — Ebi Furai Maki/California Maki /Tekka Maki/Sake Maki/Yasai Maki
estimeret≈ 1850 kcal210 g kulhydrattung 40
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL A (voor 2 personen)
63.00
Oriental Rijsttafel A — VANAF 3 PERSONEN €30.00 P.P.
estimeret≈ 1600 kcal180 g kulhydrattung 33
ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL B (voor 3 personen)
94.50
Oriental Rijsttafel B — VANAF 4 PERSONEN €30.00 P.P.
estimeret≈ 2400 kcal270 g kulhydrattung 33
SASHIMI - SUSHI
Sashimi Sake
14.50
Salmon Sashimi — (5 schijfjes rauwe zalm)
estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Sashimi Maguro
15.50
Tuna Sashimi — (5 schijfjes rauwe tonijn)
estimeret≈ 150 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Sashimi Sanshiyu
22.50
Three-fish Sashimi — (3 soorten rauwe vis)
estimeret≈ 250 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Kappa Makivegetarian
7.00
(8 st. - komkommerrol)
estimeret≈ 160 kcal32 g kulhydrat
Avocado Makivegetarian
8.00
(8 st. - avocadorol)
estimeret≈ 210 kcal28 g kulhydrat
Sake Maki
11.50
Salmon Maki — (8 st. - zalmrol)
estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat
Tekka Maki
12.50
Tuna Maki — (8 st. - tonijnrol)
estimeret≈ 210 kcal30 g kulhydrat
Spicy Tuna Maki
18.00
8 st. (rol met pikante tonijn inside out roll)
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
Flambe Sake Avocado Maki
18.00
Flambé Salmon Avocado Maki — 8 st. (lichtgegrilde zalm, avocado, mayonaise inside out roll)
estimeret≈ 320 kcal32 g kulhydrat
California Maki
18.00
8 st. (rol met krabvlees, avocado, komkommer, krulsla en mayonaise)
estimeret≈ 300 kcal32 g kulhydratbalanceret 65
Tempura Ebi Maki
18.00
Tempura Shrimp Maki — 8 st. (gefrituurde pikante garnalen in een tempurajasje)
estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrat
Masago Maki
19.50
8 st. (sushirol met zalm, tonijn, krabvlees en wasabi mayonaise...
estimeret≈ 340 kcal32 g kulhydrat
Gyu Maki
19.50
Beef Maki — (rol met carpaccio, avocado, knoflook en truffel dressing)
estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat
Sushi & sashimi mix
23.50
(6 st. Sashimi en 4 st. Maki)
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratbalanceret 74
SOEPEN
Kippensoep met bamboe
6.50
Chicken Soup with Bamboo
estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Wan Tan Soep
7.50
Wonton Soup
estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Peking Soep
7.00
Peking Soup — (pikant zure soep)
estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Tom Yam Gung 🌶🌶
8.50
Tom Yam Goong — (Thaise citroensoep met garnalen)
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Tom Yam Gai 🌶🌶
7.50
Tom Yam Gai — (Thais citroensoep met kipfilet)
estimeret≈ 190 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Tom Kha Gung 🌶
8.50
Tom Kha Goong — (Thaise kokossoep met garnalen)
estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Tom Kha Gai 🌶
7.50
Tom Kha Gai — (Thaise kokossoep met kipfilet)
estimeret≈ 330 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Tom Yam Pak 🌶🌶🌱vegan, vegetarian
6.50
Tom Yam Pak — (Thaise citoensoep met groenten)
estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Miso Soep 🌱vegan, vegetarian
6.50
Miso Soup — (met tofu, zeewier en lente-uitjes)
estimeret≈ 110 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
VOORGERECHTEN
Chuka Wakame 🌱vegan, vegetarian
7.50
Chuka Wakame — (gemarineerde zeewiersalade)
estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Maguro & Avocado Salade
15.50
Tuna & Avocado Salad — (tonijn & avocado salade)
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Salmon & Avocado Salade
14.50
Salmon & Avocado Salad — (zalm & avocado salade)
estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Avocado Salade 🌱vegan, vegetarian
8.00
Avocado Salad
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Edamame 🌱vegan, vegetarian
7.00
Edamame — (Japanse groene sojabonen)
estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 91
Gyoza
7.50
(Japanse vleespasteitjes)
estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Yakitori
8.50
(kip aan bamboespies)
estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Ebi Furai
15.50
(in broodkruimel gefrituurde grote garnalen)
estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
Tempura Mix
16.50
(licht gefrituurde zeevruchten en groenten)
estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydrat
Yasai Tempura 🌱vegan, vegetarian
9.50
Yasai Tempura — (licht gefrituurde groenten)
estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydratbalanceret 65
Maguro Tataki
14.50
(licht aangegrilde tonijn met pikante ponzusaus)
estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Mini Loempia’s (6 st.) 🌱vegan, vegetarian
7.00
Mini Spring Rolls
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
Chinese Loempia’s (2 st.)
7.50
Chinese Spring Rolls
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
Loempia met kip
7.50
Chicken Spring Roll
