Itamae Japanese Restaurant

Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer

Åbent nu · til 22:00

Japanesesushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

HANDROL

YASAIvegetarian

3.25

Yasai Avocado Handroll — avocado handrol

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

MAGUROpescatarian

3.75

Maguro Tuna Handroll — rauwe tonijn handrol

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydrat

CALIFORNIApescatarian

3.50

California Handroll — krab & viskuit handrol

estimeret≈ 170 kcal21 g kulhydrat

SAKEpescatarian

3.75

Sake Salmon Handroll — rauwe zalm handrol

estimeret≈ 190 kcal20 g kulhydrat

TUNA SALADEpescatarian

3.50

Tuna Salad Handroll — geger. tonijn handrol

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat

SPICY SAKEpescatarian

3.50

Spicy Sake Salmon Handroll — pikante zalm handrol

estimeret≈ 200 kcal20 g kulhydrat

TORI

3.75

Tori Chicken Handroll — gefrit. kip handrol

estimeret≈ 230 kcal24 g kulhydrat

EBI TEMPURApescatarian

4.50

Ebi Tempura Handroll — gefrit. gamba handrol

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydrat

MAKI

KAPPAvegan

2.10

Kappa Cucumber Maki — komkommer rol

estimeret≈ 90 kcal18 g kulhydrat

TEKKApescatarian

2.00

Tekka Tuna Maki — tonijn rol

estimeret≈ 100 kcal18 g kulhydrat

KANIpescatarian

2.20

Kani Crab Stick Maki — krabsstick rol

estimeret≈ 100 kcal18 g kulhydrat

OSHINKOvegan

2.10

Oshinko Radish Maki — radijs rol

estimeret≈ 90 kcal18 g kulhydrat

AVOCADOvegan

2.10

Avocado Maki — avocado rol

estimeret≈ 110 kcal18 g kulhydrat

TAMAGOvegetarian

2.10

Tamago Omelette Maki — omelet rol

estimeret≈ 110 kcal18 g kulhydrat

MANGOvegan

2.10

Mango Maki — mango rol

estimeret≈ 110 kcal22 g kulhydrat

ANANASvegan

2.10

Ananas Pineapple Maki — ananas rol

estimeret≈ 110 kcal22 g kulhydrat

FUTO

3.55

Futo Maki — grote sushi rol

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

SAKE AVOCADOpescatarian

4.65

Sake Avocado Maki — gegrilde zalm rol

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat

MANGO TUNApescatarian

4.65

Mango Tuna Maki — ananas & zalm rol

estimeret≈ 170 kcal24 g kulhydrat

ANANAS SAKEpescatarian

4.65

Ananas Sake Maki — ananas & zalm rol

estimeret≈ 170 kcal24 g kulhydrat

SPICY TUNApescatarian

4.65

Spicy Tuna Maki — pikante tonijn rol

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrat

SAKE CHEESE AVOCADOpescatarian

5.50

Sake Cheese Avocado Maki — zalm, kaas & avocado rol

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydrat

RAINBOWpescatarian

5.50

Rainbow Salmon Maki — zalm rol

estimeret≈ 300 kcal22 g kulhydrat

UNAGI MARIpescatarian

5.50

Unagi Eel Maki — gegrilde paling rol

estimeret≈ 340 kcal24 g kulhydrat

BEEF

6.50

Beef Maki — beef rol

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydrat

SUSHI

SAKE SPECIALpescatarian

2.10

Sake Special Sushi — zalm speciaal

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

EBIpescatarian

2.10

Ebi Shrimp Sushi — gambaa

estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat

INARIvegan

1.60

Inari Tofu Sushi — tofu

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydrat

TAIpescatarian

2.10

Tai Red Sea Bream Sushi — roodbaars

estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat

SUZUKIpescatarian

2.10

Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars

estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat

UNAGIpescatarian

3.10

Unagi Eel Sushi — gegrilde paling

estimeret≈ 85 kcal10 g kulhydrat

FLAMBÉ SAKEpescatarian

2.65

Flambé Sake Salmon Sushi — zalm

estimeret≈ 70 kcal9 g kulhydrat

FLAMBÉ SUZUKIpescatarian

