Kauppahallin Kotilounas

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Åbent nu · til 17:30

café€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Keitot

Makkarakeitto

9.00

Sausage soup

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Nakkikeitto

9.00

Frankfurter soup

estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Lihakeitto

9.00

Meat soup

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Jauhelihakeitto

9.00

Minced meat soup

estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lohikeittopescatarian

9.00

Salmon soup

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kiusaukset

Kinkkukiusaus

10.00

Ham casserole

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Broilerkiusaus

10.00

Chicken casserole

estimeret≈ 500 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Lohikiusauspescatarian

10.00

Salmon casserole

estimeret≈ 580 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Jauhelihakiusaus

10.00

Minced meat casserole

estimeret≈ 600 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Kebabkiusaus

10.00

Kebab casserole

estimeret≈ 620 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Pastapaistokset

Kinkkupastapaistos

11.00

Ham pasta bake

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Broilerpastapaistos

11.00

Chicken pasta bake

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

Lohipastapaistospescatarian

11.00

Salmon pasta bake

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Jauhelihapastapaistos

11.00

Minced meat pasta bake

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Kebabpastapaistos

11.00

Kebab pasta bake

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 65

Possupadat

Kermainen possupata

12.00

Creamy pork stew

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Aurajuustopossua

12.00

Pork with Aura cheese

estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chilipossua

12.00

Chili pork

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Pippuripossua

12.00

Pepper pork

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Härkäpadat

Kermainen härkäpata

14.00

Creamy beef stew

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Aurajuustohärkää

14.00

Beef with Aura cheese

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Chilihärkää

14.00

Chili beef

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pippurihärkää

14.00

Pepper beef

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kananpojan sisäfile

Kananpojan sisäfile -curry-kermakastike

14.00

Chicken tenderloin with curry cream sauce

estimeret≈ 620 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kananpojan sisäfile -BBQ-kermakastike

14.00

Chicken tenderloin with BBQ cream sauce

estimeret≈ 640 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kananpojan sisäfile -appelsiini-juustokastike

14.00

Chicken tenderloin with orange cheese sauce

estimeret≈ 660 kcal18 g kulhydratbalanceret 71

Kananpojan sisäfile -mango-juustokastike

14.00

Chicken tenderloin with mango cheese sauce

estimeret≈ 660 kcal20 g kulhydrat

Lihapullat

Lihapullat -hunaja-pippurikastike

13.00

Meatballs with honey pepper sauce

estimeret≈ 610 kcal22 g kulhydratbalanceret 71

Lihapullat -kermainen pippurikastike

13.00

Meatballs with creamy pepper sauce

estimeret≈ 630 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lihapullat -BBQ-kermakastike

13.00

Meatballs with BBQ cream sauce

estimeret≈ 640 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lihapullat -kermainen sinappikastike

13.00

Meatballs with creamy mustard sauce

estimeret≈ 630 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Porsaanfile

Porsaanfile -hunaja-pippurikastike

14.00

Pork fillet with honey pepper sauce

estimeret≈ 590 kcal20 g kulhydratbalanceret 71

Porsaanfile -kermainen pippurikastike

14.00

Pork fillet with creamy pepper sauce

estimeret≈ 610 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Porsaanfile -BBQ-kermakastike

14.00

Pork fillet with BBQ cream sauce

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Porsaanfile -kermainen sinappikastike

14.00

Pork fillet with creamy mustard sauce

estimeret≈ 610 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Paahtopaisti

Paahtopaisti -hunaja-pippurikastike

19.00

Roast beef with honey pepper sauce

estimeret≈ 600 kcal20 g kulhydratbalanceret 71

Paahtopaisti -kermainen pippurikastike

19.00

Roast beef with creamy pepper sauce

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Paahtopaisti -BBQ-kermakastike

19.00

Roast beef with BBQ cream sauce

estimeret≈ 630 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Paahtopaisti -kermainen sinappikastike