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
Loempia natuurvegan, vegetarian
6.50
Vegetable Spring Roll
estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydrat
Gestoomde Dim Sum Mix
9.00
Steamed Dim Sum Mix
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 77
Sankakei (6 st.)🌱vegan, vegetarian
7.00
Sankakei Curry Pastries — (Krokante Currypasteitjes)
estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat
ZEEVRUCHTEN GERECHTEN
Gegrilde zalm met teriyakisaus
22.50
Grilled Salmon Teriyaki
estimeret≈ 550 kcal22 g kulhydratbalanceret 66
Gestoomde zeebaarsfilet op Chinese wijze
22.50
Steamed Sea Bass
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81
Chinese garnalen met zwarte bonensaus en groenten 🌶️
19.50
Chinese Shrimp with Black Bean Sauce
estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84
Yu Hsing Ha 🌶️
19.50
Yu Hsing Ha — (Chinese garnalen met gember en rode peper in light knoflooksaus)
estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Gon Bao Ha🌶
19.50
Gon Bao Ha — (Chinese garnalen met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten)
estimeret≈ 430 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chinese Garnalen met groenten en oestersaus
19.50
Chinese Shrimp with Oyster Sauce
estimeret≈ 420 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chinese Garnalen met rode curry en groenten 🌶🌶
19.50
Chinese Shrimp with Red Curry
estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chinese Garnalen met groene curry en groenten 🌶🌶
19.50
Chinese shrimp with green curry
estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chinese Garnalen met rode peper en knoflook🌶🌶🌶
19.50
Chinese shrimp with red pepper and garlic
estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
EEND - KIP GERECHTEN
Gon Bao Ap 🌶
19.50
Gon Bao Ap (Peking duck) — (Peking eend met Szechuan peper, wijn, sojasaus en diverse groenten)
estimeret≈ 580 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Hong So Ap
19.50
Hong So Ap (Crispy duck) — (geurig en knapperige eendenfilet opgerold in flensjes en groenten met...
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Peking eend met ananas in zoetzure saus
19.50
Peking duck with pineapple in sweet and sour sauce
estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydrat
Peking eend met sinaasappelsaus
19.50
Peking duck with orange sauce
estimeret≈ 610 kcal32 g kulhydrat
Eendenfilet met rode peper en knoflook 🌶🌶🌶
19.50
Duck fillet with red pepper and garlic
estimeret≈ 540 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Gegrilde kipfilet met yakitorisaus
18.50
Grilled chicken fillet with yakitori sauce
estimeret≈ 480 kcal20 g kulhydratbalanceret 66
Gon Bao Kai 🌶
17.50
Gon Bao Kai (Kung Pao Chicken) — (kippenblokjes met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten）
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Kippenblokjes met zwarte bonensaus en groenten 🌶️
17.50
Chicken with black bean sauce
estimeret≈ 440 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Yu Hsing Kai 🌶️
17.50
Yu Hsing Kai (Chicken with ginger and pepper) — （Kippenblokjes met gember en rode pepper in light knoflooksaus）
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Kippenblokjes met groenten en oestersaus
17.50
Chicken with oyster sauce
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Kippenblokjes met rode curry en groenten 🌶🌶
17.50
Chicken with red curry
estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Kippenblokjes met groene curry en groenten 🌶🌶
17.50
Chicken with green curry
estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Kippenblokjes met masaman curry
17.50
Chicken with Massaman curry
estimeret≈ 620 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Kippenblokjes met rode peper en knoflook 🌶🌶🌶
17.50
Chicken with red pepper and garlic
estimeret≈ 410 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Kippenblokjes met ananas in zoetzure saus
17.50
Chicken with pineapple in sweet and sour sauce
estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydrat
Gefrituurde kippenblokjes met zoetzure saus
17.50
Fried chicken with sweet and sour sauce
estimeret≈ 610 kcal38 g kulhydrat
RUND - VARKEN GERECHTEN
Gegrilde lendenbiefstuk
21.50
Grilled sirloin steak with enoki mushrooms — (gevuld met knoflook en Japanse enoki paddenstoelen)
estimeret≈ 480 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Gegrilde filet pur met teriyakisaus
27.50
Grilled fillet puree with teriyaki sauce
estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Runderlapjes met zwarte bonensaus en groenten 🌶️
19.50
Beef strips with black bean sauce
estimeret≈ 440 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Gon Bao Ngao🌶️
19.50
Gon Bao Ngao (Kung Pao Beef) — （Runderlapjes met Szechuan pepper,wijn, sojasaus en groenten）
estimeret≈ 430 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Yu Hsing Ngao 🌶
19.50
Yu Hsing Ngao (Beef with ginger and pepper) — (runderlapjes met gember en rode peper in licht knoflooksaus)
