Trós Montérna ,,Modern Greek Restaurant & Burger‘‘

Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten

Lukket nu · åbner 17:00

Greek€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen

Zazikivegetarian

5.90

Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch H

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Taramaspescatarian

6.30

Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern G,1,2

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Fetakäsevegetarian

6.50

Feta Cheese — Garniert mit Oliven, Zwiebeln und Olivenöl H

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Oliven & Peperonivegan

5.50

Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni A,H,6

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Oktopussalatpescatarian

12.90

Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt W

estimeret≈ 210 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Knoblauchbrot

5.90

Garlic Bread — Weißbrotscheiben mit hausgemachter Knoblauchbutter knusprig und goldbraun gegrillt serviert mit Zaziki A,E,H,1,2

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat

Zucchini & Auberginenvegetarian

8.90

Zucchini and Eggplant — Gebackene Zucchini und Auberginen garniert mit Zaziki A,H

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Saganakivegetarian

7.90

Panierter Schafskäse, goldbraun gebacken A,E,H

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Saganaki „Fourno“vegetarian

8.40

Saganaki Fourno — Vom Backofen mit frischen Knoblauchraspeln, Tomaten, Peperoni und Zwiebel A,H

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Halloumi vom Grillvegetarian

9.90

Grilled Halloumi — Gegrillte Käsespezialität aus Zypern mit verschiedene Kräutern verfeinert H

estimeret≈ 320 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Kefalogravieravegetarian

9.90

Panierter Hartkäse auf Rucola, abgeschmeckt mit Honig und Sesam A,E,H,R

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Bruschetta „Greek Style“vegetarian

7.90

Greek Bruschetta — Frische Tomaten und geriebener Feta, frische Kräuter, Knoblauch, Oliven und Olivenöl auf gegrilltem Weißbrot A,H,Y

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat

Dolmades

9.90

Hausgemachte Weinblätter gefüllt mit Hackfleisch und Reis in einer Zitronensauce A,Q,R,G

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Peperonivegetarian

5.90

Grilled Peperoni — Gegrillt mit Knoblauchsauce verfeinert A,H

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pitavegan

3.20

Pita Bread — Griechisches Fladenbrot A,8

estimeret≈ 260 kcal52 g kulhydrat

Mezes Mix

15.50

Meze Mix — Eine Variation aus den Vorspeisen A,E,H,1,2,G,K,H,W,1,2

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Mediterrane Salate

Chef-Salat

16.50

Chicken Gyros Salad — Gyros aus Hähnchenfleisch mit buntem knackigen frischen Salat, Zwiebeln, Tomaten und Gurken U,1,2

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Bunter-Salatvegetarian

15.90

Mixed Salad with Feta — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gebackenem Schafskäse, Tomaten und Gurken A,H

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Caesar-Salat

17.90

Caesar Salad — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gegrilltem Hähnchenstreifen, Tomaten, Gurken, Croutons und Caesar Dressing U,1,2,A,H,W,Y,T

estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Garnelen-Salatpescatarian

17.90

Shrimp Salad — Knackig frischer Salat mit Garnelen, Rucola, Tomaten und Gurken A,H,U,1,2

estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Beilagen-Salatvegetarian

4.90

Side Salad — Knackig frischer Salat mit Tomaten, Gurken und mit Kräuterdressing A,H,U,1,2

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Vegetarische Gerichte

Reisnudelnvegetarian

12.50

Rice Noodles with Cheese — Mit Käse überbacken und feiner Tomatensauce A,H

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 69

Veggie Moussakavegetarian

15.90

Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln, Zucchini in cremiger Béchamelsauce A,H,E,U,Q,3

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Veggie-Tellervegetarian

15.50

Veggie Platter — Saganaki, Zucchini, Auberginen, spitze Paprika, Knoblauchbrot und Zaziki A,H,E,Y

