Monster Sushi - Zwolle, Katwolderplein

Katwolderplein 3, 8011 BT Zwolle

åbningstider er ikke kendt endnu

sushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

VVOOOORRDDEEEELL BBOOXXEENN

A ORANGE BOX

19.50

Orange Sushi Box — 8 california salmon roll, 6 salmon maki, 2 salmon nigiri

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydratbalanceret 66

B RED BOX

19.90

Red Sushi Box — 8 wasabi tuna roll, 6 tuna maki, 2 tuna nigiri

estimeret≈ 740 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

C SUSHI FOR ONE BOX

21.50

Sushi for One Box — 4 california surimi roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 3 salmon nigiri

estimeret≈ 720 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

D SUPER SUSHI BOX

22.50

Super Sushi Box — 6 kappa maki, 4 california salmon roll, 4 crispy ebi roll, 3 seared salmon nigiri

estimeret≈ 810 kcal65 g kulhydrat

E CRISP & CRUNCH BOX

20.20

Crisp & Crunch Box — 4 crispy ebi roll, 4 chicken crisp roll, 2 seared salmon nigiri, 6 kappa maki

estimeret≈ 840 kcal62 g kulhydrat

V VEG'S ONLY BOXvegetarian

20.90

Veg's Only Box — 8 big kappa roll, 6 avocado maki, 2 seared tamago nigiri

estimeret≈ 610 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

F SHRIMPLY THE BEST BOX

29.50

Shrimply the Best Box — 8 crispy ebi roll, 8 crunchy roll, 4 seared salmon nigiri

estimeret≈ 980 kcal70 g kulhydrat

G THE SMOUSHI BOX

28.95

Smoushi Box — 6 kappa maki, 4 red salmon roll, 4 crispy ebi roll, 4 wasabi tuna roll, 6 kappa maki, 4 seared salmon nigiri

estimeret≈ 920 kcal78 g kulhydrat

p CHICKEN SUPREME BOX

21.50

Chicken Supreme Box — 4 chicken crisp roll, 4 sweet chicken roll, 4 hot chicken

estimeret≈ 880 kcal64 g kulhydrat

H SALMON ON TOP BOX

29.90

Salmon on Top Box — 6 salmon maki, 6 kappa maki, 6 tuna maki, 4 seared salmon nigiri, 4 salmon nigiri

estimeret≈ 860 kcal72 g kulhydratbalanceret 73

I THE HUSTLE BOX

29.90

Hustle Box — 4 california surimi roll, 4 wasabi tuna roll, 6 tuna maki, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 4 salmon sashimi

estimeret≈ 840 kcal74 g kulhydratbalanceret 73

J SALMON LOVERS BOX

34.50

Salmon Lovers Box — 4 red salmon roll, 4 california salmon roll, 6 salmon maki, 6 kappa maki, 4 seared salmon nigiri

estimeret≈ 950 kcal80 g kulhydrat

N BIG MONSTER BOX

69.50

Big Monster Box — 8 double salmon roll, 8 crispy ebi, 8 shichimi salmon roll, 4 crunchy roll, 6 tuna maki, 4 monster salmon roll, 4 seared salmon nirigi

estimeret≈ 2100 kcal180 g kulhydrattung 34

L SUSHI ALL THE WAY BOX

29.90

Sushi All the Way Box — 8 crispy ebi roll, 8 california salmon roll, 6 salmon maki, 12 salmon maki, 12 kappa maki

estimeret≈ 1050 kcal110 g kulhydratbalanceret 70

K FEEL GOOD BOX

31.90

Feel Good Box — 8 crispy ebi roll, 8 vulcano roll, 6 kappa maki, 6 salmon maki

estimeret≈ 980 kcal78 g kulhydrat

M MONSTER PARTY PLATTER

42.95

Monster Party Platter — 3 salmon maki, 3 tuna maki, 4 wasabi tuna roll, 4 california salmon roll, 4 chicken crisp roll, 4 california surimi roll, 4 vulcano roll, 4 salmon roll, 4 seared salmon nigiri

estimeret≈ 1400 kcal110 g kulhydrattung 36

SPECIAL ROLLS 8 stuks

SALMON EBI ROLL

14.95

geflambeerde zalm · komkommer · gefrituurde garnaal · surimi · kaas · avocado · unagisaus Japanse mayonaise · teriyaki saus

