Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts

Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer

Lukket nu · åbner 16:00

Greek€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

MEZE/VOORGERECHT

TZATZIKI MET PITA (V)vegetarian

8.00

tzatziki with pita — Griekse yoghurt - dille - komkommer - met pita

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

TAVERNA DIPSvegetarian

10.50

tirokafteri - taramosalata - fava - tzatziki (v) - met pita

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrat

PITA BROODvegan

2.00

pita bread

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

SOEPgluten_free

8.50

soup of the day — Soep van het moment (GV)

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

OLIJVEN & PEPERTJES MET PITA (V OF VG)vegetarian

8.00

olives and peppers with pita — tirokafteri - Kalamata olijven - pepers - met pita

estimeret≈ 380 kcal38 g kulhydrat

FETA & TOMAAT (V)vegetarian

10.00

feta and tomato — lente ui - feta - tomaat - olijfolie

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

TONOSALATApescatarian

9.00

tuna salad — tonijnsalade - pomodori - rode ui - augurken - mayo

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GRIEKSE SALADE MEZE (V OF VG)vegetarian

8.50

greek salad meze — pomodori - komkommer - pepers - olijven - feta - rode ui

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GEROOKTE ZALMpescatarian

14.50

smoked salmon — Noorse gerookte zalm - kappertjes - citroen dille dressing

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CARPACCIO

13.00

beef carpaccio — dungesneden ossenhaas - rucola - Parmezaanse kaas - honing-balsamico dressing

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PIKILIA KRIA

16.50

gerookte zalm - tonijnsalade - tarama - tzatziki - tirokafteri - fava - pita brood

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 66

DOLMADAKIA

10.50

druivenbladeren - gehakt - dille - rijst - citroensaus

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

KEFTEDAKIA

9.50

huisgemaakte gehaktballetjes - tomatensaus

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

TIROSPANAKOPITA (V)vegetarian

12.00

tirospanakopita — filodeeg - feta - spinazie

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

MIDIApescatarian

10.00

fried mussels — gebakken mosselen - skordalia

estimeret≈ 380 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

KALAMARIA (MEZE)pescatarian

10.00

fried calamari meze — gebakken inktvisringen - skordalia - citroen

estimeret≈ 360 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SCAMPI'S FOURNOpescatarian

16.50

baked scampi — scampi's - tomatensaus - mozzarella - feta - uit de oven

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

COURGETTE (V OF VG)vegetarian

9.50

fried zucchini — gebakken courgette - tzatziki - feta

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

SACHANAKI (V)vegetarian

12.50

saganaki — gebakken feta - roomboter - compote

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

PIKILIA ZESTI

16.50

dolmadaki - keftedaki - kalamaria - courgette - paprika - tzatziki - pita brood

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

OKTAPODI SCHARAS (GV)pescatarian, gluten_free

15.00

grilled octopus — octopus van de grill - fava - citroendressing

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

HALOUMI SCHARAS (V OF GV)vegetarian, gluten_free

14.00

grilled halloumi — Cypriotische kaas gegrild - courgette - paprika - balsamicodressing

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

FETA FOURNO (V OF GV)vegetarian, gluten_free

13.50

baked feta — feta - tomaat - ui - olijven - uit de oven

estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

SALATES

GRIEKSE SALADE (V OF VG)vegetarian

15.00

greek salad — pomodori - komkommer - pepers - olijven - feta - ui (bevat lactose)

estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SALADE MET TONIJNpescatarian

20.00

tuna salad — gegrilde tonijn filet - Pomodori tomaatjes - citroen-dilledressing

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SALADE MET OSSENHAAS

22.00

beef tenderloin salad — gegrilde ossenhaas - Pomodori tomaatjes - Grana Padano - honing-balsamicodressing (bevat lactose)

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

PASTA

TAGLIATELLE MET GEHAKT

19.50

tagliatelle with minced meat — gehakt - tomatensaus - rucola - Parmezaanse kaas (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 70

TAGLIATELLE MET ZALMpescatarian

23.50

tagliatelle with salmon — gebakken zalm - roomsaus - lente ui - dille (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 850 kcal62 g kulhydrat

VIS

KALAMARIA (HOOFDGERECHT)pescatarian

24.00

fried calamari — gebakken inktvisringen - skordalia (bevat gluten)

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

ZEEVRUCHTEN UIT DE OVENpescatarian

26.00

baked seafood — inktvisringen - mosselen - scampi’s - pikante tomaten feta saus (bevat lactose)

estimeret≈ 510 kcal22 g kulhydratbalanceret 78

ZALMpescatarian

27.50

grilled salmon — gegrilde zalm - skordalia

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

THALASSINApescatarian

25.00

gebakken mosselen - gebakken scampi’s - gebakken inktvisringen - skordalia (bevat gluten)

estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydratbalanceret 65

ZEETONGpescatarian

40.00

pan-fried sole — in de pan gebakken zeetong - skordalia

estimeret≈ 610 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TONIJNpescatarian

