Toko Rasu

Amsterdamstraat 61, 2711 ED Zoetermeer

Lukket nu · åbner 10:00

Indonesian

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Indonesische soep

Indonesian soup — met kip, tauge, kool, soto mix en ei

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Kipsaté menu

Chicken satay menu — 3 stokjes kipsaté, 1 soort groenten, pindasaus, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Vlees menu 1

Meat menu 1 — 1 soort vlees, 2 soorten groenten, 1 stokje kipsate, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 720 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Vegetarisch menuvegetarian

Vegetarian menu — 1 soort tahoe of tempeh goreng, 2 soorten groenten, komkommer

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Vlees menu 2

Meat menu 2 — 1 soort vlees, 2 soorten groenten, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Vlees menu 3

Meat menu 3 — 2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 880 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Vlees menu 4

Meat menu 4 — 2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, 2 stokjes kipsate, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 1050 kcal50 g kulhydratbalanceret 66

Longtong rijst

Lontong rice — 1 stuk kip,(ayam rudjak) 1 soort groenten, ei

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Gado Gadovegetarian

Kool, boontjes, tauge, tahoe, tempeh, ei met pindasaus

estimeret≈ 610 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Rotiplaat kip kerrie

Chicken curry roti — 1 Rotiplaat, kip kerrie filet, aardappelen, ei ,kousaband

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 79

Groenten keuzevegetarian

Mixed vegetables — Keuze uit 2 soorten groenten

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Vlees en groente

Meat and vegetables — 1 soort vlees, 1 soort groente

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Garnalen klein

Small shrimp — 1 soort groente, 7 stuks kleine garnalen

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Garnalen groot

Large shrimp — 1 soort groente, 4 stuks grote garnalen

estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Inktvis

Squid — 1 soort groente, 5 stuks inktvis

estimeret≈ 360 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Rotiplaat kousenband

Vegetable curry roti — 1 rotiplaat, kousenband , aardappel in kerrie kruiden met ei.

estimeret≈ 740 kcal70 g kulhydratbalanceret 66

Rotiplaat kip met bot

Chicken roti — 1 Rotiplaat, kip met bot, aardappelen, ei en kousenband.

estimeret≈ 850 kcal72 g kulhydratbalanceret 72

Rotiplaat rundvlees

Beef roti — 1 Rotiplaat, gesudderd rundvlees, kousenband met aardappelen, ei. Standaard met komkommer zuur en sambal.

estimeret≈ 880 kcal70 g kulhydratbalanceret 71

Rotiplaat lamsvlees

Lamb curry roti — 1 Rotiplaat, lamsvlees in kerrie, kousenband met aardappelen, ei. Standaard met komkommer zuur en sambal.

estimeret≈ 910 kcal70 g kulhydrat

Roti wrap

Roti plaat opgerold met kerrie kip, kousenband en aardappel

estimeret≈ 780 kcal68 g kulhydratbalanceret 70

Extra losse roti plaatvegan

Roti bread

estimeret≈ 280 kcal45 g kulhydrat

Rundvlees zoet en pittig

Sweet and spicy beef — Zoet, pittig gestoofde stukjes rundvlees

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydrat

Rundvlees mild

Mild beef — Mild met kokos gestoofde stukjes rundvlees

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Rundvlees in ketjap

Beef in soy sauce — Rundvlees stukje bereid in ketjap

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Rundvlees in roedjaksaus

Beef in rujak sauce — Pittig rundvlees in roedjaksaus

estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratbalanceret 75

Kip pikante saus

Spicy chicken — Stukjes gebakken kip in een overheerlijke pikante saus

estimeret≈ 360 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Kip met cashewnoten

Chicken with cashews — Indonesische kip gerecht, gebakken en gemengd in de speciale saus met cashewnoten

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gepaneerde kip met cashewnoten

Breaded chicken with cashews — Stukjes gepaneerde kip, gebakken en gemengd in de speciale saus met cashewnoten

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kippenlevertjes

Chicken livers — Mild pittige gebakken kippenlevertjes in saus met petehbonen

estimeret≈ 390 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Kippenpoot

Chicken leg — Krokant geroosterde kippenpoot in mild/pittige kokossaus, kemirnoten, sereh en purutblad

estimeret≈ 460 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Geroosterde kipsate

Roasted chicken satay — Geroosterde kipsate van kip dijenfilet met huisgemaakte pindasaus

estimeret≈ 410 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Sate Ayam 3 stuks

Sate Ayam

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Balinese kabeljauwpescatarian

Balinese cod — Pittige balinese kabeljauw vis gebakken in kruidige saus

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Garnalen met petehbonenpescatarian

Shrimp with peteh beans — Garnalen in mild/pittige sambalsaus met petehbonen gewokt

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Pijlinktvispescatarian

Calamari — Milde pittig pijlinktvis op authentieke wijze bereid

estimeret≈ 290 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Krokante tempehvegan, vegetarian

