Restaurant Zalen De Mol
Heinoseweg 32, 8026 PD Zwolle
Lukket nu · åbner man 08:00
caf退€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Snacks
FRIKANDEL
2.50
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
FRIKANDEL SPECIAAL
3.50
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
BOURGONDISCHE RUNDVLEESKROKET
3.25
beef croquette
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
GROENTEKROKETvegetarian
3.25
vegetable croquette
estimeret≈ 150 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
KAASSOUFFLÉvegetarian
2.50
cheese souffle
estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
KIPKORN
3.50
chicken corn snack
estimeret≈ 190 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
MEXICANO
4.50
estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
HAMBURGER
3.25
estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
BAMISCHIJF
3.25
bami schijf
estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
GEHAKTBAL
5.85
meatball — eigen gedraaid en uit de jus
estimeret≈ 240 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PORTIE KIPNUGGETS
3.50
chicken nuggets — 6 stuks
estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
PORTIE BITTERBALLEN
8.50
bitterballen — 8 stuks
estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat
PORTIE GEMENDE HAPJES
8.50
mixed snacks — 8 stuks
estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydrat
LOSSE WITTE BOL
1.50
white roll — van de Echte Bakker
estimeret≈ 160 kcal30 g kulhydrat
Patat
ZAK PATAT 2 PERSONENvegetarian
4.90
french fries
estimeret≈ 1200 kcal140 g kulhydrattung 42
ZAK PATAT 3 PERSONENvegetarian
7.35
french fries
estimeret≈ 1800 kcal210 g kulhydrattung 36
ZAK PATAT 4 PERSONENvegetarian
9.80
french fries
estimeret≈ 2400 kcal280 g kulhydrattung 28
BAKJE PATAT ZONDERvegetarian
2.50
french fries
estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat
BAKJE PATAT FRITESSAUSvegetarian
3.20
french fries with mayo
estimeret≈ 420 kcal37 g kulhydrat
BAKJE PATAT CURRYvegetarian
3.20
french fries with curry sauce
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrat
BAKJE PATAT KETCHUPvegetarian
3.20
french fries with ketchup
estimeret≈ 450 kcal52 g kulhydrat
BAKJE PATAT SPECIAALvegetarian
3.50
french fries speciaal
estimeret≈ 580 kcal50 g kulhydrat
BAKJE PATAT OORLOG MET UIvegetarian
3.50
french fries oorlog
estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydrat
BAKJE PATAT SATÉSAUSvegetarian
3.40
french fries with peanut sauce
estimeret≈ 650 kcal58 g kulhydrattung 43
Sauzen
FRITESSAUS | CURRY | KETCHUP
0.70
dipping sauces — PORTIE
estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
SATÉSAUSvegetarian
0.90
peanut sauce — PORTIE
estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
OORLOG MET UI | SPECIAALvegetarian
1.00
mixed sauces — PORTIE
estimeret≈ 130 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
SATÉSAUS | OORLOG | SPECIAALvegetarian
3.75
mixed sauces — BAKJE (200 ml)
estimeret≈ 400 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Soepen
ZWOLSE MOSTERDSOEP
8.50
mustard soup — Huisgemaakte soep van de Zwolse om zelf thuis op te warmen
estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
TOMATENSOEPvegetarian
8.00
tomato soup — Klassieke tomatensoep om zelf thuis op te warmen
estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Maaltijden
SCHNITZEL DE MOL
23.00
Varkensschnitzel van 200 gram met gebakken uien, champignons, spek en champignonroomsaus
estimeret≈ 850 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
schnitzel naturel
18.00
schnitzel nature
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
KIPSATÉ
20.00
chicken satay — Saté van kippendijen met crispy uitjes, atjar, kroepoek en satésaus
estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratbalanceret 69
GEHAKTBAL DE MOL
15.00
meatball de mol — De enige echte gehaktbal van De Mol met gebakken uien en satésaus
estimeret≈ 680 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
gehaktbal zonder uien en satésaus
13.00
meatball
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
ZALMpescatarian
25.40
salmon fillet — Zalmfilet met basterdsuiker-baconkorst en saus van grove mosterd
estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
BBQ STEAK
24.00
Gegrilde varkensprocureur van 250 gram met Jack Daniels Smokey barbecuesaus
estimeret≈ 650 kcal22 g kulhydratbalanceret 66
KIP ITALIA
21.00
chicken italia — Italiaans gekruide kipfilet met salami, mozzarella, tomaatjes en salieroomsaus
estimeret≈ 610 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
VEGETARISCHE KAPSALONvegetarian
20.00
vegetarian kapsalon — Met vegetarisch gehakt, zoete aardappelfrites, ui, ijsbergsla, gegratineerd met kaas en knoflooksaus
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydratbalanceret 70
Maaltijdsalades
CARPACCIO
17.50
