L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

åbningstider er ikke kendt endnu

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

NOS ENTREES & ACCOMPAGNEMENTS

E1 - SALADE DE CHOUXvegetarian

2.80

cabbage salad

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

E2 - SOUPE MISO

2.80

miso soup

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

E3 - RIZ NATUREvegan

2.50

plain rice

estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat

E4 - RIZ VINAIGREvegan

2.50

vinegared rice

estimeret≈ 230 kcal50 g kulhydrat

NEMS POULET

5.00

chicken spring rolls — X4

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

NEMS CREVETTE

5.00

shrimp spring rolls — X4

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

NEMS LEGUMESvegan

4.50

vegetable spring rolls — X4

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

TEMPURAS

6.00

tempura

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

RIZ CANTONAIS

3.70

cantonese fried rice

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

RIZ THAÏ PIQUANT

3.70

spicy thai rice

estimeret≈ 320 kcal48 g kulhydrat

NOUILLES

3.70

noodles

estimeret≈ 300 kcal55 g kulhydrat

NOS SUSHIS

SU1 - SUSHI SAUMONpescatarian

4.00

salmon sushi — X2

estimeret≈ 140 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SU2 - SUSHI THONpescatarian

4.50

tuna sushi — X2

estimeret≈ 130 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SU3 - SUSHI CREVETTEpescatarian

4.50

shrimp sushi — X2

estimeret≈ 130 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SU4 - SUSHI THON/AVOCATpescatarian

4.90

tuna avocado sushi — X2

estimeret≈ 170 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.90

salmon avocado sushi — X2

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin sushi — X2

estimeret≈ 200 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret sushi — X2

estimeret≈ 190 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

NOS BROCHETTES

BR1 - BROCHETTES SAUMONpescatarian

5.00

salmon skewers — X2

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BR2 - BROCHETTES POULET

chicken skewers — X2

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE

5.00

beef cheese skewers — X2

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

NOS ROLL'S SAUMON

RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMONpescatarian

5.00

salmon st moret roll — X6

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRETpescatarian

4.50

salmon st moret roll — X6

estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCATpescatarian

5.00

salmon st moret avocado roll — X6

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBREpescatarian

5.00

salmon st moret cucumber roll — X6

estimeret≈ 270 kcal23 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

NOS MAKIS

MAK1 - MAKI SAUMONpescatarian

4.00

salmon maki — X6

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MAK2- MAKI THONpescatarian

4.50

tuna maki — X6

estimeret≈ 170 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MAK3 - MAKI CONCOMBREvegan

3.90

cucumber maki — X6

estimeret≈ 140 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MAK4 - MAKI AVOCATvegan

4.00

avocado maki — X6

estimeret≈ 200 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin maki — X6

estimeret≈ 230 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret maki — X6

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado maki — X6

estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCATpescatarian

5.00

cooked tuna avocado maki — X6

estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MAK9- MAKI THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado maki — X6

estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MAK10 - MAKI SURIMIpescatarian

3.90

surimi maki — X6

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCATpescatarian

4.90

surimi avocado maki — X6

estimeret≈ 200 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

MAK12- MAKI ST MÔRETvegetarian

4.00

st moret maki — X6

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

NOS TEMAKIS

T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.00

salmon avocado temaki — X1

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

T2 - TEMAKI THON/AVOCATpescatarian

4.20

tuna avocado temaki — X1

estimeret≈ 210 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

NOS ROLL'S AVOCAT

RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCATvegan

4.50

cucumber avocado roll — X6

estimeret≈ 200 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCATpescatarian

5.00

salmon avocado roll — X6

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCATpescatarian

4.50

surimi avocado roll — X6

estimeret≈ 260 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado roll — X6

estimeret≈ 270 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRETpescatarian

5.50

salmon st moret roll — X6

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado roll — X6

estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

NOS CALIFORNIAS

CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

salmon avocado california roll — X6

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCATpescatarian

5.90

tuna avocado california roll — X6

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

surimi avocado california roll — X6

estimeret≈ 290 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.50

shrimp avocado california roll — X6

estimeret≈ 290 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

5.50

cooked tuna mayo avocado california roll — X6

estimeret≈ 360 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBREvegetarian

5.00

Avocado and Cucumber California Roll — X6

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

5.00

Avocado and Cream Cheese California Roll — X6

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET

5.50

Salmon and Cream Cheese California Roll — X6

estimeret≈ 330 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

NOS SASHIMIS

SH1 - SASHIMI SAUMONpescatarian

6.50

Salmon Sashimi — X6

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SH2 - SASHIMI THONpescatarian

7.00

Tuna Sashimi — X6

estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THONpescatarian

7.50

Mixed Salmon and Tuna Sashimi — X6

estimeret≈ 170 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

NOS FLOCONS NEIGE

FL1 - FLOCON SAUMONpescatarian

4.00

Salmon Snowflake Roll — X6

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

FL2 - FLOCON THONpescatarian

4.50

Tuna Snowflake Roll — X6

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCATpescatarian

4.50

Salmon and Avocado Snowflake Roll — X6

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET

4.50

Salmon and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

FL5 - FLOCON THON/AVOCATpescatarian

5.00

Tuna and Avocado Snowflake Roll — X6

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET

5.00

Tuna and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

estimeret≈ 240 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

NOS KRYSPIS

KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Salmon and Avocado Roll — X6

estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydrat

KS2 - KRYSPI THON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Tuna and Avocado Roll — X6

