't Groene Pandje

Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam

Åbent nu · til 18:00

café€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

High tea

28.50

7 heerlijkheden warm en/of koud, door ons samengesteld

estimeret≈ 1800 kcal210 g kulhydrattung 27

Gebak

Wisseld gebak van een befaamde Zaanse banketbakker

5.00

Assorted pastry

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 38

Huisgemaakte appeltaart

4.00

Apple pie

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

Huisgemaakte appeltaart met slagroom

5.00

Apple pie with whipped cream

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydrattung 40

Muffin (vanille of chocolade)

3.50

Muffin

estimeret≈ 420 kcal52 g kulhydrattung 41

Muffin glutenvrijgluten_free

3.50

Gluten-free muffin

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Slagroomtruffel XL

2.00

Whipped cream truffle

estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydrat

Saucijzenbroodje

4.00

Sausage roll

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Ontbijt Sandwiches

GGeezzoonnddvegetarian

17.00

Healthy breakfast — yoghurt, honing, vers fruit en cruesli, verse jus, koffie of thee

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydrat

PPaassttrraammii ssaannddwwiicchh

14.75

Pastrami sandwich — pastrami, mosterd, augurk, sla

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

FFrraannssvegetarian

17.00

French breakfast — croissants, Beemsterkaas en confiture, verse jus, koffie of thee

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydrattung 43

TTunnaa ssaannddwwiicchh

14.75

Tuna sandwich — tonijn, ei, ui, sla, tomaat, augurk

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

EEnnggeellss

20.00

English breakfast — roerei, bacon en toast, verse jus, koffie of thee

estimeret≈ 880 kcal40 g kulhydrat

CClluubb ssaannddwwiicchh

14.75

Club sandwich — bacon, ei, gebraden kip, tomaat, sla

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

FFuullll EEnngglliisshh BBrreeaakkffaasstt

24.00

Full English breakfast — roerei, bacon en toast, mini worstjes, bonen in tomatensaus, verse jus, koffie of thee

estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat

’’tt GGrrooeennee PPaannddjjee ssaannddwwiicchh

14.75

Filet américain sandwich — filet américain, ei, sla, augurk, ui

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Toast

Toast kippenragoût

14.50

Chicken ragout toast

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Toast carpaccio

14.50

Carpaccio toast

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Beemsterkaas, jong of oudvegetarian

6.25

Beemster cheese toast

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Brievegetarian

6.25

Brie toast

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Old Alkmaar Ham of Spek

10.00

Ham or bacon toast

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Ossenworst

6.25

Ossenworst toast

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydrat

Toast palingpescatarian

19.50

Eel toast

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydrat

Rosbief

6.25

Roast beef toast

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratbalanceret 66

Achterham

6.25

Ham toast with mustard sauce — met Zaanse mosterdsaus

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydrat

Salami

6.25

Salami toast

estimeret≈ 330 kcal25 g kulhydrat

Halfomvegetarian

6.25

Halfom cheese toast

estimeret≈ 360 kcal25 g kulhydrat

Ei/tomaat/sausvegetarian

6.25

Egg and tomato toast

estimeret≈ 290 kcal26 g kulhydrat

Filet américain

7.00

Filet américain toast

estimeret≈ 310 kcal25 g kulhydrat

Filet américain speciaal

8.00

Filet américain special toast

estimeret≈ 360 kcal28 g kulhydrat

Tonijnsaladepescatarian

7.50

Tuna salad toast

estimeret≈ 380 kcal26 g kulhydrat

Tartaar

5.20

Tartare toast

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydrat

Tartaar speciaal

6.50

Tartare special toast

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrat

Pastrami

7.75

Pastrami toast

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Gezond of vegetarischvegetarian

7.00

Healthy or vegetarian toast

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat

Croissant naturelvegetarian

3.75

Plain croissant

estimeret≈ 230 kcal22 g kulhydrat

Croissant confiturevegetarian

4.75

Croissant with jam

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrattung 42

Croissant Nutellavegetarian

4.75

Croissant with Nutella

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 42

Toast gerookte zalmpescatarian

16.50

Smoked salmon toast

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrat

Kaas / Spek

11.00

Cheese and bacon toast

estimeret≈ 410 kcal25 g kulhydrat

Ham / Kaas

11.00

Ham and cheese toast

estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig

Kaas / Gembervegetarian

11.00

Cheese and ginger toast

estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

Spek / Appel

11.00

Bacon and apple toast

estimeret≈ 540 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Appel / Kaneel / Rozijnenvegetarian

