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Plouf - Sint-Pieters-Woluwe, Sportcity, Avenue Salomé

Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe

Åbent nu · til 23:00

€€€€
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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 9. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

LES DESSERTS MAISON
MOUSSE AU CHOCOLATlactose_free
9.80
Chocolate Mousse — Chocolat Côté d'Or, sans produit laitier
estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrat
TIRAMISU
9.80
Aux biscuits savoyarde et son actual saveur
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 31
CRÈME BRÛLÉE
11.80
Aux oeufs frais et à la vanille de Madagascar
estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrattung 41
MOELLEUX AU CHOCOLAT & GLACE VANILLE
11.80
Chocolate Fondant with Vanilla Ice Cream — 10 min d'attente, Cafébelle, glace vanille
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrattung 26
VÉGÉTABLE GAUFRÉE DE BRUXELLES
9.80
Brussels Waffle — Chocolat chaud et chantilly
estimeret≈ 600 kcal70 g kulhydrattung 34
CRÊPES MAISON DUO
9.80
Chocolate Crepes — Au beurre et au chocolat
estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 27
CRÊPES MAISON MIKADO
13.80
Mikado Crepes with Vanilla Ice Cream — Avec une délicieuse boule de glace vanille
estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydrattung 24
AFFOGATO
7.20
Espresso, crème de noisette, glace vanille
estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrattung 42
TARTE MAISON DU MOMENT
9.80
Tart of the Day — Selon l'envie de notre pâtissière
estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrattung 39
LES GLACES
LA DAME BLANCHE
12.20
Dame Blanche — Vanille, chocolat, choudaud, chantilly
estimeret≈ 580 kcal50 g kulhydrattung 26
LA JAVANAISE
12.20
La Javanaise Ice Cream — Vanille et café d'Ethiopie, espresso, chantilly
estimeret≈ 550 kcal48 g kulhydrattung 27
LA TARZAN
12.20
La Tarzan Ice Cream — Vanille, café, vanille-noisette, brûsellette, caramel, chantilly
estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrattung 25
LA CHOCOLAT-MOUSTACHE
12.20
Chocolate Moustache Ice Cream — Vanille, chocolat, chocolat chaud, chantilly, vermicelles
estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydrattung 27
LA MAGNOLIAvegan, lactose_free
12.20
Raspberry and Lemon Sorbet — Sorbets framboise, citron de Sicile, parfum du moment, coulis de framboise
estimeret≈ 320 kcal55 g kulhydrat
LES MILKSHAKES
GOÛT AU CHOIX
8.90
Milkshake — Vanille, Chocolat, café
estimeret≈ 500 kcal55 g kulhydrattung 27
LES DESSERTS KIDS
La boule de glace ou sorbet au choix
3.80
Ice Cream Scoop (Kids)
estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat
La mini Dame Blanche-Damone
8.20
Mini Dame Blanche (Kids)
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
La mini Dame Noire-Noir
8.20
Mini Dame Noire (Kids)
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
PLANCHETTES APÉRO!
PLANCHETTE DE CHARCUTERIES BELGES
15.80
Belgian Charcuterie Board — Pâté de campagne maison, saucisson gaumais, boudin blanc, jambon de cobourg, le salé, Pickles d'ognons rouge et moutarde au rais
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PLANCHETTE DE FROMAGES BELGES AU LAIT CRU DE VACHEvegetarian
16.80
Belgian Cheese Board — Fromage de Courbesin ou Mian Peculeur (lavée), Calendremont (bleue), Marme Vi Bleu (persillée), Gralot (dure), Flaya maison
estimeret≈ 700 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PLANCHETTE MIXTE
26.80
Mixed Belgian Board — Assortiment de fromages et charcuteries Belges
estimeret≈ 850 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
PLANCHETTE VÉGÉTARIENNEvegetarian
19.80
Vegetarian Board — Guanciale et tortes, tortillas, houmous et pain pita, eggplant (aubergine), cougour et frites peta, ail et feta
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
BURGERS
PLOUF BEEF BURGER
19.90
Boeuf Angus, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
estimeret≈ 950 kcal55 g kulhydrat
DOUBLE CHEESE BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, double cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce sartere
estimeret≈ 1100 kcal58 g kulhydrat
AUSTIN BEEF BURGER
21.90
Boeuf Angus, bacon, cheddar, oignons frites, tomates, cornichon, salade, sauce BBQ au Monterey
estimeret≈ 1050 kcal62 g kulhydrat
CHICKEN BURGER
19.90
Tenders de poulet maison, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce tartare
estimeret≈ 900 kcal60 g kulhydrat
VEGGIE BURGER (VG)vegetarian
19.90
Veggie Burger — Noblef Beef burger, cheddar, oignon rouge, tomate, cornichon, salade, sauce Plouf
estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydratbalanceret 66
ENTRÉES À PARTAGER OU PAS...
GUACAMOLE (VG)vegan, vegetarian
9.40
Guacamole with Tortillas — Avec Tortillas craquants
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
HOUMOUS (VG)vegan, vegetarian
9.40
Hummus with Pita — Pois chiches croquants, huile d'olive et pain pita
estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