33.00

grilled tuna — gegrilde tonijn - skordalia

estimeret≈ 630 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SCAMPI’Spescatarian

33.00

grilled scampi — gegrilde scampi’s - skordalia

estimeret≈ 600 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

KABELJAUW UIT DE OVENpescatarian

30.00

baked cod — kabeljauwhaas - verscheidene seizoensgroenten

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90

VIS PIKILIApescatarian

34.00

fish platter — zalm - tonijn - scampi’s - skordalia

estimeret≈ 750 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

ZEEBAARS GEGRILDpescatarian

29.00

grilled sea bass — hele zeebaars (~450gr) - fava - citroen-gemberdressing

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian

28.00

fried cod — gebakken kabeljauwhaas stukjes - skordalia (bevat gluten)

estimeret≈ 650 kcal38 g kulhydrat

VISPANNETJEpescatarian

28.00

baked fish pan — zalm en kabeljauw met mosterdroom saus uit de oven (bevat lactose)

estimeret≈ 590 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

TRADITIONEEL

KOKKINISTO (GIGANTES)

25.00

kokkinisto with beans — stoofschotel van kalfsvlees met witte bonen

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

KOKKINISTO (AUBERGINE)

25.00

kokkinisto with eggplant — stoofschotel van kalfsvlees met aubergine

estimeret≈ 520 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

KOKKINISTO (GRIEKSE ORZO)

25.00

kokkinisto with orzo — stoofschotel van kalfsvlees met Griekse orzo

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

STIFADO

25.00

stoofschotel van kalfsvlees - sjalotjes

estimeret≈ 500 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

GIROS SPECIAAL

23.00

gyros special — gebraden varkensvlees - tomatensaus - mozzarella - ui - tomaat (bevat lactose)

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

MOUSSAKA

25.00

ovenschotel - aubergine - aardappel - gehakt - bechamel - tomatensaus - feta (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 750 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

VEGETARISCHE SCHOTEL (V OF VG)vegetarian

21.50

vegetarian platter — tirospanakopita pita - roerbak seizoensgroenten - feta (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 600 kcal55 g kulhydratbalanceret 74

KIP MET BONEN

24.00

chicken with beans — kipfilet - gigantes (witte bonen) - pikante tomatensaus - yoghurt (bevat lactose)

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

KLEFTIKO

29.00

papillot gebraden lamsvlees - aardappeltjes - sjalotjes - wortel - paprika - gedroogde tomaat - knoflook - Grana Padano (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 720 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

VLEES

GIROS (GV)gluten_free

23.00

gyros

estimeret≈ 600 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

VARKENSHAAS SUFLAKI (GV)gluten_free

25.00

pork tenderloin souvlaki

estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KIPSUFLAKI (GV)gluten_free

25.00

chicken souvlaki

estimeret≈ 400 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

SUZUKI

22.00

(bevat gluten)

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BIFTEKI MET FETA

25.00

bifteki with feta — (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KIPFILET (GV)gluten_free

25.00

chicken fillet

estimeret≈ 380 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

VARKENSHAAS (GV)gluten_free

25.00

pork tenderloin

estimeret≈ 420 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

LAMSHAAS (GV)gluten_free

32.50

lamb tenderloin

estimeret≈ 480 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

LAMSKOTELETTEN (GV)gluten_free

32.50

lamb chops

estimeret≈ 550 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

OSSENHAAS (~300gr)

34.50

beef tenderloin

estimeret≈ 650 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

GRIEKSE BURGER

19.00

greek burger — suzuki - brioche bun - geroosterde paprika - kaas - tomaat - tzatziki (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 700 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

LAMSCOMBINATIE (GV)gluten_free

34.00

lamb combination — lamshaas - lamskoteletten - lamspies

estimeret≈ 750 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

SUFLAKI SPECIAAL (GV)gluten_free

28.50

souvlaki special — lamspies - kipspies

estimeret≈ 620 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

NAXOS (GV)gluten_free

28.00

naxos platter — kipfilets - lamskoteletten

estimeret≈ 680 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

HERMES

26.00

hermes platter — suzuki (bevat gluten) - suflaki - varkenshaas - giros

estimeret≈ 850 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

DELPHI

27.00

delphi platter — suzuki (bevat gluten) - suflaki - lamskotelet - kipfilet - giros

estimeret≈ 880 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

SIRTAKI

28.00

sirtaki platter — bifteki (bevat gluten en lactose) - kipfilet - lamskoteletten - giros

estimeret≈ 900 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

TRIKALA (GV)gluten_free

34.00

trikala platter — varkenshaas - ossenhaas - lamshaas

estimeret≈ 650 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

METEORA (GV)gluten_free

34.00

meteora platter — ossenhaas - scampi’s - zalmfilet

estimeret≈ 600 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KINDEREN

KINDER SUZUKI

13.00

kids suzuki

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KINDER GIROS

13.00

kids gyros

estimeret≈ 400 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KINDER LAMSKOTELETJES (2 STUKS)

