Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Bonenstr. 31, 59368 Werne

åbningstider er ikke kendt endnu

Spanishtapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Tapas variadas

Pan con alioli

4.50

Bread with aioli — Brot mit selbstgemachter Knoblauchcreme (ohne Mayonaise)

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat

Pan con ajo y tomate

7.00

Bread with garlic and tomato — Geröstetes Brot mit frischen Tomaten und Knoblauch

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Aceitunasvegan

5.00

Olives — Oliven

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Queso Manchegovegetarian

9.90

Manchego cheese — Würziger Käse aus La Mancha

estimeret≈ 320 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Jamón Serrano

9.90

Luftgetrockneter, würziger Serrano Schinken

estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Boquerones en vinagrepescatarian

7.50

Anchovies in vinegar — Sardellen in mildem Essig eingelegt

estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Patatas fritasvegan

5.90

French fries — Frittierte Kartoffeln

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrat

Patatas Bravasvegan

6.50

Frittierte Kartoffeln mit Tomatensauce und Chilli

estimeret≈ 400 kcal38 g kulhydrat

Patatas arrugadasvegan

7.30

Kleine Runzelkartoffeln mit Meersalz und Mojo Rojo

estimeret≈ 320 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Verduras mixtasvegan

7.50

Mixed vegetables — Frische verschiedene Gemüsesorten

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dátiles con Bacon

8.20

Dates with bacon — Frische Datteln im Speckmantel

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientos de Padrónvegan

8.00

Padrón peppers — Kleine Paprikaschoten mit Meersalz

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tortilla Tagesvegetarian

9.00

Spanish omelette — Frische Kartoffeltorte mit Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Panierter Ziegenkäsevegetarian

10.50

Breaded goat cheese — Cremiger Ziegenkäse, paniert, mit Johannisbeer-Ingwer-Balsamico Dip

estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Röllchen von Zucchini

12.00

Zucchini rolls with shrimp and jamón — Gambas, Jámon Serrano, Ziegenkäse eingerollt in gegrillte Zucchini

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Frittierte Sardellenpescatarian

9.20

Fried anchovies — Sprotten

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Kartoffeltaschevegetarian

6.60

Potato pocket with mozzarella — mit Mozzarella und Tomaten

estimeret≈ 340 kcal30 g kulhydrat

Champioñes al ajillovegan

7.50

Garlic mushrooms — Gebratene Champignons in Knoblauchöl

estimeret≈ 180 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Champioñes con quesovegetarian

8.80

Mushrooms with cheese — Gebratene Champignons mit Manchegokäse überbacken

estimeret≈ 260 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Gambas al ajillopescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl

estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas al pil pilpescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl und Chilli

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.00

Fried calamari — Frisch zubereitete Tintenfischringe

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydrat

Mejillones con tomate y quesopescatarian

9.90

Mussels with tomato and cheese — Muscheln mit Tomatensauce und Käse überbacken

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Albondigas de la casa

8.50

Meatballs in tomato sauce — Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chorizo a la plancha

9.00

Grilled chorizo — Spanische Paprikawurst vom Grill

estimeret≈ 350 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Chorizo en vino

9.90

Chorizo in wine — Spanische Paprikawurst in Rotweinsauce

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Pollo al ajillo

9.50

Chicken al ajillo — Frisch zubereitetes Hähnchen in Knoblauch und Cherry-Weisswein-Sahne-Sauce

estimeret≈ 340 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pinuto moruno

12.50

Pork fillet in Mediterranean sauce — Schweinefilet in mediterraner Sauce

estimeret≈ 290 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Carré de cordero

18.20

Grilled lamb rack — Gegrilltes Lammcarré in Rotweinsauce

estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Variado de embutidos

13.90

Mixed charcuterie and cheese — Verschiedene spanische und italienische Wurst- und Käsekultur

estimeret≈ 450 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Variado de crostini

13.00

Crostini variation — Crostini Variation nach mediterráneo Art

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydrat

Pollo con Verduras

11.50

Honey glazed chicken breast — Glasiertes Hähnchenbrustfilet mit Honig-Pinienkernen auf Blattspinat

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tapas variadas +

Calamari Fritti Chipironis Baby Calamris frittiert // oder mit mediterraner Soßepescatarian

13.90

Fried baby calamari

estimeret≈ 330 kcal18 g kulhydrat

Stracciata di Manzo

13.50

Beef carpaccio — dünn geschnittenes Entrecote mit Rucola und Parmesan

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Würzige Steakhäppchen

16.50

Spicy steak bites

estimeret≈ 360 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas mit mediterraner Saucepescatarian

