tilbage til søgning

Soia

Kanaalweg 199, 3533 HL Utrecht

Åbent nu · til 23:00

bar food€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 7. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 9. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

BORRELHAPPEN
KROKANTE TEMPURA GARNALEN
12.00
Crispy Shrimp Tempura — 6 stuks met kruidenmayonaise, togarashi, citroen
estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
BITTERBALLEN
9.00
8 stuks, rund of vegetarisch, met mosterd
estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydrat
KAASTENGELS
9.00
Cheese Straws — 8 stuks met chilisaus
estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydrat
VEGA MINI LOEMPIAvegetarian
8.00
Mini Vegetable Spring Rolls — 8 stuks met chilisaus
estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat
BITTERGARNITUUR
13.50
12 of 24 stuks met mosterd, mayonaise en chilisaus
estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydrat
KOREAN FRIED CHICKEN OF CAULIFLOWER BITES
13.00
Korean Fried Chicken or Cauliflower Bites — 8 stuks met yuzu-gochujang glaze, sesam, lente-ui, limoen
estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
SOIA BORRELPLANK
18.50
Soia Sharing Platter — Een rijke selectie van kazen, charcuterie, peppadew gevuld met roomkaas, zuurdesem, nduja dip en pickles, ook vegetarisch mogelijk.
estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydrat
LOADED NACHOS
12.50
Geraspte kaas, salsa, ingelegde rode ui, jalapeño, crème fraiche, guacamole en koriander. ADD-ON: PULLED CHICKEN +3 EURO
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 65
LOADED FRIES
8.50
Pecorino, truffelmayo, bieslook
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydrat
TAART
APPELTAART
6.00
Apple Pie
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrattung 43
CHOCOLADETAART
6.00
Chocolate Cake
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 34
LEMONCURD CHEESECAKE
6.00
Lemon Curd Cheesecake
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrattung 39
FRANGIPANNE PEER TAART
6.00
Pear Frangipane Tart
estimeret≈ 410 kcal38 g kulhydrattung 43
IJSJES VAN N’ICE
IJSJES VAN N’ICE
3.00
Ice Cream — Kijk op het bord of vraag de bediening!
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat
LUNCH
CROQUE MONSIEUR
10.50
Ham & kaas of kaas
estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
SOIA SPICY CROQUE
12.50
Oude kaas, sriracha en pickle ananas
estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
KROKETTEN OP BROOD
12.50
Croquettes on Bread — Rund of oesterzwam met mosterd
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydrat
RÖSTI ROYALE
15.00
Krokante aardappelrösti, spinazie, gepocheerd ei, hollandaise, boekweit crumble
estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydratbalanceret 68
ZALM OP ZUURDESEMpescatarian
14.00
Salmon on Sourdough — Citrus-bieslookroomkaas, komkommer, rode biet, dille, ingelegde rode ui, little gem, radijs
estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
RIBEYE OP ZUURDESEM
18.00
Ribeye on Sourdough — Fijngesneden ribeye, geroosterde paprika, rucola, salsa verde, granaatappelpitten, pecorino, crispy tuinbonen
estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
A.L.T. OP ZUURDESEMvegetarian
14.00
A.L.T. on Sourdough — Avocado-limoen, tomaat, whipped feta, little gem, ingelegde rode ui, olijfkruim
estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
SALADE GEITENKAASvegetarian
14.00
Goat Cheese Salad — Grapefruit, gegrilde gele biet, walnoot, munt, honingvinaigrette OOK VEGAN TE BESTELLEN MET VEGAN GEITENKAAS
estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratbalanceret 70
SOIA HOUSE BURGER
17.50
Rund of Beyond Meat, cheddar, gekarameliseerde ui, augurk, romaine, SOIA burger saus
estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydratbalanceret 65
BIJGERECHTEN
GEGRILDE KRIELTJESvegetarian
7.00
Grilled Potatoes — Knoflook, rozemarijn, tijm
estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
FRIETvegetarian
5.00
Fries — Met mayonaise
estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat
GEGRILDE BROCCOLINIvegetarian
6.00
Grilled Broccolini — Sesamdressing, togarashi, citruszeste
estimeret≈ 140 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
KOMKOMMER-KOOL CRUNCHvegetarian
6.50
Cucumber-Kale Crunch — Gember-limoen, koriander, sesam, pinda
estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
GEGRILD ZUURDESEMBROODvegetarian
6.00
Grilled Sourdough — Wittebonencrème, feta, kruidenolie
estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydratbalanceret 71
BITES
VEGA GYOZA’Svegetarian
10.00
Vegetable Gyoza
estimeret≈ 260 kcal34 g kulhydratbalanceret 73
GEGRILDE ARTISJOKHARTENvegetarian
10.00
Grilled Artichoke Hearts
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
TONIJN CARPACCIOpescatarian
12.00
Tuna Carpaccio — Kappertjes, tonato-mayonaise, rucola
estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
MAINS
KIP MET HONING-HARISSA GLAZE
16.50
Honey-Harissa Chicken — Erwten-munt, geglaceerde bospeen
estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydratbalanceret 81
FLATBREAD MET PULLED LAM
20.00
Pulled Lamb Flatbread — Citroen-tahini, ingelegde rode ui, munt, granaatappel
estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 71
GEGRILDE RIBEYE
24.00
Grilled Ribeye — 200gr, salsa verde
estimeret≈ 580 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
HOISIN-GELAKTE ZALMpescatarian
17.50
Hoisin Glazed Salmon — Komkommer-limoensalade, sesam, lente-ui, gebrande limoen
estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
GEROOSTERDE BLOEMKOOLvegetarian
15.50
Roasted Cauliflower — Citroen-tahini, dukkah, tuinbonen, groene kruidenolie
estimeret≈ 380 kcal26 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
GNOCCHI MET PESTOvegetarian
16.00
Gnocchi with Pesto — Asperges, citroen, hazelnoot pangrattato, pecorino
estimeret≈ 540 kcal52 g kulhydrat
DESSERT
CITROENSORBET
9.50
Lemon Sorbet — Sesam-stroopwafelkruim, meringue, basilicum olie
estimeret≈ 280 kcal44 g kulhydrattung 32
POFFERTJES
7.50
Rabarbercompote, hazelnootpraline, licht gezouten room
estimeret≈ 420 kcal58 g kulhydrat
VANILLE PANNA COTTA
7.50
Vanilla Panna Cotta
estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydrattung 42
KIDS
BOTERHAM
4.00
Kids Sandwich — Ham, kaas, pindakaas of hagelslag
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat
FRIETJES MET SNACK
7.50
Kids Fries and Snack — Kipnuggets, kroket (ook vega) of frikandel
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat
KINDERTOSTI
6.00
Kids Toastie — Ham&kaas of kaas
estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig
FRUITBAKJEvegan, vegetarian
5.00
Kids Fruit Bowl
estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

73veggie
scoreestimeret

Barfood med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske hovedretter som gnocchi med pesto og ristet blomkål. Til frokost findes der en A.L.T. på surdejsbrød og en gedeostsalat.

13 vegetariske og 1 veganske retter ud af 44

70dia
scoreestimeret

Proteinrige valg og snacks

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange gode proteinkilder. Der er flere lav-kulhydrat muligheder på både frokost- og hovedmenuen.

16 diabetesvenlige · 44 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Kanaalweg 199, 3533 HL Utrecht
Tider
man11:00–23:00
tir11:00–23:00
ons11:00–23:00
tor11:00–23:00
fre11:00–01:00
lør09:00–01:00
søn09:00–22:00
Kontakt
+31303045245 info@soia.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soia.nl/

Ejer du Soia? Gør krav på dit sted.