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydratbalanceret 72

Halloumi-Spießvegetarian

14.90

Halloumi Skewer — Serviert mit Pitabrot, Salat und Kurkuma-Reis H

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Fischgerichte aus der Pfanne

Calamaripescatarian

17.90

Fried Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

Baby Calamaripescatarian

18.90

Fried Baby Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

Garnelen & Calamari Variationpescatarian

19.90

Shrimp and Calamari Variation — Garnelen und Calamari serviert mit Zaziki und Tomaten-Reis A,G,Q,1,2

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Fischgerichte vom Grill

Seehechtpescatarian

17.90

Grilled Hake — Gegrillte Seehechtfilets serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,G,T,Q,1,2

estimeret≈ 580 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Grill Baby Calamaripescatarian

18.90

Grilled Baby Calamari — Baby Calamari gegrillt serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,W,Q,1,2

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Burger

Classic Burger

17.90

Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2

estimeret≈ 850 kcal50 g kulhydrat

Gorgonzola-Burger

18.80

Gorgonzola Burger — Frisches Rinder-Beefsteak mit geschmolzenem Gorgonzola-Käse, Rucola, süßen Preiselbeeren und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2

estimeret≈ 920 kcal55 g kulhydrat

Caesar-Burger

17.20

Caesar Burger — Gegrillte Natur-Hähnchenbrust, bestreut mit geriebenem Parmesan, dazu knackiger Salat, Zwiebeln, Tomaten und eine cremig-würzige Soße A,H,2

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat

Bacon & Egg Burger

18.90

Bacon and Egg Burger — Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken, Bacon, Spiegelei und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2

estimeret≈ 980 kcal52 g kulhydrat

Halloumi Burgervegetarian

15.80

Mediterraner Grillkäse belegt mit Zucchini, Paprika, Salat, karamellisierten Zwiebeln und einer Honig-Senf-Sauce A,H,2

estimeret≈ 820 kcal58 g kulhydrat

Chicken Burger

17.30

Frisch paniertes Hähnchenfilet belegt mit Cheddar-Käse, Tomaten, Salat und einer leckeren Pfeffer-Mayonnaise-Sauce A,H,2

estimeret≈ 880 kcal55 g kulhydrat

Pancetta Burger

18.50

Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Pancetta (ital. Speck), Salsicca Piccante (Peperoni-Salami), karamellisierte Zwiebeln, Salat und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2

estimeret≈ 950 kcal52 g kulhydrat

Sweet Chilli Chicken Burger

17.40

Frisch paniertes Hähnchenfilet, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Tomaten und einer würzigen Sweet-Chilli-Soße.

estimeret≈ 890 kcal60 g kulhydrat

BBQ-Bacon Burger

17.90

BBQ Bacon Burger — Frisches Rinder-Beefsteak, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, karamelisierten Zwiebeln, Gurken, Bacon und einer lecker-rauchigen BBQ-Soße.

estimeret≈ 920 kcal55 g kulhydrat

Fleischgerichte vom Grill

Bifteki

16.50

Hacksteak mit Schafskäsefüllung serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki Q,H,P,E,G

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydratbalanceret 67

Souvlaki

16.50

Souvlaki Pork — 2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,A,Q

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 67

Gyros

15.90

Fein gewürztes, geschnetzeltes Fleisch vom Drehspieß serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki H,Q

estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydrat

Gyros Pita

16.50

Fladenbrot mit Gyros, serviert mit Pommes und Zaziki A,H,Q,1,2

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Hähnchen Gyros

17.50

Chicken Gyros — Gyros aus Hähnchenfleisch serviert mit Pommes und Zaziki Y,H,Q,1,2

estimeret≈ 810 kcal68 g kulhydrat

Bauernspieß

18.50

Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln, serviert mit Tomaten-Reis H,Q

estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydratbalanceret 71

Country-Teller

17.50

Country Platter — 1 Keftedaki, 1 Souvlaki, Gyros serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,P,E,G