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrat

UNAGI ROLL

14.95

gegrilde paling · surimi · komkommer · unagisaus

estimeret≈ 420 kcal36 g kulhydrat

CHICKEN TERIYAKI ROLL

15.50

gefrituurde kip · avocado · komkommer · teriyaki saus · Japanse mayonaise

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydrat

DOUBLE SALMON ROLL

15.50

geflambeerde zalm · zalm · avocado · masago bosui · unagisaus · Japanse mayonaise

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydrat

VULCANO ROLL

14.95

geflambeerde zalm · kaas · surimi · komkommer · avocado · masago · bosui · dragonsaus · unagisaus

estimeret≈ 540 kcal44 g kulhydrat

DRAGON ROLL

14.95

geflambeerde tonijn · avocado · komkommer · tamago · bosui · sesam · dragonsaus

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

EBI TERIYAKI ROLL

15.50

gefrituurde garnaal · avocado · komkommer · bosui · teriyaki saus · Japanse mayonaise

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

SALMON SURIMI ROLL

14.95

geflambeerde zalm · surimi · avocado · masago masago · komkommer · unagisaus · Japanse mayonaise

estimeret≈ 510 kcal43 g kulhydrat

MONSTER ROLLS 4 stuks

MONSTER CRUNCHY ROLL

11.95

gefrituurde garnalen loempia · avocado · komkommer · tamago · oshinko · sesam · Japanse mayonaise

estimeret≈ 460 kcal38 g kulhydrat

MONSTER EBI ROLL

11.95

gefrituurde garnaal · avocado · komkommer · surimi · wakame · tamago · krabsalade · wakame · oshinko · masago · sesam · Japanse mayonaise

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydrat

MONSTER SALMON ROLL

12.50

zalm · avocado · komkommer · tamago · krabsalade · wakame · oshinko · masago . Japanse mayonaise

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrat

INSIDE OUTS 4 of 8 stuks

CALIFORNIA SALMON ROLL

5.95

zalm . avocado . masago

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydrat

CALIFORNIA SALMON ROLL (8st)

11.45

California Salmon Roll (8pc) — zalm . avocado . masago

estimeret≈ 440 kcal40 g kulhydrat

RED SALMON ROLL

5.95

zalmmousse . komkommer . rode masago

estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydrat

RED SALMON ROLL (8st)

11.45

Red Salmon Roll (8pc) — zalmmousse . komkommer . rode masago

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydrat

WASABI TUNA ROLL

5.95

tonijnmousse . komkommer . wasabi masago

estimeret≈ 230 kcal20 g kulhydrat

WASABI TUNA ROLL (8st)

11.45

Wasabi Tuna Roll (8pc) — tonijnmousse . komkommer . wasabi masago

estimeret≈ 460 kcal40 g kulhydrat

SHICHIMI ROLL

5.95

garnalen loempia . komkommer . gefrituurde uitjes . dragonsaus

estimeret≈ 260 kcal25 g kulhydrat

SHICHIMI ROLL (8st)

11.45

Shichimi Roll (8pc) — garnalen loempia . komkommer . gefrituurde uitjes . dragonsaus

estimeret≈ 520 kcal50 g kulhydrat

CALIFORNIA CRUNCHY ROLL

5.95

zalm . avocado . sesam . Japanse mayonaise

estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydrat

CALIFORNIA CRUNCHY ROLL (8st)

11.45

California Crunchy Roll (8pc) — zalm . avocado . sesam . Japanse mayonaise

estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydrat

SALMON SURIMI ROLL (8st)

