Zen Oriental Cuisine

Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde

Lukket nu · åbner 17:30

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

COMBI

SUSHI COMBI 2 (36st. maki)

54.50

Sushi Combi 2 — Ebi Furai Maki/California Maki /Tekka Maki/Sake Maki/Yasai Maki

estimeret≈ 2100 kcal240 g kulhydrattung 33

ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL A (voor 2 personen)

63.00

Oriental Rijsttafel A

estimeret≈ 2800 kcal320 g kulhydrattung 33

ORIËNTAALSE RIJSTTAFEL B (voor 3 personen)

94.50

Oriental Rijsttafel B

estimeret≈ 3900 kcal390 g kulhydrattung 33

SASHIMI - SUSHI

Sashimi Sake

14.50

Salmon Sashimi — (5 schijfjes rauwe zalm)

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Sashimi Maguro

15.50

Tuna Sashimi — (5 schijfjes rauwe tonijn)

estimeret≈ 150 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi Sanshiyu

22.50

Three Fish Sashimi — (3 soorten rauwe vis)

estimeret≈ 250 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Kappa Makivegetarian

7.00

(8 st. - komkommerrol)

estimeret≈ 140 kcal28 g kulhydrat

Avocado Makivegetarian

8.00

(8 st. - avocadorol)

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

Sake Maki

11.50

Salmon Maki — (8 st. - zalmrol)

estimeret≈ 190 kcal26 g kulhydrat

Tekka Maki

12.50

Tuna Maki — (8 st. - tonijnrol)

estimeret≈ 180 kcal26 g kulhydrat

Spicy Tuna Maki

18.00

8 st. (rol met pikante tonijn inside out roll)

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Flambe Sake Avocado Maki

18.00

Flambé Salmon Avocado Maki — 8 st. (lichtgegrilde zalm, avocado, mayonaise inside out roll)

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat

California Maki

18.00

8 st. (rol met krabvlees, avocado, komkommer, krulsla en mayonaise)

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydrat

Tempura Ebi Maki

18.00

Tempura Shrimp Maki — 8 st. (gefrituurde pikante garnalen in een tempurajasje)

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Masago Maki

19.50

8 st. (sushirol met zalm, tonijn, krabvlees en wasabi mayonaise...

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

Gyu Maki

19.50

Beef Carpaccio Maki — (rol met carpaccio, avocado, knoflook en truffel dressing)

estimeret≈ 330 kcal28 g kulhydrat

Sushi & sashimi mix

23.50

(6 st. Sashimi en 4 st. Maki)

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratbalanceret 74

SOEPEN

Kippensoep met bamboe

6.50

Chicken Soup with Bamboo

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Wan Tan Soep

7.50

Wonton Soup

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Peking Soep

7.00

Peking Soup — (pikant zure soep)

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tom Yam Gung ‍🐟🐟

8.50

Tom Yam Gung — (Thaise citroensoep met garnalen)

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tom Yam Gai ‍🐟🐟

7.50

Tom Yam Gai — (Thais citroensoep met kipfilet)

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tom Kha Gung ‍🐟

8.50

Tom Kha Gung — (Thaise kokossoep met garnalen)

estimeret≈ 280 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Tom Kha Gai ‍🐟

7.50

Tom Kha Gai — (Thaise kokossoep met kipfilet)

estimeret≈ 290 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tom Yam Pak ‍🐟🐟🌿vegetarian

6.50

Tom Yam Pak — (Thaise citoensoep met groenten)

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Miso Soep 🌿vegan

6.50

Miso Soup — (met tofu, zeewier en lente-uitjes)

estimeret≈ 90 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

VOORGERECHTEN

Chuka Wakame 🌿vegan

7.50

Chuka Wakame — (gemarineerde zeewiersalade)

estimeret≈ 120 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Maguro & Avocado Salade

15.50

Tuna & Avocado Salad — (tonijn & avocado salade)

