Sokratis

Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen

åbningstider er ikke kendt endnu

Greek€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Koude Voorgerechten

Skordovoutirostokbrood

4.50

Garlic butter baguette — met huisgemaakte kruidenboter

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

Olijventapenade Dipvegan

4.50

Olive tapenade dip

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tzatzikiyoghurtvegetarian

6.95

Tzatziki — met knoflook, komkommer en tuinkruiden

estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Tirokafterimoussevegetarian

6.95

Tirokafteri mousse — van fetakaas en rode pepers

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Melitzanosalataauberginesaladevegan

6.95

Melitzanosalata

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Taramosaladeviskuitsalade

6.95

Taramasalata

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

FetaGriekse schapenkaasvegetarian

8.25

Feta cheese

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

EliesGrieks gemarineerde olijvenvegan

8.25

Marinated olives

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

PiperiesGrieks gemarineerde peperonivegan

8.25

Marinated peppers

estimeret≈ 120 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tonosalatatonijnsalade

9.75

Tuna salad

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Trio Mezekeuze uit drie bovenstaande voorgerechten, met warm pitabrood

11.50

Meze trio

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrat

Caprezeburratavegetarian

11.50

Burrata Caprese — met tomaat en pesto dressing

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Takkosgeroosterd broodvegetarian

11.95

Takkos toast — met tomaat, ui, feta, balsamico & pesto dressing

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Carpaccio van ossenhaassla mix

12.95

Beef Carpaccio — met zongedroogde tomaten, Parmezaanse kaas, pijnboompitten & balsamico

estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Warme Voorgerechten

Skordopsomostokbrood

6.95

Warm garlic butter baguette — met kruidenboter uit de oven

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

Brousetta Tomaatstokbroodvegetarian

7.95

Tomato bruschetta — met tomaat en kaas uit de oven

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydrat

Feta Saganakikrokant gebakken schapenkaasvegetarian

8.95

Feta Saganaki

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Bougiourdifetavegetarian

9.25

Baked Feta — met tomaat, paprika, ui & geraspte kaas uit de oven

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Melitzanes Tiganitesgebakken aubergines, geserveerd met tzatzikivegetarian

7.95

Fried Eggplant with Tzatziki

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Kolokifakia Tiganitagebakken courgettes, geserveerd met tzatzikivegetarian

7.95

Fried Zucchini with Tzatziki

estimeret≈ 290 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mix Tiganitagebakken courgettes, aubergines, paprika, geserveerd met tzatzikivegetarian

9.50

Mixed Fried Vegetables with Tzatziki

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Spanakotiropitabladerdeeg gevuld met spinazie & fetakaasvegetarian

8.50

Spanakopita

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Piperies Floriniszoete rode paprika gevuld met mousse van feta, geserveerd met balsamicoazijnvegetarian

8.50

Stuffed Peppers with Feta

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Manitariakastanjechampignons in boter gebakkenvegetarian

9.25

Sautéed Mushrooms

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Keftedakiagehaktballetjes in tomatensaus

8.50

Keftedes

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dolmadakiawijnbladeren gevuld met rijst en rundergehakt, afgemaakt met een citroen-dille sausje

8.95

Dolmades

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Kalamarakiagebakken inktvis geserveerd met knoflooksaus

10.95

Fried Calamari

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Gavrosgebakken sardientjes geserveerd met knoflooksaus

10.95

Fried Sardines

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Midia Saganakimosselen bereid in tomatensaus met feta

10.95

Mussels Saganaki

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gamba's Saganakigamba's bereid in tomatensaus met feta

11.00

Shrimp Saganaki

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Trio verrassingdrie verschillende hapjes van de chef

11.95

Chef's Surprise Trio

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Soep van de dag

8.50

Soup of the day

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salades

Choriatiki Salataboerensalade met fetakaas en olijvenvegetarian

13.95

Greek Salad

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Sokratis Salatarucola, prosciutto, zongedroogde tomaat, Parmezaan, pijnboompitten en noten met balsamicoazijnvegetarian

14.95

Sokratis Salad

estimeret≈ 510 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Caesar Saladegemengde salade met tomaat, komkommer, croutons, Parmezaan, kipfilet, bacon, kaas en Caesar dressing

15.95

Caesar Salad

estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Mediterrane saladegemengde salade met gegrilde zalm, tomaat, rucola, Parmezaan, croutons, noten en balsamicoazijn

17.50

Mediterranean Salmon Salad

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Warme Bijgerechten

Rizirijstvegan

4.95

Rice

estimeret≈ 210 kcal42 g kulhydrat

Patates fournouaardappels uit de ovenvegan

4.95

Roasted Potatoes

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratbalanceret 67

Patates Tiganitesfrietvegan

4.50

Fries

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Fasolakiasperzieboontjesvegan

5.50

Green Beans

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gigantesgrote witte bonenvegan

6.50

Gigantes Beans

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87

Bamiesokra boontjesvegan

6.50

Okra

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Extra Gyrosgekruide varkensvlees reepjes met tzatziki

9.95

Extra Gyros Meat

estimeret≈ 350 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Extra pita broodvegan

1.50

Extra Pita Bread

estimeret≈ 210 kcal35 g kulhydrat

Metaxasaus

5.50

Metaxa Sauce

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Grill Gerechten

Gyrosgegrilde reepjes varkensvlees met tzatziki

18.00

Gyros — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Soutzoukakiadrie gekruide gehaktballetjes met gyros & tzatziki

18.50

Soutzoukakia — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat

Bifteki gemistogemengd gehakt gevuld met feta, kaas & tomaat, geserveerd met gyros & tzatziki