11.45

Salmon Surimi Roll (8pc) — surimi . avocado . komkommer . komkommer . shichimi tobiko . rode masago

estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrat

BIG EBI ROLL

5.95

gefrituurde garnaal . avocado . komkommer . Japanse mayonaise

estimeret≈ 270 kcal22 g kulhydrat

BIG EBI ROLL (8st)

11.45

Big Ebi Roll (8pc) — gefrituurde garnaal . avocado . komkommer . Japanse mayonaise

estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydratbalanceret 69

CRISPY KAPPA ROLLvegan

6.40

avocado . komkommer . masago . oshinko . sesam . Japanse mayonaise

estimeret≈ 210 kcal30 g kulhydrat

CRISPY KAPPA ROLL (8st)vegan

11.80

Crispy Kappa Roll (8pc) — avocado . komkommer . masago . oshinko . sesam . Japanse mayonaise

estimeret≈ 420 kcal60 g kulhydrat

TAMAGO ROLLvegetarian

6.40

omelet . avocado . oshinko . zeewier . sla . zeewier . sla . sesam . Japanse mayonaise . teriyakisaus

estimeret≈ 240 kcal32 g kulhydrat

TAMAGO ROLL (8st)vegetarian

11.80

Tamago Roll (8pc) — omelet . avocado . oshinko . zeewier . sla . zeewier . sla . sesam . Japanse mayonaise . teriyakisaus

estimeret≈ 480 kcal64 g kulhydratbalanceret 65

CHICKEN HOT ROLL

5.95

gefrituurde kip . avocado . komkommer . dragonsaus . shichimi . sesam

estimeret≈ 260 kcal30 g kulhydrat

CHICKEN HOT ROLL (8st)

11.45

Chicken Hot Roll (8pc) — gefrituurde kip . avocado . komkommer . dragonsaus . shichimi . sesam

estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydrat

SWEET CHICKEN ROLL

5.95

gefrituurde kip . avocado . komkommer . dragonsaus . komkommer . dragonsaus . shichimi . sesam

estimeret≈ 280 kcal33 g kulhydrat

SWEET CHICKEN ROLL (8st)

11.45

Sweet Chicken Roll (8pc) — gefrituurde kip . avocado . komkommer . dragonsaus . komkommer . dragonsaus . shichimi . sesam

estimeret≈ 560 kcal66 g kulhydrat

CRISP CHICKEN ROLL

6.50

kip . komkommer . kimchi sesam . Teriyakisaus . kataifi topping

estimeret≈ 270 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

CRISP CHICKEN ROLL (8st)

12.45

Crisp Chicken Roll — kip . komkommer . kimchi sesam . Teriyakisaus . kataifi topping

estimeret≈ 540 kcal64 g kulhydratbalanceret 73

MAKI'S 6 stuks

AVOCADO MAKIvegetarian

4.25

avocado . sesam

estimeret≈ 130 kcal22 g kulhydrat

KAPPA MAKIvegan

4.25

komkommer . sesam

estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydrat

TAMAGO MAKIvegetarian

4.25

omelet . sesam

estimeret≈ 140 kcal23 g kulhydrat

SALMON MAKIpescatarian

4.95

zalm

estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydrat

TUNA MAKIpescatarian

5.50

tonijn

estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydrat

NIGIRI's 2 stuks

SALMON NIGIRIpescatarian

4.50

zalm

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

UNAGI NIGIRIpescatarian

4.95

paling

estimeret≈ 140 kcal15 g kulhydrat

SEARED SALMON NIGIRIpescatarian

4.95

geflambeerde zalm . teriyaki saus . Japanse mayonaise

estimeret≈ 160 kcal17 g kulhydrat

SEARED TUNA NIGIRIpescatarian

5.95

geflambeerde tonijn . teriyaki saus . Japanse mayonaise

estimeret≈ 160 kcal17 g kulhydrat

SEARED TAMAGO NIGIRIvegetarian

4.95

gekarameliseerde omelet Japanse mayonaise

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydrat

Sashimi

SALMON SASHIMIpescatarian

9.50

zalm

estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TUNA SASHIMIpescatarian

10.95

tonijn

estimeret≈ 120 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

SASHIMI MIXpescatarian

11.95

3 zalm . 3 tonijn

estimeret≈ 240 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SEARED SALMON SASHIMIpescatarian

