Adega Alentejana
Heinheimer Str. 38, 64289 Darmstadt
Nu gesloten · opent 17:00
Portugees€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Zwarte bonen uit de pan
4.70
Schwarze Bohnen aus der Pfanne mit Champignons — met champignons
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Sardinhas grelhadas
8.50
Gegrilde Portugese sardines
schatting≈ 220 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bolinhos de bacalhau
8.00
Bolinhos de bacalhau - Stockfischkroketten — Gefrituurde stokviskroketten
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Amêjoas
13.00
Venuschelpen met chorizo in witte wijnsaus
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salada alentejana
12.00
Gemengde salade met tonijn, olijven, ei en chorizo
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mexilhões
13.00
Mosselen in tomatensaus
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Ansjovis
6.00
Sardellen
schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Voor een kleine honger
Kleine Serrano schotel
12.00
Kleiner Serrano Teller — geserveerd met brood
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kleine kaasplankvegetarian
12.00
Kleine Käseplatte — Diverse kazensoorten geserveerd met brood
schatting≈ 500 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Grote kaasplankvegetarian
16.00
Große Käseplatte — Diverse kazensoorten geserveerd met brood
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grote Serrano schotel
16.00
Großer Serranoteller — geserveerd met brood
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Aioli
6.50
geserveerd met brood
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydraten
Soepen
Vissoep (Sopa de peixe)
9.00
Fischsuppe (Sopa de peixe) — Vissoep op Portugese wijze
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tapas
Geitenkaas uit de ovenvegetarian
6.90
Ziegenkäse aus dem Ofen mit hausgemachter Tomatenmarmelade — met huisgemaakte tomatenjam
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimientos de Padrónvegan, vegetarian
6.90
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gazpachovegan, vegetarian
5.50
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dadels in spek
6.90
Datteln im Speckmantel
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geitenkaas uit de ovenvegetarian
6.90
Ziegenkäse aus dem Ofen mit Honig — met honing
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizo uit de oven
6.50
Chorizo aus dem Ofen
schatting≈ 300 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Aardappelen uit de ovenvegetarian
5.50
Kartoffeln aus dem Ofen mit Knoblauch (Batata Brava) — met knoflook (Batata Brava)
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Zwarte bonen uit de panvegan, vegetarian
4.70
Schwarze Bohnen aus der Pfanne
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Krokante champignonsvegetarian
4.70
Knackige Champignons
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Mini Paella
7.00
Mini Paella (Completa, mit Meeresfrüchten oder vegetarisch) — Compleet, met zeevruchten of vegetarisch
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Pittige garnalen in knoflookolie (Gambas alho)
11.50
Pikante Garnelen in Knoblauchöl (Gambas alho)
schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Artisjokken uit de ovenvegan, vegetarian
6.90
Artischocken aus dem Ofen
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Aardappel-chorizo uit de oven
6.90
Kartoffel-Chorizo aus dem Ofen — met knoflook
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde Pimientos de Padrónvegan, vegetarian
6.90
Pimientos de Padrón gegrillt
schatting≈ 140 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gepaneerde en gefrituurde ansjovis (Biquerão)
6.90
Sardellen paniert und frittiert (Biquerão)
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paella
Paella Vegetarianavegetarian
16.00
Paella Vegetariana (vegetarisch) — Vegetarische paella
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 70
Paella Completa
18.50
Paella met kip, inktvis, garnalen en mosselen
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Paella Marinerapescatarian
18.50
Paella met zeevruchten (inktvis, garnalen en mosselen)
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Vis & Zeevruchten
Gambas alho
11.50
Gepelde garnalen in knoflookolie uit de oven
schatting≈ 210 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde doradepescatarian
25.00
Dorade gegrillt mit Grillgemüse und Bratkartoffeln serviert — Geserveerd met gegrilde groenten en gebakken aardappelen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gegrilde zalmpescatarian
22.00
Lachs gegrillt in Zitronenbuttersauce serviert mit Salzkartoffeln und Grillgemüse — In citroenbotersaus, geserveerd met gekookte aardappelen en gegrilde groenten
schatting≈ 680 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Spaghetti met zeevruchtenpescatarian
22.00
Spaghetti mit Meeresfrüchten
schatting≈ 610 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Goudbrasse uit de ovenpescatarian
25.00