19.50

Bifteki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

Souvlaki Ellinikovarkenshaas aan spies met gyros & pitabrood & tzatziki

19.95

Souvlaki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 800 kcal70 g kulhydrat

Gegrilde boeren kipfiletgegrilde boeren kipfilet met champignons, spek, ui & roomsaus

19.95

Grilled Chicken Breast — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 890 kcal55 g kulhydrat

Psaronefrigegrilde varkenshaas met gyros, feta saus & salade

22.50

Grilled pork tenderloin with gyros — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 840 kcal60 g kulhydrat

Paidakialamskoteletten & tzatziki

26.95

Lamb chops with tzatziki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 920 kcal55 g kulhydrat

Gyros Specialgyros met champignonsaus & kaas uit de oven

21.50

Gyros with mushroom sauce — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydrat

Mixed Grill

Katerini schotelsouvlaki, souzouki & gyros

20.95

Katerini platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

Sokratis schotelsouvlaki, kipfilet & gyros

21.50

Sokratis platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 860 kcal60 g kulhydrat

Gemengde vlees schotel met kipsouvlaki, souzouki, kipfilet & gyros

22.50

Mixed meat platter (chicken) — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 870 kcal60 g kulhydrat

Gemengde vlees schotel met lamsouvlaki, souzouki, lamskotelet & gyros

22.50

Mixed meat platter (lamb) — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 940 kcal60 g kulhydrat

Mixed - grilllamskotelet, souvlaki, souzouki, kipfilet & gyros

23.95

Mixed grill — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 980 kcal60 g kulhydrat

Souvlaki speciaalSteak, kipfilet, lamsfilet & rode port saus

25.50

Souvlaki special — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 910 kcal55 g kulhydrat

Mixed Grill voor 2

Hellas-schotel2 kipfilet, 2 souvlaki, 2 soutzoukakia & gyros

47.95

Hellas platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 1700 kcal120 g kulhydrattung 36

Mesogios-schotel2 souvlaki, 2 soutzoukakia, 2 lamskotelet & gyros

47.95

Mesogios platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 2200 kcal60 g kulhydrattung 44

Olympos-schotel2 ossenhaas, 2 lamsfilet, 2 lamskotelet, 2 kipfilet & rode port saus

55.95

Olympos platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze

estimeret≈ 2100 kcal50 g kulhydrattung 39

Visgerechten

Gauvrosgebakken sardientjes

19.95

Fried sardines

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kalamarakiagefrituurde inktvis

20.95

Fried calamari

estimeret≈ 600 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Sliptong filetgebakken zeetongfilet

21.95

Fried sole fillet

estimeret≈ 400 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Dorade Royaldoor de kok gefileerd

22.95

Dorade Royal

estimeret≈ 500 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Solomosgegrilde zalmfilet

24.50

Grilled salmon fillet

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tigerpawnstigerpawns van de grill

25.95

Grilled tiger prawns

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Psaria pikiliadorade filet, inktvis & sardientjes

24.95

Mixed fish platter

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Mediterraanse Specialiteit

Confit de Canardgekonfijte eendenbout met rode port saus

29.50

Duck confit

estimeret≈ 700 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kalfs ribeyegeserveerd met groene pepersaus

29.50

Veal ribeye

estimeret≈ 750 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lamsrackgeserveerd met rode port-amarettosaus en noten

29.50

Rack of lamb

estimeret≈ 700 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Vis spiesen van de grill met pangasius en zalm

28.95

Grilled fish skewers

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Traditionale Griekse Gerechten

Mousakatraditioneel Grieks gerecht met aardappels, aubergines, courgette, kaas, rundergehakt & fijne bechamelsaus

19.95

Moussaka

estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Stifadotraditionele stoofschotel met konijn en sjalotjes uit de oven, afgemaakt met rode wijn

21.50

Rabbit stew

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Guvatsirundvlees met Griekse minestronepasta

22.50

Beef Guvatsi

estimeret≈ 700 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Lam met bot

23.95

Lamb with bone

estimeret≈ 600 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Vegetarische Gerechten

Vegetarische Mousakagerecht met aardappelen, aubergine, courgette, kaas, champignons & bechamelsausvegetarian

19.95

Vegetarian Moussaka

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Melitzana burattaeen torentje van gegrilde aubergines, spinazie, tomaat, mousse van fetakaas, pesto, basilicum, gegratineerde burrata & aardappelenvegetarian

20.95

Melitzana Burrata

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Desserts

Chocolavamet vanille ijs

8.00

Chocolate lava cake

estimeret≈ 500 kcal55 g kulhydrattung 32

Yoghurtmet honing & walnotenvegetarian

7.50

Yoghurt with honey and walnuts

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Baklavasvegetarian

8.00

Baklava

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydrattung 34

Tiramisu tin mamas

8.00

Tiramisu

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrattung 30

Chocoladetaart

7.00

Chocolate cake

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrattung 31

Raffaelovegetarian

7.00

Raffaello

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydrattung 41

Er denne menu stadig korrekt?

80veggie
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetarisk moussaka og Melitzana buratta. Der findes mange veganske tilbehør som Gigantes og Bamies.

32 vegetariske og 11 veganske retter ud af 85

77dia
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige hovedretter og fiskeretter. Du kan vælge en side-salat i stedet for kulhydratrige tilbehør.

51 diabetesvenlige · 85 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +32684666605
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sokratis-restaurant.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Sokratis? Gør krav på dit sted.