2.65

Flambé Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

FLAMBÉ MAGUROpescatarian

2.65

Flambé Maguro Tuna Sushi — tonijn

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

GUNKAN

MAISvegetarian

2.50

Mais Corn Salad Gunkan — maïssalade

estimeret≈ 80 kcal14 g kulhydrat

TOBIKOpescatarian

2.50

Tobiko Fish Roe Gunkan — viskuitjes

estimeret≈ 75 kcal11 g kulhydrat

AVOCADO SALADEvegan

2.50

Avocado Salad Gunkan — avocado salade

estimeret≈ 90 kcal10 g kulhydrat

CHUKA WAKAMEvegan

2.50

Chuka Wakame Seaweed Gunkan — zeewier salade

estimeret≈ 85 kcal13 g kulhydrat

SALADE

SASHIMIpescatarian

7.75

Sashimi Salad — rauwe vis

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

EDAMAMEvegan

4.75

Japanse boontjes

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

TSUKUMONOvegan

4.75

Tsukumono Pickled Cucumber — zure komkommers

estimeret≈ 45 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

RICE / NOODLES / SOUP

MISO SOUPvegetarian

4.50

sojenboule soep

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

SUMONO SOUPpescatarian

4.50

Sumono Fish Soup — vis soep

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

YAKI MESHI

6.50

Yaki Meshi Fried Rice — geb. rijst

estimeret≈ 380 kcal55 g kulhydrat

YAKI UDON

6.50

Yaki Udon Fried Noodles — geb. bami

estimeret≈ 420 kcal60 g kulhydrat

BEEF UDONVONG

8.00

Beef Udon — geb. bami met beef ve

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

PORK CURRY YAKI RICE

8.00

Pork Curry Fried Rice — geb. rijst met curry van karnaples

estimeret≈ 620 kcal60 g kulhydrat

CHICKEN CURRY UDONVONG

8.00

Chicken Curry Udon — geb. bami met curry chicken

estimeret≈ 590 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

TEPPAN YAKI

SAKE YAKIpescatarian

6.00

Sake Yaki Grilled Salmon — zalm

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SUZUKI YAKIpescatarian

6.00

Suzuki Yaki Grilled White Fish — witvis

estimeret≈ 220 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SUZUKI BAARS

6.00

Sea Bass Teppanyaki — zeebaars

estimeret≈ 230 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SABA MAKKREL

6.00

Mackerel Teppanyaki — makreel

estimeret≈ 310 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

YAKI TORI

6.00

Chicken Teppanyaki — kipfilet

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

BEEF KUSHI

6.00

Beef Kushiyaki — rundervlees sate

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

BUTANKUSHI

6.00

Pork Kushiyaki — varkenshaas

estimeret≈ 300 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

YASUYAKI BEEF

6.00

Beef Teppanyaki — runderbiefstukjes

estimeret≈ 340 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

YASAI ITAMEvegetarian

6.00

Stir-fried Seasonal Vegetables — geb. seizoensgroenten

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

TORI TERYYAKI

6.00

Chicken Teriyaki — kip sate

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TORYI GYOZA

6.00

Chicken Gyoza — kip pastellies

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

ERI YAKI

6.00

Shrimp Teppanyaki — geb. garnalen

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

RAMUYAKI

8.50

Lamb Chop Teppanyaki — lamskotelet

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GYVNKU

8.50

Beef Steak Teppanyaki — biefstukjes

estimeret≈ 250 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

EBI GYOZA

8.50

Shrimp Gyoza — garnalen pastellies

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

AOYAKI

8.50

Duck Breast Teppanyaki — eendenborstfilet

estimeret≈ 310 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SPECIAAL AANBEVOLEN