Crispy tempeh — Krokante mild / pittige tempeh

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tempeh en tahoevegan, vegetarian

Tempeh and tofu — Pittige gebakken tempeh en tahoe

estimeret≈ 260 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tahoe en tempeh in kokos-sausvegan, vegetarian

Tofu and tempeh in coconut sauce

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gefrituurd eivegetarian

Fried egg — Gekookt ei gefrituurd afgeblust met sambal en kokossaus

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Groenten mix 1vegetarian

Vegetable mix 1 — o.a. broccoli, paprika en bamboe

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Groenten mix 2vegetarian

Vegetable mix 2 — o.a. paksoy, kol en paprika

estimeret≈ 110 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Groenten mix 3vegetarian

Vegetable mix 3 — o.a. verse tauge, paprika met tahoe

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Sambal boontjesvegan, vegetarian

Sambal beans — Pittige sambal boontjes gewokt in speciale saus

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Komkommer zuurvegan, vegetarian

Pickled cucumber — Fris zure komkommer met uien

estimeret≈ 45 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Kouseband met tahoevegetarian

Green beans with tofu — o.a. verse kouseband met stukjes tahoe

estimeret≈ 190 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Kokos groentenvegetarian

Coconut vegetables — o.a. kool, tempeh, winterpeen in kokos

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Auberginevegan, vegetarian

Eggplant — Pittige verse aubergine in speciale saus

estimeret≈ 150 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Eierenvegetarian

Eggs — mild of pittig

estimeret≈ 160 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Tempeh/Tahoe of groentenvegetarian

Tofu, tempeh or vegetables

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Emping met sambal

Emping with sambal

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Grote met garnalen smak

Shrimp dish

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Met banan

Banana dish

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

Indonesische soep met kip, tauge, kool, soto mix en ei

Indonesian chicken soup

estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

3 stokjes kipsaté, 1 soort groenten, pindasaus, ei, komkommer, kroepoek

Chicken satay platter

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratbalanceret 73

1 soort vlees, 2 soorten groenten, 1 stokje kipsate, ei, komkommer, kroepoek

Meat and chicken satay platter

estimeret≈ 820 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

1 soort tahoe of tempeh goreng, 2 soorten groenten, komkommervegetarian

Tofu or tempeh platter

estimeret≈ 600 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

1 soort vlees, 2 soorten groenten, ei, komkommer, kroepoek

Meat platter with egg

estimeret≈ 780 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, ei, komkommer, kroepoek

Mixed meat and tofu platter

estimeret≈ 950 kcal45 g kulhydratbalanceret 70

2 soorten vlees, 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, 2 stokjes kipsate, ei, komkommer, kroepoek

Mixed meat, tofu and satay platter

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 66

Longtong rijst, 1 stuk kip,(ayam rudjak) 1 soort groenten, ei

Lontong rice with chicken

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Kool, boontjes, tauge, tahoe, tempeh, ei met pindasausvegetarian

Gado-gado style salad

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratbalanceret 83

1 Rotiplaat, kip kerrie filet, aardappelen, ei ,kousaband

Roti with chicken curry

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 76

Keuze uit 2 soorten groentenvegetarian

Assorted vegetables

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

1 soort vlees, 1 soort groente

Meat and vegetable dish

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

1 soort groente, 7 stuks kleine garnalen

Vegetables with small shrimp

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

1 soort groente, 4 stuks grote garnalen

Vegetables with large shrimp

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

1 soort groente, 5 stuks inktvis

Vegetables with squid

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

1 rotiplaat, kousenband , aardappel in kerrie kruiden met ei.vegetarian

Roti with curry vegetables

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 78

1 Rotiplaat, kip met bot, aardappelen, ei en kousenband.

Roti with chicken

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 82

1 Rotiplaat, gesudderd rundvlees, kousenband met aardappelen, ei.

Roti with beef stew — Standaard met komkommer zuur en sambal

estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

1 Rotiplaat, lamsvlees in kerrie, kousenband met aardappelen, ei.

Roti with lamb curry — Standaard met komkommer zuur en sambal

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 72

Roti plaat opgerold met kerrie kip, kousenband en aardappel

Roti wrap with chicken curry

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

Mild met kokos gestoofde stukjes rundvlees

Mild coconut beef stew

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Rundvlees stukje bereid in ketjap

Beef in ketjap

estimeret≈ 380 kcal20 g kulhydratbalanceret 67

Pittig rundvlees in roedjaksaus

Spicy beef in roedjak sauce

estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratbalanceret 67

Stukjes gebakken kip in een overheerlijke pikante saus

Spicy fried chicken

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Indonesische kip gerecht, gebakken en gemengd in de speciale saus met cashewnoten

Indonesian chicken with cashews

estimeret≈ 520 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Mild pittige gebakken kippenlevertjes in saus met petehbonen