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Salmon & Avocado Salade

14.50

Salmon & Avocado Salad — (zalm & avocado salade)

estimeret≈ 340 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Avocado Salade 🌿vegetarian

8.00

Avocado Salad

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Edamame 🌿vegan

7.00

Edamame — (Japanse groene sojabonen)

estimeret≈ 120 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Gyoza

7.50

(Japanse vleespasteitjes)

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Yakitori

8.50

(kip aan bamboespies)

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Ebi Furai

15.50

(in broodkruimel gefrituurde grote garnalen)

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrat

Tempura Mix

16.50

(licht gefrituurde zeevruchten en groenten)

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Yasai Tempura 🌿vegetarian

9.50

Yasai Tempura — (licht gefrituurde groenten)

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydrat

Maguro Tataki

14.50

(licht aangegrilde tonijn met pikante ponzusaus)

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Mini Loempia’s (6 st.) 🌿vegetarian

7.00

Mini Spring Rolls

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Chinese Loempia’s (2 st.)

7.50

Chinese Spring Rolls

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Loempia met kip

7.50

Chicken Spring Roll

estimeret≈ 340 kcal35 g kulhydrat

Loempia natuurvegetarian

6.50

Vegetable Spring Roll

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat

Gestoomde Dim Sum Mix

9.00

Dim Sum Mix

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 77

Sankakei (6 st.)🌿vegetarian

7.00

Sankakei Curry Pastries — (Krokante Currypasteitjes)

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

ZEEVRUCHTEN GERECHTEN

Gegrilde zalm met teriyakisaus

22.50

Grilled Salmon Teriyaki

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratbalanceret 69

Gestoomde zeebaarsfilet op Chinese wijze

22.50

Steamed Sea Bass Chinese Style

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chinese garnalen met zwarte bonensaus en groenten 🐟

19.50

Chinese Shrimp with Black Bean Sauce

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Yu Hsing Ha 🐟

19.50

Yu Hsing Ha — (Chinese garnalen met gember en rode peper in light knoflooksaus)

estimeret≈ 460 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gon Bao Ha🐟

19.50

Gon Bao Ha — (Chinese garnalen met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten)

estimeret≈ 470 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chinese Garnalen met groenten en oestersaus

19.50

Chinese Shrimp with Oyster Sauce

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chinese Garnalen met rode curry en groenten 🐟🐟

19.50

Chinese Shrimp with Red Curry

estimeret≈ 580 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chinese Garnalen met groene curry en groenten 🐟🐟

19.50

Chinese shrimp with green curry

estimeret≈ 580 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chinese Garnalen met rode peper en knoflook🐟🐟🐟

19.50

Chinese shrimp with red pepper and garlic

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

EEND - KIP GERECHTEN

Gon Bao Ap 🐟

19.50

Gon Bao Ap (Peking duck) — (Peking eend met Szechuan peper, wijn, sojasaus en diverse groenten)

estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Hong So Ap

19.50

Hong So Ap (Duck fillet wraps) — (geurig en knapperige eendenfilet opgerold in flensjes en groenten met...

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Peking eend met ananas in zoetzure saus

19.50

Peking duck with pineapple in sweet and sour sauce

estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydrat

Peking eend met sinaasappelsaus

19.50

Peking duck with orange sauce

estimeret≈ 560 kcal35 g kulhydrat

Eendenfilet met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟

19.50

Duck fillet with red pepper and garlic

estimeret≈ 510 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gegrilde kipfilet met yakitorisaus

18.50

Grilled chicken fillet with yakitori sauce

estimeret≈ 480 kcal20 g kulhydratbalanceret 69

Gon Bao Kai 🐟

17.50

Gon Bao Kai (Kung Pao Chicken) — (kippenblokjes met Szechuan peper, wijn, sojasaus en groenten）

estimeret≈ 460 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Kippenblokjes met zwarte bonensaus en groenten 🐟

17.50

Chicken with black bean sauce

estimeret≈ 460 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Yu Hsing Kai 🐟