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Classic -Teller

19.90

Classic Platter — 1 Souvlaki, Calamari, Gyros und Sucuk serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q

estimeret≈ 820 kcal58 g kulhydrat

Gyros & Calamari

17.40

Gyros and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A

estimeret≈ 690 kcal52 g kulhydratbalanceret 67

Souvlaki & Calamari

17.90

Souvlaki and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A

estimeret≈ 660 kcal52 g kulhydratbalanceret 67

Brandy Gerichte

Souvlaki Brandy

17.90

2 Souvlaki mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2

estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat

Gyros Brandy

17.90

Knuspriges Gyros mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2

estimeret≈ 910 kcal62 g kulhydrat

Hühnerbrustfilet Brandy

17.90

Chicken Breast Brandy — Hühnerbrustfilet in Metaxasauce, Pilzen und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2

estimeret≈ 840 kcal60 g kulhydrat

Internationale Klassiker

Moussaka

17.90

Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch in cremiger Béchamelsauce A,E,H,U,Q,3

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Schnitzel Wiener Art

14.50

Paniert, goldbraun gebraten dazu Pommes A,E,H,Q

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Cordon Bleu

17.90

Vom Schwein (Vorderschinken) und Gouda Käse dazu Pommes A,E,H,Q,1,2

estimeret≈ 920 kcal62 g kulhydrat

Schweineschnitzel

9.50

Pork Schnitzel — Schweineschnitzel mit Pommes und Salat der Saison H,Q,A,E

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Chicken Nuggets

8.50

Chicken Nuggets mit Pommes A,E,H,Q,2

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydrat

Beilagen

Butterreis

6.99

Butter Rice

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrat

Tomatenreis

3.20

Tomato Rice

estimeret≈ 220 kcal40 g kulhydrat

Pommes Frites

3.20

French Fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Kurkuma-Reis

3.20

Turmeric Rice

estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat

Desserts

Galaktobureko

6.50

Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis E,H,A

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydrattung 26

Galaktobureko „Spezial“

6.90

Galaktobureko Special — Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis nach traditioneller Art E,H,A,K

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydrattung 24

Tiramisu

6.90

Hausgemacht A,H,9

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 31

Joghurt mit Honig und Walnüssen

6.90

Yogurt with Honey and Walnuts — Griechisches Joghurt mit Honig und Walnüssen K,H

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

Soufflé a la Chocollato

6.90

Chocolate Soufflé — Serviert mit Vanilleeis E,H,A

estimeret≈ 510 kcal48 g kulhydrattung 32

Vorspeisen

Zaziki

5.40

Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Taramas

5.90

Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

OLIVEN & PEPERONI

4.90

Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

OKTOPUSSALAT

11.40

Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Fleischgerichte vom Grill

Souvlaki

14.40

2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydratbalanceret 67

BAUERNSPIESS

16.90

Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln und serviert mit Kurkuma-Reis

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydrat

Gyros-Souvlaki

14.90

1 Souvlaki und Gyros serviert mit Kurkuma-Reis uns Zaziki

estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydrat

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63veggie
scoreestimeret

Moderne græsk mad og burgere

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske hovedretter som Veggie Moussaka og Halloumi Burger. Der findes også småretter som Saganaki og Zaziki.

18 vegetariske og 2 veganske retter ud af 73

66dia
scoreestimeret

Græsk mad med gode valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange kulhydratfattige forretter og salater. Grillretter med kød og fisk er gode, hvis man fjerner tilbehøret.

23 diabetesvenlige · 73 retter

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Praktisk

Adresse: Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
Tider: man17:00–22:30
tirlukket
ons17:00–22:30
tor17:00–22:30
fre17:00–22:30
lør17:00–22:30
søn11:30–14:30, 17:00–21:30
Dienstag: Ruhetag
Kontakt: +3291707410
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tros-monterna.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 93 %

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