PATATAS (VG)vegetarian
7.90
Patatas with Aioli — Friture de pommes de terre, sauce aioli
estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydrat
BEIGNETS DE COURGETTE (VG)vegetarian
9.40
Zucchini Tempura — En tempura, menthe, sauce fêta
estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
CHICKEN TENDERS
9.90
Filet de poulet pané, sauce aux cornichons, sauce tartare
estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
FRITURE D'ANNEAUX DE CALAMARSpescatarian
9.90
Calamari Tempura — En tempura, citron, sauce platres
estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydratdiabetes-venlig
PÂTÉ DE CAMPAGNE MAISON
8.90
Country Pâté — Pickles d'oignons rouges, moutarde
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
CROQUETTE AU CREVETTESpescatarian
9.20
Shrimp Croquette — Citron et persil frit
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
CROQUETTE AU FROMAGEvegetarian
6.90
Cheese Croquette — Citron et persil frit
estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
TOMATE CREMETTES - 1 PIÈCEpescatarian
18.90
Tomato and Grey Shrimp — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, oignons frais et cébettes, mayonnaise au citron
estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
GASPACHO ANDALOU TRADITIONNEL (VG)vegan, vegetarian
10.90
Andalusian Gazpacho — Soupe froide et épaisse de tomate, concombre, poivron, oignon doux, ail rose, pain, huile d'olive et vinaigre de Jerez, croûtons
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 71
PETIT GRAVLAX DE SAUMONpescatarian
14.90
Salmon Gravlax — Aneth, échalotes, amandes, radis rose et dragon, chantilly, sauce miel moutarde
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PLATS
ONGLET DE BŒUF (ORIGINE IRLANDE)
27.80
Hanger Steak — Viande de boeuf env. 250gr, « rub cajun » et sauce chimichurri, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf et becslun de salade
estimeret≈ 850 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
CÔTE À L'OS DE BŒUF POUR DEUX (ORIGINE IRLANDE)
78.80
Bone-in Ribeye for Two — Viande de boeuf env. 1000gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
estimeret≈ 3200 kcal110 g kulhydrattung 44
ENTRECÔTE DE BŒUF (ORIGINE URUGUAY)
34.80
Entrecôte Steak — Viande de boeuf env. 300gr, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, sauce au choix et mesclun de salade
estimeret≈ 1100 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig
MEXICAN BURGER
21.90
Tenders de poulet, bacon, guacamole, cheddar, jalapeños, oignon rouge, tomate, salade, mayonnaise cajun
estimeret≈ 1200 kcal65 g kulhydrat
TARTARE DE BŒUF IRLANDAIS AU COUTEAU « PRIMA »
26.90
Beef Tartare — Tomates et champignons confits, céleri vert, copeaux de parmesan, jambon de Parme, Basilic, oignons Printemps, ail rôti à la rose, grenailles rôties aux herbes et à l'ail ou frites fraîches à la graisse de boeuf, mesclun de salade
estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
SALADE REQUEC (VG)vegetarian
20.60
Greek Salad — Romaine, feta, concombre, tomates, oignons rouges, pastèque et grenade, olives kalamata, vinaigrette à l'origan, menthe fraîche
estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratbalanceret 66
DUO DE TOMATES-CREVETTESpescatarian
29.80
Tomato and Shrimp Duo — Tomate mondée, crevettes grises de la Mer du Nord, oeufs durs, échalotes et cébettes, mayonnaise au citron, frites fraîches et mesclun de salade
estimeret≈ 950 kcal50 g kulhydrat
DUO DE SOLETTES MEUNIÈRESpescatarian
28.80
Sole Meunière — Écrasé de chartreuses ou frites, mesclun de salade, citron
estimeret≈ 750 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
FUSILLONI CAPRESE (VG)vegetarian
20.60
Fusilloni Caprese — Pâtes fraîches aux tomates awareness, ail rosé et échalotes, mozzarella di bufala et pesto de basilic
estimeret≈ 800 kcal75 g kulhydratbalanceret 69
LES MOULES JUMBO SONT ARRIVÉS !!!!pescatarian
27.80
Mussels and Fries — Au choix, et toujours servies avec frites fraîches et mayonnaise maison au citron Marinière: julienne de légumes vin blanc, Aioli-Crème: julienne de légumes, vin blanc, ail, crème Vin Blanc: beurre, échalotes, persil, vin blanc
estimeret≈ 900 kcal60 g kulhydrat

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71dia
scoreestimeret

Kød og ostefade

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige retter. Udvalget af appetizers og kødretter er bredt.

17 diabetesvenlige · 48 retter

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Praktisk

Adresse
Sportcity, Avenue Salomé 2, 1150 Sint-Pieters-Woluwe
Tider
man10:30–23:00
tir10:30–23:00
ons10:30–23:00
tor10:30–23:00
fre10:30–23:00
lør10:30–23:00
søn10:30–23:00
Cuisine Non-Stop jusqu’à 22h30. Ouverture du Lundi au Dimanche de 11h à 23h30. Reservations from 12:00 to 14:30 and 18:00 to 22:30
Kontakt
+3228997375 contact@plouf.brussels
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plouf.brussels/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %

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