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Marie e Oli's

Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves

åbningstider er ikke kendt endnu

vegetarian restaurant€€€€
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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

COUVERT
PAIN COMPLET À L'ÉPEAUTRE
1.50
spelt whole grain bread
estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
BEURREvegetarian
1.50
butter
estimeret≈ 72 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig
HUILE D'OLIVEvegan
1.50
olive oil
estimeret≈ 88 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig
AIOLI
1.40
estimeret≈ 90 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
OLIVESvegan
1.90
estimeret≈ 50 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
CAROTTES MARINÉESvegan
1.40
pickled carrots
estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
HOUMOUSvegan
2.00
hummus
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
BRUSCHETTASvegetarian
3.50
estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat
ENTRÉES
CHOURIÇO, VEGAN OU VIANDE AVEC OIGNONS ET POMMES ET JUS
8.50
chorizo with onions and potatoes
estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
POÊLE À CREVETTESpescatarian
16.50
shrimp pan
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
POÊLE À CREVETTES SEITANvegan
10.50
seitan shrimp pan
estimeret≈ 240 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
COINS DE POMMES DE TERRE MAISON AVEC KETCHUPvegan
6.50
homemade potato wedges
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat
TAPAS VÉGÉTALIENNES
CHAMPIGNONS PANÉS, BROCHETTES DE TOFU, BOULETTES D'ÉPEAUTRE, COINS DE POMMES DE TERREvegan
13.50
vegan tapas platter
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 74
PRAIRIE ET MER
ANCHOIS, POULPE, JAMBON SERRANO, POULET PIRI PIRI
15.50
land and sea platter
estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TAPAS COMBINÉS
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE
14.50
combined tapas platter
estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
SALADES
PETITE SALADE D'ACCOMPAGNEMENTvegan
3.50
small side salad
estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
GRANDE SALADE MIXTE AUX FRUITSvegan
11.50
large mixed fruit salad
estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrattung 41
GRANDE SALADE MIXTE AVEC DES BROCHETTES DE POULET AUX FRUITS AVEC DU PAIN ET DES TOMATES SAUCE PIRI PIRI
15.50
mixed salad with piri piri chicken skewers
estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
GRANDE SALADE MIXTE AVEC FRUITS ET LÉGUMES PANÉS - BROCHETTES DE TOFU FUMÉ, AVEC PAIN ET AÏOLIvegan
14.50
mixed salad with smoked tofu skewers
estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
PLAT PRINCIPAL VÉGÉTALIENNES
BOL DE LÉGUMES "RAGOÛT DU JOUR" ET SALADEvegan
15.50
vegan stew bowl
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86
SEITAN CORDON BLEU ROULEAUX AVEC VEG CHOURIÇO ET FROMAGE FARCIS AUX TOMATES SUGOvegan
17.50
seitan cordon bleu with vegan chorizo
estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
CATAPLANA AUX ALGUES, SEITAN SHRIMPS, LÉGUMES, VÉGÉTALIEN CHOURIÇO AUX HERBES ET AU VIN BLANCvegan
18.50
vegan seafood cataplana
estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89
BOULETTES D'ÉPEAUTRE à LA MAROCAINE AVEC DATTES ET FIGUES (ÉPICÉES)vegan
17.50
Moroccan spelt meatballs
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 78
CHÂTAIGNES ET AMANDES RÔTIES AU PORTO JUSvegan
17.50
roasted chestnuts and almonds with Porto
estimeret≈ 510 kcal42 g kulhydratbalanceret 67
"LASAGNE" AUX ÉPINARDS ET POMMES DE TERRE AVEC TOFU FUMÉ, NOIX DANS UNE SAUCE À LA CRÈME ROSÉ AUX TOMATES ET FROMAGE GRATINÉSvegan
16.50
vegan spinach and potato lasagna
estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydratbalanceret 69
Grande combinaison de tapas végétaliennesvegan
17.50
large vegan tapas combination — CHAMPIGNONS PANÉS, BROCHETTES DE TOFU, LASAGNES DE POMMES DE TERRE, BOULETTES D'ÉPEAUTRE, COINS DE POMMES DE TERRE ET BRUSCHETTA AVEC 3 SAUCES
estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 66
LE PLAT PRINCIPAL
RÔTI D'AGNEAU FRAIS AU FOUR (Alentejo AGNEAU), AVEC JUS DE PORTO
19.50
roasted Alentejo lamb
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
CATAPLANA POUR 1 PERSONNE AVEC PORC IBÉRIQUE, CHOURIÇO, FRUITS DE MER, CREVETTES GÉANTES, MOULES AUX HERBES, VIN BLANC, AIL, CORIANDRE ET LÉGUMES
20.50
seafood and pork cataplana
estimeret≈ 720 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
"CARNE DE PORCO ALENTEJANO" (LE STYLE D'OLI) STEAK DE PORC IBÉRIQUE AVEC MOULES DANS UN BOUILLON DE VIN BLANC-AIL AVEC CORIANDRE
19.50
Carne de Porco Alentejano
estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
CORDON BLEU DE POULET FARCI AU CHOURIÇO ET AU FROMAGE SUR SAUCE TOMATE
17.50
chicken cordon bleu with chorizo
estimeret≈ 610 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
"BITOQUE ROYAL", RUMPSTEAK 200G AVEC ŒUF AU PLAT SUR SAUCE AU POIVRE NOIR
23.50
Bitoque Royal rumpsteak
estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
BOL DE VIANDE OU DE POISSON "RAGOÛT DU JOUR" SERVI AVEC SALADE
16.50
meat or fish stew bowl
estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
TAPAS PLAT PRINCIPAL
JAMBON SERRANO, POULPE, CHAMPIGNONS PANÉS, BOULETTES D'ÉPEAUTRE + COINS DE POMMES DE TERRE ET BRUSCHETTA AVEC 3 SAUCES
18.50
tapas main platter
estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 67
POISSON DU JOUR
POISSON QUOTIDIEN CHANGEANT 🐟 PRIX JOURNALIERpescatarian
fish of the day — SERVI AVEC DU RIZ AUX LÉGUMES COMPLETS ET DES COINS DE POMMES DE TERRE ( À L'AUS DES TAPAS)
estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
EXTRAS
PETITE SALADEvegan
3.50
small salad
estimeret≈ 80 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
SAUCES
1.40
estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
LÉGUMES COMPLETS RIZ AUX CORNETS DE POMMES DE TERREvegan
3.50
vegetable rice and potato wedges
estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydratbalanceret 68

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91veggie
scoreestimeret

Mange vegansk og vegetarisk

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegansk lasagne og en plantebaseret cataplana. Du kan også bestille tofu-spyd og dinkelboller.

21 vegetariske og 19 veganske retter ud af 37

81dia
scoreestimeret

Proteinrige og kulhydratfattige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange retter med lavt kulhydratindhold. Du kan vælge mellem kød, fisk og vegetariske muligheder.

26 diabetesvenlige · 37 retter

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Praktisk

Adresse
Urbanização Quinta da Torre 5 Bloco A, 8365-184 Silves
Tider
ikke kendt endnu
Kontakt
+351282322635
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gratis-4176230.webador.de/
Post
fuldstændighed 67 %, sikkerhed 80 %

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