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Surimi and Avocado Roll — X6

estimeret≈ 290 kcal28 g kulhydrat

KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Shrimp and Avocado Roll — X6

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET

6.50

Crispy Salmon and Cream Cheese Roll — X6

estimeret≈ 330 kcal28 g kulhydrat

KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Cooked Tuna, Mayo and Avocado Roll — X6

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydrat

NOS ROLL'S PRINTEMPS

RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

Salmon and Avocado Spring Roll — X6

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCATpescatarian

5.90

Tuna and Avocado Spring Roll — X6

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

Surimi and Avocado Spring Roll — X6

estimeret≈ 170 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.90

Shrimp and Avocado Spring Roll — X6

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET

6.00

Salmon and Cream Cheese Spring Roll — X6

estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBREvegan, vegetarian

5.50

Avocado and Cucumber Spring Roll — X6

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

6.00

Avocado and Cream Cheese Spring Roll — X6

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYOpescatarian

6.00

Cooked Tuna, Avocado and Mayo Spring Roll — X6

estimeret≈ 210 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

NOS PLATEAUX

L'INSTANT CALIFORNIApescatarian

15.90

California Platter with Soup and Salad — X18 (6 CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT + 6 CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT + CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydratbalanceret 70

L'INSTANT MIXTEpescatarian

18.90

Mixed Sushi Platter with Soup and Salad — X20 (2 SUSHI SAUMON + 6 ROLL ST MÔRET/SAUMON + 6 ROLL AVOCAT THON/AVOCAT + 6 CRISPY THON CUIT/MAYO/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

estimeret≈ 1250 kcal115 g kulhydrat

L'INSTANT ROLL SAUMONpescatarian

18.90

Salmon Roll Platter with Soup and Salad — X24 (6 ROLL SAUMON + 6 ROLL SAUMON SAUMON/ST MÔRET + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/CONCOMBRE + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/AVOCAT ) + SOUPE ET SALADE

estimeret≈ 1300 kcal120 g kulhydrat

PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU

59.90

Custom Sushi Platter with Soup and Salad — X56 - ROLLS 6 PIECES X2 + CALIFORNIA 6 PIECES X2 + KRISPY 6 PIECES X2 + SUSHI 4 PIECES X2 + MAKI 6 PIECES X2+ SOUPE + SALADE

estimeret≈ 2400 kcal220 g kulhydrattung 35

NOS POKE BOWL

POKE BOWL LE SALMONpescatarian

12.95

Salmon Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydratbalanceret 85

POKE BOWL LE TERIYAKIpescatarian

12.95

Teriyaki Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydratbalanceret 69

POKE BOWL LE TUNApescatarian

12.95

Tuna Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimeret≈ 540 kcal55 g kulhydratbalanceret 85

POKE BOWL LE VEGANEvegan, vegetarian

11.95

Vegan Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimeret≈ 480 kcal60 g kulhydratbalanceret 86

L'INSTANT WOK

COMPOSEZ VOTRE WOK

5.50

Custom Wok — Carotte, Oeuf, Germes de soja , Oignons

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

L'INSTANT POULET

POULET SAUCE AIGRE DOUCE

10.90

Sweet and Sour Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat

POULET CURRYhalal

10.90

Chicken Curry — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydratbalanceret 69

POULET THAÏ

10.90

Thai Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 75

POULET SEL & POIVRE

10.90

Salt and Pepper Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 710 kcal50 g kulhydratbalanceret 69

L'INSTANT BOEUF

BOEUF CHAMPIGNONS

11.90

Beef with Mushrooms — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

BOEUF THAÏ

11.90

Thai Beef — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 660 kcal50 g kulhydratbalanceret 69

BOEUF LOC LAC

11.90

Bo Beef Loc Lac — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 640 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

L'INSTANT CREVETTE

CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISEpescatarian

12.90

Thai Stir-fried Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

CREVETTES GRILLEES SEL & POIVREpescatarian

12.90

Grilled Salt and Pepper Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 580 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

CREVETTE SAUCE SOJApescatarian

12.90

Shrimp with Soy Sauce — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimeret≈ 600 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

L'INSTANT SIGNATURE

LE DRAGONpescatarian

11.90

Dragon Roll — X8

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat

LE KRISPY SPICYpescatarian

11.90

Crispy Spicy Roll — X8

estimeret≈ 480 kcal48 g kulhydrat

LE BRAISEpescatarian

11.90

Braise Roll — X8

estimeret≈ 440 kcal42 g kulhydrat

NOS DESSERTS

FONDANT AU CHOCOLAT

Chocolate Fondant

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 34

TIRAMISU

estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydrattung 40

PERLE DE COCO

3.00

Coconut Pearl

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydrattung 42

SALADE DE FRUITSvegetarian

3.70

Seasonal Fruit Salad — FRUITS DE SAISON

estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

53veggie
scoreestimeret

Sushi med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille maki med agurk eller avocado og veganske forårsruller med grøntsager. Der findes også en vegansk poke bowl og frugtsalat. Menuen indeholder mange fisk og kødretter til andre gæster.

14 vegetariske og 8 veganske retter ud af 102

66dia
scoreestimeret

Mange kulhydratbevidst med sushi

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og grillspyd er gode valg med få kulhydrater. Mange maki og california rolls har et moderat indhold af ris.

67 diabetesvenlige · 102 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 95 %

Ejer du L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle? Gør krav på dit sted.