17.50

Yu Hsing Kai (Chicken with ginger and garlic) — （Kippenblokjes met gember en rode pepper in light knoflooksaus）

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kippenblokjes met groenten en oestersaus

17.50

Chicken with oyster sauce

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Kippenblokjes met rode curry en groenten 🐟🐟

17.50

Chicken with red curry

estimeret≈ 510 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Kippenblokjes met groene curry en groenten 🐟🐟

17.50

Chicken with green curry

estimeret≈ 510 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Kippenblokjes met masaman curry

17.50

Chicken with Massaman curry

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Kippenblokjes met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟

17.50

Chicken with red pepper and garlic

estimeret≈ 390 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kippenblokjes met ananas in zoetzure saus

17.50

Chicken with pineapple in sweet and sour sauce

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydrat

Gefrituurde kippenblokjes met zoetzure saus

17.50

Fried chicken with sweet and sour sauce

estimeret≈ 610 kcal38 g kulhydrat

RUND - VARKEN GERECHTEN

Gegrilde lendenbiefstuk

21.50

Grilled sirloin steak with enoki mushrooms — (gevuld met knoflook en Japanse enoki paddenstoelen)

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gegrilde filet pur met teriyakisaus

27.50

Grilled fillet steak with teriyaki sauce

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Runderlapjes met zwarte bonensaus en groenten 🐟

19.50

Beef with black bean sauce

estimeret≈ 410 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gon Bao Ngao🐟

19.50

Gon Bao Ngao (Beef Kung Pao) — （Runderlapjes met Szechuan pepper,wijn, sojasaus en groenten）

estimeret≈ 430 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Yu Hsing Ngao 🐟

19.50

Yu Hsing Ngao (Beef with ginger and garlic) — (runderlapjes met gember en rode peper in licht knoflooksaus)

estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Runderlapjes met rode curry en groenten 🐟🐟

19.50

Beef with red curry

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Runderlapjes met groene curry en groenten 🐟🐟

19.50

Beef with green curry

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Runderlapjes met rode peper en knoflook 🐟🐟🐟

19.50

Beef with red pepper and garlic

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Babi Pangang

18.50

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gebakken varkensribbetjes

18.50

Fried pork ribs

estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Cha Sieuw

18.50

Char Siu (Cantonese roasted pork) — (beroemde Kantonese vleesschotel van mals geroosterd mager varkensvlees)

estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratbalanceret 66

GROENTEN GERECHTEN

Chop choy met Chinese Garnalen

18.50

Chop Suey with shrimp

estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Chop Choy met kippenblokjes

15.50

Chop Suey with chicken

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chop Choy Natuur 🌿vegetarian

12.00

Vegetable Chop Suey

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Mapo Tofu 🐟🌿vegetarian

15.50

Mapo Tofu

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Roergebakken groenten 🌿vegetarian

13.00

Stir-fried vegetables

estimeret≈ 300 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mix groenten in Thaise groene curry 🌿🐟vegetarian

15.50

Mixed vegetables in Thai green curry

estimeret≈ 550 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

NASI - BAMI - MIHOEN GERECHTEN

Mihoen met runderlapjes

18.50

Rice vermicelli with beef

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Chinees bami met runderlapjes

18.50

Chinese bami with beef

estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydratbalanceret 76

Nasi met runderlapjes

17.50

Nasi with beef

estimeret≈ 800 kcal90 g kulhydratbalanceret 75

Chinese bami met garnalen

19.50

Chinese bami with shrimp

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Mihoen met garnalen

19.50

Rice vermicelli with shrimp

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Mihoen Singapore 🐟

17.50

Singapore Rice Vermicelli — (met cha sieuw, gamalen en groenten in pikante curry)

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 69

Nasi met garnalen

18.50

Nasi with shrimp

estimeret≈ 820 kcal90 g kulhydratbalanceret 68

Mihoen Speciaal

19.50

Special Rice Vermicelli — (Babi pangang, ├ kip)