Spicy chicken livers with peteh beans

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Krokant geroosterde kippenpoot in mild/pittige kokossaus, kemirnoten, sereh en purutblad

Roasted chicken leg in coconut sauce

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Geroosterde kipsate van kip dijenfilet met huisgemaakte pindasaus

Chicken satay with peanut sauce

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Pittige balinese kabeljauw vis gebakken in kruidige sauspescatarian

Spicy Balinese cod

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Licht pittige grote garnalen gebakken in sauspescatarian

Spicy large shrimp

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Milde pittig pijlinktvis op authentieke wijze bereidpescatarian

Spicy cuttlefish

estimeret≈ 290 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Pittige gebakken tempeh en tahoevegan, vegetarian

Fried tempeh and tofu

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gekookt ei gefrituurd afgeblust met sambal en kokossausvegetarian

Fried egg with sambal

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

o.a. broccoli, paprika en bamboevegetarian

Mixed vegetables (broccoli, pepper, bamboo)

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

o.a. paksoy, kol en paprikavegetarian

Mixed vegetables (paksoy, cabbage, pepper)

estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

o.a. verse tauge, paprika met tahoevegan, vegetarian

Bean sprouts and tofu

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Pittige sambal boontjes gewokt in speciale sausvegan, vegetarian

Spicy wok beans

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Fris zure komkommer met uienvegan, vegetarian

Pickled cucumber with onion

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

o.a. kool, tempeh, winterpeen in kokosvegan, vegetarian

Cabbage and tempeh in coconut

estimeret≈ 260 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Pittige verse aubergine in speciale sausvegan, vegetarian

Spicy eggplant

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Eieren mild of pittigvegetarian

Eggs mild or spicy

estimeret≈ 160 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

3 stokjes kipsaté

Chicken Satay — 1 soort groenten, pindasaus, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

1 soort vlees

Mixed Meat Platter with Chicken Satay — 2 soorten groenten, 1 stokje kipsate, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 720 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

1 soort tahoe of tempeh gorengvegetarian

Tofu or Tempeh Goreng — 2 soorten groenten, komkommer

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

2 soorten vlees

Mixed Meat Platter with Tofu or Tempeh — 2 soorten groenten, tahoe of tempeh goreng, ei, komkommer, kroepoek

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Kool, boontjes, tauge, tahoe, tempeh, eivegetarian

Tofu and Tempeh Vegetable Stir-fry — met pindasaus

estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

1 Rotiplaat, kip met bot

Roti with Chicken on the Bone — aardappelen, ei en kousenband.

estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydratbalanceret 71

1 Rotiplaat, gesudderd rundvlees

Roti with Braised Beef — kousenband met aardappelen, ei. Standaard met komkommer zuur en sambal.

estimeret≈ 920 kcal75 g kulhydrat

Mild pittige gebakken kippenlevertjes

Spicy Chicken Livers — in saus met petehbonen

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Geroosterde kipsate van kip dijenfilet

Chicken Thigh Satay — met huisgemaakte pindasaus

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Pittige balinese kabeljauw vispescatarian

Balinese Spicy Cod — gebakken in kruidige saus

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Garnalen in mild/pittige sambalsauspescatarian

Shrimp in Sambal Sauce — met petehbonen gewokt

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Licht pittige grote garnalenpescatarian

Large Shrimp in Sauce — gebakken in saus

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Milde pittig pijlinktvispescatarian

Spicy Squid — op authentieke wijze bereid

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gekookt ei gefrituurdvegetarian

Fried Boiled Egg with Sambal — afgeblust met sambal en kokossaus

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Groenten o.a. verse tauge, paprika met tahoevegan, vegetarian

Vegetables with Tofu

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pittige sambal boontjesvegan, vegetarian

Spicy Sambal Beans — gewokt in speciale saus

estimeret≈ 140 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Er denne menu stadig korrekt?

82dia
scoreestimeret

Indonesisk mad med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige retter og grøntsager. De fleste hovedretter uden ris eller roti er velegnede.

92 diabetesvenlige · 126 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Amsterdamstraat 61, 2711 ED Zoetermeer
Tider: man11:00–20:00
tir10:00–20:00
ons10:00–20:00
tor11:00–22:00
fre10:00–20:00
lør11:30–20:00
søn13:00–20:00
Bezorgtijden: Maandag 17:00-20:00, Dinsdag 17:00-20:00, Woensdag 16:55-20:00, Donderdag 17:00-22:00, Vrijdag 17:00-20:00, Zaterdag 17:00-20:00, Zondag 17:00-20:00
Kontakt: +32793600082
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokorasu.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 94 %

Ejer du Toko Rasu? Gør krav på dit sted.

Toko Rasu

Menu

Indonesisk mad med lave kulhydrater

Anmeldelser

Praktisk