14.00

Shrimp with Mediterranean sauce

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Specials

Burger Italian Style

18.00

Italian Style Burger — mit argentinischem Entrecote, Büffelmozzarella, getrockneten Tomaten, Rucola, Gorgonzola Beilage: Kartoffeln

estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat

Burger al Salmonepescatarian

17.00

Salmon Burger — mit Lachs, Tomaten, Gurken, Rucola Beilage: Kartoffeln

estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat

Burger vegetarischvegetarian

14.90

Vegetarian Burger — mit Grillgemüse, Mozarella und rote Paprikasauce Beilage: Kartoffeln

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydratbalanceret 66

Paella- & Risotto-Gerichte

Paella mediterráneopescatarian

Mediterranean Paella — Mit Gambas und Safran

estimeret≈ 750 kcal95 g kulhydratbalanceret 77

Paella de la Casa

House Paella — Mit verschiedenen Fleischsorten

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

Frische Pasta

Tagliatelle Gambaspescatarian

17.50

Shrimp Tagliatelle — mit Gambas, Cherry-Tomaten und Rucola

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

Tagliatelle al filetto

17.00

Beef Fillet Tagliatelle — Rinderfiletspitzen in Cognac-Sauce

estimeret≈ 810 kcal60 g kulhydrat

Salate

Salat Gambaspescatarian

16.90

Shrimp Salad — Mit Gambas und Mozzarella

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Salat Serano

15.90

Serrano Salad — Mit Jamon-Serano Schinken, Manchegokäse, Oliven und Artischocken

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salat Hähnchen

16.90

Chicken Salad — Mit Hähnchenbrustfilet, Parmesankäse und Piementos de Padron

estimeret≈ 550 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salat Chorizo

15.90

Chorizo Salad — Mit Chorizowurst, Ziegenkäse und Oliven

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tapas Therapie

1 Flasche Wein, 1 Flasche Wasser, 10 Tapas und ganz viele Überraschungen

59.90

Tapas Therapy Bundle — 1 bottle of wine, 1 bottle of water, 10 tapas and quite a lot of surprises

estimeret≈ 3200 kcal180 g kulhydrattung 21

2x 0,2L Softgetränke, 10 Tapas

49.90

Tapas and Drinks Set — 2x 0,2 l soft drinks, 10 tapas

estimeret≈ 2400 kcal160 g kulhydrattung 21

Pinsa

CLASSICAvegetarian

11.00

Pinsa Classica — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

MEDITERRÁNEO

15.00

Pinsa Mediterraneo — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola, Parma-Schinken und Parmesan

estimeret≈ 780 kcal72 g kulhydratbalanceret 70

BUFALINA

16.20

Pinsa Bufalina — Bresaola, Rucola, Burrata

estimeret≈ 750 kcal68 g kulhydratbalanceret 65

IMPERIALE BIANCA

16.00

Pinsa Imperiale Bianca — Gambas, Zucchini, Burrata

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

CALABRIA

13.90

Pinsa Calabria — Tomatensauce, scharfe Salami, Mozzarella

estimeret≈ 780 kcal68 g kulhydrat

ORTOLANAvegetarian

13.00

Pinsa Ortolana — Tomatensauce, Mozzarella, gegrilltes Gemüse

estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydratbalanceret 72

AL SALMONE

16.50

Pinsa Al Salmone — Tomatensauce, Mozzarella, fr. Lachs, Spinat

estimeret≈ 740 kcal68 g kulhydratbalanceret 71

CON POLPETTE

15.90

Pinsa Con Polpette — Mozzarella, anschließend mit hausgemachten Hackbällchen in würziger Tomatensauce, mit Burrata getoppt

estimeret≈ 880 kcal72 g kulhydrat

AL TONNO

15.00

Pinsa Al Tonno — Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch und rote Zwiebeln

estimeret≈ 710 kcal68 g kulhydratbalanceret 71

MARE E MONTI

16.50

Pinsa Mare e Monti — Tomatensauce, Spinat, Gambas, Mozzarella

estimeret≈ 750 kcal68 g kulhydratbalanceret 71

SICILIANA

15.20

Pinsa Siciliana — Tomatensauce, Gorgonzola, Pilze, Speck (Pancetta)

estimeret≈ 820 kcal68 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

66veggie
scoreestimeret

Spanske tapas og pinsa

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske tapas som patatas bravas og champiñones al ajillo. Der findes også en vegetarisk burger med grillgrøntsager og pinsa ortolana.

15 vegetariske og 7 veganske retter ud af 60

80dia
scoreestimeret

Mange proteinrige tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Udvalget af tapas er stort og kulhydratfattigt. Salaterne fungerer som mættende hovedretter.

31 diabetesvenlige · 60 retter

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Praktisk

Adresse: Bonenstr. 31, 59368 Werne
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +023899037430 salvo.pisa@icloud.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediterraneo-werne.de/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 95 %

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