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 65

Mihoen met Kip

16.50

Rice vermicelli with chicken

estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Chinese Bami met Kip

16.50

Chinese bami with chicken

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Chinese Bami Speciaal

19.50

Special Chinese bami — (Babi pangang, ├ kip)

estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydratbalanceret 66

Nasi met Kip

15.50

Nasi with chicken

estimeret≈ 750 kcal90 g kulhydratbalanceret 77

Nasi Speciaal

18.50

Special Nasi — (Babi pangang, ├ kip)

estimeret≈ 880 kcal90 g kulhydrat

BIJGERECHTEN

Curry saus

3.00

Curry sauce

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Zoetzure saus

3.00

Sweet and sour sauce

estimeret≈ 150 kcal30 g kulhydrattung 39

Frites extra

3.00

fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Witte Rijst extra

3.00

white rice

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Gebakken Rijst extra

4.00

fried rice

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Mihoen

5.00

mihoen noodles

estimeret≈ 220 kcal42 g kulhydrat

Bami extra

5.00

bami noodles

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydrat

Kroepoek

3.00

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

CHEF’S SPECIAL

Garnalen met mango Wantan met Aziatische vinaigrette

shrimp wonton with mango

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Varkensvlees gestoofd in rode wijn & sojasaus

pork stewed in red wine and soy

estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Tropsche gamba’s met frissemangosalsa

tropical prawns with mango salsa

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Frisse mango en zoete garnalen

mango and sweet shrimp

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tonijn tartaar & garnalencracker

tuna tartare and shrimp cracker

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Goudomhulde garnalen

crispy golden shrimp — Krokante garnalen in goudomhulde. Met knapperige basilicum-chips en een vleugje chili-olie.

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Tapas duck&bread

duck and bread tapas — Beboterde ciabatta met knapperige eendenborst,karamelgebakken ananas,honingglazuur en nori-kruimels.

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydrat

Oosterse inktvis-komkommer carpaccio

squid and cucumber carpaccio — Knapperige komkommerreepjes met delicate inkvisschijfjes. Overgoten met een Oosterse Chinese jasmijnvinaigrett.

estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kruidige tien-gewurzen kip

ten-spice chicken — Geinspireerd op klassiek Chinees recept,nu met malse kippendijen.

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Zeebaars met gember en lente-ui sojasaus

sea bass with ginger and soy

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Pulled pork pannenkoekjes

pulled pork pancakes

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Krokante inkvis met zout & peper en munt-basilicum

crispy squid with salt and pepper

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Krokante wrap met fijne suddervlees afgewerkt in Aziatische kruiden en tomaat

brisket wrap

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Knapperige kip met huisgemaakt saus en lychee

crispy chicken with lychee

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydrat

Krokante hapjes van Inkvis en kruiden

crispy squid bites

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

49veggie
scoreestimeret

Asiatiske retter med grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har Kappa Maki og Miso Soep. Du kan bestille Chop Choy Natuur og roergebakken groenten som hovedretter.

15 vegetariske og 3 veganske retter ud af 121

79dia
scoreestimeret

Mange proteinrige og grøntsagsretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange kulhydratfattige hovedretter med kød og grøntsager. Sashimi og supper er gode valg til start.

69 diabetesvenlige · 121 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Turnhoutsebaan 156, 2970 Schilde
Tider: man17:30–22:00
tirlukket
ons17:30–22:00
tor17:30–22:00
fre17:30–22:00
lør17:30–22:00
søn12:30–22:00
Dinsdag gesloten(m.u.v feestdag en reservaties ). Zondag&Feestdag: 12:30-22:00. Lunch is enkel mogelijk op reservatie. Zomervakantie: Gesloten 7 juli t/m 30 juli. Vanaf 31 juli weer open!
Kontakt: +3233859505 info@zenrestaurant.be
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zenrestaurant.be/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Zen Oriental Cuisine? Gør krav på dit sted.