Flaman Terras - Restaurant

Boomstraat 1, 8881 BS West-Terschelling

Lukket nu · åbner fre 09:30

café€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

GEBAK

APPELGEBAK

5.50

Apple Strudel — slagroom

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrattung 35

CRANBERRY GEBAK

5.75

Cranberry Strudel — slagroom

estimeret≈ 430 kcal48 g kulhydrattung 35

VOORGERECHTEN

GEROOKTE PALING OP BRIOCHE

15.00

Smoked Eel on Brioche — haring kaviaar

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

GAMBA’S

11.95

Gambas — met chili-roomsaus en brood

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CEVICHE VAN ZEEBAARS

15.00

Sea Bass Ceviche — mosterdzaad, rode ui, rode peper, duindoorn en leche de tigre

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

GEBAKKEN COQUILLES

15.95

Seared Scallops — citrus beurre blanc, venkelsalade, Parmaham en appel

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CARPACCIO VAN GEROOKTE BIEFSTUK

13.50

Smoked Beef Carpaccio — rucola, pijnboompitten, truffelmayo en Parmezaan

estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BURRATA

14.00

Burrata Salad — rode biet, rucola, balsamico en pistache

estimeret≈ 350 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

KIP GYOZA

12.50

Chicken Gyoza — shirachamayo, krokante ui en soja

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

TURKS BROOD

8.00

Turkish Bread — met smeersels

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

VISSOEP

8.50

Fish Soup — aïoli en Parmezaan

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TOMATENSOEP

7.50

Tomato Soup — zure room

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

OESTERS GEGRATINEERD 3st

15.95

Gratinated Oysters

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

VERSE FRANSE OESTERS

4.50

Fresh French Oysters

estimeret≈ 80 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

VISGERECHTEN

VISTRIO

28.75

Fish Trio — zeebaars, seizoensvis en gamba’s

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

ZEEBAARSFILET

27.50

Sea Bass Fillet — salsa vierge

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

DAGVIS

Fish of the Day

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

THAISE VISCURRY*

25.50

Thai Fish Curry — diverse vissoorten, gamba’s en rijst

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

VERSE ZEETONG

49.50

Fresh Sole — indien voorradig

estimeret≈ 350 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

HELE KREEFT GEGRILD ≈ 550 gram

Grilled Lobster

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

VERSE MOSSELEN

KLASSIEK

24.50

Classic Mussels and Fries — gekookt in witte wijn. Geserveerd met twee sausjes en friet

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

THAISE WIJZE

27.50

Thai Style Mussels and Fries — gekookt in witte wijn en thaise kokoscurry. Geserveerd met twee sausjes en friet

estimeret≈ 920 kcal70 g kulhydrat

VEGETARISCH

GROENTENCURRY*vegan, vegetarian

21.50

Vegetable Curry — vegan – noten, tofu en rijs

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydratbalanceret 80

PORTOBELLO*vegetarian

24.50

Portobello Mushroom — couscous, geitenkaas, honing en noten

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratbalanceret 74

VEGA “BEEF” BURGER*vegetarian

21.00

Veggie Burger — friet en mayo

estimeret≈ 880 kcal70 g kulhydratbalanceret 65

VLEESGERECHTEN

FLAT IRON STEAK

28.50

rode wijnsaus

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

VARKENSHAAS

26.50

Pork Tenderloin — romige pepersaus

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

LAMSFILET

29.50

Lamb Fillet — honing/rozemarijn saus

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

HAMBURGER RUNDVLEES*

21.00

Beef Hamburger — friet en mayo

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

SALADES

ZALM-GAMBA’S-TONIJNSALADE

21.50

Salmon Gamba Tuna Salad — en brood

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

GEITENKAASvegetarian

19.50

Goat Cheese Salad — noten, honing en brood

estimeret≈ 580 kcal40 g kulhydrat

KINDERGERECHTEN

KINDERHAMBURGER

12.50

Kids Burger — friet, mayo en appelmoes

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydrat

FRIKANDEL OF KROKET

9.50

Frikandel or Croquette — friet, mayo en appelmoes

estimeret≈ 680 kcal50 g kulhydrat

POFFERTJES VAN VELDT’S

7.50

Poffertjes — poedersuiker en lekkers. Ook glutenvrij mogelijk

estimeret≈ 450 kcal60 g kulhydrattung 35

KINDERIJSJE

5.00

Kids Ice Cream — bolletje vanille-ijs met slagroom en lekkers

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42

NAGERECHTEN

CRÉME BRÜLÉE

7.00

Crème Brûlée

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrattung 42

ESPRESSO MARTINI (18+)

10.50

Espresso Martini

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydrattung 39

BROWNIE

9.75

vanilleijs en slagroom

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

DUO SORBETIJSvegan

10.50

Duo Sorbet — vers fruit

estimeret≈ 200 kcal35 g kulhydrattung 42

KAASSELECTIEvegetarian

13.50

Cheese Selection — diverse kazen

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

AFFOGATO

9.50

espresso, vanille-ijs, Bailey’s en slagroom (18+)

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 34

SPOOMvegan

7.50

Spoor Sorbet — bubbel met citroensorbetijs

estimeret≈ 150 kcal35 g kulhydrattung 32

VANILLEIJS

7.50

Vanilla Ice Cream — slagroom en cranberry compôte of advocaat of chocosaus

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrattung 41

AANGEKLEDE KOFFIE

8.00

Spiked Coffee — warme mokkalikeur, slagroom en 3 bonbons (18+)

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 31

Lunchgerechten

DESEMBROOD MET TONIJNSALADE

12.00

Sourdough with Tuna Salad

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

GEROOKTE ZALM

15.00

Smoked Salmon — limoenmayo en kappertjes

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

KIPPENDIJEN

14.50

Chicken Thighs — kerriemayo

estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

FLATBREAD SARDINES

12.50

Sardine Flatbread

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrat

FLATBREAD BURRATAvegetarian

14.00

Burrata Flatbread — tomaat, balsamico

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydrat

RUNDVLEESKROKETTEN met brood

12.50

Beef Croquettes with Bread

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrat

RUNDVLEESKROKETTEN met friet

14.50

Beef Croquettes with Fries

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

BOSPADDENSTOELENKROKETJES met broodvegetarian

13.50

Mushroom Croquettes with Bread

estimeret≈ 620 kcal62 g kulhydrat

BOSPADDENSTOELENKROKETJES met frietvegetarian

15.50

Mushroom Croquettes with Fries

estimeret≈ 790 kcal72 g kulhydrat

GARNALENKROKETJES met brood

15.50

Shrimp Croquettes with Bread

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrat

GARNALENKROKETJES met friet

17.50

Shrimp Croquettes with Fries

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydrat

RUNDVLEES HAMBURGER met friet

21.00

Beef Burger with Fries

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

VEGA “BEEF” BURGER met frietvegetarian

21.00

Veggie Beef Burger with Fries

estimeret≈ 880 kcal90 g kulhydratbalanceret 65

PORTIE FRIETvegetarian

6.00

Portion of Fries — mayonaise

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat

POFFERTJES VOOR KINDERENgluten_free

5.95

Poffertjes for Kids — GEMAAKT DOOR VAN VELDT’S Ook GLUTENVRIJ

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Brood en soep

TURKS BROOD met smeersels

8.00

Turkish Bread with Spreads

estimeret≈ 400 kcal50 g kulhydrat

Uitsmijters

KAAS OF HAM OF SPEK

13.50

Uitsmijter (Cheese, Ham or Bacon)

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KAAS EN HAM OF KAAS EN SPEK

14.50

Uitsmijter (Cheese and Ham/Bacon)

estimeret≈ 750 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KAAS, HAM ÉN SPEK

15.50

Uitsmijter (Cheese, Ham and Bacon)

estimeret≈ 850 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

SALADES

ZALM-GAMBA’S-TONIJNSALADE en broodpescatarian

21.50

Salmon, Shrimp and Tuna Salad

estimeret≈ 600 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

GEITENKAAS noten, honing en broodvegetarian

19.50

Goat Cheese Salad with Nuts and Honey

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

CARPACCIO van gerookte biefstuk truffelmayo, Parmezaan, en brood

19.50

Smoked Beef Carpaccio

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TOSTI WIT OF DESEMBROOD

TONIJNSALADE EN KAAS

5.90

Tuna Salad and Cheese Toastie

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydrat

HAM EN KAAS

5.60

Ham and Cheese Toastie

estimeret≈ 500 kcal35 g kulhydrat

HAM OF KAAS

4.80

Ham or Cheese Toastie

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat

VERSE MOSSELEN

THAIS gekookt in thaise kokoscurry en witte wijn. Met friet en twee sausjes

27.50

Thai Coconut Curry Mussels and Fries

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

54veggie
scoreestimeret

Vegetariske muligheder i café-stil

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk sektion med groentencurry, portobello med gedeost og en vega beef burger. Der findes også bospaddenstoelenkroketjes og burrata flatbread.

13 vegetariske og 3 veganske retter ud af 74

75dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og fisk

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange gode valgmuligheder med lavt kulhydratindhold. Grillet hummer og Flat Iron Steak er gode valg.

31 diabetesvenlige · 73 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Boomstraat 1, 8881 BS West-Terschelling
Tider: man09:30–20:30
tir09:30–20:30
ons09:30–20:30
tor09:30–20:30
fre09:30–20:30
lør09:30–20:30
søn09:30–20:30
Kitchen open until 20:30. Lunch between 11:00 and 16:00. Diner from 16:00. During Oerol (June 12-21): open daily 09:30 to 23:00, lunch 11:00-16:00, dinner orders 17:30-20:30
Kontakt: +31562851122 info@flaman-terschelling.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flaman-terschelling.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Flaman Terras - Restaurant? Gør krav på dit sted.