tilbage til søgning

Maranga

Hämeenkatu 31, 33200 Tampere

Lukket nu · åbner 16:00

GreekSpanish€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 11. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

For a Start
OLIVESvegan
6.50
Kalamata Olives — Kalamata oliiveja chilillä, yrteillä, sitruunalla ja valkosipulilla marinoituna
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
PATATAS BRAVAS
9.50
Espanjalaiset paistetut perunat, mojokastiketta ja aiolia
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat
GAMBAS AL AJILLO
16.90
Valkosipuli-chilivoissa tiristettyjä tiikerinravunpyrstöjä (6kpl), tarjoillaan hapanjuurileivän kanssa
estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
PADRONvegetarian
9.50
Padron Peppers — Paahdettuja padronpaprikoita, tarjoillaan gremolata jugurtin kanssa, viimeistellään sormisuolalla
estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
ARANCHINIvegetarian
13.90
Truffle Arancini — Tryffeli aranchinejä (2kpl) ja parmesaania
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat
PINTXO
12.90
Pintxos — Manchegoa, ilmakuivattua kinkkua, tuorejuustoa ja viikunahilloa paahdetulla leivällä (2kpl)
estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat
HALLOUMvegetarian
12.90
Halloumi Fries — Rapeaksi paistettuja halloumi ranskalaisia, viikunahilloa ja gremolata jugurttia
estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
RAVIOLIvegetarian
13.90
Truffle Ravioli — Tryffeli ravioleja kermaisessa tryffeli Alferdo-kastikkeessa ja paahdettua pistaasia
estimeret≈ 410 kcal32 g kulhydrat
DE PULPO
12.90
Pulpo — Mustekalaa, paahdettua perunaa, aiolia ja talon mojo-kastiketta
estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydratbalanceret 71
TALON LEIPÄKORI
6.50
Bread Basket — Hapanjuurileipää ja talon kaprisvoita
estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydratbalanceret 73
MAIN DISHES
MEZE BOWLS
23.90
Meze Bowl — Raikasta salaattia, seesamikurkkua, marinoitua punasipulia, sahrami riisiä, kurpitsahummusta, tsatsikia ja paahdettua hapanjuurileipää. Valitse mieleinen täyte: Piri-piri maustetulla kanalla TAI Chili-mango tofulla
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 80
Jättiravunpyrstöillä (9kpl)
7.00
Lobster Meze Bowl — Täyte Meze Bowlille
estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
SOUVLAKI & HALLOUM
74.00
Souvlaki and Halloumi Platter — Naudan ulkofileetä ja kanasouvlakia, halloumiranskalaisia ja marinoituja kasviksia. Raikasta salaattia, paahdettua hapanjuurileipää, valkosipuli- yrttiranskalaisia, aiolia, tsatsikia ja paprika-fetajuusto kreemiä
estimeret≈ 2200 kcal140 g kulhydrattung 44
PAELLA
70.00
Perinteinen paella sinisimpukoista, mustekalasta, lohesta ja ravuista. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja aiolin kanssa
estimeret≈ 1800 kcal160 g kulhydrat
STEAK – CAFÉ DE PARIS
43.00
Steak Café de Paris — Naudan ulkofileetä, talon valkosipuli-yrttiperunoita, Café de Paris-kastiketta ja kauden marinoituja kasviksia
estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
SEAFOOD STEW
28.50
Portugalilainen kalapata tomaateista, lohesta, sinisimpukoista, mustekalasta, tiikeriravunpyrstösta ja paahdetusta chorizosta. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja smetanan kanssa
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
GREEK SMASH PITA
24.90
Pitaleivän sisällä karitsan smashpihvi, fetajuustoa, gremolatajugurttia, marinoitua kurkkua- ja punasipulia, Marangan valkosipuli yrttiranskalaisia sekä aiolia.
estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat
SOUVLAKI
24.50
Grillattu souvlaki varras, valkosipuli- yrtti ranskalaisia, raikasta salaattia, tsatsikia sekä paahdettua hapanjuurileipää. Mausteisella kanalla TAI Vegaanisella sienikoftalla
estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydrat
GYROS PITA POCKET
24.50
Gyros Pita — Kreikkalaisen pitaleivän sisällä mausteista gyrosta, salaattia, tsatsikia, pirikastiketta, marinoitua punasipulia- ja kurkkua. Tarjoillaan kreikkalaisten perunoiden kanssa. Mausteisella kanagyroksella ja paprika-fetajuustokreemillä TAI Mausteisella vegaani”kanalla” ja kurpitsahummuksella
estimeret≈ 880 kcal70 g kulhydratbalanceret 65
For Kids
Happy Kids Burger
12.00
Kids Burger — Sämpylän välissä naudan täyslihapihvi, cheddarjuustoa ja ketsuppia. Lisänä ranskalaisia
estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 65
Kids Tofuvegan
12.00
Kids Tofu Souvlaki — Tofu souvlaki, paahdettuja perunoita, tsatsikia ja salaattia
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Kids Salmon
12.00
Pariloitua lohta, paahdettuja perunoita ja smetanaa
estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Sweets
TAATELISUKLAAKAKKU
11.90
Date Chocolate Cake — Taatelisuklaakakkua, suklaamoussea ja marinoituja marjoja
estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 34
MANSIKKAPANNACOTTAvegetarian
11.90
Strawberry Panna Cotta — Raikas & kermainen mansikka pannacotta kirpsakalla mansikkageelillä
estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrattung 42
TIRAMISUvegetarian
12.90
Amarettoa, mascarbonea, savoiardikeksejä ja suklaata.
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 31
Sorbetvegan
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
estimeret≈ 120 kcal28 g kulhydrattung 39
Ice Creamvegetarian
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydrattung 42
Ryhmämenut
”Kreikkalainen kyläjuhla”
56.00
Greek Village Feast — Autenttisia kreikkalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat
”Espanjalainen perheillallinen”
58.00
Spanish Family Dinner — Espanjalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
estimeret≈ 1300 kcal90 g kulhydrattung 42

Er denne menu stadig korrekt?

72veggie
scoreestimeret

Græsk og spansk mad

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske retter som tryffel-arancini og halloumi-pommes frites. Meze Bowl er en vegetarisk hovedret, mens Kids Tofu er den eneste veganske hovedret.

10 vegetariske og 3 veganske retter ud af 29

60dia
scoreestimeret

Græsk og spansk mad

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder flere proteinrige retter. Der er gode muligheder for kulhydratbevidste valg blandt forretterne og hovedretterne.

9 diabetesvenlige · 29 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Hämeenkatu 31, 33200 Tampere
Tider
manlukket
tir16:00–21:30
ons16:00–21:30
tor16:00–21:30
fre16:00–22:30
lør14:00–22:30
søn14:00–19:30
Kitchen closes 30min earlier. Special opening hours: 22.12.-25.12. Closed, 31.12. 16-22:30, 1.1. 14-19:30. Erikoisaukioloajat: 15.6.-22.6. KIINNI
Kontakt
+358503623435 info@maranga.fi
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maranga.fi/en/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

Ejer du Maranga? Gør krav på dit sted.