19.00

Roast beef with creamy mustard sauce

estimeret≈ 620 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Ruokatarjoilut (Paketit)

Ruokatarjoilu 1

12.00

Lunch Package 1 — Keittolounas, Kahvi ja makea piirakka + vaniljakastike

estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydrat

Ruokatarjoilu 2

15.00

Lunch Package 2 — Kiusaus, Ruokaisa salaatti, Kahvi ja makea piirakka + vaniljakastike

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

Ruokatarjoilu 3

19.00

Lunch Package 3 — Pääruoka (Porsaanfile/Kasslerleikettä/Broilerfilettä/Paistileikettä), Lisuke, Ruokaisa salaatti, Kahvi ja makea piirakka + vaniljakastike

estimeret≈ 1300 kcal120 g kulhydrattung 39

Häämenu

29.00

Wedding Menu

estimeret≈ 1800 kcal150 g kulhydrattung 31

Buffet-vaihtoehdot

Alkusalaatitvegetarian

Buffet Salads — Raikas vihersalaatti, Kreikkalainen salaatti, Hedelmäinen leipäjuustosalaatti, Perunasalaatti, Tomaatti-mozzarellasalaatti

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Alkuruokapescatarian

Buffet Starters — Sinappisilli, Graavilohi, Savulohi

estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Lisäalkuruoatvegetarian

Buffet Extra Starters — Marinoidut oliivit, Marinoitua punasipulia, Marinoituja herkkusieniä, Tomaatti-mozzarella-basilika, Täytetyt kananmunat

estimeret≈ 300 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pääruoka

Buffet Main Courses — Porsaanfile, Kasslerleikettä, Paahdettua broilerin rintaa

estimeret≈ 450 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kasvisruokavegetarian

Buffet Vegetarian Dishes — Parsakaali-bataattipaistos, Punajuuri-aurajuustogratiini, Tomaatti-kesäkurpitsapaistos, Kasvispihvi

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Täytekakku

Buffet Cakes — Mansikka-kerma, Vadelma-kerma, Paratiisikakku, Suklaarouhe

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 37

Maanantai 07.09.

Paneroitu puna-ahven, tilli-kermakastike (L)pescatarian

12.00

Breaded perch with dill cream sauce

estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Paneroitu lohileike, tilli-kermakastike (L)

12.00

Breaded salmon fillet with dill cream sauce

estimeret≈ 700 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Valkosipulibroilerin paistileike, currymajoneesi (L,G)

12.00

Garlic chicken roast with curry mayonnaise

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Chilipossua (L,G)

10.80

Chili pork

estimeret≈ 500 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Nakkikeitto (L,G)

9.20

Sausage soup

estimeret≈ 400 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Bataattisosekeitto (L,G)

9.20

Sweet potato puree soup

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydratbalanceret 72

Lisäkkeet: perunasose, riisi (M,G)

Mashed potatoes and rice

estimeret≈ 250 kcal45 g kulhydrat

Jälkiruoka: mansikkarahka (L,G)

Strawberry quark

estimeret≈ 200 kcal20 g kulhydrat

Tiistai 08.09.

Lihamureke, tumma sipulikastike (L,G)

12.00

Meatloaf with dark onion sauce

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Porsaanleike, tumma sipulikastike (L)

12.00

Pork fillet with dark onion sauce

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kaalikääryleet, tumma sipulikastike (L,G)

12.00

Cabbage rolls with dark onion sauce

estimeret≈ 400 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Herkkupata broilerista (L,G)

10.80

Chicken stew

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Juustokuorrutettu kasvisvuoka (VL,G)vegetarian

9.90

Cheese topped vegetable casserole

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Lohikeitto (L,G)

9.20

Salmon soup

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Lisäkkeet: paistetut perunat, keitetyt perunat, riisi (M,G,VE)vegan

Fried potatoes, boiled potatoes and rice

estimeret≈ 250 kcal45 g kulhydrat

Jälkiruoka: mangomousse (G)

Mango mousse

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

Keskiviikko 09.09.