10.95

geflambeerd zalm

estimeret≈ 170 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

HHOOTT BBOOWWLLSS

BEEF TERIYAKI

16.95

Beef Teriyaki Bowl — beef teriyaki · edamame · gebakken uitjes · tamago · teriyaki saus · rijst (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 68

CHICKEN TERIYAKI

14.95

Chicken Teriyaki Bowl — kip teriyaki · edamame · gebakken uitjes · tamago · teriyaki saus · rijst (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 720 kcal82 g kulhydratbalanceret 69

SHRIMP YAKIpescatarian

14.95

Shrimp Yaki Bowl — gegrilde garnalen · edamame · gebakken uitjes · tamago · teriyaki saus · rijst (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

SALMON YAKIpescatarian

15.95

Salmon Yaki Bowl — gegrilde zalm · teriyakisaus· edamame · gebakken uitjes · tamago · (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 710 kcal78 g kulhydratbalanceret 77

VEGGIE NOODLEvegetarian

8.95

Veggie Noodle Bowl — vegetarisch ramen met groenten · teriyaki saus

estimeret≈ 450 kcal65 g kulhydrat

CHICKEN KATSU CURRY

14.50

krokante kipfilet · edamame · gebakken uitjes · tamago · Japanse curry saus · rijst (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

GOHANvegan

3.25

Steamed White Rice — gestoomde witte rijst

estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat

CHICKEN CURRY

14.95

gefrituurde kip · Japanse curry · edamame · gebakken uitjes · tamago · rijst (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 840 kcal92 g kulhydratbalanceret 73

CHICKEN SESAME

14.50

Chicken Sesame Bowl — Japanse krokante kip · Japanse sesam saus · edamame · gebakken uitjes · tamago · rijst (of ramen +€1,00)