15.00

kids lamb chops

estimeret≈ 350 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KINDER KIPFILET

13.00

kids chicken fillet

estimeret≈ 300 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KINDER SUFLAKI

14.00

kids souvlaki

estimeret≈ 320 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

KINDER ZALM

15.00

kids salmon

estimeret≈ 350 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

DESSERT

CHOCOLADECAKE

10.00

chocolate cake — met warme chocoladevulling & vanille ijs (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydrattung 22

GRIEKSE YOGHURTvegetarian

9.00

greek yoghurt — met honing & walnoten

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrat

BAKLAVA VAN WALNOOT

11.00

walnut baklava — met vanille ijs (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

REVANI

9.00

griesmeelcake - vanille ijs (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 33

GA-LA-KTO-BOU-RE-KO

11.00

galaktoboureko — filodeeg - banketbakkersroom - kaneel - vanille ijs (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydrattung 25

DAME BLANCHE

9.00

met bitterkoekjes (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrattung 31

VANILLE IJS

9.00

vanilla ice cream — met homemade karamel saus & bitterkoekjes (bevat gluten en lactose)

estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydrattung 32

CITROEN IJS

9.00

lemon ice cream — geserveerd in een echte citroen

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat

SINAASAPPEL IJS

9.00

orange ice cream — geserveerd in een echte sinaasappel

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat

COCOS IJS

9.00

coconut ice cream — geserveerd in een echte kokosnoot

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydrat

KINDERIJS

7.00

kids ice cream

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat

EXTRA

APPELMOESvegan

3.00

applesauce

estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrat

AUBERGINEvegan

6.00

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

EXTRA BIFTEKI

9.00

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

EXTRA GIROS (~150gr)

9.00

extra gyros

estimeret≈ 380 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

EXTRA KIPFILET

6.00

extra chicken fillet

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

EXTRA KIPSUFLAKI

10.00

extra chicken souvlaki

estimeret≈ 220 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

EXTRA LAMSKOTELET

6.50

extra lamb chop

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

EXTRA OSSENHAAS

15.00

extra beef tenderloin

estimeret≈ 240 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

EXTRA SALADEvegetarian

3.00

extra salad

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

EXTRA SUFLAKI

9.00

extra souvlaki

estimeret≈ 220 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

EXTRA SUZUKI

6.50

estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

FETA SAUSvegetarian

3.00

feta sauce

estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

GEGRILDE GROENTENvegan

7.00

grilled vegetables

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GIGANTESvegan

6.00

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

KETCHUPvegan

0.80

estimeret≈ 20 kcal5 g kulhydrat

KLEINE SKORDALIA (SKORDALITSA)

2.00

Skordalia

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

KLEINE TZATZIKI (TZATZIKAKI)

2.00

Tzatziki

estimeret≈ 80 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

KRUIDENBOTER (ZONDER BROOD)

2.00

Herb butter

estimeret≈ 100 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

KRUIDENBOTER (MET BROOD)

5.00

Herb butter with bread

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydrat

MAYONAISE

0.80

Mayonnaise

estimeret≈ 100 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

FRITES

4.50

Fries

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

PEPERROOMSSAUS

3.00

Pepper cream sauce

estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

RIJST

4.50

Rice

estimeret≈ 220 kcal45 g kulhydrat

ROOMSAUS

3.00

Cream sauce

estimeret≈ 140 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

SKORDALIA

6.00

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratbalanceret 70

TOMATENSAUS

2.00

Tomato sauce

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TZATZIKI

6.00

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

61veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk tallerken med tirospanakopita og sæsonens grøntsager. Der findes mange meze som tzatziki med pita og saganaki.

22 vegetariske og 6 veganske retter ud af 113

78dia
scoreestimeret

Grillede retter og friske salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange grillede kødretter og fisk uden kulhydrater. Vælg retter som Lamskombination eller Kipsuflaki for et lavt kulhydratindtag.

81 diabetesvenlige · 113 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer
Tider: man16:00–22:00
tir16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor16:00–22:00
fre16:00–22:00
lør16:00–22:00
søn16:00–22:00
Kontakt: +32793317000 delphizoetermeer@hotmail.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delphizoetermeer.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 100 %

Ejer du Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts? Gør krav på dit sted.