Tokyoto - Zaandam, Dam

Name: Tokyoto - Zaandam, Dam
Address: Dam 9, Zaandam, 1506 BC, NL
Telephone: +31756154412
Price range: €€€€

Dam 9, 1506 BC Zaandam

Lukket nu · åbner lør 12:00

Japanesesushi€€€€

Anmeld BookRing Hjemmeside

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Populaire gerechten

NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)

68.99

Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki

estimeret≈ 2800 kcal320 g kulhydrattung 33

Lychees (nr 120)

Lychees — Ongeveer 15 stuks

estimeret≈ 120 kcal30 g kulhydrattung 39

Harumaki (nr 93)vegetarian

Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

Sake Terriyaki (nr 80)

Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Voordeelbox

Voordeelbox(9000)

62.95

Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki

estimeret≈ 2200 kcal280 g kulhydrattung 25

Sashimi

Sake Tataki (116)

Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder

estimeret≈ 200 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sake & Maguro sashimi (nr 47)

Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn

estimeret≈ 250 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi mix (nr 48)

Sashimi Mix — 12 stuks

estimeret≈ 300 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Maguro sashimi (nr 46)

Tuna Sashimi — 5 stuks

estimeret≈ 120 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sake sashimi (nr 45)

Salmon Sashimi — 5 stuks

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Combinatie

Combi D: Tokyoto Special (nr 108)

Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

Combi C: Tokyoto (nr 107)

Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 69

Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian

Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki

estimeret≈ 700 kcal90 g kulhydratbalanceret 70

Combi A: Sake & Maguro (nr 105)

Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi

estimeret≈ 800 kcal100 g kulhydratbalanceret 75

Maki roll

Beef Carpaccio roll (115)

Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

Dragon roll (114)

Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado

estimeret≈ 500 kcal50 g kulhydrat

Crispy Maki (nr 38)

Crispy Maki

estimeret≈ 400 kcal40 g kulhydrat

Wafu Beef Maki (nr 43)

Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas

estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Crispy chicken maki ( nr 41)

Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Ebi Tempura Maki (nr 40)

Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

Tokyoto maki (nr 42)

Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Sake mango maki (nr 44)

Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydrat

Shichimi Sake maki (nr 39)

Shichimi Salmon Maki — pittige zalm

estimeret≈ 150 kcal16 g kulhydrat

Sake Wasabi maki (nr 37)

Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydrat

Spicy Tuna maki (nr 36)

Spicy Tuna Maki — pikante tonijn

estimeret≈ 160 kcal16 g kulhydrat

Avocado Tuna maki (nr 35)

Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping

estimeret≈ 190 kcal20 g kulhydrat

California maki (nr 34)

California Maki — avocado en krab

estimeret≈ 150 kcal16 g kulhydrat

Avocado maki (nr 32)vegetarian

Avocado Maki — avocado

estimeret≈ 130 kcal16 g kulhydratbalanceret 65

Kappa maki (nr 31)vegetarian

Kappa Maki — komkommer

estimeret≈ 110 kcal16 g kulhydrat

Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian

Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks

estimeret≈ 210 kcal28 g kulhydrat

Tekka Maki (nr 30)

Tekka Maki — tonijn

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydrat

Sake maki (nr 29)

Sake Maki — zalm

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydrat

Temaki

Crispy Temaki (nr 28)vegetarian

Crispy Temaki — krokante vega rol

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Spicy Tuna Temaki (nr 24)

Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrat

Maguro Temaki (nr 23)

Maguro Temaki — tonijn

estimeret≈ 190 kcal22 g kulhydrat

Sake Temaki (nr 22)

Sake Temaki — zalm

estimeret≈ 190 kcal22 g kulhydrat

Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian

Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier

estimeret≈ 170 kcal24 g kulhydrat

Unagi Temaki (nr 25)

Unagi Temaki — gegrilde paling

estimeret≈ 240 kcal24 g kulhydrat

California Temaki (nr 26)

California Temaki — krab handrol

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Gunkan

Avocado gunkan (nr 20)vegetarian

Avocado Gunkan — Advocado

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian

Chuka Wakame Gunkan — zeewier

estimeret≈ 85 kcal12 g kulhydrat

Tuna Gunkan (nr 18)

Tuna Gunkan — tonijntartaar

estimeret≈ 95 kcal11 g kulhydrat

Sake Gunkan (nr 17)

Sake Gunkan — zalmtartaar

estimeret≈ 110 kcal11 g kulhydrat

Tobiko Gunkan (nr 19)

Tobiko Gunkan — viskuit

estimeret≈ 90 kcal11 g kulhydrat

Nigiri

Flambé suzuki nigiri (nr 9)

Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars

estimeret≈ 75 kcal11 g kulhydrat

Inari Nigiri (nr 15)vegetarian

Inari Nigiri — tofu zakje

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat

Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian

Avocado Nigiri — avocado

estimeret≈ 90 kcal11 g kulhydrat

Sake Tobiko Nigiri (nr 11)

Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit

estimeret≈ 105 kcal11 g kulhydrat

Flambé Maguro Nigiri （nr 8)

Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn

estimeret≈ 80 kcal11 g kulhydrat

Flambé saké (nr 07)

Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo

estimeret≈ 130 kcal11 g kulhydrat

Unagi Nigiri (nr 6)

Unagi Nigiri — gegrilde paling

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydrat

Ama Ebi Nigiri (nr 5)

Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal

estimeret≈ 80 kcal11 g kulhydrat

Maguro Nigiri (nr 2)

Maguro Nigiri — tonijn

estimeret≈ 75 kcal11 g kulhydrat

Gyu Nigiri (nr 10)

