Bennies

Luttekestraat 35, 8011 LP Zwolle

åbningstider er ikke kendt endnu

bar food€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Pasta

Gnocchi taleggiovegetarian

12.50

Gnocchi met Italiaanse taleggio kaassaus, met munt en een pankoko-krunsh

estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydrat

Ravioli met koningenzeesterman

12.50

Ravioli with Monkfish — Ricotta gnocchi met ricotta en spinazie in een bruine botersaus en koningenzeesterman

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Ossenstraat ragu

13.50

Oxtail Ragu Pappardelle — Pappardelle met ossenstraat ragu en schuim van parmezaanse

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 67

Rivierkreeft caramelle

12.50

Crayfish Pasta — Gevulde pasta met rivierkreeft, bisque saus en frisse koolraap

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 75

Vlees&Vis

Steak

18.50

Steak with Nduja Tomato Sauce — Runderlonghaas met 'nduja tomatensaus

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kipstukjes

15.00

Chicken Amba — Kipblend gegarneerd met ambu en groene dressing met amba

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tonijn Sashimipescatarian

17.50

Tuna Sashimi — Rauwe tonijn met tomaten, mierikswortelsaus en jalapeno salsa

estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Gravad laxpescatarian

16.50

Gravadlax — Gepekelde zalm met kappertjes, dille, ui, roze peper, creme fraiche en gefrituurd zeegras

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Kip piccata

16.50

Chicken Piccata — Kipstukjes lappend met frisse saus van citroen, kappertjes en peterselie en boter

estimeret≈ 480 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Chorizo kroketten

10.50

Chorizo Croquettes — 2 grote handgemaakte chopize chorizo kroketten met manchego en bieslook

estimeret≈ 540 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Kokkelspescatarian

13.50

Cockles in Garlic Butter — Kokkels gebakken in boter met witte wijn, knoflook, peterselie en boter

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Vega

Gerookte auberginevegan, vegetarian

11.50

Smoked Eggplant with Tahini — Gerookte aubergine met tahinisaus

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Bospeenvegetarian

10.50

Roasted Carrots with Labneh — Geroosterde bospeen in honing en komijn geserveerd met labneh

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

Courgette frittevegetarian

9.50

Zucchini Frite — Gefrituurde courgette met parmezaan

estimeret≈ 310 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Arayes (3 st.)vegan, vegetarian

11.00

Veggie Arayes — Ge grilling pita brood gevuld met een vega gehaktmix, geserveerd met een saus van van (tahini, soya en limeur (+ 1 st. €4,00)

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrat

Gepofte preivegetarian

11.00

Roasted Leek with Hollandaise — Gepofte prei met hollandaise, jalapeno, amandelen en gerookte boter

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Salade

Caprese saladevegetarian

12.50

Caprese Salad — Buffelmozzarella met tomaten, basilicum en balsamico-siroop

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salade van het seizoenvegetarian

13.50

Seasonal Fig and Goat Cheese Salad — Salade van vije en rucola met geitenkaas, gekarameliseerde rodeplof, hazelnoot en sinaasappel marmelade

estimeret≈ 380 kcal24 g kulhydrat

Zoet

Panna cottavegetarian

10.50

Yoghurt Panna Cotta — Panna cotta van yoghurt met roze biter, rood fruit, aardbeien sorbet en zwarte thee

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrat

Honing boter briochevegetarian

10.00

Honey Butter Brioche — Brioche ingesmeerd met honing boter, vanille ijs, gezouten karamel en pistache

estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydrattung 27

Affogatovegetarian

5.25

Vanille ijs met espresso en sinaasappelschil

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrattung 42

Snacks Ma t/m zo 15:00 - 22:00

Frietvegetarian

6.50

Fries with Chili Mayo — friet met chillimayo

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Oma Bobs bitterballen

8.75

Bitterballen — 6 stuks bitterballen gemaakt door Oma Bobs

estimeret≈ 540 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Mozzarellasticksvegetarian

9.50

Mozzarella Sticks — 8 stuks mozzarellasticks met chilisaus

estimeret≈ 720 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Olijvenvegan, vegetarian

4.00

Olives — Halve groene Nocellara olijven en Taggiasche olijven

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pitavegetarian

7.50

Pita with Dips — Pita brood met drie verschillende dips voor 2 of 4 personen

estimeret≈ 600 kcal65 g kulhydrat

Snacks Do t/m zo 15:00 - 22:00

Hotwings

9.50

Hot Wings — 6 hotwings met pikante saus en yoghurt saus

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Bloemkoolwoukrillesvegetarian

8.50

Fried Cauliflower — Gefrituurde bloemkool met mierikswortel yoghurt saus

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Brioche toast met ansjovispescatarian

10.00

Brioche Toast with Anchovies — Brioche toast met ansjovis, opgeklopte boter en bieslook

estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydratdiabetes-venlig

Ontbijt- en lunchkaart

Pita falafel Vvegan, vegetarian

10.00

Falafel Pita — Falafel met frisse salade, tahinisaus en gezuurde rode kool

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 80

Pita sabich Vvegetarian

10.00

Sabich Pita — Gefrituurde aubergine met frisse salade, amba, sabich en ei

estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydratbalanceret 74

Pita lamsburger

11.00

Lamb Burger Pita — Lamsburgers met tzatziki, gezuurde ui, little gem en harissa

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Focaccia steak

18.50

Steak Focaccia — 200 gr longhaas met chilimayo, sumak uien en rucola

estimeret≈ 750 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Focaccia mortadella

14.50

Mortadella Focaccia — Stracciatella met mortadella en geroosterde pistache

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Focaccia caprese Vvegetarian

13.50

Caprese Focaccia — Buffelmozzarella met gepofte tomaatjes en pesto

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Eggs Bennie Vvegetarian

11.50

Eggs Benedict — Gepocheerde eieren met spinazie, gerookte hollandaise en brioche

estimeret≈ 520 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pita ei Vvegetarian

11.00

Egg Pita — Pita met gesmolten kaas, 2 gebakken eieren en sumptuous mayo (+chilimayo €0,50)

estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Granola Vvegetarian

9.50

Granola with Yoghurt — Granola met yoghurt en seizoensfruit

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydratbalanceret 73

Wentelteefje Vvegetarian

10.50

French Toast Brioche — Brioche met mascarpone en fruitcompote

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrattung 38

Tuna meltpescatarian

12.50

Zuurdesembrood met tuna melt, gesmolten cheddar en kimchi

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Zuurdesem toasti kaas Vvegetarian

8.50

Cheese Sourdough Toast — Zuurdesembrood met jonge en belegen kaas en knoflookboter

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Zuurdesem toasti serrano ham

9.50

Serrano Ham Sourdough Toast — Zuurdesembrood met belegenkaas, serranoham en pestoboter (+ Ketchup of chilimayo €0,50)

estimeret≈ 610 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kids menu

Pita met dipvegetarian

3.50

Kids Pita with Dip — Pita met nutella of jam

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 44

Pita toastivegetarian

3.50

Kids Pita Toastie — Pita met gesmolten kaas (+ Ketchup €0,50)

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

72dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og snacks

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange gode muligheder med lavt kulhydratindhold. Kød og fisk er gode valg her.

28 diabetesvenlige · 45 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Luttekestraat 35, 8011 LP Zwolle
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +31658956454 bennies@debasiszwolle.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), debasiszwolle.nl
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Bennies? Gør krav på dit sted.