beef carpaccio — Onze rundercarpaccio met Parmezaanse kaas, zongedroogde tomaatjes en truffelmayonaise
estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
BRIEvegetarian
17.50
brie salad — Vegetarische salade met brie, walnoten, honing en rucoladessing
estimeret≈ 620 kcal22 g kulhydratbalanceret 74
Bijgerechten
BROODvegetarian
7.00
bread with herb butter — Voor 2 personen met kruidenboter en broodsaus
estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydrat
POTJE BROODSAUS
4.50
bread sauce — De enige echte broodsaus van De Mol
estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydrat
WARME GROENTEvegetarian
3.50
warm vegetables
estimeret≈ 110 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
RAUWKOSTSALADEvegetarian
3.00
coleslaw
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
SOEPJES
Soep van de dag
4.25
soup of the day — kleintje soep | wij vertellen graag wat de soep van vandaag is
estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
HOOFDGERECHTJES
Halve schnitzel
11.50
half schnitzel — licht gepaneerd door onze koks
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Broodje hamburger
8.50
hamburger sandwich — met mayonaise, curry en uitjes
estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydrat
Visfrietpescatarian
9.50
fish fries — lekkere stukjes gefrituurde vis
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
Rundvleeskroket
7.00
beef croquette
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Kipnuggets
7.00
Chicken Nuggets
estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
TOETJES
Kinderijsje
3.50
Kids Ice Cream — 1 bol vanille-ijs | aardbeiensaus | slagroom
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat
Chocostick
1.75
Chocolate Ice Cream Stick — vanille-ijs | laagje chocolade | op een stokje
estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydrat
Raketjevegan
1.75
Water Ice Pop — het bekende waterijsje
estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrattung 39
SOEPJES
COURGETTESOEP
4.50
Courgette Soup — Kleintje soep met gerookte zalmsnippers van De Mol (vegetarisch mogelijk)
estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
SOEPEN & VOORGERECHTEN
GAMBA’s
13.40
Gamba Curry — Gebakken in romige mangocurry met bosui, rucola en toastje van naanbrood
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat
ZEEWAARDIG DUO
14.40
Seafood Duo — Kleine garnalencocktail en een tartaar van oosterse zalm met zoetzure rode ui en venkel-dillesalade
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
BROODPLANKJEvegetarian
7.50
Bread Board — Voor twee personen, brood van onze lokale bakker: Bakker Borger met kruidenboter en onze eigen broodsaus
estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydrat
GEITJEvegetarian
13.00
Goat Cheese Salad — Vegetarische salade met gekarameliseerde geitenkaas, geroosterde tuinbonen en kimchi
estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratbalanceret 69
KOREAN RIBFINGERS
16.50
Korean Rib Fingers — Honey whisky-ribfingers met Korean Coleslaw
estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydrat
MAALTIJDSALADES
FRISSE KIP
20.50
Fresh Chicken Salad — Gerookte kipfilet, mango, salademix en rucoladressing
estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratbalanceret 78
HOOFDGERECHTEN
BLACK ANGUS
32.50
Black Angus Steak — Biefstuk van 200 gram van het Black Angus rund met gebakken champignons, ui en spek en kruidenboter
estimeret≈ 680 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
VARKENSHAAS
26.50
Pork Tenderloin — Varkenshaas medaillons en pulled pork met pepersaus crispy uitjes , atjar, kroepoek en satésaus
estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydrat
VANGST VAN DE DAGpescatarian
Catch of the Day — Een heerlijk wisselend visgerecht, vraag de bediening naar de vangst van de dag
estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
KAPSALONvegetarian
22.50
Vegetarian Kapsalon — Met vegetarisch gehakt, zoete aardappelfrites, ui en ijsbergsla, gegratineerd met kaas en knoflooksaus
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 74
NAANPIZZAvegetarian
22.50
Naan Pizza — Vegetarische pizza op naanbrood met geitenkaas en gegrilde groenten, basilicum en tomaat
estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 69
DESSERTS
DAME BLANCE
9.50
Dame Blanche — Drie bollen vanille-ijs met warme chocoladesaus en slagroom
estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydrattung 26
AARDBEIEN PAVLOVA
11.00
Strawberry Pavlova — Gevulde pavlova met aardbeienmousse, gemarineerde aardbeien, een bol vanille-ijs en crème de cassissaus
estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydrattung 37
SORBETvegan
9.50
Twee bollen sorbetijs: citroen en framboos me t vers fruit, bosvruchtensaus en slagroom
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat
ZOMERKONINKJE
10.50
Strawberry Cheesecake Ice Cream — Heerlijke verse aardbeien met een bol strawberry-cheesecakeijs, aardbeiensaus en slagroom
estimeret≈ 480 kcal48 g kulhydrattung 33
ZOMERTRIFLE
9.50
Summer Trifle — Drie laagjes in een glas: heerlijke bosvruchten, Mon Chou crème en bastogne kruimels
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrattung 34
ZONNIGE TOET
9.50
Pineapple Dessert — Gemarineerde ananas met basilicum, een bol Black Hawaii kokosijs en mangomousse
estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat
KÔLE KOFFIE
7.00
Kôle Coffee — De ijskoffie van De Mol: een dubbele espresso, een scheutje amarettosiroop, een bol vanille-ijs en slagroom
estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrattung 29
IJSJE
6.50
Ice Cream — Twee bolletjes vanille-ijs met slagroom en saus naar keuze: advocaat, aardbei-, chocolade- of karamelsaus
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 34
TOETJES
SCHAALTJE VLA
3.70
Vanilla Pudding — Vanillevla met slagroom
estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydrat
VLAFLIP
3.70
Vanillevla, yoghurt, aardbeiensaus en slagroom
estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydrat
SCHAALTJE YOGHURTvegetarian
3.00
Yoghurt with Strawberry Sauce — Yoghurt met aardbeiensaus
estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydrat
BROODJES & TOSTI’S
BROODJE FENEGRIEKvegetarian
13.50
Fenugreek Cheese Sandwich — Fenegriekkaas met walnoten, farmersalade en appel
estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BROODJE ZALMSALADEpescatarian
13.50
Salmon Salad Sandwich — Huisgemaakte zalmsalade met appel, rode ui, kappertjes, komkommer en bieslook-roomkaas
estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
BROODJE KIPSATÉ
14.50
Chicken Satay Sandwich — Huisgemaakte warme kipsaté met crispy uitjes, atjar en satésaus apart geserveerd
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat
BROODJE CARPACCIO
15.50
Beef Carpaccio Sandwich — Huisgemaakte rundercarpaccio met Parmezaanse kaas, zongedroogde tomaatjes en truffelmayonaise
estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
TOSTI HAM en / of KAAS
7.90
Ham and Cheese Toastie — Klassieke tosti met ketchup of curry naar keuze
estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydrat
TOSTI PULLED CHICKEN
8.75
Pulled Chicken Toastie — Open tosti met pulled chicken, paprika, maïs, lente ui, witte kool en kaas
estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratbalanceret 65
GEHAKTBAL DE MOL MET BROOD
15.00
Meatball Sandwich — De enige echte gehaktbal van De Mol met gebakken uien en satésaus
estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydrat
KROKETTEN MET BROOD
14.00
Beef Croquettes with Bread — Twee bourgondische rundvleeskroketten met mosterd. Ook vegetarisch mogelijk met groentekroketten
estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydrat
12-UURTJE
KLASSIEK 12-UURTJE
15.75
Classic 12-Hour Lunch — Kleine soep, een zachte witte bol met een rundvleeskroket en een broodje carpaccio op bruin landbrood
estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydrat
12-UURTJE MET EEN TWISTvegetarian
15.75
12-Hour Lunch Twist — Kleine soep, een zachte witte bol met een groentekroket en een broodje fenegriekkaas op bruin landbrood
estimeret≈ 780 kcal80 g kulhydratbalanceret 70
UITSMIJTERS
UITSMIJTER HENK
15.50
Hen Uitsmijter — Drie gebakken eieren met spek, ui en kaas meegebakken op drie plakken brood
estimeret≈ 820 kcal55 g kulhydratbalanceret 66
UITSMIJTER HAM en / of KAAS
11.50
Ham and Cheese Uitsmijter — Drie gebakken eieren op twee plakken brood
estimeret≈ 610 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
SPEK
12.50
Bacon Uitsmijter — Drie gebakken eieren op twee plakken brood
estimeret≈ 680 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Er denne menu stadig korrekt?
72veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Café med vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuet indeholder naanpizza og vegetarisk kapsalon. Der findes også en salat med brie og valnødder.
30 vegetariske og 2 veganske retter ud af 91
73dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Kødretter og proteinrige snacks
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Menuen har mange gode proteinalternativer. Black Angus steak og Kip Italia er gode valg med få kulhydrater.
40 diabetesvenlige · 90 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Heinoseweg 32, 8026 PD Zwolle
- Tider
- man08:00–23:00tir06:00–23:00ons06:00–23:00tor06:00–23:00fre06:00–23:00lør—sønlukketzaterdag: zalen op afspraak. Onze keuken is geopend tot 21:00 uur.. feestdagen: gesloten
- Kontakt
- +31529401332 info@demol.org
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), demol.org/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %