Meneer Jan

Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle

åbningstider er ikke kendt endnu

vegetarian restaurant€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

BBBRRROOOOOODDD

Capresevegetarian

9.50

Caprese Sandwich — Met mozzarella, tomaat en basilicum.

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

Gegrilde kip All day diner

15.00

Grilled Chicken Sandwich — Met hoisin, sla, mango en zwarte peper.

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydrat

Gerookte zalm

14.00

Smoked Salmon Sandwich — Met mosterd-dillecrème en zoetzure groenten.

estimeret≈ 510 kcal42 g kulhydratbalanceret 67

Bal gehakt

14.00

Meatball Sandwich — Huisgemaakte gehaktbal met satésaus. Keuze uit: brood / friet.

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

Broodje kroket

12.50

Croquette Sandwich — Twee kroketten met brood en mosterd. Keuze uit: vlees kroketten of vega kroketten.

estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydrat

Uitsmijter ham/kaas

12.50

Uitsmijter — Zonder ham mogelijk.

estimeret≈ 610 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Philly cheese steak

15.00

Met raclette, rode uiencompote en sla.

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat

Huisgemaakte eiersaladevegetarian

12.50

Egg Salad Toast — Geserveerd met getoast briochebrood.

estimeret≈ 580 kcal40 g kulhydrat

Fifty fit girlvegetarian

12.50

Avocado Toast with Poached Egg — Getoast briochebrood met avocadocrème, gepocheerd ei en tomaat.

estimeret≈ 540 kcal38 g kulhydrat

Carpaccio

14.00

Carpaccio Toast — Getoast briochebrood met carpaccio, kaascrème, pesto, gepocheerd ei en rucola.

estimeret≈ 620 kcal38 g kulhydrat

SSSOOOEEEPPP

Japanse bouillon

9.00

Japanese Broth — Met paksoi, bosui en taugé. Licht pittig.

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Soep à la Jan

7.50

Soup of the Day — Wisselende soep naar de stemming van Meneer Jan. (op = op)

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

STARTERS

Gerookte coquilles

23.50

Smoked Scallops — Met vinaigrette van kerrie, yuzuparels, gebrande hazelnoten, zeekraal en wakame.

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tomatencarpacciovegetarian

12.50

Tomato Carpaccio — Coeur de Boeuf tomaten, cherrytomaatjes, kastanje bruine kumato tomaten, crème van feta en chips van gekruide flammkuchen.

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Lauwwarme zalm

10.00

Warm Salmon — Crème frèiche sabayon, kletskop, bieslook en basilicum.

estimeret≈ 310 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Tonijntartaar

14.50

Tuna Tartare — Papadum, wasabi, yuzu, passievrucht, komkommer en rettich.

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Burrata saladevegetarian

8.00

Burrata Salad — Met perzik, yoghurtdressing, citroen, basilicum en noten.

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratbalanceret 66

Perzik-kip salade

9.50

Peach Chicken Salad — Gegrilde kip met rettich, komkommer en vinaigrette.

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

VVVOOOOOORRR DDDEEE LLLEEEKKKKKKEEERRR

Knoflookbroodvegetarian

7.50

Garlic Bread — Met kaas en huisgemaakte dip.

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat

Bruschettavegetarian

4.50

Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Flammkuchen

12.50

Topping naar de stemming van Meneer Jan. Keuze uit: vlees of vega.

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydrat

Loaded fries

10.00

Met BBQ-saus en cheddar. Keuze uit: kip of jackfruit.

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

FrikandELLES

4.00

Frikandellen — Een klassieker met een twist: frikandel met satêsaus, mayo en knapperige gefrituurde uitjes.

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

VVVAAARRRMMMEEE GGGEEERRREEECCCHHHTTTEEENNN

Biefstuk / Dry-aged biet

26.50

Steak — Met aardappelpuree en seizoensgroenten. Keuze uit: knoflookjus of pepersaus.

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Camembertvegetarian

18.50

Baked Camembert — Warm geserveerd uit de oven met rode uiencompote, gekarameliseerde pinda’s en brood.

estimeret≈ 880 kcal50 g kulhydrat

Kipsaté

19.50

Chicken Satay — Met satêsaus, seroendeng en gefrituurde uitjes. Geserveerd met friet.

estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat

Vis van Janpescatarian

24.00

Fish of the Day — Een wisselende vis geserveerd met bloemkool-misocrème, dungesneden venkel en dashibotersaus. Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Eendenborst

24.50

Duck Breast — Afgelakt met citrus. Geserveerd met polenta, paksoi, paddenstoel en sesam.

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Iberico rib-eye

32.50

Geserveerd met sherrysaus, gepofte knolcrème, asperges en hazelnoot.

estimeret≈ 780 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Kaasfondue

22.50

Cheese Fondue — Keuze uit: vlees of vega. Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.

estimeret≈ 1100 kcal70 g kulhydrat

Laat je verrassen door de chef!

Chef's Surprise

estimeret≈ 700 kcal40 g kulhydratbalanceret 73

Stoof van Jan

22.50

Beef Stew — Runderstoof van het huis met mayonaise. Keuze uit: aardappelpuree of friet.

estimeret≈ 850 kcal50 g kulhydratbalanceret 74

Saffraan risottovegetarian

19.50

Saffron Risotto — Geserveerd met knolselderij in een mosterd-gruyère korst. (Vegan optie mogelijk)

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 75

BIJGERECHTEN

Friet met mayonaisevegetarian

5.00

Fries with Mayonnaise

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat

Frisse saladevegetarian

4.50

Fresh Salad

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Koolsaladevegetarian

5.00

Coleslaw — Met mandarijn en walnoot

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Watermeloen feta saladevegetarian

4.50

Watermelon Feta Salad — Met amandel

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pofaardappelvegetarian

5.00

Baked Potato — Met crème frèiche, sriracha-mayonaise, rode kool en kaas.

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat

Oesters!pescatarian

3.50

Oysters — Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.

estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Er denne menu stadig korrekt?

76dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og lette supper

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har gode valgmuligheder med fisk og kød. Mange retter serveres dog med brioche eller pomfritter.

17 diabetesvenlige · 39 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +31382222500 info@meneer-jan.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneer-jan.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Meneer Jan? Gør krav på dit sted.