11.00

Apple cinnamon raisin toast

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydrat

Vanille-ijs met slagroomvegetarian

11.00

Vanilla ice cream with whipped cream

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrattung 32

Pannenkoeken

Kinderpannenkoekvegetarian

8.00

Kids pancake

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Bal gehakt met satésaus

6.75

Pancake with meatball and satay sauce

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydrat

Naturel (vegan / glutenvrij optie)vegan

9.00

Plain pancake

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Warm vlees

6.25

Pancake with warm meat and truffle mayo — met truffelmayo, pijnboompitjes, pestodressing

estimeret≈ 710 kcal50 g kulhydrat

Warm vlees met satésaus

6.75

Pancake with warm meat and satay sauce

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydrat

Kaasvegetarian

10.00

Cheese Pancake

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

Nutellavegetarian

10.00

Nutella Pancake

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydrattung 42

Lunch

Kroket (vega optie)

6.00

Croquette

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Frikandel

5.25

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Frikandel speciaal

6.25

Frikandel Special

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Bal gehakt

6.25

Meatball

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tosti’s Kaas of Ham

4.75

Cheese or Ham Toastie

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Tosti’s Ham / Kaas

5.25

Ham and Cheese Toastie

estimeret≈ 360 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Tosti’s Kaas / Ossenworst

5.75

Cheese and Ossenworst Toastie

estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Tosti’s Kaas / Tomaatvegetarian

5.25

Cheese and Tomato Toastie

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Tosti’s Kaas / Ananasvegetarian

5.25

Cheese and Pineapple Toastie

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydrat

Tosti’s Kaas / Salami

5.25

Cheese and Salami Toastie

estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydrat

Tosti’s Hawaï

5.75

Hawaii Toastie

estimeret≈ 430 kcal34 g kulhydrat

Hamburgers

Hamburger (vega optie)

15.50

Hamburger

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

Bacon burger

17.50

estimeret≈ 880 kcal58 g kulhydrat

Cheeseburger

17.50

estimeret≈ 820 kcal56 g kulhydrat

‘t Groene Pandje specialiteiten

SSccoooobbyy DDoooo ssppeecciiaall

12.50

Special Hot Dog — crunchy hotdog, met milde salsa, frisse augurk, rucola en nacho chips

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

CCaarrppaacccciioo DDiinnggeess

14.75

Carpaccio Sandwich — meergranenbol belegd met carpaccio, pestomayonaise, sla, pijnboompitjes en Old Alkmaar

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

KKiippppiigg SSttookkjjee

14.75

Smoked Chicken Sandwich — boerenlandbrood belegd met gerookte kipfilet, knapperige bacon, stukjes perzik en perzikmayonaise

estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

DDee HHaammvvrraaaagg

14.75

Ham Sandwich — boerenlandbrood belegd met warme beenham, frisse sla, maïs, Zaanse mosterdmayonaise en tomaat

estimeret≈ 550 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

VViittaallee TToonniijjnn

14.75

Veal and Tuna Sandwich — boerenlandbrood met dungesneden kalfsvlees, tonijnsalade, sla, tomaat en kappertjes

estimeret≈ 620 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

KKiippppeelliillllyy

14.75

Pulled Chicken Sandwich — rustique stokbroodje met pulled chicken, piccalilly, lente ui, sweet chili mayo, sla en krokante uitjes

estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydrat

CCoooottjjee’’ss kkeeuuzzee

14.75

Mackerel and Chicken Sandwich — boerenlandbrood met gerookte makreel, frisse salade met Old Alkmaar, ei, gerookte kip en bacon Zaanse mosterdcrème en augurk

estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

JJoolllliiggee JJookkee

14.75

Ardenne Ham Sandwich — knapperige bol belegd met ardenneham, zongedroogde tomaat, frisse sla