estimeret≈ 430 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Runderlapjes met rode curry en groenten 🌶🌶
19.50
Beef strips with red curry
estimeret≈ 560 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Runderlapjes met groene curry en groenten 🌶🌶
19.50
Beef strips with green curry
estimeret≈ 560 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Runderlapjes met rode peper en knoflook 🌶🌶🌶
19.50
Beef strips with red pepper and garlic
estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Babi Pangang
18.50
estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Gebakken varkensribbetjes
18.50
Fried pork ribs
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Cha Sieuw
18.50
Char Siu (Cantonese roast pork) — (beroemde Kantonese vleesschotel van mals geroosterd mager varkensvlees)
estimeret≈ 460 kcal20 g kulhydratbalanceret 71
GROENTEN GERECHTEN
Chop choy met Chinese Garnalen
18.50
Chop Suey with shrimp
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Chop Choy met kippenblokjes
15.50
Chop Suey with chicken
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chop Choy Natuur 🌱vegetarian
12.00
Vegetable Chop Suey
estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Mapo Tofu 🌶🌱vegetarian
15.50
Mapo Tofu
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Roergebakken groenten 🌱vegetarian
13.00
Stir-fried vegetables
estimeret≈ 300 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Mix groenten in Thaise groene curry 🌱🌶vegetarian
15.50
Mixed vegetables in Thai green curry
estimeret≈ 420 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
NASI - BAMI - MIHOEN GERECHTEN
Mihoen met runderlapjes
18.50
Rice vermicelli with beef
estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
Chinees bami met runderlapjes
18.50
Chinese bami with beef
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 69
Nasi met runderlapjes
17.50
Nasi with beef
estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 69
Chinese bami met garnalen
19.50
Chinese bami with shrimp
estimeret≈ 730 kcal85 g kulhydratbalanceret 69
Mihoen met garnalen
19.50
Rice vermicelli with shrimp
estimeret≈ 660 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
Mihoen Singapore 🌶
17.50
Singapore vermicelli — (met cha sieuw, gamalen en groenten in pikante curry)
estimeret≈ 780 kcal78 g kulhydratbalanceret 68
Nasi met garnalen
18.50
Nasi with shrimp
estimeret≈ 700 kcal80 g kulhydratbalanceret 69
Mihoen Speciaal
19.50
Special vermicelli (Pork and Chicken) — (Babi pangang, ¼ kip)
estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 66
Mihoen met Kip
16.50
Rice vermicelli with chicken
estimeret≈ 640 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
Chinese Bami met Kip
16.50
Chinese bami with chicken
estimeret≈ 710 kcal85 g kulhydratbalanceret 69
Chinese Bami Speciaal
19.50
Special Chinese bami (Pork and Chicken) — (Babi pangang, ¼ kip)
estimeret≈ 880 kcal85 g kulhydrat
Nasi met Kip
15.50
Nasi with chicken
estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 69
Nasi Speciaal
18.50
Special Nasi (Pork and Chicken) — (Babi pangang, ¼ kip)
estimeret≈ 800 kcal80 g kulhydratbalanceret 67
BIJGERECHTEN
Curry saus
3.00
Curry sauce
estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Zoetzure saus
3.00
Sweet and sour sauce
estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrattung 39
Frites extra
3.00
fries
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat
Witte Rijst extra
3.00
white rice
estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat
Gebakken Rijst extra
4.00
fried rice
estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat
Mihoen
5.00
mi hoen
estimeret≈ 250 kcal52 g kulhydrat
Bami extra
5.00
bami
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydratbalanceret 65
Kroepoek
3.00
estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

55veggie
scoreestimeret

Asiatiske retter og sushi

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Mapo Tofu og Chop Choy Natuur som hovedretter. Der findes veganske forretter som Edamame og Yasai Tempura. Bordet fungerer fint for både vegetarer og kødspisere.

15 vegetariske og 9 veganske retter ud af 106

81dia
scoreestimeret

Mange proteinrige lave kulhydratretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinbaserede hovedretter med få kulhydrater. Sashimi og forskellige wokretter er gode valg.

58 diabetesvenlige · 106 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde
Tider
man17:30–22:00
tirlukket
ons17:30–22:00
tor17:30–22:00
fre17:30–22:00
lør17:30–22:00
søn12:30–22:00
Dinsdag gesloten(m.u.v feestdag en reservaties ). Zondag&Feestdag: 12:30-22:00. Lunch is enkel mogelijk op reservatie. Zomervakantie: Gesloten 7 juli t/m 30 juli. Vanaf 31 juli weer open!
Kontakt
+3233859505 info@zenrestaurant.be
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zenrestaurant.be/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Zen Oriental Cuisine? Gør krav på dit sted.