Leon - Vert-Saint-Denis, Rue De L'epinet

Rue De L'epinet, 77240 Vert-Saint-Denis

Lukket nu · åbner 11:30

Frenchseafood restaurant

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

POUR COMMENCER

Moules gratinées

Gratinated Mussels — Beurre à l'ail, Emmental

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Friture de petits poissons(1)

Fried Small Fish — Sauce tartare

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Rillettes de thon(2)

Tuna Rillettes — Sauce moutardée estragon, oignons frits, ciboulette

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Fish croquettes

Saumon, églefin, ail

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Beignets de calamars

Calamari Fritters — Mayo sriracha

estimeret≈ 380 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquettes de chèvrevegetarian

Goat Cheese Croquettes — Crème de poivrons

estimeret≈ 340 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

À PARTAGER

Fritto Misto

Beignets de calamars, friture de petits poissons(1), fish croquettes, sauce tartare

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

Planche Seafood

Seafood Platter — Rillettes de thon(2), beignets de calamars, crevettes roses, mayo sriracha

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

LES HUITRES

Huîtraès creuses de Bretagne N°3

Oysters — Maison Thaëron

estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Poissons

Fish Crumble

Dos de merlu pêche DURABLE, Chorizo, sauce piperade, oignons confits, crumble de tomate et Grana Padano AOP, ail confit, basilic frais, riz pilaf

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 71

Cassolette LÉON

Leon Fish Casserole — Saumon, dos de merlu pêche DURABLE, moules, pommes de terre, sauce crémeuse citron sriracha

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Pavé de saumon Teriyaki

Salmon Teriyaki — Purée de pommes de terre, sauce vierge, ciboulette

estimeret≈ 580 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SOLE MEUNIÈRE

Riz pilaf, beurre citronné

estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydrat

Salades

Salade Caesar Poulet

Chicken Caesar Salad — Poulet croustillant, Grana Padano AOP, romaine, sauce caesar, croútons OU CAESAR VEGGIE(2) (sauce vinaigrette)

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salade de thon mi-cuit

Seared Tuna Salad — Mi-cuit de thon(1), anchois, fèves, haricots verts, poivron, oeuf mollet, salade, sauce vierge, échalotes confites, oignon rouge, crumble de tomate et Grana Padano AOP, vinaigrette

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Burgers

Burger Crispy Chicken Viande

Crispy Chicken Burger — Poulet croustillant, sauce cheddar, oignons confits, romaine, oignons crispy, sauce tartare, frites OU CRISPY VEGGIE(2)

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

Burger Classique (env. 150 g)

Classic Beef Burger — Steak haché de bêçuf, sauce cheddar, oignons confits, romaine, oignons crispy, sauce burger, cornichon aigre doux, frites

estimeret≈ 920 kcal70 g kulhydrat

Entrecôte (env. 250 g)

Entrecôte Steak — Sauce Roquefort AOP, frites

estimeret≈ 880 kcal45 g kulhydrat

Cheesy LÉON

Cheesy Leon Fish Burger — Beignets d'églefin pêche française, sauce cheddar, salade, oignons confits, sauce burger, frites

estimeret≈ 910 kcal72 g kulhydrat

LES MOULES ET FRITES

Traditionnelle

Mussels and Fries Traditional — Beurre demi-sel, céleri, échalotes, persil

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Marinière

Mussels and Fries Marinière — Beurre demi-sel, échalotes, persil, vin blanc

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Curry Madras

Mussels and Fries Curry Madras — Curry Madras, crème fraîne, beurre à l’ail, vin blanc

estimeret≈ 920 kcal58 g kulhydrat

LÉON

Mussels and Fries Leon — Crème fraîne, céleri, échalotes, vin blanc

estimeret≈ 900 kcal56 g kulhydrat

Roquefort AOP

Mussels and Fries Roquefort — Roquefort AOP, crème fraîne, échalotes, vin blanc

estimeret≈ 980 kcal55 g kulhydrat

Dijonnaise

Mussels and Fries Dijonnaise — Moutarde de Dijon, crème fraîne, moutarde à l'ancienne, échalotes, estragon, vin blanc

estimeret≈ 890 kcal57 g kulhydrat

Ail & fines herbes

Mussels and Fries Garlic & Herbs — Sauce fromagère ail et fines herbes, ail confit, ciboulette

estimeret≈ 950 kcal56 g kulhydrat

LÉON gratinées

Gratinated Mussels Leon — Grana Padano AOP, Emmental, crème fraîne

estimeret≈ 1050 kcal55 g kulhydrat

Chèvre tomate

Mussels and Fries Goat Cheese Tomato — Morceaux de chèvre, sauce tomate basilic, sauce fromagère au chèvre, Emmental, huile de basilic

estimeret≈ 1020 kcal58 g kulhydrat

Spéciales

Pasta salmon balls

Salmon Ball Pasta — Linguine, salmon balls, moules, courgette, pois maraìher, tomates confites, sauce vierge, huile de basilic, Grana Padano AOP