TORI FURAI

8.00

Chicken Furai — kipfilet

estimeret≈ 260 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

YAKI MUSHROOMSvegetarian

8.00

Grilled Mushrooms — champignons

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

YASAI MORIvegetarian

8.00

Grilled Zucchini — courgette

estimeret≈ 110 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

TEMPURA YASAIvegetarian

8.00

Vegetable Tempura — geb. groenten

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

BUTANKUFU

8.00

Pork Tenderloin — varkenshaas

estimeret≈ 220 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TEDA YAKI

8.00

Chicken Skewers — kipspiesjes

estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

POTATO CAKESvegetarian

8.00

Japanese Potato Cakes — Jap. aardappel koekjes

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

FRITESvegetarian

8.00

Fries — patat

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

EBI MAEGE SPRINGLvegan

9.50

Soy Bean Spring Roll — sojabonen loempia

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

IKA FRIED

9.50

Fried Squid Rings — gefrit. inktvisringen

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

FRIED CRABSTICK

9.50

Fried Crab Stick — gefrit. crabstick

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

CURRY TRIANGLE

9.50

Curry Triangles — Kerry hoekjes

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TEMPURA EI

9.00

Shrimp Tempura — gefrit. garnalen

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

BANANA TEMPURAvegetarian

9.00

gefrit. bananen

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

TIVINE MEATBALLS

9.00

Chicken Meatballs — kipballetjes

estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

MINI FRIKANDEL

9.00

mini frikandell

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

EBI KOROKKE

10.00

Shrimp Croquette — garnalen kroket

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

DRAGON BALLS

10.00

Sambal Dragon Balls — gesambaleerde

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

KIPN/VOGET

10.00

Fried Chicken Pieces — gefrituurde kipstukjes

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

AFHAAL MENU SUSHI EN SASHIMI

TONIN SASHIMIpescatarian

9.50

Tuna Sashimi — rauwe tonijn

estimeret≈ 120 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SAKE SASHIMIpescatarian

9.25

Salmon Sashimi — rauwe zalm

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

ZALM TATARIpescatarian

9.25

Salmon Tartare — gehakt zalm

estimeret≈ 170 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TUNA TATAKIpescatarian

10.00

gebrande tonijn

estimeret≈ 140 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

BEEF TATAKI

10.00

rauw rundvlees

estimeret≈ 160 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

CHU KA WAKAMEvegan

11.00

Wakame Salad — zeewiersalade

estimeret≈ 110 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SASHIMI MORIAWASEpescatarian

10.00

Sashimi Assortment — Assortiment van sushi en rauwe vis

estimeret≈ 250 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SUNE SUSHI SASHIMI MIXpescatarian

11.00

Sushi and Sashimi Mix — Assortiment van sushi en rauwe vis

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratbalanceret 73

SUSHI & MAKI MIXpescatarian

25.00

Sushi and Maki Mix — Assortiment van sushi

estimeret≈ 850 kcal110 g kulhydratbalanceret 73

GROTE SUSHI MAKIpescatarian

13.00

Large Sushi and Maki — Grote sushi en maki

estimeret≈ 450 kcal60 g kulhydratbalanceret 69

GROTE SUSHI & SASHIMI MIXpescatarian

32.90

Large Sushi and Sashimi Mix — Grote sushi en sashimi

estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 81

Assortiment van sushipescatarian

25.00

Sushi Assortment

estimeret≈ 800 kcal100 g kulhydratbalanceret 75

SPECIALE GERECHTEN

VNGAKI TENA TAKIMIpescatarian

11.50

Eel Hand Roll — paling handrol

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

GELEAN SAKE MAKIpescatarian

11.50

Fried Salmon Avocado Maki — gefrituurde zalm met avocado en sriracha

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

FLANBEE RAINBOWpescatarian

11.50

Rainbow Fried Roll — gefrituurde zalm & kani rol

estimeret≈ 360 kcal28 g kulhydrat

POKE BOWL TONIpescatarian

11.50

Tuna Poke Bowl

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 85

POKE BOWL SAKEpescatarian

11.50

Salmon Poke Bowl

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 85

POKE BOWL VEGYvegetarian

11.50

Vegetable Poke Bowl

estimeret≈ 480 kcal62 g kulhydratbalanceret 82

POKE BOWL VEGA

11.50

Beef Poke Bowl — biefstuk

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 85

Er denne menu stadig korrekt?

79veggie
scoreestimeret

Japansk udvalg med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske retter som Yasai avocado handrol og Tempura Yasai. Der findes også en Poke Bowl Vegy.

24 vegetariske og 12 veganske retter ud af 103

79dia
scoreestimeret

Proteinrige og kulhydratfattige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Teppan Yaki-sektionen tilbyder mange retter med lavt kulhydratindhold. Sashimi og grillede specialiteter er gode alternativer til risretter.

44 diabetesvenlige · 103 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
Tider: manlukket
tir16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor16:00–22:00
fre16:00–22:30
lør16:00–22:30
søn16:00–22:30
Ook op feestdagen geopend.. Zomervakantie van 3 tot en met 24 augustus
Kontakt: +31793420207
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itamae-zoetermeer.nl/index.php/2012/11/19/home/

Ejer du Itamae Japanese Restaurant? Gør krav på dit sted.