tilbage til søgning

Mijn Plek

Villerslei 6, 2900 Schoten

Åbent nu · til 15:00

caf退€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Salt & Delicious
Shakshuka
17.00
tomatensaus • geroosterde groenten • 2 eitjes • hummus • verse geitenkaas • koriander • Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1) • (vers fruit • granola) • dukkah • fjordboterham)
estimeret≈ 620 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Roerei met gerookte zalm
16.50
Scrambled eggs with smoked salmon — 3 eitjes • 2 sneetjes fjordbrood met boter
estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Spek ipv gerookte zalm
14.50
Bacon instead of smoked salmon
estimeret≈ 610 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Lily’s favourite breakfast
10.50
Lily's favourite breakfast — Spiegelei • 2 pistoletjes • hagelslag • pancake • bio appelsap
estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydrat
TOAST AVO
14.00
Avocado Toast — Fjordbrood • geplette avocado • zeezout • dukkah
estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
PLEK’s Compleet Ontbijt
23.00
PLEK's Complete Breakfast — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
estimeret≈ 1450 kcal130 g kulhydrattung 27
PLEK’s Compleet Ontbijt De Luxe
29.80
PLEK's Complete Breakfast Deluxe — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • gerookte zalm met honing-mosterd-dille-dressing • Franse kaas • yoghurt met vers seizoensfruit & granola • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
estimeret≈ 1600 kcal120 g kulhydrattung 25
Salt & Delicious Healthy & Sweet
Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1)
11.50
Greek Yogurt with fruit and granola — vers fruit • granola
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat
Açaibowlvegan
14.50
Açaí Bowl — vers fruit • banaan • blueberries • granola
estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydrat
Vegan wafflevegan
18.50
plantaardige yoghurt • vers fruit • granola
estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydrat
American pancakes
14.00
banaan • blueberries • siroop
estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydrat
Evi’s pancakes
18.50
Evi's Pancakes — avocado • gerookte zalm • zure room
estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Scones
6.80
zure room • confituur
estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydrat
Hot banana bread
15.50
banaan • blueberries • tahin • maple-pecannoten
estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydrat
PLEK’s Fjordboterhammen
Healthy Goatvegetarian
14.80
Healthy Goat Sandwich — verse geitenkaas • hummus • Libanese wortelsalade
estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Vivi il Vitello
16.80
Vitello Tonnato Sandwich — vitello tonnato • avocado
estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
Spicy Avocado
15.50
Spicy Avocado Sandwich — kimchi • sliced avocado • baconcrumble
estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Cheesy Tuna
14.80
Cheesy Tuna Sandwich — home made tonijnsla • gesmolten cheddar
estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Zalige Zalm
16.80
Smoked Salmon Sandwich — gerookte zalm • kruidenkaas • honing-mosterd-dille-dressing
estimeret≈ 510 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Green Salads
Caesar Salade
22.50
Caesar Salad
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Vitello Tonnato
22.50
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Super Sla Geitvegetarian
21.50
Goat Cheese Salad — geroosterde butternut • zoetzure rode kool • warme geitenkaas • dadels • geroosterde pitten • gekarameliseerde maple-pecannoten
estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratbalanceret 66
PLEK Bowl
PLEK Bowlvegetarian
16.50
Hummus • quinoa • 3 salads volgens de keuze
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 91
Looks like a Burger
Avocadobun
22.50
Chicken Avocado Burger — avocado • Plek’s kipburger • cheddar • tomataise • fris slaatje
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
Oh My Fish Burger
21.50
Cod Fish Burger — bun • kabeljauwburger • cheddar • Plek’s tartaar • gekarameliseerde rode ui • secret crunch • fris slaatje
estimeret≈ 780 kcal52 g kulhydrat
Cheesy Wurgervegetarian
18.50
Cheesy Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • kaasburger • gegrilde groentjes • tomataise • fris slaatje
estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydratbalanceret 74
Champy Wurgervegan, vegetarian
18.50
Mushroom Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • champignonburger • gegrilde groentjes • baba ganoush • fris slaatje
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 74
Ovenschotel
Ovenschotel Champy
22.50
Mushroom Casserole — Kipgehakt of vegetarisch gehakt • mix van seizoensgroenten • verse tomaat • parmezaan • groenten-aardappelpuree
estimeret≈ 620 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
SUNNY SUMMER VIBES
Plek’s Banh mi met Plekballetjes
16.80
Chicken Banh Mi — krokant-van-buiten-zacht-van-binnen-brood • kipgehaktballetjes • sriracha-mayo • wortel- en komkommerreepjes • rode ui • sesamzaad • koriander
estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydratbalanceret 71
Pulled Pleasure
17.00
Pulled Chicken Sandwich — pulled chicken • krokante uitjes • zure room • koolsla • BBQ saus • wortel • lente ui
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydrat
Plek’s Powerplatevegan, vegetarian
16.50
Power Plate — avocado • zoetzure rode ui • gepekelde rode kool • komkommer • wortel • wakame • kimchi • rucola • pittige dressing
estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydratbalanceret 75
Focaccia Pastrami
17.50
Pastrami Focaccia — pastrami • mieriksmayo • gebakken zilveruitjes • koolsla • sumak • crunchy topping van wasabi & sesam
estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydratbalanceret 65
Veggie lovervegan, vegetarian
17.00
Veggie Lover Flatbread — flatbread • baba ganoush • geroosterde groenten • scheutjes • zaden en pitten
estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 74
PLEK’s Mezze Menu
PLEK’s Mezze Menu
29.50
Mezze Platter — Vanaf 2 personen • Dip met flatbread • Mix van Ottolenghi’s lekkerste salads (3) • Plekballetjes of falafels (10 stuks) • Hummus met lekkere topping • Home made dessertje
estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

80dia
scoreestimeret

Mange proteinrige lavkulstalsmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange valgmuligheder med lavt kulstofindhold. Salater og æggeretter er gode valg.

14 diabetesvenlige · 35 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Villerslei 6, 2900 Schoten
Tider
man08:30–16:00
tir08:30–15:00
ons08:30–16:00
tor08:30–15:00
fre08:30–16:00
lør09:00–16:00
søn09:00–14:00
Kontakt
+3234353040 pam.ferket@mijnplek.be
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnplek.be
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Mijn Plek? Gør krav på dit sted.