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 84

Plancha chèvre basilic

Goat Cheese Basil Plancha — Moules, morceaux de chèvre, courgette, tomates cerise, sauce fromagère au chèvre, sauce tomate basilic, oignons rouges, huile de basilic

estimeret≈ 650 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Plancha piperade

Piperade Plancha — Moules, Chorizo, crème de poivrons, sauce piperade, crème fraîne, ciboulette

estimeret≈ 720 kcal25 g kulhydratbalanceret 78

Paëlla LÉON

Leon Paella — Moules, encornets, crevettes, Chorizo, poivrons, tomates cerise, fèves, oignons, ail confit, riz, ciboulette

estimeret≈ 820 kcal85 g kulhydratbalanceret 79

FISH&CHIPS

Calamar

Calamari Fish and Chips — Beignets de calamar, mayo sriracha, frites

estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat

Original

Original Fish and Chips — Beignets d'églefin pêche française, sauce tartare, frites

estimeret≈ 980 kcal72 g kulhydrat

Bar

Sea Bass Fish and Chips — Beignets de bar pêche DURABLE, sauce tartare, frites

estimeret≈ 960 kcal72 g kulhydrat

Saumon

Salmon Fish and Chips — Beignets de saumon, sauce sour cream, frites

estimeret≈ 1020 kcal72 g kulhydrat

Mix Platter

Mix Fish and Chips Platter — Beignet d’églefin pêche française, beignet de saumon, beignets de calamar, mayo sriracha , frites

estimeret≈ 1150 kcal75 g kulhydrat

LES GAUFRES

Gaufre au sucrevegetarian

Sugar Waffle

estimeret≈ 450 kcal65 g kulhydrattung 35

Gaufre LÉONvegetarian

Leon Waffle — Glace vanille, sauce au chocolat, crème fouettée

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydrattung 24

Gaufre Cherry Pistacchiovegetarian

Cherry Pistachio Waffle — Mousse mascarpone pistache, cerises, compotée de fruits rouges, éclats de pistache

estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydrattung 25

Gaufre Brownievegetarian

Brownie Waffle — Morceaux de brownies, mousse mascarpone, glace vanille, sauce au chocolat, pépites caramélisées, crème fouettée

estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydrattung 14

Compose ta Gaufrevegetarian

Custom Waffle — Gaufre + 1, 2 ou 3 toppings

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydrattung 32

Desserts Classiques

Salade de fruitsvegan, vegetarian

Fruit Salad — Fruits du moment, sirop citron basilic, menthe fraîne

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrattung 43

Grande île flottantevegetarian

Floating Island — Crème anglaise, sauce caramel beurre salé, pépites caramélisées

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 33

Crème brûléevegetarian

Mousse mascarpone fruits rouges, crème brûlée brownie

estimeret≈ 700 kcal55 g kulhydrattung 24

Mi-Cuit au chocolatvegetarian

Chocolate Fondant — Glace vanille, crème fouettée, pépites caramélisées

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

Café ou Thé Gourmandvegetarian

Gourmet Coffee or Tea — salade de fruits, gaufre

estimeret≈ 500 kcal70 g kulhydrattung 36

Coupes Glacées

Brownievegetarian

Brownie Ice Cream Cup — Glace vanille, glace chocolat, morceaux de brownies, sauce chocolat noisette, grué de cacao, cacao en poudre, crème fouettée

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydrattung 22

Exotiquevegetarian

Exotic Ice Cream Cup — Glace noix de coco, sorbet fruit de la passion, compotée de fruit de la passion, ananas, noix de coco râpée, zeste de citron vert, crème fouettée, gaufre

estimeret≈ 750 kcal90 g kulhydrattung 32

Caramel Pop Cornvegetarian

Caramel Popcorn Ice Cream Cup — Glace caramel beurre salé, mousse mascarpone, sauce caramel beurre salé, pop corn caramel, crème fouettée

estimeret≈ 800 kcal80 g kulhydrattung 20

Tiramisu fruits rouges

Red Fruit Tiramisu — Glace vanille, sorbet fruits rouges, biscuit cuillière, compotée de fruits rouges, mousse mascarpone pistache, crème fouettée, palmier

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydrattung 27

Er denne menu stadig korrekt?

47veggie
scoreestimeret

Fransk seafood med få grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Croquettes de chèvre eller en Caesar Veggie. Der er mange desserter som Gaufre au sucre og Salade de fruits.

14 vegetariske og 1 veganske retter ud af 51

59dia
scoreestimeret

Havmad og salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder flere proteinrige seafood-retter og salater. Menuen er dog præget af friturestegt mad og vafler.

14 diabetesvenlige · 51 retter

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Praktisk

Adresse: Rue De L'epinet, 77240 Vert-Saint-Denis
Tider: man11:30–15:00, 18:30–22:30
tir11:30–15:00, 18:30–22:30
ons11:30–15:00, 18:30–22:30
tor11:30–15:00, 18:30–22:30
fre11:30–15:00, 18:30–23:00
lør11:30–23:00
søn11:30–22:30
Kontakt: +33164521144
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantleon.fr/nos-restaurants/melun
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %

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