Goldbrasse aus dem Ofen — Met gegrilde groenten en gebakken aardappelen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Dourada grelhadapescatarian
22.00
Gegrilde goudbrasse met gegrilde groenten & gebakken aardappelen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Grelhadapescatarian
22.00
Gemengde visplateau met koolvis, snoekbaarsfilet, sardines, garnalen en inktvis
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Mosselen in tomatensauspescatarian
12.00
Miesmuscheln in Tomatensauce
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Tintenfisch uit de panpescatarian
19.50
Tintenfisch aus der Pfanne — met frietjes
schatting≈ 680 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
Gegrilde Vis
Salmao grelhadopescatarian
22.00
Gegrild zalmfilet in citroenbotersaus, geserveerd met gekookte aardappelen en groenten
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bacalhau à lagareiropescatarian
21.50
Gegrillter Stockfisch mit rohen Zwiebeln, Knoblauch & Koriander (Bacalhau à lagareiro) — Gegrilde stokvis met rauwe uien, knoflook & koriander, met sperziebonen en ovenaardappelen
schatting≈ 650 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vleesgerechten
Frango piripiri
15.50
1/2 pittige kip met frietjes
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Lombinhos
16.50
Varkenshaas met verse champignons, geserveerd met gebakken aardappelen
schatting≈ 720 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rumpsteak
29.00
Rumpsteak mit Pommes serviert — geserveerd met frietjes
schatting≈ 880 kcal48 g koolhydraten
Carne Alentejana
18.50
Stoofpot met varkensvlees, venusschelpen en chorizo, geserveerd met gefrituurde aardappelen
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydraten
Portugees
Feijoada alentejana
17.50
Zwarte bonenstoofpot met rund- en varkensvlees, geserveerd met rijst
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 84
Arroz de mariscopescatarian
55.00
Arroz de marisco (für 2 Personen) — Zeevruchtenstoofpot met rijst en koriander (voor 2 personen)
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten
Cataplana mista
55.00
Cataplana mista (für 2 Personen) — Zeevruchten en aardappelen bereid in de cataplana (voor 2 personen, bereidingstijd min. 45 min)
schatting≈ 1200 kcal70 g koolhydraten
Grelhada de peixe
60.00
Grelhada de peixe (für 2 Personen) — Gemengde gegrilde visplateau met gekookte aardappelen en groenten (voor 2 personen)
schatting≈ 1300 kcal60 g koolhydraten
Bacalhau no forno
23.00
Stokvis met paprika, tomaten, uien en ovenaardappelen in witte wijnsaus
schatting≈ 610 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vegetarisch
Queijo no forno com batatavegetarian
13.50
Schapenkaas uit de oven, geserveerd met gekookte aardappelen
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Legumes na frigideira com batata no fornovegetarian
13.50
Groentepanne met rösti
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Bijgerechten
Bijgerechten
4.70
Beilagen — Tomatensalade, gemengde salade, komkommersalade, sperziebonen, groenten, aardappelen, spinazie, frietjes, rijst
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gegrilde groentenvegetarian
4.70
Grillgemüse
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Desserts
Mousse au Chocolat
5.50
Huisgemaakt
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
Copa Nata Nueces
6.00
Rijstpap met gekarameliseerde walnoten
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenzwaar 44
Copa Requeson Miel
6.00
Lekkere kwark-ijs met amandelen, gegarneerd met honing
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Crème Caramel, Flan
5.50
Huisgemaakt
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Tarta de nata
5.50
Sahnetorte portugiesische Art (Tarta de nata) — Slagroomtaart op Portugese wijze
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
IJssmaken
5.00
Eissorten — Citroenijs, sinaasappelis
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
64veggie
scoreschatting
scoreschatting
Portugese gerechten en vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een eigen vegetarisch menu met gerechten zoals schapenkaas uit de oven met aardappelen en een vegetarische paella. Voor veganisten zijn er tapas zoals gazpacho en gegrilde Pimientos de Padrón. De kaart bevat ook veel vis en vlees voor gemengde tafels.
17 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 64 · 1 schatting
76dia
scoreschatting
scoreschatting
Portugese vis en vleesgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel gegrilde vis en vlees zonder zware sauzen. De uitgebreide lijst met bijgerechten maakt het makkelijk om koolhydraten te beperken.
43 diabetesvriendelijk · 64 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Heinheimer Str. 38, 64289 Darmstadt
- Uren
- mageslotendi17:00–01:00wo17:00–01:00do17:00–01:00vr17:00–01:00za17:00–01:00zogeslotenAn ausgewählten Feiertagen geöffnet
- Contact
- +06151971796 reservierung@adega-alentejana.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), adega-alentejana.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %