Namaskar - Stuttgart, Teinacher Straße

Teinacher Straße 15, 70372 Stuttgart

Lukket nu · åbner 17:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 21. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Suppen

Dal Soupvegetarian

4.60

Würzige, traditionelle indische Linsensuppe

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Murgh Soup

5.80

Kräftige Hühnersuppe

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tomaten-Kokos-Soupvegetarian

4.90

Tomato Coconut Soup — Tomatencremesuppe mit Kokos

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Vorspeisen

Samosa (2 Stück)vegetarian

6.50

Samosa — Knusprige vegetarische Teigtaschen

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Kalmi Kebab (2 Stück)

6.90

Kalmi Kebab — Marinierte Hühnerkeule, gegrillt

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Brokkoli Pakoravegetarian

6.50

Broccoli Pakora — Brokkoli in Kichererbsenteig gebacken

estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Paneer Pakoravegetarian

7.90

Hausgemachter Frischkäse in Kichererbsenteig gebacken

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Baingan ke Pakorevegetarian

6.50

Baingan Pakora — Auberginenscheiben in Kichererbsenmehlteig frittiert

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Onion Bhajivegetarian

6.50

Zwiebelringe mit indischen Gewürzen in Kichererbsenteig gebacken

estimeret≈ 260 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Papadamvegetarian

2.90

Knusprige Linsenwaffeln

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratbalanceret 65

Salate

Gemischter Salatvegetarian

5.50

Mixed Salad — Gemischter Salatteller mit Paprika, Mais, Gurken und Tomaten

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Salat Namaskar

7.90

Salad Namaskar — Bunter Salat mit mariniertem, gegrilltem Hühnerbrustfilet, hausgemachtem Frischkäse, Tomaten, Gurken, Paprika und Mais

estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Paneer Chatvegetarian

8.90

Erfrischender Salat mit hausgemachtem Frischkäse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Mais

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tomatensalat mit Zwiebelnvegetarian

3.50

Tomato Onion Salad

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Vegetarische Spezialitäten

Karahi Paneervegetarian

13.90

Hausgemachter Frischkäse mit in Butter gerösteten Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Tomaten und Kräutern zubereitet

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Palak Paneervegetarian

13.90

Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat in Butter gebraten und mit Sahne verfeinert

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Shahi Paneervegetarian

13.50

Hausgemachter Frischkäse mit Nüssen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in einer mit Sahne verfeinerten Soße

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Mix Vegetablevegetarian

12.90

Mixed Vegetable — Verschiedenes frisches Gemüse mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander in Butter gebraten

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Pachrangi Kormavegetarian

13.90

Verschiedenes Gemüse in einer milden Kokos-Cashewnuss-Sahnesoße mit Kardamom zubereitet

estimeret≈ 460 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dal Makhneevegetarian

12.90

Indische Linsen nach nordindischer Art gekocht, mit feinem Buttergeschmack

estimeret≈ 410 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Bharthavegetarian

13.90

Baingan Bhartha — Geröstete Aubergine mit Koriander, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Gewürzen in Butter gebraten

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Aloo Baigan Masalavegetarian

13.50

Indische Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und ausgesuchten Gewürzen gebraten

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Aloo Gobivegetarian

12.90

Blumenkohl und Kartoffeln in einer feinen Currysoße nach alter nordindischer Art gebraten

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Ghiya Tori ki Sabjivegetarian

12.90

Typisch nordindisches Kürbisgemüse mit Ingwer, Knoblauch, Tomaten und Zwiebeln in pikanter Masala-Soße gebraten

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Aloo Soya Chunks Sabjivegetarian

12.90

Sojabällchen mit verschiedenen Gewürzen, Ingwer, Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Kurkuma, Kümmel und Zitrone gekocht

estimeret≈ 340 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Chana Masalavegetarian

12.90

Kichererbsen mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen nach Punjabi-Art gebraten

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Spezialitäten vom Huhn

Murgh Karahi

14.90

Entbeinte Hühnerfleischstücke mit verschiedenen Gewürzen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und frischen Kräutern zubereitet

estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Murgh Tikka Masala

15.90

Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten

estimeret≈ 450 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Butter Chicken

14.90

Zartes Hühnerfilet in einer cremig-milden Tomaten-Buttersoße, fein abgeschmeckt mit Ingwer, Knoblauch und indischen Gewürzen

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Murgh Muglay Korma (mild)

14.90

Murgh Muglay Korma — Hühnerbrustfilet in einer milden Kokos-Cashewnuss-Soße mit Kardamom zubereitet und mit Sahne verfeinert

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Murgh Palak Wala

14.90

Zarte Hühnerfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gewürzen und frischem Blattspinat gebraten

estimeret≈ 380 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Murgh Chana Masala

13.90

Hähnchenfilet mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten

estimeret≈ 460 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Murgh Vindaloo

13.90

Hühnerbrustfilet mit Kartoffeln, Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln in einer pikanten Soße gebraten

estimeret≈ 410 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

Mango Chicken Curry

14.90

Hühnerbrustfilet mit Mango, gemahlenen Cashewkernen, Kardamom, frischem Ingwer und Kurkuma in Mangosoße auf indische Art zubereitet

estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Spezialitäten vom Rind

Beef Karahi

17.90

Zarte Rindfleischstücke mit verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, frischem Ingwer, Tomaten und Kräutern zubereitet

estimeret≈ 480 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Balti Gosht

18.90

Rindfleisch in einer ausgewogenen, pikanten Mischung aus verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und frischem Paprika

estimeret≈ 460 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Mango Beef

18.50

Zarte Rindfleischstücke mit Mango, gemahlenen Cashewkernen, Mandeln, Kardamom und frischem Ingwer zubereitet, mit Sahne verfeinert

estimeret≈ 560 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Gobi Gosht

17.50

Zarte Rindfleischstücke mit Blumenkohl, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen gebraten

estimeret≈ 440 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Spezialitäten vom Lamm

Lamm Karahi

18.90

Zartes Lammfleisch in einer exotischen Kombination aus verschiedenen Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und frischen Kräutern zubereitet

estimeret≈ 510 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamm Tikka Masala

19.90

Lammfleisch in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten

estimeret≈ 530 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamm Palak

17.90

Zarte Lammfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Gewürzen und frischem Blattspinat gebraten

estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Lamm Vindaloo

17.90

Lammfleisch mit Kartoffeln in einer pikanten Soße gebraten

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Lamm Korma Badami

18.90

Lammfleisch in einer milden Kokos-Cashewnuss-Soße mit Mandeln, Knoblauch, Ingwer und Kardamom zubereitet, mit Sahne verfeinert

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamm Chana Masala

17.90

Zartes Lammfleisch mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen nach Punjabi-Art gebraten

estimeret≈ 450 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Fisch Spezialitäten

Maschi Currypescatarian

16.90

Fischfilet mit Knoblauch, Gewürzen, Petersilie und frischem Ingwer in würziger Soße

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Maschi Narial Kormapescatarian

18.90

Fischfilet in einer milden Kokos-Cashewnuss-Sahnesoße, fein gewürzt gekocht

estimeret≈ 460 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Maschi Baingan Masalapescatarian

17.90

Fischfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und abgestimmten Kräutern in feinen indischen Gewürzen gebraten

estimeret≈ 340 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Fish Cauliflowerpescatarian

17.90

Fischfilet mit Blumenkohl, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Ingwer in einer feinen Currysoße gekocht

estimeret≈ 310 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tandoori Spezialitäten

Murgh Tikka

17.90

Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mit Joghurt mariniert und im Ofen gegrillt

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Lamm Tikka

22.90

Zartes Lammfleisch in einer Marinade aus verschiedenen Gewürzen und Joghurt eingelegt und gegrillt

estimeret≈ 410 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Maschi Tikka

21.90

Fish Tikka — Zart mariniertes Fischfilet nach nordindischer Art gegrillt

estimeret≈ 300 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Paneer Tikkavegetarian

17.90

Hausgemachter Frischkäse in Joghurt-Marinade eingelegt, mit Kardamom, Bockshornklee, Paprika, Zwiebeln und Tomaten gebacken

estimeret≈ 380 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Biryanis, Reisspezialitäten

Chicken Biryani

14.90

Basmatireis mit Zwiebeln, Tomaten, frischem Ingwer, Nüssen und Gewürzen angebraten, danach mit Hühnerbrustfilet gedämpft

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Mutton Biryani

17.90

Basmatireis mit Lammfleisch, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt und Nüssen gedämpft

estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 77

Mix Biryani

18.90

Mixed Biryani — Basmatireis mit Hühnerbrustfilet, Lammfleisch, Gemüse, Nüssen und verschiedenen Gewürzen

estimeret≈ 650 kcal74 g kulhydratbalanceret 77

Mix Vegetable Biryanivegetarian

15.90

Vegetable Biryani — Basmatireis mit verschiedenem frischem Gemüse, Zwiebeln, Rosinen, Nüssen und verschiedenen Gewürzen gedämpft

estimeret≈ 580 kcal82 g kulhydratbalanceret 70

Soya Biryanivegetarian

15.90

Gebratener Basmatireis mit Sojabällchen, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt, Nüssen und verschiedenen Gewürzen

estimeret≈ 610 kcal76 g kulhydratbalanceret 77

Beilagen

Butter Naanvegetarian

3.20

Frisches Fladenbrot im Ofen gebacken

estimeret≈ 260 kcal42 g kulhydrat

Garlic Naanvegetarian

3.60

Frisch gebackenes Fladenbrot mit Knoblauch

estimeret≈ 280 kcal42 g kulhydrat

Chili Naanvegetarian

3.80

Frisch gebackenes Fladenbrot mit frischen Peperoni

estimeret≈ 270 kcal42 g kulhydrat

Roti-Chapativegetarian

2.80

Roti Chapati — Fladenbrot aus Vollkornmehl

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat

Parathavegetarian

4.20

Blätterteigähnliches Fladenbrot mit feinem Butteraroma

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Mix Raitavegetarian

3.90

Mixed Raita — Joghurt mit Gurken, Kräutern und Gewürzen zubereitet

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Dessert

Mango Creamvegetarian

4.90

Dessert aus Mango, Sahne und Nüssen, serviert mit Vanilleeis

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 34

Firnivegetarian

4.90

Dessert aus Sahne, Reis, Honig und Nüssen, serviert mit Vanilleeis

estimeret≈ 420 kcal50 g kulhydrattung 38

Gajar ka Halwavegetarian

4.90

Dessert aus geriebenen Möhren, Milch, Kokosmilch, Rosinen, Kardamom und Nüssen

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Mango Eis mit Sahnevegetarian

4.20

Mango Ice Cream

estimeret≈ 300 kcal30 g kulhydrattung 42

Gulab Jamunvegetarian

4.80

estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrattung 39

Mittagsmenü

Dalvegetarian

7.90

Indische Linsen mit feinem Buttergeschmack

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Chana Masalavegetarian

7.90

Kichererbsen mit Tomaten, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Aloo Mattarvegetarian

7.90

Kartoffeln mit Erbsen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen zubereitet

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Aloo Gobivegetarian

7.90

Blumenkohl und Kartoffeln in einer feinen Currysoße nach Punjabi-Art gebraten

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Palak Paneervegetarian

7.90

Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat in Butter gebraten und mit Sahne verfeinert

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Aloo Baingan Masalavegetarian

7.90

Auberginen mit Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen gebraten

estimeret≈ 360 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mix Vegetablevegetarian

7.90

Mixed Vegetable — Verschiedenes Gemüse mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander in Butter gebraten

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Chicken Curry

8.90

Zartes Hähnchenfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Soße

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Lamm Curry

9.90

Lamb Curry — Zartes Lammfleisch mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Currysoße

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Beef Curry

9.90

Zarte Rindfleischstücke mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen in einer würzigen Currysoße

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Murgh Vindaloo

8.40

Zarte Hühnerfleischstücke mit Kartoffeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Gewürzen gebraten

estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Murgh Palak

8.90

Hühnerbrustfilet mit Spinat, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch zubereitet, mit Sahne verfeinert

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Murgh Chana Masala

8.90

Hähnchenfilet mit Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und ausgesuchten Gewürzen gebraten

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Murgh Tikka Masala

9.90

Hühnerbrustfilet in einer exotischen Gewürzkombination mariniert und im Ofen gegrillt, danach mit Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten und frischen Kräutern gebraten

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Maschi Gravypescatarian

11.90

Fish Gravy — Fischfilet mit Knoblauch, Gewürzen, Petersilie und frischem Ingwer in würziger Soße

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Menü in 4 Gängen pro Person

22.90

4-Course Menu — 1. Gang: Suppe, 2. Gang: Salat, 3. Gang: Zwei Hauptgänge (Butter Chicken & Pachrangi Korma), 4. Gang: Süßer Abschluss

estimeret≈ 1850 kcal160 g kulhydrattung 21

Er denne menu stadig korrekt?

91veggie
scoreestimeret

Stort udvalg af vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske muligheder som Palak Paneer og Chana Masala. Man kan også bestille Mix Vegetable Biryani og forskellige naanbrød. Bordet fungerer godt for både vegetarer og kødspisere.

44 vegetariske og 0 veganske retter ud af 84

76dia
scoreestimeret

Mange kulhydratvenlige indiske retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har et bredt udvalg af proteinrige curries og tandoori-retter. Mange af disse er naturligt lave på kulhydrater.

64 diabetesvenlige · 84 retter

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Adresse: Teinacher Straße 15, 70372 Stuttgart
Tider: man17:30–22:00
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fre17:30–22:00
lør12:00–14:00, 17:30–22:00
søn12:00–14:00, 17:30–22:00
Warme Küche. Alle Speisen zum Mitnehmen von 12:00 – 14:00 & 17:30 – 22:00
Kontakt: +4971191463570 info@namaskaronline.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaskaronline.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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