Gyu Nigiri — Gegrilde beef

estimeret≈ 100 kcal11 g kulhydrat

Suzuki Nigiri (nr 3)

Suzuki Nigiri — zeebaars

estimeret≈ 75 kcal11 g kulhydrat

Tamago nigiri(16)

Tamago Nigiri — Zoet omelet

estimeret≈ 95 kcal13 g kulhydrat

Ebi Nigiri (nr 4)

Ebi Nigiri — garnaal

estimeret≈ 80 kcal11 g kulhydrat

Sake Nigiri (nr 1)

Sake Nigiri — zalm

estimeret≈ 95 kcal11 g kulhydrat

Pokebowls

Pokébowl Zalm (nr.1500)

Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 90

Pokébowl Fried beef(nr.1501)

Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko

estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydratbalanceret 79

Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian

Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 80

Pokébowl crispy chicken (nr.1503)

Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

Grilled & Fried

Crackers(54)

Kroepoek — Kroepoek

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydrat

Uienringen (nr 95)

Onion Rings — 5 stuks uienringen

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydrat

Yakitori 6 stokjes (nr 73)

Yakitori — 6 stuks Kipspies

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Taiyaki(nr104)

Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel

estimeret≈ 450 kcal65 g kulhydrattung 42

Gyu Sarada (nr 53)

Beef Salad — Beefsalade

estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tori Sarada (nr 52)

Chicken Salad — kipsalade

estimeret≈ 300 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Ebi Kushi (nr 77)

Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)

Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gyoza fried （98）

Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Ebi Tempura (nr 101)

Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Ebi Korokke (nr 100)

Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Ika Fried (nr 99)

Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Tori Karaage (nr 96)

Tori Karaage — gefrituurde kip

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Dragon Cake (nr 94)

Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat

Ohagi (nr 103)

Ohagi — 3 stuks sesamballetjes

estimeret≈ 360 kcal45 g kulhydrat

Teba Taki (97)

Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fried Banana (nr 102)

Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrat

Tsukune (nr 74)

Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies

estimeret≈ 190 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Teppanyaki

Kohitsuji 4 stuks (nr 91)

Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet

estimeret≈ 650 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bento tori (110)

Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 72

Bento usuyaki(112)

Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst

estimeret≈ 720 kcal82 g kulhydratbalanceret 73

Bento sake(113)

Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Bento gyu(111)

Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 73

Yasai gyoza (nr 79)vegetarian

Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydratbalanceret 67

Black Pepper Veal (nr 89)

Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper

estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Usayaki (nr 88)

Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Suzuki teppanyaki (nr 82)

Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars

estimeret≈ 320 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Ahirue (nr 92)

Duck Breast — Eendenborstfilet

estimeret≈ 480 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Moule Yaki (nr 84)

Mussels Yaki — 4 stuks mosselen

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Panga (nr 81)

Panga Fish — 2 stuks Panga vis

estimeret≈ 300 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tori Curry (nr 86)

Chicken Curry — Kip met kerriesaus

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Tori Terriyaki (nr 85)

Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gyoza (nr 78)

Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Gyu Terriyaki (nr 87)

Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Ebi Tepanyaki (nr 83)

Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Rice & Noodles

Gohan, Witte rijst (nr 60)

White Rice — Witte rijst

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Gyu Ramen (nr 68)

Beef Ramen — Gebakken bami met beef

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Tori Ramen (nr 67)

Chicken Ramen — Gebakken bami met kip

estimeret≈ 700 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Yaki Ramen (nr 66)vegetarian

Vegetable Ramen — Gebakken bami groente

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydratbalanceret 78

Osuimo Udon (nr 65)

Seafood Udon — Udon zeevruchten

estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Gyu Udon (nr 64)

Beef Udon Soup — Udonsoep beef

estimeret≈ 600 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Yasai Udon (nr 63)vegetarian

Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente

estimeret≈ 450 kcal70 g kulhydrat

Gyu Curry Gohan (nr 62)

Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst

estimeret≈ 850 kcal90 g kulhydratbalanceret 78

Tori Curry Gohan (nr 61)

Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst

estimeret≈ 800 kcal90 g kulhydratbalanceret 80

Yaki Meshi (nr 59)

Fried Rice — Gebakken rijst

estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Salads & Dishes

Tsukemono (nr 55)vegetarian

Pickled Cucumber — zoetzure komkommer

estimeret≈ 60 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Edamame (nr 56)vegan

Edamame — Japanse sojabonen

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian

Sashimi Salad — vissalade

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Kimchi Sarada (nr 50)vegan

Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan

Seaweed Salad — zeewiersalade

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Yasai Itame (nr 70)vegetarian

Stir-fried Vegetables — gebakken groente

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian

Sautéed Mushrooms — Champignons

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Yasai Mori (nr71)vegetarian

Zucchini — courgette

estimeret≈ 100 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Soup

Tomato soup (nr 57)vegetarian

Tomato Soup — tomatensoep

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian

Miso Soup — sojabonensoep

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Er denne menu stadig korrekt?

73dia
scoreestimeret

Sashimi og Teppanyaki valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg sashimi eller teppanyaki for at holde kulhydraterne lave. Der er mange proteinrige retter uden ris.

44 diabetesvenlige · 119 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Dam 9, 1506 BC Zaandam
Tider: man12:00–22:00
tirlukket
ons12:00–22:00
tor12:00–22:00
fre12:00–22:30
lør12:00–22:30
søn12:00–22:00
LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
Kontakt: +31756154412
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Tokyoto - Zaandam, Dam? Gør krav på dit sted.

Tokyoto - Zaandam, Dam

Menu

Sashimi og Teppanyaki valg

Anmeldelser

Praktisk