Sinappinen uunimakkara, ruskea kastike (L,G)

12.00

Mustard oven sausage with brown sauce

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pannupihvi, ruskea kastike (L,G)

12.00

Pan steak with brown sauce

estimeret≈ 480 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lihapullat, ruskea kastike (L,G)

12.00

Meatballs with brown sauce

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Tomaattisilakat (L,G)

10.80

Tomato sprats

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Curry-kanakeitto (L,G)

9.20

Curry chicken soup

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Herkkusienikeitto (L,G)

9.20

Mushroom soup

estimeret≈ 310 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Jälkiruoka: mustikkakiisseli (M,G)

Blueberry kissel

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrattung 42

Torstai 10.09.

Pestopaneroitu broilerleike, juustoinen tomaattikastike (VL)

12.00

Pesto breaded chicken with cheesy tomato sauce

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Paneroitu broilerleike, juustoinen tomaattikastike (VL)

12.00

Breaded chicken with cheesy tomato sauce

estimeret≈ 560 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Paneroitu kampelafile, juustoinen tomaattikastike (VL)

12.00

Breaded plaice fillet with cheesy tomato sauce

estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kinkkukiusaus (L,G)

10.80

Ham casserole

estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Aura-kasviskiusaus (L,G)vegetarian

9.90

Aura cheese vegetable casserole

estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Hernekeitto (M,G)

9.20

Pea soup

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Jälkiruoka: pannukakku ja hillo

Pancake with jam

estimeret≈ 450 kcal65 g kulhydrattung 35

Perjantai 11.09.

Juustoinen uunimakkara, smetanakastike (L,G)

12.00

Cheesy oven sausage with sour cream sauce

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Jauheliha-pekonipihvi, smetanakastike (L,G)

12.00

Beef and bacon patty with sour cream sauce

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Sipulipihvi, smetanakastike (L)

12.00

Onion steak with sour cream sauce

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Broiler-aurajuustokastike (L,G)

10.80

Chicken with Aura cheese sauce

estimeret≈ 520 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kasvissosekeitto (L,G)

9.20

Vegetable puree soup

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Jälkiruoka: vadelmamousse (G)

Raspberry mousse

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydrattung 42

Lauantai 12.09.

Härän jauhelihapihvi, kermainen sinappikastike (L,G)

12.00

Beef patty with creamy mustard sauce

estimeret≈ 610 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lindströmin pihvi, kermainen sinappikastike (L,G)

12.00

Lindström steak with creamy mustard sauce

estimeret≈ 640 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Chorizopyörykät, kermainen sinappikastike (L,G)

12.00

Chorizo meatballs with creamy mustard sauce

estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Talon bataatti-pinaattipihvit, chilimajoneesi (L,G)vegetarian

9.90

Sweet potato and spinach patties with chili mayo

estimeret≈ 450 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Jälkiruoka: kaakaomousse (G)

Cocoa mousse

estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

41veggie
scoreestimeret

Få vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som broccoli-sødkartoffelstegning og rødbede-aurajuostegning. Der findes også en vegetarisk grøntsagsform med ost.

7 vegetariske og 1 veganske retter ud af 91

78dia
scoreestimeret

Mange proteinrige og kulhydratfattige retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange kødretter og gryderetter med lavt kulhydratindhold. Udvalget af saucer og supper er generelt diabetesvenligt.

66 diabetesvenlige · 91 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Tider: man09:00–17:30
tir09:00–17:30
ons09:00–17:30
tor09:00–17:30
fre09:00–17:30
lør09:00–16:00
sønlukket
lounasaika Ma-Pe 10.00-16.00. lounasaika La 10.00-15.00
Kontakt: +358407276331
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kauppahallinkotilounas.fi/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Kauppahallin Kotilounas? Gør krav på dit sted.