estimeret≈ 820 kcal90 g kulhydratbalanceret 66

SSIIDDEE DDIISSHHEESS

TORIKATSU

7.25

krokante kipfilet met sesamsaus

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

GARLIC EBIpescatarian

10.95

garnalen met knoflooksaus

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SAKE TERIYAKIpescatarian

10.75

gegrilde zalmfilet met teriyakisaus

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

CHICKEN WINGS

5.95

kippenvleugels met chilisaus

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

YAKITORI

7.90

kipspiesjes

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CHILI EBIpescatarian

9.95

garnalen met chilisaus

estimeret≈ 290 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

BEEF CUBES BLACK PEPPER

13.60

beef black pepper

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

CHICKEN SPICY KARAAGE

8.95

Kippendij met chili-sesamsaus

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

SWEET SOJA KARAAGE

5.75

kippendij gemixt in zoete soja

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

SPICY CHICKEN STRIPS

5.25

kipfilet gemixt in Koreaanse chilisaus

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

SWEET CHICKEN STRIPS

5.25

kipfilet gemixt in zoete soja knoflooksaus

estimeret≈ 290 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

VVEEGGGGIIEESS

WAKAMEvegan

4.75

zeewier salade

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TSUKEMONOvegan

4.75

zoetzure komkommers

estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

GINGERvegan

2.75

zoetzure gember

estimeret≈ 30 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

EDAMAMEvegan

5.75

sojabonen

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

FFIINNGGEERR FFOOOODD

SESAME BALLvegan

5.50

sesamballen gevuld met zoete rode bonenpasta

estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrat

EBI FRYpescatarian

6.90

gefrituurde garnaal met chilisaus

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

EBI SPRING ROLLpescatarian

6.90

garnalen loempia met chilisaus

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

JAPANESE SPRING ROLLvegetarian

3.75

met chilisaus

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

SPRING ROLLvegetarian

5.50

Vegetarian Spring Roll — vegetarische loempia met chilisaus

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

WAKATORI KARAAGE

7.50

gefrituurde kip met chilisaus

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

CHEESE POTATOvegetarian

4.95

vegetarisch aardappelkoekje met knoflooksaus

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat

FRIED Gyoza

5.50

Japanse kipdumpling met chilisaus

estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

FRIED chicken wings

4.95

kippenvleugels

estimeret≈ 240 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CHICKEN TENDERS

2.95

chicken tenders met chilisaus

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Snack mix box

13.50

4 kipstukken · 2 Ebi Fry · 8 Japanese Spring rolls · 8 Cheese potato Triangles met bakje zoete chilisaus

estimeret≈ 1600 kcal120 g kulhydrattung 21

Share box

8.50

Finger Food Share Box — 2 Chicken Nuggets · 8 Curry 6 Japanese spring rolls

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat

PPOOKKÉÉ BBOOWWLLSS

POKÉ EBI FRY

13.95

Fried Shrimp Poke Bowl — gefrituurde garnalen

estimeret≈ 620 kcal72 g kulhydratbalanceret 73

POKÉ SALMON

14.95

Salmon Poke Bowl — zalm

estimeret≈ 540 kcal68 g kulhydratbalanceret 85

POKÉ TUNA

15.95

Tuna Poke Bowl — tonijn

estimeret≈ 530 kcal68 g kulhydratbalanceret 85

POKÉ SALMON TUNA

15.50

Salmon and Tuna Poke Bowl — zalm en tonijn

estimeret≈ 540 kcal68 g kulhydratbalanceret 85

POKÉ CHICKEN

14.95

Fried Chicken Poke Bowl — gefrituurde kip

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 77

POKÉ SHRIMPS

14.95

Shrimp Poke Bowl — garnalen

estimeret≈ 510 kcal68 g kulhydratbalanceret 85

POKÉ AVOCADOvegetarian

14.50

Avocado Poke Bowl — avocado en komkommer

estimeret≈ 480 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

POKÉ SEARED SALMON

15.50

Seared Salmon Poke Bowl — geflambeerd zalm

estimeret≈ 550 kcal68 g kulhydratbalanceret 85

INSIDE OUTS 4 of 8 stuks

CRISPY EBI ROLL

6.40

Crispy Shrimp Roll — gefrituurde garnaal . avocado . komkommer . masago . Japanse mayonaise

estimeret≈ 320 kcal34 g kulhydrat

KAPPA ROLLvegetarian

6.40

avocado . komkommer . avocado . oshinko . sesam . Japanse mayonaise

estimeret≈ 240 kcal32 g kulhydrat

HOT CRISP CHICKEN ROLL

5.95

Hot Crispy Chicken Roll — gefrituurde kip . avocado . komkommer . mayonaise . teriyakisaus

estimeret≈ 350 kcal36 g kulhydrat

CHICKEN ROLL

6.50

kip . komkommer . kimchi sesam . Teriyakisaus . kataifi topping gebakken uitjes

estimeret≈ 330 kcal38 g kulhydrat

SIDE DISHES

CHILLI EBI

9.95

Chilli Shrimp — garnalen met chillisaus

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

64veggie
scoreestimeret

Japansk sushi og bowls

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan bestille Veg's Only Box eller Veggie Noodle. Menuen har også avocado maki og edamame.

22 vegetariske og 9 veganske retter ud af 117

51dia
scoreestimeret

Sashimi og proteinrige sideretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og udvalgte sideretter er gode lavkulbrudsalternativer. De fleste hovedretter indeholder meget ris.

28 diabetesvenlige · 117 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Katwolderplein 3, 8011 BT Zwolle
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +31383031881
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), monstersushi.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Monster Sushi - Zwolle, Katwolderplein? Gør krav på dit sted.