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

HHeett nneeuussjjee vvaann ddee zzaallmmpescatarian

16.25

Smoked Salmon Sandwich — meergranenbol met gerookte Noorse zalm, kappertjes, ui, ei en cocktailsaus op een frisse salade

estimeret≈ 560 kcal41 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

AAppppeelliiggee ggeeiittvegetarian

14.75

Goat Cheese and Apple Sandwich — meergranenbol met Elstar appel, gesauteerde groenten geitenkaas, truffel-honing, walnoten, zongedroogde tomaten en frisse sla

estimeret≈ 590 kcal38 g kulhydratbalanceret 66

BBeellllaa IIttaalliiaavegetarian

16.50

Burrata Sandwich — meergranenbol met burrata, tomaat, pijnboom- pitten, balsamico siroop, frisse sla en rucola

estimeret≈ 610 kcal40 g kulhydratbalanceret 69

VVeeggggiieewwrraapppescatarian

14.75

Grilled Vegetable and Shrimp Sandwich — gegrilde groentes, truffelmayonaise en gamba’s guacamole en rucola

estimeret≈ 540 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Salades

CCaaeessaarrssaallaaddee

17.50

Caesar Salad — frisse salade met Old Alkmaar, ei, gerookte kip en bacon

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SSaallaaddee mmeett ttoonniijjnnpescatarian

17.50

Tuna Salad — gemengde salade met tonijn, bosui, paprika, kappertjes en ei

estimeret≈ 410 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SSaallaaddee mmeett ccaarrppaacccciioo

18.50

Carpaccio Salad — gemengde salade met carpaccio, pesto-dressing, tomaat, olijfolie en bieslook Old Alkmaar en geroosterde pijnboompitjes

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SSaallaaddee mmeett zzaallmmpescatarian

19.50

Salmon Salad — een frisse salade met gerookte Noorse zalm, gesnipperd uitje, kappertjes, ei en limoendressing

estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SSaallaaddee RRiicchhee

22.00

Veal and Shrimp Salad — gemengde salade met dungesneden kalfsmuis, gamba’s

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SSaallaaddee vveeggaannvegan

18.50

Vegan Salad — gemengde salade met balsamico dressing en meergranenbol met Elstar appel, gesauteerde groenten

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 66

SSaallaaddee ‘‘tt GGrrooeennee ppaannddjjeevegetarian

18.50

Goat Cheese and Bruschetta Salad — gemengde salade met geitenkaas, bruschetta en mango chutney

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydrat

Warme gerechten

Saté varkenshaas

19.00

Pork Satay

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratbalanceret 69

Biefstuk met brood

21.00

Steak with Bread

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydrat

Plate kipsaté

23.00

Chicken Satay Plate — met aardappelgarnituur, tomaten-pestosaus en atjar en kroepoek

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Biefstuk

27.50

Steak with Mushrooms — met champignons, aardappeltjes, saus en een frisse salade

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Zalmfilet met pasta, witte wijnsaus en frisse saladepescatarian

27.50

Salmon Fillet with Pasta

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Pasta met gegrilde groenten, tomaten-pestosaus en pijnboompittenvegetarian

22.50

Vegetable Pasta

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

Omeletten

Naturelvegetarian

11.00

Plain Omelette

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Ham

11.75

Ham Omelette

estimeret≈ 410 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Champignonsvegetarian

11.75

Mushroom Omelette

estimeret≈ 360 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Bacon

11.75

Bacon Omelette

estimeret≈ 480 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Tomaatvegetarian

11.75

Tomato Omelette

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Uitsmijters

’t Groene Pandje

13.25

Special Uitsmijter — ham, kaas, tomaat, ui, bacon, champignons

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Soep

Tomatensoepvegetarian

7.25

Tomato Soup

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Zaanse mosterdsoepvegetarian

7.25

Mustard Soup

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Erwtensoep (in het seizoen)vegetarian

8.25

Pea Soup

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87

Er denne menu stadig korrekt?

71veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske toast og sandwiches

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan få pasta med grillede grøntsager eller en Bella Italia sandwich med burrata. Der findes også vegetariske omeletter og tomatsuppe. Menuen indeholder også kødretter som biefstuk.

30 vegetariske og 2 veganske retter ud af 99

72dia
scoreestimeret

Proteinrige valg og salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange gode muligheder med fokus på protein. Salater og omeletter er gode valg med få kulhydrater.

38 diabetesvenlige · 100 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
Tider: man09:30–18:00
tir09:00–18:00
ons09:00–18:00
tor09:00–18:00
fre09:00–18:00
lør09:00–17:00
søn09:30–17:00
Vaste sluitingsdagen: 1 januari, Koningsdag (27 april), Eerste paasdag, Eerste en tweede kerstdag
Kontakt: +31756311616 info@groenepandje.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenepandje.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

Ejer du 't Groene Pandje? Gør krav på dit sted.